構造設計の参考書

工務店に勤めていますが、自分でも構造設計ができるようになりたいと思い、勉強を始めました。今は、木造住宅の壁量計算やＮ値計算程度しか経験がなく、本格的な構造設計はまったくの初心者です。住宅規模の木造、鉄骨造および木造＋鉄骨造の混構造の構造設計ができること（１階鉄骨＋２階木造で、という依頼が多いため）を目標として勉強を始めました。ここでアドバイスいただきたいのですが、参考書として…

外壁の貼り間違いについて

計4棟の売りたての家で、旗型後ろ2棟が先に建っており、今前2棟の部分を建てています。先日現場に行ったところ、前2棟の外壁のタイルが後ろ2棟と違っていることを発見しました。工務店さんとは、後ろ2棟とあわせましょうと話をしていました。工務店さんが後ろ2棟の色を思い込みで間違えたのだと思いますが、話をした際には電話での口頭のみで、見本の確認はしませんでした。外観的に、やはりちょっとおかしい…

職場の人間関係がストレスです

職場の人間関係がうまくいかず、ストレスを抱えてしまっています。いつも一緒に仕事をすすめている会社の先輩(男性)とうまくいっていません。周りの先輩や同僚に話をきいたところ、彼とうまくやっていけないのはどうやら私だけではなく多数いるようです。彼は上司や上の人たちへのアピールは熱心で、取り入るのはうまいのですが、風呂敷だけ拡げておいて、実作業はすべて私に丸投げでやらせ自分は手をつけず…

強迫性障害について

私の彼氏は強迫性障害なのですがどう対応したらいいのかわからないときがあるで教えてほしいです。○運転すると人をひいてしまったかもしれないと不安になるそうで、私に運転を頼むのですが、自分で運転してみたら？といったほうがいいのか、望み通りに運転してあげるほうがいいのか？○手を無駄にあらったり、確認行為などは、とめたほうがいいのか？見守っておくだけがいいのか？○不安になることが嫌だから、…

ミュンヒハウゼン症候群…？

最近自分がミュンヒハウゼン症候群のような気がしてなりません。思うのはこのような症状(?)です・たとえば指を切ったとき、　｢もっと血が出て欲しい｣と思う。　思った以上に出血が少ないと自分の体に苛立つ。　大袈裟な治療をしたい。　たいしたことじゃなくても無駄に包帯を巻いたりしたい　・たとえば、風邪をひいて苦しいのに、　｢無理して働く自分｣が好き　・自分が泣いたことを誰かに知って欲しい。から…

ロジカルシンキングを実践する方法

最近、「ロジカルシンキング」に関する本をよく見かけます。ただ、知識としては理解できても、実践するのは難しいと感じます。実践のためのポイントがあれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、専門家プロファイル が編集して掲載しています。

アダルトチルドレンからの立ち直りについて、ご質問

自分はアダルトチルドレンでしょうか？ 過去のトラウマを引きずって話題にするのは現実からの「逃げ」でしょうかいわゆる中年の男性ですが、自分もアダルトチルドレンのことを調べてみたら思い当たるようなことがあって、自信の無さや生き苦しさを感じたりしています。説明が長くなるのですが、自分も幼少期のトラウマのようなことがあり、今も過去へのこだわりが捨てきれずに未だに思い出します。 子供のこ…

社内の人間関係

初めまして。　子供の頃から、1つのことに熱中しすぎる、人と関わるのが苦手、得意不得意の差が激しい、人の言うことを真に受け、空気を読んだり相手の求めることを理解するのが苦手という特性がありました。　社会人になったころから、無理をすると疲れてしまい鬱のような状態になるのを繰り返していたのですが、３年くらい前から環境の変化とともに視線恐怖が出始めました。　今年の春、上司の転勤が決まっ…

アダルトチルドレンからの立ち直りについて、ご質問...

自分はアダルトチルドレンでしょうか？ 過去のトラウマを引きずって話題にするのは現実からの「逃げ」でしょうかいわゆる中年の男性ですが、自分もアダルトチルドレンのことを調べてみたら思い当たるようなことがあって、自信の無さや生き苦しさを感じたりしています。説明が長くなるのですが、自分も幼少期のトラウマのようなことがあり、今も過去へのこだわりが捨てきれずに未だに思い出します。 子供のこ…

人格障害の人との関係の断ち切り方

私の教え子のお母様と現在の私の関係についてです。お母さんに「面倒を見る」とは言った覚えはないのですが、彼女は特に退職後、子供の教育、学校への苦情、担任、校長への文句、夫への不満、自分の友人の悪口、とにかく多方面にわたって私に「相談」と称して電話をかけてこられます。彼女の言葉を借りるとそれは私のお母さんへの「義務」だそうです。一生涯、私は彼女の面倒を見る義務があるそうです。「見…

成犬（六歳）の問題行動について

家でパグ（黒、オス、６歳）を飼っています。彼の行動について悩みがあるので相談させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。１、トイレのしつけ　　基本的にはトイレはお散歩の時にしています。　　家の中でハウスに入っている時はハウスの中でします。　　家の中でハウスから出している時はハウスに戻って用を足すことはしません。　　　　（つまり、壁などにしてしまいます）　　　…家の中で、…

同僚からのセクハラ・・・？

男性6人の中で女1人の会社で働いています。昼間は5人が営業に出かけ1人の同僚と事務所に2人になります。この同僚のことなんですが、昼休み同じ休憩室で休憩をしています。先日、休憩室で仮眠をしていたら物音が聞こえ起きると、テーブルの下にその同僚が携帯を広げて屈んでいました。その他にも机の上に置いていた飲み物の量が減っていたり、トイレに入ると必ずトイレの近くに来ていたりと不審な行動がありま…

父親の負債整理

80歳になる父親の負債についてお伺いします。バブルの頃、不動産（マンション、賃貸用アパート）を沢山購入し、その家賃収入で生計を立てています。しかし、家賃収入のほとんどは、借金の返済にあてるものであり、またここのところの不景気で空き室が増え、健康保険などの支払いに困っているので、お金を貸してほしいと頼まれました。もし、数十万円のお金を貸して、それで全ての問題が解決するのなら良いで…

設計契約解除について

住宅新築のため昨年10月より、設計士と契約を結び実施設計というものが終わり概算提示、その後見積もりという段階まできていました。（今回は特定業者に依頼とのこと）が…今までプランの提案の仕方などに多少（かなり？）不満もありながらも最後に自分たちの好みの希望した物が出来上がればと思い我慢してきましたが、概算見積もりの額をみてビックリ！（700万オーバー　1800万→2500万）まぁ〜これも当方が希…

リフォーム依頼について

新築マンションを購入して、10年になります。そろそろ室内のメンテナンスをしようかと思っています。リフォームする場所にもよるかと思いますが、リフォームする場合の基本的な流れとこちらで事前に用意するべき事、リフォームするうえでの注意点などあれば教えてください。まだ何も調べていないので、何にも分かりません。事前に何を調べておけば良いのか、実際にリフォーム会社さんに部屋を見てもらう際に…

二匹飼い猫の一匹が死に残された猫のケア

１７歳（去勢済み）猫が死に・・残された１１歳猫（去勢済み）１１歳猫は生後１ヶ月から１７歳猫を母親と思い込み乳を飲みながら（勿論出ませんが）大きくなり・・毎日よりそって生活していました。突然の１７歳猫の死！家中を好き勝手に行動していたのにリビングからトイレ以外には行きません。常に探している様子です。（ご飯は食べていますが元気がありません）夜中に雄叫びをあげています。どう接すれば…

住宅購入について

住宅購入につきまして、ご意見を宜しくお願いいたします。現在夫38歳、妻36歳、子供2人（5歳、1歳）の4人家族です。世帯収入は夫の年収850万円（税込）のみで、今後の昇給は税込で100万円程度しか見込めない状況です。この度4,800万円の新築戸建を頭金（諸経費込）700万円、借入4,300万円で購入することを検討しております。購入後の預貯金は200万円程度残す予定です。借入条件につきましては、35...

感情を抑えられない母は、精神疾患でしょうか？

長いこと悩んでいる母の感情の起伏・暴力について質問します。母は現在５８歳、若い頃から感情を抑えられず、私が小さい頃から家族に対する暴力がありました。（成績が悪い私を殴る、次の日に仕事がある父の顔を殴る・・・等）ここ数年はその傾向が顕著になると同時に、昔のことをふと思い出し急に怒り出したりします。時にはそれが車の運転中（高速道路）でも殴りかかられたり、人目があっても暴力をふるっ…

持続的な不安、いらいらが続く

私は５５歳の男です。ＩＴ会社に勤めていましたが、６年前あるプロジェクトで毎日夜中の１：００まで仕事が続き、ついには眠れなくなりました。プロジェクトは途中で抜けましたが、以前持っていた仕事に対する自信、満足感があって、楽しく充実して仕事をしていたのですが、この時を境に仕事に対する自信とやる気を全く失ってしまいどんなプロジェクトに配属されてもみんなうまくいかなくなってしまいました…

極度の緊張感と不安感で悩んでいます

今年の６月中旬からメンタルクリニックに通っているものです。常に病院から処方された混合薬（セルシン散＋デパス細粒＋乳糖）を服用していないと、突然の不安や過度な緊張感が現れ、憂鬱になり、仕事にも身が入らなくなってしまいます。なお、この憂鬱感は仕事中や１人でいるときに突然出ることが多く、一度現れると落ち着きを取り戻すのに時間もかかるので、困っています。もともと私の性格は、思い込みが…

間取り自由の建売物件の契約について。

以前にも似たような内容で質問したのですが。。。後日談でも相談事が出てきたので教えていただきたいです。間取り自由の建売物件の契約をしようか悩んでいます。と言うのも、土地＆建物価格はプラン例として挙げられていますがその値段で「契約は先にしてもらう。」といわれています。これから間取りも決めて行くのに、ただのプランの値段で契約を迫られています。値上がりする事が無いのであれば、わかりま…

退職金の運用方法について

夫43歳会社員、妻42歳専業主婦、子供はいません。今年3月に夫が転職し、前勤務先より退職金(900万)が支払われました。定年退職年齢まで後20年、今回の退職金を運用していかなければならないのですが、どのように運用すればよいか大変不安に思っています。（運用希望内訳）　退職金　900万円　預貯金　500万円この中から一部下記の通り運用することは決めています。　個人年金保険（実績連動型10年もの）　50.…

繰り上げ返済と貯蓄について

はじめまして、夫４４・妻３８・子供５・３・３・０の６人家族です。共働きで、手取り年間８６７万。住宅ローン支払い中で（４３００万２５年ローン金利２％、６年目）、年間１４７万円ずつ返済、後２０年残っています。貯蓄は子供学資900万・夫婦の定期200万です。第一子が中学を卒業するまであと９年のうちにローンを繰り上げ返済しておいたほうが良いかと思い、まず３年で繰り上げしつつ、１年分の生活費…

抑うつ状態なのか単なる甘えか

昨年の年明けに移動という形で今の会社での勤務を開始、その後6月〜7月には動機、焦燥感で仕事に集中力、判断力がなくなり、夜2時ごろ目が覚めそのまま眠れない状態が続きました。自分を責め、他の人に申し訳なく、仕事も家事も手につかず、体重も1ヶ月で7kgほど落ちました。心療内科に行き、うつ病の薬と3ヶ月の休養を要すという診断書をもらいましたが結局会社には提出できませんでした。ただ、上司には報…

幅広い年齢の作業員対象研修

工場で働く作業員対象の研修を考えています。　作業員は18歳から60歳までと幅広い年齢層です（30代40代は少ない）。　若者と中年層のコミュニケーション不足などについて考えていきたいのですが、なにかよい方法はないでしょうか。

大学院での今後について

理系大学院に通う２２歳女（Ｍ１）です。私は学部時代、就職活動をしておりましたが、教授のすすめもあり、勉強することは嫌いではなかったため、後２年間勉強するものありだろうと、進学を決意いたしました。しかし、受験直前や合格してから、このままでいいのかと思うようになり、一度は頑張らないとと決意したものの、院生として生活しはじめてから、学校に行くのが億劫になりました。もともと知識欲はな…

別居中のうつ病の主人に対する接し方について

はじめまして。お世話になります。うつ病になって1年半の主人に対する接し方及び対応について悩んでおります。主人は1年半前、自律神経失調症に少しうつ病が入っているという診断を病院で受けました。主人は病院には私や主人の両親と一緒に行きたくないと涙ながらに語ったため、私は主治医とお話しておりません。また、主治医と主人抜きで直接お話がしたかったので、お電話したのですが、プライバシーのため…

婦女暴行疑惑

先日、サイトで出会い、自分ではお付き合いをし始めたと思っていた女性から、婦女暴行として警察に訴えられ、刑事に呼ばれ反省文を書いてきました。女性は東京の方ではなく地方で、会った当日の夜に関係を持ちました。　夜になる前にも、車内にてキス等をしておりましたが、そこまで嫌がった様子(最初は嫌がってましたが。。)も感じておりませんでしたが、宿泊後の次の日に、テーマパークに行く際に、はぐれ…

嘘をついてまで人を憎み攻めること

中学２年の女の子です。数人で一人の子をいじめたとの事。加害者として名前があがっているのですが断固として認めません。一緒にいじめをした子の話しでは「私は悪くないから絶対に謝らないし、認めない」と言っていたそうです。何を聞いても「知らない」「やってない」しか言わないので何も分からないのですが、彼女の心の中にはその子に対して憎しみがあるらしく「ボロボロになるまで追い詰めてやる！」と…

キャリア不足で転職困難だと考えています

今、交替勤務で製造業をしています。人がやりたがらない作業を10年（28歳で異動させられました）も勤務しています。どんなことはと言うと、部品を洗浄するだけです。そのせいで神経がまいりますし、ストレスが溜まりやすくなります。それと一人作業なので、人間関係がうまくなく、コミュニケーション不足になっています。（半導体製造で、防着服を着ています）以前に上司と面談しましたが、異動させてもらえ…

うつ病の再診断をうけるべきでしょうか？

二年前にうつ病と診断され投薬治療を行っています。一時期は、睡眠薬を含んで９種類ほどの投薬がされていましたが体調が良くなり、現在は二種類に減っています。質問ですが、復職をするにあたり、思い込みから会社や親からのプレッシャーを感じ、医者の許可もなくフルタイムでリハビリ出勤しました結果、具合が悪くなり寝込んでしまったのです。疲れがでたのだとは思います。ただ、それと同時にひどくヒステ…

管理栄養士関係

大学の管理栄養士課程について、男子生徒もいるのでしょうか？大学の学科で管理栄養士課程と電子カルテ作成関係の診療情報管理士養成課程の2学科に合格したのですが、どちらに行くべきか迷ってます。男性なので、もし、国家試験に合格しないと就職の道が狭くなってしまうのでしょうか。将来のことを考えると悩ましいです。

現在保有中のファンドの危険度について

ピムコハイインカム（毎月分配型）４６０万円グローバルソブリン（毎月分配型）３００万円を保有。現在までの分配金は１００万円くらいです。１０年くらいは使わないお金ですが、基準価格が見る間に下がり不安を覚えています。景気回復を待ちながら保有を続けるつもりですが、その間に上記のファンド自体が崩壊?というのでしょうか、償還されたりなどして保有が出来ない状態になる可能性があるのかお聞きした…

住宅ローン控除を利用するべきか

2009年8月頃新居入居予定です。1500万円借り入れ、少し厳しいですが、総返済額を減らす為に、10年間でローンを返済するつもりでした。しかし、返済期間が10年以上ないと住宅ローン控除が適用されないことを知り、総返済額は増えてしまうけれども、1500万円借り入れ15年間で返済した方が、最初の5年間は控除が受けられるので良いのかな？と漠然と思うようになりました。ちなみに、ローンは3年固定で優遇後金利…

トイレドアの幅

大手住宅メーカー（Ｓ林業）で現在木造二階建て住宅を建築中です。工事も進みトイレのドアがついてみたら、幅が６０センチの物でした。（ちなみにインスライドドアです）設計段階では、ドアの幅の説明はまったくなく、素人としては、部屋のドア幅と同じ幅のドアがつくものと思っていたので、６０センチという幅の狭いドアがついて驚いています。住宅メーカーに聞いたところ、７０センチのドアもあるというこ…

今後のライフプランについて

こんにちは。今後のライフプランに関して相談させてください。現在は某大手企業で研究職をしております。勤続１０年を迎え、自分としてはある程度形のある結果が残せてきたと感じております。今後、私的な事情もあり実家に戻り自営で商売をしたいと考えております。まずは専門知識をつけるため専門学校に通い、数年間は修行を積むつもりです。安定な正社員が持て囃される中、全く逆行した決心ですが、ただ安…

アキレス腱を痛めてしまいました。

６４歳の男性です。３〜４年前から毎朝３０分間の散歩を欠かさず続けています。最近お腹の脂肪が気になり始め散歩中初めてサイドステップ歩きを５００メートルしました。それが原因でアキレス腱を痛めてしまいました。更に悪いことに数日後痛みが取れてきたので今度は大丈夫と思い込み、同じ事を再度挑戦してしまいました。それからは痛みがひどくなり整形外科に行きレントゲンを撮って診察して頂きました。…

自分に自信がない

先日は質問にたくさんのご回答をいただきありがとうございました。もう一つ質問させていただければと思います。どうも自分が他人より劣っているような気がします。→なにか悪いことがあるとすぐ自分の責任・間違いかもしれないと思う。→人目が気になる。人の顔を色をうかがい、どうも下手に出てしまう。このため対人の場面ではいつも緊張状態。→自分を否定されると精神的にかなり致命的な状態になる。→褒めら…

wordpressのパーミッション設定

サーバーはさくらスタンダードWordPressをインストール後、ログインするとYou don't have permission to access /wp/wp-admin/ on this serverのメッセージが出て、前に進みません。パーミッションの設定を教えてください。

壁紙について教えて下さい

こんにちは。壁紙の張替えで、職人さんや業者さんにより意見が分かれるので、どう判断したら良いかわからず、教えて下さい。最近は色んな壁紙があるので迷ってしまいますが、出来たら雑誌のように大きな柄のある壁紙や、色の付いた壁紙でお部屋に変化を持たせたり、消臭壁紙みたいに機能のあるものを貼ってみたいと考えています。しかしある職人さんはボコボコした厚地の壁紙以外はきれいに貼れない。と言う…

将来が不安です。

今年で４４歳になる男性です。給料２５万、ボーナス年間２０万程度ですが、賃貸共益費込み８８０００円、車１台の駐車場１７０００円、食費３００００円、ガソリン１００００円、光熱費１１０００円、ローン返済５００００円、保険１１０００円、小遣い２０，０００円、養老保険１２，０００円といった状況で、貯金ができない状態です。わずかなボーナスも車の維持費でなくなります。そんな中、結婚、マンシ…

インプラント治療時の歯科矯正について

下顎奥から3番目の歯が欠損していて4番目の歯が奥側に倒れている状態にあり、この倒れている歯を部分矯正して引き起こし、その空いたスペースにインプラントを入れようと治療を開始しました。奥から2番目の歯にリングをつけて、引き起こす歯と奥から5番目の歯に表側から装置をつけ、5番目の歯と6番目の歯の間に隙間があったので、この歯が動かないように接着剤で隙間を埋めて矯正を開始しました。矯正開始後…

自分と妹についてアドバイスをお願いします。

私は引きこもりぎみの２４歳女現在無職です。父母、二人の妹と実家に同居しています。今まで家族をないがしろにして来たように思います。三女は不登校になり、そのままになり、以来ひきこもりぎみになり今は外に出られないです。次女も私も不登校になりました。去年の１１月、次女が目が見えなくなってしまう、ものが変に見える(簡単に言うとです)、頭の中の説明をする(男の部分と女の部分があり、それが前と…

症状について

16歳の娘の症状の件で質問があります。家庭環境が悪く、4年ほど前から児童養護施設で暮らし、1年程前に援助交際、薬物の使用で捕まり少年院に入所して昨年退院し、別の施設で暮らしております。捕まった当初から妄想がひどく、薬物の影響で妄想があるのかと思っていたのですが、少年院入院後も妄想がひどく、いつも誰かに見られている、監視されているといいはじめ、又話も事実とは異なることを話したりしま…

正社員として働きたいのですが・・・。

３７歳、独身で派遣社員をしています。２０代半ばに当時結婚の予定があり、正社員を辞めて以来１０年以上派遣社員をしています。正社員の時も転職をしましたので、それまでを含め就業先ももう１０社くらいになってしまいました。ずっと営業事務をしており、お仕事が途切れたことはないのですが、金銭的にも苦しく正社員としての就業を希望しています。今の就業先は二年になります。仕事も責任が増え残業も出…

これまでのキャリアが特殊すぎる

３２歳女性です。大学を出てから５年間、アナウンサーの仕事をしていました。最初はＣＡＴＶで正社員、続いてＮＨＫで契約社員です。退職し、結婚もして落ち着いたので仕事をしようと思っています。ただ、テレビのアナウンサーというのは狭き門ですし、年齢的にも厳しい。そう考えると、今までのキャリアを生かした仕事って何があるのかわかりません。なるのはすごく難しいのにやめたらつぶしの効かない仕事…

今からとっても心配です。

来年の3月に挙式を行うのですがとっても心配なことがあります。私はメニエールを持っており時々めまいがする程度で薬を服用しているのですがそれとは別ににおいにとっても敏感ですぐ気分が悪くなることがよくあります。不安と緊張のためすぐ具合がわるくなったらどうしようと気持ち悪くなったら・・・そんな思い込みが強く結果的気分を悪くし自分で自分を追い詰めてしまうことがあります。大丈夫と暗示にかけ…

涙が止まりません。。

望みが薄い恋にしがみついたせいか、都合のいい人の様になり、もう諦めるしかない...と決めようとすると、自分でも驚く程の感情と涙が出続け、いつもと違う感じで不安なので、今も好きでいていいんだと落ち着かせても、以前より嗚咽が激しくなっています。※いつも片想いが多いのに、今回は初めて本気で好きになり深く関わりましたが相手は遠距離で互いの親を巻き込む程のひと騒動がありました。じつはこうい…

彼女と別れるにはどうしたらよいでしょうか

現在、1年半同棲中の彼女がいますが、彼女の言動や行動を受け入れることができなくなりました。例としては、私の仕事は夜遅くなることが多いのですが、それを浮気していると思い込み仕事ができなくなるぐらい携帯に電話されたり出ないと会社にもかけてきます。あと、言葉の暴力（殺すや家や事務所を燃やすと言われたり）実際に物を投けられて怪我をしたこともあります。一時は結婚を考えましたが、いまは無理…