「パーソナルコーチ」を含むコラム・事例
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自分の素敵なところを見つける
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 なかなか自分に自信が持てず、いつも沈んだ表情をしている人が います。以前は私もそうでした。 仕事でも、プライベートでもこれといって大きな問題が無いにもか かわらず「まだまだこんなんじゃダメだ」と言ったりします。 成長に対する高いレベルの意識や、謙遜の想いは美しい部分もあ りますが、謙虚すぎると自分を認めず...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
自分の価値観を見つめる 第三回かつじゅうの会ご報告
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 先日、『かつじゅうの会』という勉強会を共催しました。 かつじゅうの会は『活力充電の会』の略なのですが、ちょっと聞い ただけではよくわからないところと、なんとなくおいしそうなところが、 なんだか気に入っています！ 『日々の活力を充電してもらおう！』というコンセプトで、主に、 ・人との関わりがスムーズになるコミュニケーションスキル ・モチ...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
できる人が『すごい情報』を持っている秘密
【チャンスをつかむ人が密かにしている１０のコツ】 ２）できる人がすごい情報を持っている秘密 こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 あなたの身近に『教えてください』と素直に言える人はいませんか？ 私の尊敬する経営者のみなさんの多くが、『教えてください』と素 直に言える方々です。 彼らは、ちょっとした会話の中からも最大級の学びをしてい...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
かつじゅうの会（活力充電の会）に行ってきました。
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。
先日、『かつじゅうの会』という勉強会を共催しました。
かつじゅうの会は、『活力充電の会』の略なのですが、ちょっと聞い
ただけではよくわからないところと、なんとなくおいしそうなところが、
なんだか気に入っています！
『日々の活力を充電してもらおう！』というコンセプトで、主に、
・人との関わりがスムー...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
やる気が出ない時は、敢えて２倍速、３倍速でやる！
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 ・食後の気持ちのいいまったりとした時間。 ・午後いちと言われていた仕事が一段落した３時すぎ（おやつどき） ・同僚が帰った後、自分だけの残業時間 ・家族を送り出して、家事が一段落した、お茶のひと時 このように、頑張った後の少し休憩、危険ですよね！ 「少し」と思って休んだところ、そのまま気合いが入らずダ...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
朝の効率化は、前夜のタスク書き出しの習慣化から！
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹（うすいまさき）です。
「朝は、どうもスイッチが入りにくいなぁ。まずは、メールチェックで
もするかぁ。」
「さあ、ぼちぼち始めるかぁ。今日の予定はなんだっけ？」
こんな朝を過ごしている間に、予定外の仕事が入ってきて大変な思
いをしてしまうことはありませんか？
サラリーマン時代の私も、そんな経験をたくさんして...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
早起きが続かない！私が克服した方法とは
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 「早起きをしよう！」 何度決意をして挫折したことか・・。 普段は、あさ6:30の起床が通常なのですが、ちょっと疲れを感じる と、7:00になってしまうことも・・。 朝の時間の活用が有効なことについては、ここで述べるまでもなく、 みなさんが取り組み、実践し、多くの成功者を排出していることから も...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
チャンスをつかむ人は会いたい人を書き出している！
【チャンスをつかむ人が密かにしている１０のコツ】 １）チャンスをつかむ人は会いたい人を書き出している！ こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 仕事上の憧れの人、人間関係の手本となる方、ライフスタイルの モデルとなる人など、一度お会いしたいと思える人はいませんか？ そんな時、手帳などに会いたい人リストを書き出し、眺めることを 習慣にしてみま...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
お願いの会話は、相手が興味を持つ「前置き」から
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 相手に、お願い事をしようと思って話しかけた時、 「で、用件は何？」 「何の用？」 「時間無いから要点だけ短くね」 といった、最初から歓迎されないムードはとても困りますね。 こんなことを言われると、『要点を手短にきちんと伝えないと！』 と 思ってあせってしまうこともあるでしょう。 ...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
本屋さんで自己分析！自分の興味と出会いに行こう！
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 初めての就職や転職、進路を選ぶ必要にせまられた時、自分が何 に興味があるのか、何がしたいのか、何に向いているのか、迷う瞬間 は誰にでもあるものです。 そんな時、まず第一歩としてオススメなのが、本と触れ合うこと。 大きな本屋さんで、長い時間、気ままにフロアを動き、本を眺め、 欲しくなった本を購入してみましょ...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
「お前はダメだ！」 『できる人』の批判の対処法
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 「これは違うだろう！ナンセンスだ！」 「俺に言わせればまだまだ甘い！」 などなど、配慮のない言葉をぶつける「わからず屋さん」は少なく ありません。そんな時、『できる人』はどんな受け止め方をしている でしょうか。 自分が批判にさらされた時、誰もが苦しい気持ちになります。 悔しいと感じたり、認められてい...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
力量不足の部下にこそ、やる気の増す依頼の仕方を！
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 「お前しかいないのか？しょうがない。じゃあこれやっておいて。」 「あ、はい・・。」 先日、ある店舗でこんなやり取りを目撃しました。 その人の存在ごとの完全否定！ モチベーションもあったものではありません。 以前、ミスをしたことがあるのかもしれませんが、そんな言われ方 をしたら、通常ならミスしない...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
感謝の言葉を素直に贈ろう！やる気を育てよう！
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 「いつもありがとう。」 「この間の件、おかげさまでうまくいきました！」 「いつもいつもほんとにお世話になってます。臼井コーチに来ても らえると心強いです。」 元来ノリやすいタイプの私は、こんな言葉をかけてもらえると、と てもうれしく、やる気になります。 そんな時は、少々困難であっても、成功に近...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
素敵な店員さんのいる書店
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 先日、著書のご紹介を兼ねて、池袋の大きな書店にご挨拶に伺いま した。その日は、私にとってとてもうれしい一日になりました。 それは、一日に２人も魅力的なコミュニケーションができる人と出会え たから。 まずは、出版社の営業担当さん。書店の近くで合流し、書店を目指し ました。道中、お話をさせていただくと、理想的...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
「わからず屋さん」の取扱説明書
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。
今年入社の新人さんも、新人さんを迎えた先輩たちも、ようやく相
手のことがわかり始めたころかと思います。
また、今年、入園、入学、転校されたみなさんも、ご父兄のみなさ
んもようやくなじめるころでしょう。
とはいえ、一番気になるのが、人間関係のストレスです。無関係で
あればできるだけ距離を置くことも一つの方法...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
やる気の時限装置を生活に組み込もう！
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 小さいころ、 「食事をしたら歯を磨きましょう！」 「パジャマに着替えたら、歯を磨いて、トイレを済ませましょう！」 といった様に、何かの行動を別の行動と組み合わせるということを していませんでしたか？ 実は、これは子供だけでなく大人にとっても有効なのです。 この組み合わせによる行動の習慣化...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
やる気のエネルギーをチャージしよう！
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 ・やろうと思っていることがなかなか始めれらない。 ・始めたけれどもなかなか続かない。 そんな時は、「今はまだそのタイミングではない」と思って、無理せ ずに休んでみることも大切です。 その後、再び取り組んでみようと思ったら、現在の小さなやる気を拡 大させることを考えてみましょう。 簡単に言えば...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
部下のやる気を高める上司の質問はここが違う！
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 「なんでこんなこともできないんだ！」 「なんで売れないんだ！」 「時間通りできない理由を言え！」 部下のミスに直面した時に、上司が発する言葉や質問で、部下のやる 気は大きく変わります。 部下を叱るのが上司の役目とばかりに、叱責、怒号の嵐・・・。 部下だってわざとミスをすることは無いと言っていいでしょう。 ...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
楽しげな報告はさえぎってはいけない！
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 先日、息子がとてもうれしいことがあったらしく、原稿を書いている最 中に話しかけてきました。 子：「ねーねー。今日ね。すごいことがあったんだよ！あのねー・・」 私：「今、仕事しているからちょっと待っててくれない？」 子：「そっかぁ。しょうがないね。・・・」 私：「ごめんごめん。今聞かせてくれないかな？」 子：「い...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
「おつかれさま！」から始める相手への配慮
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 「こんにちは臼井さん。お忙しいのにありがとうございます。」 こんな挨拶とさわやかな笑顔で打ち合わせが始まる機会があります。 確かに忙しくても、こんな配慮をいただいた方との会話は楽しく、また、 発展性のある打ち合わせになることも多いものです。 みなさんの周りにも、そんな素敵な配慮のできる方がいるのではない でしょう...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
「やる気を激減させる何気無い行動」に気をつけよう！
パーソナルコーチ臼井優樹（うすいまさき）＠yuzacです。 図書館で調べものをしていた時のこと。 一時間ほどの空き時間だったため、集中して調べようと決意して図書館 に行きました。 必要な文献を数冊手に取り、閲覧席へ。 静かな午後です。 しばらくすると、向かいの席に座っている女性が小さなあくび。 すると連鎖するように、左隣の男性が、声を出しながらの...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
相手に合わせた話し方が安心感を与える
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 「あの人と話をすると楽しい！」と感じさせる人には、共通の工夫があ るようです。それは、意識しているしていないは別として、話し手とそ っくりな話し方をしているということ。 ちょっと想像してみてください。 理由があって今日は気分が晴れない話し手が、聞き手であるあなたに 話しかけてきました。 ●パターンＡ ...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
素直に受け取ることのできる承認を考えてみよう！
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹（うすいまさき）です。 最近、「臼井コーチはとてもアグレッシブに行動されていますね！」 という承認をいただきました。 普通であれば、問題なく「ありがとう！承認されてうれしいです！」 ということになるのでしょうが、この時は少し受け取りにくかった のです。 それはなぜか。 ちょうどその頃、自分の中ではやりたいこと...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
内面を見せることで距離感を縮める
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 以前の上司で、ご自身の家庭のうれしかったことをたくさん聞かせ てくれる方がいました。 「先週、孫が生まれたんだ！」 「息子が明日帰ってくるから、部屋を片付けないと。」 「久しぶりにパチンコに言ったら勝っちゃった！」 「週末は自分が家で調理するんだ。結構うまいんだよ。」 などなど。自慢にならない程度の絶妙な話...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
優れたリーダーは部下の想像を超える期待を伝える！
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 成果を上げるリーダーの部下は、やる気にあふれています。リーダ ーが個人の業務にどんなに能力があっても、チームとして成果を出 していくのは難しい。 チームとして成果を出すには、部下を鼓舞する能力が不可欠です。 ゼネラルエレクトリック前CEOのジャック・ウェルチ氏は、同社のマネ ージャー達にこう語っています。 ...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
関係を壊す危険なあいづちと関係を育てるあいづち
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 先日、私のコミュニケーション勉強会に参加していただいた方 の中に、とても話しやすい方がいました。 どうして話しやすいのか考えたところ、その方は、とてもあいづ ちが上手であることに気づきました。 バリエーションも豊富で、話すのが楽しくなるほどです。 適度なうなづきもあり、余計に話がはずんでしまいまし...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
気取らず気品ある人になる 〜目標となる人を目指す〜
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 みなさんは、『気品』についてどう思いますか？ 最近、元客室乗務員の研修講師の方とお話しする機会をいた だきました。何気ない振る舞いの中にも、いわゆる『気品』を感じ る素敵な方です。 話を聞く姿勢、紅茶を飲むしぐさ、メモをとる時の視線など、と ても自然なのですが、落ち着きと安心感のある振る舞いが印象 的...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
さりげなく「ほめる」リーダーシップで部下を動かす
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 理想的なリーダーに共通するスキルとして、「自然体でさりげなく 部下をほめることができる」ということが挙げられます。 ・このレポートの収益性の検証が的確でいいね！ ・○○さんが会議机を拭いてくれるので気持ちがいいよ！ ・お客様をお待たせしないような、今の配慮は素晴らしいね！ など、事実についてさりげなく...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
部下のために費やす時間が信頼をもたらす
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 これまで多くの理想的なリーダーにお会いし、刺激を受け、お手 本とさせていただいていますが、最も尊敬し、私のリーダーシップ のモデルとなっている方について、ご紹介します。 私が入社５年目の秋、お取引先との問題に直面し、大変な忙しさ の中で悶々としていました。 これではいけないと思い、知識不足も否めない中、つ...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
リーダーシップ 賢者の法則 シリーズ化のご案内
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 みなさんの周りには、理想的なリーダーはいますか？ ・あのリーダーのために頑張ろう！ ・あのリーダーとは仕事がやりやすいな。 ・あのリーダーには人間的な魅力がある！ 私も、これまでに多くの理想的なリーダーと出会い、お世話に なってきました。仕事においても、人間的にも、お手本とさせて いただいています...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
合奏が育てる個人の魅力〜合わせる時、主役になる時〜
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 先日、吹奏楽の演奏会のお手伝いに行ってきました。 昨年まで楽団員として一緒に演奏させてもらっていたのですが、 今年は練習日と仕事が重なることが多くて断念。 裏方さんとしてお手伝いです。 例年たくさんのお客様の来場があるのですが、今年も例年通り 会場前からたくさんのお客様に来場いただき、熱気にあふれ...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
立ち入ったことを聞かない配慮も魅力のひとつ
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 仕事が思わしくない時、せんさく好きの同僚に会って、根掘り葉 掘り聞かれて大変な思いをしたことがあります。 現状を根掘り葉掘り聞くだけに飽きたらず、問題点をあげつらい、 ご丁寧に忠告まで。 うまくいっていないことは、自分が一番良くわかっています。 特に、自分の気持ちに問題があることがわかっていて、自...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
セミナー開催決定！魅力度UPのコミュニケーション術
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。
ご要望の多かった『魅力』についてのコラムを開始したばかりですが、
すでに多くの感想をいただいております。ありがとうございます！
そこで、この度、9月6日（土）[埼玉／越谷]、9/13（土）[東京／浅草]で、
ワークショップ形式のセミナーを企画いたしました。
魅力度ＵＰに興味を持つ方はどなたでも参加いただけます...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
弱みもまた魅力の一部！
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 今日は、弱みを伝えることがもたらす魅力のお話です。 以前、プロコーチ達の勉強会で、自分の体験を話すという課 題に取り組んだ時のエピソードをご紹介します。 お題は「コーチングを学んで得たこと」です。 ３分の持ち時間を使って、参加者の皆さんの前で発表します。 原稿を読むのは禁止。しかも相手は全員プロコー...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
定番！でも重要！笑顔の魅力
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 今日は定番！笑顔についてのお話です。 先日、映画を見に行った帰りに食事をしたレストランでのこと。 魅力溢れる笑顔で接客してくれる店員さんがいました。 笑顔が素敵だったので、人数と喫煙の有無を聞く簡単なコミュ ニケーションをかわしただけでうれしい気持ちになりました。 席に案内され、ふと見れば、お...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
魅力的な人のアイコンタクト
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 今日はアイコンタクトについてのお話しです。 先日、原稿を書きに入った喫茶店での出来事です。その日は とても暑く、席に座ってすぐに、水をあっという間に飲んでしま いました。 頼んだアイスコーヒーが待ち遠しい！ 数分後、ウェイトレスさんが笑顔でアイスコーヒーを持ってき てくれました。 「お待たせ...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
魅力倍増のコミュニケーション術 シリーズ化のご案内
こんにちは。パーソナルコーチの臼井優樹です。 最近、既存クライアントのみなさんが新しいテーマを選ぶ際に、 「魅力度向上」「魅力的な存在になる」といった「魅力」について のテーマを選ぶことが多くなってきました。 なぜ、コーチングテーマとして取り組んでみたいのかを、みな さんにお聞きしてみると、 「コーチからいろいろと話を聞いてもらえることで、話を聞くこと ...（続きを読む）
- 臼井 優樹
- （パーソナルコーチ）
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