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美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (87ページ目)

美容・ファッション に関する コラム 一覧

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良い思い込み”そうだったのか!!イントラ養成講座見学@香川県高松市”

良い思い込み”そうだったのか!!イントラ養成講座見学@香川県高松市” 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 心で思っていることは表情や行動に出ます。 だったら良い思い込みをした方がぜったいいい❣️ 自分の粗探しをするクセは本当に損❗️ 自分の良くないところを探しても何にも得なことはありませんもん^ ^ それから誰かに褒められたら大いに真に受けましょう❣️ 褒められてるのに「でも‥」とまたまた自分の粗探しをして...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2019/04/24 22:30

【写真あり】ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1/7発売!先行予約開始! 【第2弾記念!5つの無料動画プレゼント】 ~体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き!~ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1日の消費カロリーの 70%は基礎代謝が占めています。 この基礎代謝の 約半分を筋肉が担って...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/24 22:00

夏までに!お腹の縦線×くびれを作る方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   夏までに!お腹の縦線やくびれを作りたい! 保守的に、太りたくない。と思う秋冬と異なり 痩せたい!体型を変えたい! の気持ちが強くなる春から夏! それだけにモチベーションも高まる反面、 多少の無理も出来てしまう。 仮にすんなり結果になれば良いけど、 頑張ってる反面、 中々効果を得られないとストレスが募る。 今日は毎年、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/24 22:00

チーム美エイジレス 認定エステティシャンの熊谷きょうこさんがエステに復帰いたします。

長らくお待たせしてしまい申し訳ありませんでした。今年から長らくエステ施術をお休みしておりました熊谷きょうこさんが、5月22日(水)より毎週水曜 のみ午前午後のエステで復帰することになりました。美エイジレス塾のレッスン生さん専用の無料アフターエステ、フリーエステ、カードエステなどまた通常通り、ご予約フォームからご予約ください。なお、鈴木あさみさんは、ほぼ毎日 サロンに出ております☆顔筋NANA...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/04/24 20:02

「あとこの部分だけが痩せない」からの部分痩せ方法

今年も10月に迫った ミスインターナショナル日本大会 GW明けからは本格指導が始まります。 人間一番いけないのが慣れ。 容量を覚えてしまうと、 あーこのパターンね。 とか甘えた考えになるから。 僕にはそうでも、 参加者からすれば、 初めての経験、初めて会う人。 だからこそ、 僕も初めて参加する意識を持ち、 入念過ぎるくらいに 準備していくことが必要。 出逢えてよかった 1...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/24 19:00

痩せる為に「苦しくて、辛い事に耐えないと」は間違い。

今朝の米国ニュースで見た昨年のWEB検索ワード。今年は第5位に「痩せ方」How to lose weight アンケート調査では、43.3%の理由に「比較」という理由があった。また、アメリカや日本、香港等で講座をしていても、ニュアンスは違えど、目的として比較の感覚を持っている人が圧倒的に多い。ということで今日は、世界共通の検索ワード5位「痩せ方」にまつわるお話です。世界中の人々が共存で生きて...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/24 18:00

大人の女性が婚活で成功するための「3つの大切なこと」

大人の女性が婚活で成功するための「3つの大切なこと」 大人メイク専門家 一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で    人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほしやすえ)です。  この度、日本初の「婚活メイクコンシェルジュ」としても活動をします♫ 婚活メイクコンシェルジュとは、メイクで婚活を応援する人のことです。今後、募集を開始しますので、少しお待ちくださいね!  これまでの、たくさんのメイクレッスンの経験から、大人の...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(メイクアップアーティスト、メイク講師)
公開日時:2019/04/24 16:37

新しい時代はもうすぐ→自分も変わるきっかけにしたい貴女へ♪

今朝、super美エイジレス会員のお申込みがすでに数名から来ておりました☆順次、ご案内メールをお送りしますので翌日になってもメールが来ない場合はまたご連絡ください。顔筋NANAマジックメソッドをより身近なものに。時に、メソッドの軌道修正、時に、新しいメソッドの習得、正しく続ける習慣を身につけてもっともっとエイジレス美女になるためにNANAとチーム美エイジレス達がサポートいたします。詳細は、美エ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/04/24 11:30

super美エイジレス会員で、新しい時代にもっともっと綺麗に輝きたい貴女を応援します!

super美エイジレス会員のお知らせを23日夜のメルマガでお送りしました本気で顔筋NANAマジックメソッドを続けている皆さんに定期的に アフターケアがお得に利用できるサポートをつけました☆その他、いろんな ことやってみようと思いますレッスン生さん専用のメルマガをご覧くださいね★★★★★★★★★★★NANAのプロフィール★★★★★★★★★★★この美容ブログは、「エイジレス美人の作り方」はスタート...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/04/24 00:59

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/31更新) 【シークレットフェア】2019.4月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/23 20:00

下腹だけ脂肪が溜まる体質、リセット方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   他の部分は痩せられるのに、 ここだけが一向に変わらない。 むしろ増えて目立ってきている、 それがポッコリ下腹。 なんで他の部分や体重は痩せてきてるのに ここだけに差がついてしまうのか? そして、どうすればここが痩せるのか? もしあなたが今ここに悩んでいるなら 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日はポッコリ下腹だけが残...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/23 19:34

何もしていない時も「脂肪を燃やし続ける方法」

本日発売のファッション誌 「MAQUIA」6月号 体幹リセット 部分痩せ 監修させていただきました。 ぜひご覧ください! また、昨年年末に監修した セブン&アイ、西武、そごう、ヨーカドー 総合公式サイト「セブンマイル」 〜老け顔の原因、首肩の 血行リセット方法〜 記事が掲載されました。 無料アプリダウンロード後に 見れるようなので、ぜひご覧ください! 同じく昨...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/23 19:33

ダイエットで奪われた時間を取り戻すために。

【一人、一人と。】 ご連絡をもらえるのが嬉しい。 講座、パーソナルと。 お客さんが増えた! とかの企業の頭ではない。 って、もう分かってくれてますよね、 あなたの体型の悩みに向き合えるから。 なんで1日は24時間なんだ、 とか真面目に考えてます。 もっと時間があれば。 もっと時間があれば救える幅が広がるのに。 でもそんな中、 いかがわしい情報やダイエット方法に 何度も何度も苦渋を味わっ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/23 19:26

GO❣️GO❣️55歳の誕生日❣️

GO❣️GO❣️55歳の誕生日❣️ 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は私の55回目のお誕生日でした❣️ 富山→大阪→高松 出張から東京に戻る日で飛行機の中から昨日の空を撮影しました。 飛行機から外を眺めるのが大好き♡ ついこの間50歳になったばかりだと思っていたらもう50代半ば、アラカンに! 早いですね〜! だからこそ!1日1日を大切に生きたいし いくつになってもワク...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2019/04/23 18:41

50代ママ、プチ整形に頼らずナチュラルな美を追求するsuper美エイジレスを目指す?

メスで切ったり、糸を入れたり、ヒアルロン酸注射もボトックスもいらない。 プチ整形も美容整形も一切頼らずに、自力で、どこまでナチュラルな美を追求できるか? 加齢や老化に負けずに、逃げずに、諦めず。自分の肌を研究し、顔の筋肉を鍛える。諦めそうになってもくじけない。物事を前向きにとらえ、自分を信じて、 いたわり、愛し、まわりを愛する。コツコツ 小さなことを継続し気がつけば、努力が身を結ぶ。その時に笑...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/04/23 14:41

令和に新しく!super美エイジレス会員のお知らせ

super美エイジレス会員のお知らせ新しい時代『令和』は、気持ちも新たにさらに向上心を持って上を目指したいですよね☆何事も継続こそ最大の力なり。顔筋NANAマジックメソッドの効果を上げるために、より便利に、より習慣にしていただくために美エイジレス塾のレッスン生さん対象で【super美エイジレス会員】をスタートいたします。サボり気味で一からスタートしたい人!自分に喝を入れたい人!もっとメソッド...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/04/23 09:43

顔は強く触ってはいけない?触れるだけじゃシワは消えない!美容の常識を変えた若返り整形メソッド

顔は、強く触ってはいけない?顔のシワやたるみは手だけでは消せない?今までの美容の常識を180度 覆した顔筋NANAマジックメソッド皮膚をそっと触っただけじゃ顔のたるみは改善できない。顔の筋肉ごと、ハリを出さなきゃ!顔を強くやってはいけないというのは、皮膚を強く引っ張ってのばすのがダメということです。クリームを薄塗りしてゴシゴシこすったりなど、強く摩擦してもいけません。ヌルヌルと滑りすぎちゃう...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/04/22 22:22

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/31更新) 【シークレットフェア】2019.4月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/22 21:00

20代から目のくまとほうれい線が目立って30代でレッスンに参加してくださったEさん35歳体験談☆

Eさん 35歳 京都府 20代の頃から目のくまや ほうれい線が目立っており、30代に入って余計に気になりだしたので顔に自信が持てるようになりたいと思って参加しました。1回目のレッスンではメソッドを覚えるのに必至でなかなか思うようにできなかったのですが、家でやったり、2回目のレッスンで少しずつほうれい線や目のくまが薄くなってるのでとても嬉しいです。はじめ、初級レッスンだけ申し込んでまし...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/04/22 20:37

おにぎり「ツナマヨvs梅干し」どっちが痩せる?

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 忙しい時に、手軽に摂れる! 日本のファストフードおにぎり すぐにエネルギーになり、 頭と体の活動力を上げる優れた味方! でも炭水化物だしダイエット中にどうなの? そう不安に感じたりもする。。 これは何を選ぶかによって変わり、 積み重なると体型に大きく左右してくる。 例えば、おにぎりの梅とツナマヨ。 選ぶならどっち? 今...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/22 20:00

「きれいごとだと思ってた」

「きれいごとだと思ってた」 スポーツに勤しんだ10代や、 企業へ勤めていた20代前半。 その時は「人のため」よりも 「自分のため」を優先させていた。 ・なるべく早く帰れるように ・自分の筋トレや食事が優先 ・やりたいことをやりたいように もちろん、それはとっても大切なこと。 それと同時に、学校や企業でのスローガン 「人のために役に立てるように」 という言葉に疑問を持っていた。 綺麗なこと言...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/22 20:00

写真を見て驚愕!顔のたるみ、老け顔、、、こんな自分に気づいた時あなたならどうする?

今から15年前に、四人の子供たちと、金閣寺でお守りを購入してる時に父が私を撮影した一枚です。この写真を見て女として、衝撃が走りましたね。「こんなにも 顔たるんでたの?!」ってこれから行楽の季節です。家族や友人たちと一緒に撮った写真に一喜一憂する人も少なくないと思います。でも、顔筋NANAマジックメソッドがあれば、家でちゃんと使いこなせば、顔の嫌な影、窪み、しわ、たるみがびっくりするほど変わりま...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/04/22 17:00

ストーリーは続く「体幹リセット 部分痩せ」

1月7日に刊行された 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット 究極の部分やせ」   おかげさまで順調に 多くの方々にお手に取って頂け、 とても嬉しく思っております。 ありがとうございます! また1弾は8カ国語に翻訳され、 それに次ぎ、 2弾も韓国や中国と着々と進んでいます! そのきっかけになったのが、 2017年5月に出した1冊目が 多くのメディアに取り上げてもらえた...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/22 17:00

プチ整形ではなく自分で肌トラブルを改善してみたいという人が多く集まる美エイジレス塾の凄いところ

巷では、プチ整形や美容整形を20代とか若い頃から利用する人も増えてきたように思います。美エイジレス塾のレッスン生さんの中にも、以前プチ整形をしたけどダメだったという人も結構多くいらっしゃいますがレッスンでメソッドを覚え自らの結果にご満足されています。世間にはプチ整形で満足されている人もいれば、効果なし、変になった失敗、不自然さがイヤ、継続しなきゃ戻る、通うたびにお金がかかる、そんな方も当然たく...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/04/22 11:33

顔の影を消すと若々しく綺麗になる☆Yさん44歳の顔の凹凸ビフォーアフター

美エイジレス塾グループレッスンにご参加のYさんのビフォーアフターご感想をご紹介させていただきますね。 Yさん 44歳 福岡県 シワ、シミなどの悩みが増えだし自分に自信がなくなってきたので。自信を取り戻したく参加。改善された部分はまだ分からないがゴリゴリで痛い部分が顔にたくさんありおどろきました。しっかりしごいていきたいと思います。★★ NANAより ★★Yさん、レッスンご参加、お疲れ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/04/22 01:52

ルール違反!?二の腕を鍛えると痩せなくなる

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 季節が進み、気候が良くなるにつれて 腕周りを出すファッションも増える。 この時期に特に気になりだすのは二の腕。 自主的に「二の腕痩せ」と調べたり 雑誌やサイトで目にしたり、 よりその意識も強くなるもの。 しかし、そこで目にする二の腕痩せが 「二の腕の筋トレ」になると、 あなたも体験している通り細くならない、 今日は二の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/21 23:15

ふくらはぎに悩む=「リバウンドする体質」

SPUR.(シュプール)jp 1日4分で理想のボディに! 「目からウロコのダイエット方法」 昨年監修の記事がWEB掲載されました! ぜひご覧ください! さて、金土日を含め行っている 香港企業のオンラインダイエット講座 本日の最後の雑談で話題になった 体型と体重の減り方について。 「そうなの!?」 な反応が多かったのでご紹介です。 地球の重力は常に垂直...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/21 23:13

「無事に6期目に」毎日見てくれているあなたへ。

昨日はボディメイクジャパン 5期目の年度末で立ち上げメンバーで食事。 社員研修や新たな事業の立ち上げ、 テレビ収録、雑誌撮影、商品プロデュース等 主メンバーは全く暇がないほど 多くのことを手がけているので、 顔を合わせてちゃんと話すのは3ヶ月ぶり笑 こうやって、今まで0だった場所に 次々出来ることが増えていくこと。 どんどん市場に価値を作っていけること。 そしてそれを一緒にやっていけること...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/21 23:12

おにぎり「ツナマヨvs梅干し」どっちが痩せる?

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   忙しい時に、手軽に摂れる! 日本のファストフードおにぎり すぐにエネルギーになり、 頭と体の活動力を上げる優れた味方! でも炭水化物だしダイエット中にどうなの? そう不安に感じたりもする。。 これは何を選ぶかによって変わり、 積み重なると体型に大きく左右してくる。 例えば、おにぎりの梅とツナマヨ。 選ぶならどっち? ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/21 23:10

リスクのある美容整形は嫌。34歳から顔筋NANAマジックメソッドを続けて驚異のエイジレス美人に!

本日の美エイジレス塾博多グループレッスンにご参加の最年少であるEさんのご感想をご紹介させていただきます Eさん 34歳 福岡県 リスクのある美容整形ではなく、他にないかと思っていました。そして、自分の手で変わりたい(予防したい)と思っていました。少しフェイスラインのガタガタがよくなった気がしました。目の開きが違います。毎日続けていきたいと思います。(予防含めて)歳をとるのが怖くないと思え...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/04/21 22:22

博多の美エイジレス塾が無事に終わりました☆ほうれい線が消えた人、薄くなった人、色々でしたね☆

美容整形、プチ整形、他エステ、美容医療などを一切頼らずに顔筋NANAマジックメソッドだけでお肌のリフトアップを目指す美エイジレス塾私 NANA 54歳の 究極の若返りメソッドを丁寧に教えるレッスン。本日は、博多レッスンが無事に終了しました!ご参加の皆さん、お疲れ様でしたー!初めて参加された方の中で凄いたるみの方がいなかったので劇的大変身!というよりは、各自、部分部分、ほうれい線が薄くなった...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/04/21 20:25

【美腕講座】腕はリボンのように軽やかに✨

【美腕講座】腕はリボンのように軽やかに✨ 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 1週間前に大阪で美腕講座を開講しました。 腕のねじれを取っていくと肩関節や肩甲骨周りの筋肉が調整され 腕がリボンのように軽やかに動くようになります。 そうなると腕の振りで脚を前に出すことが容易になります。 逆に腕がねじれていると体にブレーキがかかります。 そのまま歩くと脚までねじっていくことになります。...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2019/04/21 11:17

1ヶ所集中個人レッスン&全顔グループレッスンがセットになったコースは4月末までの受付となります☆

プチ整形にも劣らない、ナチュラルに自分の手で リフトアップさせる一生物の魔法のメソッド!顔筋NANAマジックメソッドを覚えられる美エイジレス塾です。ただいま、美エイジレス塾の個人レッスンにて平成から令和キャンペーン!を開催中です7∞STICKセット付き全顔のグループレッスン4時間1回当日 NANAエステ付きの初級 &お悩み部分1ヶ所集中 個人レッスン↑↑これらがセットになっているコースア...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/04/21 08:48

ほうれい線が自分の手で改善した!Mさん54歳 ビフォーアフター美エイジレス塾 体験談

大阪での美エイジレス塾 グループレッスン初めてご参加くださったMさん(54歳)一度のレッスンでもご自分の手でほうれい線をかなり改善することができましたお写真のご掲載ご許可も、いただきましたのでご感想と合わせてご紹介させていただきますね☆ Mさん 54歳 大阪府 【レッスンへの参加理由】 くっきり入ったほうれい線と下まぶたのたるみとまゆこ真ん中のしわが写真を撮った時にガックリします(笑...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/04/20 23:58

仕草で痩せる!日常動作を痩せに繋げる方法

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 ダイエット情報には敏感で、あれ良さそう!よれ良さそう!と目にする機会が多いけど、今の習慣をなかなか変えられない、、まとまった時間もかかるし、どれが良いのか選ぶのも負担、、結果、やりたい気持ちに反してなかなか思うように始められない。僕が昔そうだったように、きっとあなたもそうだと思います。ということで今日は、日常動作の中で簡単に取り入れ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/20 23:00

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/31更新) 【シークレットフェア】2019.4月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/20 22:00

「ポッコリ下腹=体重が一向に減らない」損してる体質

本日から久々のスカイプ 香港企業でのダイエット講座。 (今年の3月にFCでジム出店しています。) アジア圏は、 日本、韓国、上海、香港 シンガポールと関与していますが アジア女性に共通する悩み部位として 圧倒的に1位なのは「ポッコリ下腹」 骨格の傾向として、 骨盤が後傾しやすい ことが原因となります。 今までは運動や筋トレにより 骨盤の傾きは調整されることが自然でした。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/20 21:00

大阪グループレッスンで、ほうれい線が改善された人いっぱい☆

本日の大阪開催 美エイジレス塾グループレッスンは12名のご参加でしたご参加の皆さん、お疲れ様でしたー!皆さん、すごく変わっていらっしゃいましたよ初めての方々も他にはないこの凄い威力のメソッドをご理解いただけたでしょうか?本日 覚えたメソッドを今夜も 寝る前にもう一度やってみてからお休みくださいね。1日でほうれい線が目立たなくなった人も多かったですが、耳と首と鎖骨の基本マッサージを日々、ちょ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/04/20 20:02

「恨みを買っても、伝えたいこと」

「体幹」 流行ってるけど、 1つ言っておきたいこと。 言葉が流行れば、 体幹○○系での筋トレが出回る。 そんなのは当たり前。 でも、トレーナー=スポーツ愛好者の話では まず、ダイエットの悩みが 無くなることはあり得ない。 なぜなら、スポーツでの体幹は、 いかにカロリーを使わないか。 を極めることにゴールがあるから。 どういうこと? スポーツパフォーマンスを高めるには、 なるべく無駄なカロ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/20 19:00

6月11日開催★美エイジレス塾(東京)募集スタート♪顔のシワ、たるみを改善し美しくなりましょう!

本日は大阪レッスン☆さぁ!次は東京ですよ★★★私のたるんだ顔を変えた顔筋NANAマジックメソッドを教えています。新しい時代、令和に☆新しい美エイジレス塾東京グループレッスンは、効果と持続性と覚えやすさに焦点をあて、新しくパワーアップしたエステ付きの 進化した新しいコースのグループレッスンになります。(6月にレッスンを増やしました)レッスン後は、心強いアフターエステ付き!顔筋NANAマジックメソ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/04/20 11:33

美エイジレス塾で若返り美人になる!明日の大阪レッスン、明後日の博多レッスンの持ち物♪

(私、NANAの衝撃ビフォーアフター写真☆)いよいよ、明日、20日は美エイジレス塾大阪でのグループレッスン、そして、翌日 21日は博多でのグループレッスンがあります。ご参加される皆さんは卓上鏡と、お持ちであれば7∞STICKをどうぞお忘れなくご持参くださいねあと、筆記用具とターバンやゴムなど、おでこと耳が出るように。若返り整形に頼らなくても、ナチュラルにハリのある肌を取り戻す顔筋NANAマジ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/04/19 23:27

得する人、損する人。信じて続けられるか、疑って投げ出すか。

前回のブログに書きましたが、Mさん (47歳)のように2年前にメソッドを覚えてからコツコツ家で続けているうちに自分の顔に見慣れてしまって「あまり変わらないかなぁ?」「やっても無駄なのかな?」と弱気に思うことは誰にでもあるかと思います。私にさえ、それは何度もありました。「いつか加齢に逆らえなくなる日が来るのかな?」「老化の波に負けてやっぱり老けていくのかな?」なんてね?それでも、自分と、このメソ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/04/19 21:24

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/31更新) 【シークレットフェア】2019.4月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/19 21:00

狙って変える!お腹の縦線×ヒップアップ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 春から夏に向け、 変えていきたいのはお腹とヒップ! ・お腹にはうっすら縦線を! ・ヒップは高い位置に丸みを! 体重よりも見た目を変えて 自分にもっと自身を持ちたい! その想いはいつも同じ。 そうして始めたダイエットなのに、 いつもお腹もヒップも変わらない。。 筋トレメインで、 腹筋、ヒップエクササイズと負荷をかけても お...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/19 19:00

難波神社で貸切参拝✨そしてクローバー会

難波神社で貸切参拝✨そしてクローバー会 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は、大阪心斎橋スタジオがある地域の氏神様が祀られている難波神社で 関西YURUKU®︎インストラクターたちと貸切参拝させていただきました。 多摩川浅間神社参拝の日と同じく本当に気持ちの良い日でした☀️ ↓難波神社の御神木の前で記念撮影。私たちにキラキラと光が降り注いでいます✨この写真 すっごく好き♡ ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(姿勢・歩き方コンサルタント)
公開日時:2019/04/19 18:34

不規則な生活「止まらなくなる食欲」3つの対策

今日は法人ダイエット講座で 渋谷区のエステサロンへ。   1年前からの付き合いですが、 数ヶ月前に話してくれた 「食事や運動は 軽くアドバイスするだけだったけど、 本格的にサポートする体制にしたい。」 その想いに共感。 基本、ダイエット業界は持論が強いので こうして、「勉強したい!」 と言ってもらえることがとても嬉しい。 自分も「もっと頑張ろう!」 と思える瞬間でもあります。   ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/19 18:00

ダイエットは基本的に「信用できない」

4月に入り今日で9冊目の雑誌監修 過去最高の速度です。 日々ご依頼頂きありがとうございます! お役に立てるように頑張ります。 昨年は、失礼ながら お断りすることも多かった 雑誌やサイト監修。 ほぼ毎日講座をしていたし、 本やブログも右肩上がりだったから。 今年もそれは変わらないけど、 といより、むしろ増してるけど、 その上でも無理にでも 雑誌監修の時間は取りたいと思った。 なぜ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/19 18:00

シンデレラの魔法を、あなたにも

や大人メイク専門家。 一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 体表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほし やすえ)です。 【シンデレラの魔法を、あなたにも‍♂️✨】 6月から始まるシンデレラメイク2期生休日コースは、早くも、キャンセル待ちとなりました。 人気すぎます しかも、ご要望により…平日コース開催決定です!ブログ等の告知が出来ておらずすみ...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(メイクアップアーティスト、メイク講師)
公開日時:2019/04/19 00:11

若返りメソッドを2年続けたMさん47歳☆このメソッドに出会えてよかった♪

2年前に初めて美エイジレス塾に来てくださったMさん☆1度目のレッスン後もおさらいのグループレッスンに参加してくださったり、120分の顔筋マジックのエステも10回カードでご利用しながらも、家で、自分でコツコツメソッドを続けてきました。そんなMさんが今回、自分に喝を入れるために!と、個人レッスンを久しぶりにご受講してくださいました2年前の写真と本日のレッスン後のお写真を見比べて本当に誰かわからな...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/04/18 23:34

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.3/31更新) 【シークレットフェア】2019.4月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (2008.12/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募あ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/04/18 22:00

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