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運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (27ページ目)

運動・スポーツ に関する コラム 一覧

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コレステロール値は食事の影響を受けない？それとも…

コレステロール値は食事の影響を受けない？それとも… みなさま、こんにちは。今年は冷夏になるという噂は、間違いでした。暑い日が続いております。年々暑くなっていくような気がしておりますが、気のせいでしょうか？熱中症には充分お気をつけください。 さて、本題に入ります。先日、コレステロール値は食事の影響をうけないという研究結果の報告記事をみて、大変驚きました。コレステロール値を落としたくて食事に気を配っていた方々も、さぞ驚かれたことでしょう！ でも、驚かな...（続きを読む）

福島 多香恵
福島 多香恵
（ピラティスインストラクター　社会福祉士）
公開日時：2015/07/28 21:05
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

「世界レベル」の基準で学ぶ

「世界レベル」の基準で学ぶ 「世界レベルを目指すのあれば 　世界レベルの方から学べ!!」 　imok株式会社が掲げるミッションには 「世界において」という一文が入っています 　日本だけでは無く 世界において トレーナーとして 運動指導者として 活動をするのであれば 　それは 「世界レベル」で通用する トレーナーや運動指導者になるということ 　ではどうやったら 「世界レベル」になれるのか？ という事を考えると ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/27 21:42
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

タイミング。

タイミング。 おはようございます♪ 土曜日夕方から夏の大阪へ 天神祭だったらしく たくさんの人で賑わっておりました^^; 天神祭と気づいたのは Facebookですが… 4年くらい前にも夏の大阪に行って サービスを学ぼうとリッツカールトンに泊まりました（笑） 夏休みの影響か 最近、高騰している影響か 飛行機も宿も良い感じのお値段（笑） それでも足を運ぶには意味があるのです 9月の第二週目まで...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/27 07:31
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

トレーナーの「提供価値」について考える

　こんにちわ 昨日、今日とPRIのセミナーを 受講してきました!! 　脳みそフル回転で 頭から煙が出まくりでしたが とっても楽しかったです♪ 　こちらについては また今度 時間をとって書かせて頂こうと思います 　少し話は変わりますが こうしてセミナーを受講したり 何かを学ぶことは 専門家としてとっても大切なことであり 当たり前のことでもあります 　そして 言葉を変えて書いてみると 専門...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/26 19:02
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

祝合格!!CFSC

祝合格!!CFSC 　こんにちわ 昨日は朝から宮前平へ行き 日本初のCFSCの養成セミナーへ参加 　開発者のマイクボイル氏 初めて写真を見た時、ちょっとスティーブジョブズ氏に 似ていると思ったのは僕だけでしょうか？ 　「何を学ぶか!!」 という点でも、今回の内容は 気になっていたのですが 　それ以上に 日頃大切にしている 「誰から学ぶか!!」 友岡さんや谷さんがメイン講師を務め 　しかも第一回目は 全...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/24 15:57
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

ミーティングと学び

　こんばんわ 今日も朝から太陽のエネルギーが 全開でしたね!! 　今日は神楽坂店のマネジャーミーティング カフェの店員さんに美容師さんと間違えられて ちょっとテンションが上がってしまった 32歳のオッサンです（笑） 　ミーティングでは 売り上げであったり 8月、9月の見通しであったり そういった数値は細かく確認していきますが 　それ以上に大切なのは 共に働く仲間やチームが 「何をしたいか...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/22 22:52
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

スタジオ経営は普通のことを普通に行えば失敗しない!?

スタジオ経営は普通のことを普通に行えば失敗しない!? 　こんばんわ 昨日は「第2回パーソナルスタジオ＆マイクロジム開業セミナー」を 開催させて頂きました！！ 　パーソナルセッションと同じ様に 現状の把握や目標設定の共有ということで 　初めに フィットネスや医療、スポーツの現状について お話させて頂いた後に ミッションやビジョンの明文化について 説明をさせて頂き 　そこから ビジネスにおける原理原則をふまえ スタジオコンセプトやビジネス...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/21 19:50
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

イタリア旅日記⑥

イタリア旅日記⑥ おはようございます。 イタリア旅日記も今回で最後になります。 研修を終えた僕らは、バスでフィレンツェ駅まで移動（このバスで多くの人がバス酔いでグロッキーに） 駅付近のホテルに、荷物を預け同行させていただくことになった後藤さんのおかげでPinoさんのスタジオに足を運ぶことが出来ました♪ そこから、いざヴェネツィアへ！ イタリアに行く前に、何人ものお客様から「ヴェネツィアはいいよ～」と、教えていた...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/21 08:03
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

198

198 　おはようございます 今日は第2回パーソナルスタジオ＆マイクロジム開業セミナー 今回も全国から20名以上の方がご参加くださいます 　いつも通り ギリギリまで微調整を繰り返し 最新の色々なデータも盛り込んだところ スライド数が　198枚に(笑） 　今回も ここまで載せて大丈夫なんですか？ という所まで載せてみました（笑） 　スタジオやマイクロジムを経営する為には ただ、専門技能が高いだけ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/20 06:45
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

これからのフィットネス業界を創るのは誰？

　こんにちわ 昨日はマイクロジムやパーソナルスタジオ開業の 今後の流れについて書かせて頂きましたが 他業界からの参入もやはり多いですよね 　その際、大きなお世話と言われれば それまでなのですが（笑） 個人的に危惧していることがいくつかあります 　例えば、他業界のプレイヤーが フィットネス業界に参入する場合の ほとんどは 　施設運営や運動指導に関する ソフト資源を持っていない為 外部から持...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/18 16:51
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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イタリア旅日記⑤

イタリア旅日記⑤ こんにちは。 今日の札幌は蒸し蒸しでしたが、少し気温が下がってきましたね(^^) おかげさまで？暑さにつよーくなっている気がします。 さて、イタリアはいよいよ研修がスタート まずは旅の疲れを癒すためにリリースクラスからスタート！（最後の方にはがっつりコアワークしてましたけど(笑)） そして、ランチ♪ 3日間ともランチは↑こんな感じです（昼から白ワインつき）地産地消で取れた生ハムやチーズは絶品...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/18 14:24
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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今後のマイクロジム開業の流れ？

　こんばんわ 今日は天候の変化が激しかったですね 　最近 フェイスブックを見ていると 高額ダイエット系パーソナルジムやスタジオの 広告がかなり増えてきていますね 　こういった ダイエット系パーソナルジムや スタジオの場合 単価がかなり高い為 広告費を多く使ったとしても CPO　　供給の関係で 上手くいくと思いますが 　永遠に上手くいく ビジネスモデルなんて無い訳で 　大切なのは、ある...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/17 22:28
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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信念と初心。

信念と初心。 こんばんは！ イタリア旅日記は一旦お休み。 今日の札幌、気持ち良すぎな天気でしたね♪ 思わず大通公園で日向ぼっこしちゃいましたよ（笑） というよりも、お昼ご飯を食べて少し時間があって、カラダが日光を求めていたので… エネルギー充電完了です(^ ^) そして、23時半頃から久々の夜ラン！ 酸素摂取量を減らすレブナマスクをつけながらだったので完全に怪しい人（笑） 通報はされませ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/17 00:57
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業界を代表する方々の特徴について勝手に考えてみた

　こんばんわ 昨日はとっても嬉しいことに 超一流のトレーナーの方と 食事をさせて頂く機会に恵まれました 　最近は、業界を代表する色々な方と 会食をさせて頂いたり 共に時を過ごさせて頂く機会に 恵まれております 　具体的な事を記載させて頂く事は もちろんできませんが この様な貴重な体験を自分だけに 留めておくのもMottainaiので 少しでも業界の活性化に繋がればと 私の解釈を記載させて頂...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/16 20:02
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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なぜ山に登るのか？

なぜ山に登るのか？ 　こんばんわ 外にいるだけで汗が噴き出す様な お天気が続いていますね 　昨日は、そんな気温の中 私のバースデーイベントということで imokなメンバーと山に登ってきました（笑） 　8時から15時くらいまで ミーティングをガッツリ行い その後、高尾山へ移動 　　ビアガーデンに行きたいという リクエストがあり 　基本的に「普通」だと面白くない私は それなら高尾山のビアガーデンやなと!!...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/14 22:25
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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イタリア旅日記④

イタリア旅日記④ こんばんは。 今日は時間が出来たので、久しぶりに本屋に行けました。最近は、Amazonで気になった本を買うスタンスでしたが、やっぱり中身を見ながらじっくり買えるのは良いですね♪ 解剖学・生理学・手技の本を買いました。 わくわくしながら眺め、あっという間に時間が経ってしまいました！やっぱり学ぶことが好きなんだな～と再確認。 さて、イタリア旅日記もVol.４に突入です。 贅沢にもフィレンツェのヒ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/14 18:40
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イタリア旅日記③

イタリア旅日記③ こんばんは 今日は札幌にて、パーソナルトレーナー育成コース認定試験 200点満点の筆記試験です。。 200点満点。。。 自分で作っておきながら、恐縮してしまうボリュームです。まだ足りないんですけどね 次回の札幌は来年開催になりますね。 かなりエネルギーが必要なので1年に1回くらいの開催がちょうど良いです(笑) という訳で、イタリア旅日記は2日目に突入します♪ 午前中にローマ市内の教会を２つ周り...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/13 20:28
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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身体の本質セミナー2015

身体の本質セミナー2015 　こんばんわ お陰様で、先程無事に東京へ戻ってきました!! 　今日は身体の本質セミナー2015 　僕は1コマ目に 「モビリティの本質」ということで 講義と実技を行わせて頂きました 　歩くだけで汗ダクダクになる中 大変ありがたい事に 30名以上の方が全国からお越しくださり 共に学ばせて頂きました 　ペアになり エクササイズを通して 自分のカラダで変化を感じて頂きながら 進...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/13 01:05
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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イタリア旅日記②

イタリア旅日記② 今日の帯広は３５度超え！ こんな暑い日にいれて嬉しい限りですね(笑)だいぶイタリアの暑さで抵抗力がついたみたいです♪ パーソナルトレーナー育成コース帯広１期生も４回目を終えました。 そんな訳で旅日記②をお届けしますね コロッセオエリアから歩いてヴァチカン市国へカトリックの総本山である「サンピエトロ大聖堂」と世界最大級の美術館「ヴァチカン美術館」が目的です♪ 見えますか？この人、人、人！心...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/12 19:56
  1. 運動・スポーツ
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イタリア旅日記①

イタリア旅日記① おはようございます♪ イタリアから帰国して早4日目。。時差ボケなのか、疲れなのか本調子ではありませんがこれから帯広へ日帰り出張です！ JRに乗車した際に前に座っているお姉さまが 「イスを倒しても大丈夫ですか？？」と・・わざわざ聴いて下さいました 素敵な心を持った方ですよね(^^) 少しずつですが、 イタリア旅日記ということで写真を載せていきますね！ 夜の21時くらいにローマ・...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/12 07:59
  1. 運動・スポーツ
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  3. ピラティス全般
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大阪出張　Vol1

大阪出張　Vol1 　おはようございます ただいま大阪のホテル 　なんだかんだ　ギリギリまで 今日の講演資料をいじってしまいました もう性格ですね（笑） 　昨日は 朝一のセッションは急遽お休みになったので トレーニング（笑） 　そこから夕方までセッションして 大阪へ 日本元気塾塾長　米倉先生の書籍を再読 22時過ぎに淀屋橋のホテルに到着し 大阪の街をナイトラン 　5年前？は大阪の福島に住んでい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/12 06:48
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
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  2. ピラティスインストラクター

未来の〇〇は誰にも分からない

　こんにちわ 久しぶりに晴れると やっぱり気持ちいいですね♪ 　 　今日は朝のセッションからスタートし 明日の講演に備え これから大阪へ 移動です・・・・・・ 　日頃、スタッフと話をしたり 色々な方から相談を受ける中で 感じるのは 「未来の自分をもっと信じても　いいんでない？」 「もっともっと　大きな目標に挑戦してもいいんでない？」 ということ 　たしかに 「夢」や「目標」という...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/11 17:50
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飲み会の場で「社長」がしやすい痛い勘違い？

飲み会の場で「社長」がしやすい痛い勘違い？ 　こんにちわ 昨日は、多くの温かなメッセージを 誠にありがとうございました 　また一歩一歩 前に進んでいきます♪ 　昨日で32歳になった訳ですが パーソナルトレーナー界は まだ業界の歴史が浅い事もあり 年齢的にいうと 少しずつ「若手」から「中堅」に なってきたのかなと 　セミナーなどの懇親会に参加をすると 昔は最年少であることが多かったのですが 最近は、自分より年下の方も 以前よりは増...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/10 19:49
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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Happy Birthday Dear 俺

Happy Birthday Dear 俺 　こんばんわ 気が付けば、今日で32歳 ぱちぱちぱち～（笑） 25歳のもじゃ夫くん　Inピッツバーグ 28歳のもじゃ夫君　Inデュッセルドルフ　※ビールは演出です 　現在のもじゃ夫くん うん、イケメンに拍車がかかってますね（笑） ちなみにコチラは18歳（笑） え～、ただのイケメン自慢でした・・・・・ 　皆様 温かなメッセージを誠にありがとうございます 少し時間はかかります...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/09 14:03
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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8月29日（土）パフォーマンス向上為の効果的なピラティスアプローチ１Dayセミナー

8月29日（土）パフォーマンス向上為の効果的なピラティスアプローチ１Dayセミナー 　こんばんわ 31歳も残す所、あと1時間（笑） もの凄い話は変わりますが 8月29日（土）に大阪で パフォーマンス向上の為のピラティスを活用した効果的な アプローチ法に関するセミナーを開催させて頂きます♪ ※会場は世界のマサキオダジマのスタジオがあるDTS♪ 　日頃、セッションの際に ピラティスの様々なエクササイズを活用して 行わせて頂いておりますが やっぱり、もの凄い効果的なんで...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/08 22:49
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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NIKE Training Session

NIKE Training Session 　こんばんわ 今日はモーニングミーティングを行った後 ゆりかもめに乗って 芝浦ふ頭へ 　福岡を代表するトレーナーである 合原さんにお声掛け頂き 業界を代表するトレーナーの方々に交じり 「NIKE TRAINIG SESSION」に 弊社の鈴木、古城と共に参加をさせて頂きました 　明日発売される NIKEフリートレーナー3.0　V4を履いて 木場トレーナー指導のもと 体幹トレーニ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/07 23:28
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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舞台の応援ありがとうございました！　ミストラルバレエスタジオより

舞台の応援ありがとうございました！　ミストラルバレエスタジオより ７月４日土曜日、おさらい会をエポックなかはらで開催しました。今回も一部はバレエコンサート、各自が好きな踊りに挑戦。課題に真摯に取り組みました。第二部はバヤデールより結婚の場面とディヴェルティスマン（抜粋）。直前にトラブルがあり、演出変更はありましたが、みんなで力を合わせて乗り越えました。応援、お手伝い、ありがとうございました。観に来ていただいた方、いかがでしたでしょうか。また次回（来年？）に向けレ...（続きを読む）

並木 美登里
並木 美登里
（ダンスインストラクター）
公開日時：2015/07/07 15:52
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  2. ダンス
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お母さん犬の死

お母さん犬の死 お久しぶりになります。 まずは私の生活の中で大きな変化がありました。 15年間私の相棒だった愛犬が亡くなりました。 このBlogには、あまりワンコについては登場しませんでしたが私にとってはペットや家族を超えた相棒でした。 飼った時から死は覚悟していましたがあまりにもあっけない幕切れに、どうしたらいいのか分からなくなっていました。 5月23日に体調が急変し、15時間後の24日に逝って...（続きを読む）

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
（スポーツトレーナー）
公開日時：2015/07/07 12:14
  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツ指導・トレーニング
  3. スポーツトレーニング
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  1. 運動・スポーツ
  2. スポーツトレーナー

明日、イタリアから帰国します。

明日、イタリアから帰国します。 イタリア時間でこんばんは。 こちら19:52です。 全然写真を載せられていませんが、 金曜日から研修がはじまり 美味しい食事 素敵な宿と景色 熱意溢れる仲間 すべてが整った環境で 3日間の合宿を終えました。 集中して取り組むことが出来ました また改めて更新したいと思っていますが 本当に充実したかけがえのない時間を過ごさせて頂きました ありがとうございます。 色々な面で成長出来...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/06 20:03
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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成長の為の思考のプロセス

成長の為の思考のプロセス 　こんにちわ 今日は「梅雨」といった言葉が ピッタリの1日ですが こういう日もあることが 大切なんですよね 　今日は研修＆ミーティングデイという訳で 日頃のミーティングに参加をしたり 色々な方から相談を受ける中で感じたことを 綴ってみます 　何か目標や計画を立てたりする時に 「出来る」から「やろう」とするのか 「やりたいこと」を「どうやったら出来るか」を考えるのか の違いというのは、とて...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/06 19:18
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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「普通」じゃない組織を創る為には!？

「普通」じゃない組織を創る為には!？ 　こんにちわ 昨日は、朝のセッションを終えた後 秋葉原に移動し 「REACH WEEKEND WORKSHOP」 に参加をしてきました～ 　これまた 「志事しろよ！」って話しですね（笑） 　来週は大阪で 講師としてお話させて頂きつつ 自分が終わった後は、他の講師の先生のお話を 聞かせて頂きます♪ 　7月、8月は あと8本くらいセミナーや研修に参加をする予定で 9月、10月、11月、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/05 08:05
  1. 運動・スポーツ
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スタジオを経営する上で大切な「共通感覚」

　こんばんわ 弊社の場合 日頃、スタッフと一緒に 食事に行くことが 比較的多いと思います 　皆で行ったり 僕が数名のスタッフと行ったり それぞれのパターンがありますが 　その際 可能な時は 色々なお店に行く様に 心にかけています 　最近は Movement Based Training の普及につれて 「共通言語」という言葉を 耳にする機会が増えましたが 　個人的には それと同じくらい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/03 22:01
  1. 運動・スポーツ
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ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【暑さに負けない体づくりをしよう】2

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   女性ゴルフサイトCURUCURU に7/2（木）、コラムが掲載されました。 暑さに負けない体づくりをしよう 2 （毎週木曜日更新） ぜひご覧ください！ ご参考：暑さに負けない体づくりをしよう １（6/18（木）掲載）   夏ゴルフに向けてのカラダづく...（続きを読む）

太田 律子
太田 律子
（ゴルフピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/03 16:58
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トレーナーの情報格差と魚釣り

おはようございます 昨日は、出張パーソナルからスタートし 夜は、第3回パフォームベタージャパン かの有名なEXOSの阿部さんのセミナーに参加をし Push、Pull、Rotation、Get upなどの コーチングや実技を学ばせて頂きました!! 　内容を書いていると 長くなりすぎてしまうので 割愛させて頂きますが 　懇親会も含め めちゃめちゃ楽しかったです♪ 　懇親会で色々な方と話を...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/07/02 07:49
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イタリア初日。

イタリア初日。 6/29の5:30に自宅を出て 6/30の3:30頃にイタリアに着きました♪ 12時間座りっぱなしは本当にキツイです 背骨くねくね 立っては股割りやストレッチをしてました（笑） 時差がマイナス8時間なのでそんなに寝れませんし 今回はスタジオのメジャープログラムでもあるマスターストレッチとボディキー その創始者のPinoさんのもとで研修を受けさせて頂くのです 研修前に 田中...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/06/30 21:49
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  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
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  2. ピラティスインストラクター

「仲間」との接し方について聞かれたら

「仲間」との接し方について聞かれたら 　こんばんわ 最近は、TVや雑誌、Webメディアなど お陰様で色々とお声掛け頂き 打ち合わせや資料作成、原稿チェックなどなど 通常の志事＆月末の作業にプラスして やる事盛りだくさんの充実した日々を 過ごしております 　そして その合間に スタッフへの研修や試験 セッションを行ったり 　お喋りしに行って スタッフの志事の邪魔をしたり・・・・・・（汗） 　今日も研修生の試験を実施し...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/06/30 18:10
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

明日からクリエイターEXPOがはじまります！

みなさま、こんにちは。明日から東京ビックサイトにおいてクリエイターEXPOがはじまります。≪招待券≫はこちらからもご用意いただけます： http://www.creator-expo.jp/inv/ ↓↓↓福島と検索してください↓↓↓ https://exhibitor.reedexpo.co.jp/TIBF/2015/search/jp/all/   ２日には１０分間のオリジナル作品発表会...（続きを読む）

福島 多香恵
福島 多香恵
（ピラティスインストラクター　社会福祉士）
公開日時：2015/06/30 17:58
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ヨガ・ピラティス教室
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

「考えること」と「トレーニング」と「コレクティブエクササイズ」と

　人は1日のうちに どれだけの時間を 「考える」ことに使っているのでしょうか？ 　多くの場合 日常の生活や仕事はルーティーンで あまり「考える」ことなく 昨日と変わらないクオリティの作業を 行っている場合がほとんどです 　よく言われることではありますが 1日に1％の改善を毎日繰り返すと 　1.01の365乗になりますので 1年間で約37.8倍になります 　1日に何か1％の改善をすること...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/06/29 19:03
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

今年最後の開催!!

　おはようございます 今日、明日はセミナーに参加をしに神奈川へ 　日頃からセミナーは ちょくちょく行っておりますが 　今日から7月、8月は 行きたいセミナーが固まっており 合計　10本くらい参加をする上に 　8月末は 1週間大阪にこもって PHI Pilates　創始者ルビイ氏のもと みっちり修行してきます♪ 　スタッフから 「志事しろよ!!（このテンパっ）」 とツッコミが入りそうです...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/06/27 07:21
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

もうすぐイタリア！

すっかりご無沙汰になってしまいましたね。。。 １４日の帯広育成コースが終わってからあっという間に今日は２６日・・ パーソナルセッションも今月はいつもより多めにさせて頂いているので毎日があっという間！ 月曜日からイタリアに行くというのにまだ何の準備もしてません(笑) ９月と来年１月にもアメリカに行きますし、７月末からほぼ毎週大阪に行くのでその航空券やホテルの手配もしつつ 結構追われていますね そ...（続きを読む）

田中 宏明
田中 宏明
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/06/26 19:44
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

ステキな仲間とスタジオを起ち上げるには？

　こんばんわ パーソナルスタジオ＆マイクロジムの経営について 先日、数名の方からご質問を頂きました 　日頃から色々なご質問を頂く事が 多いのですが、最近は 特に「人財採用」に関するご質問が 多くなってきています 　かの有名なジムコリンズ氏の言葉を 借りるとすると 「誰をバスに乗せるのか？」 ということですね 　いつも書かせて頂いております様に 今後は益々、トレーナーの需要が増し 人財採用...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/06/25 20:32
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

競争が激化する時代にトレーナーが学ぶべき事＆考えるべき事とは？

　こんばんわ 日頃、様々なことについて ご相談を頂く機会が多いのですが その中で感じることとしては 　多くの場合 「原理原則」が抜けており 「枝葉末節」について どうしようか悩んでいる ということでしょうか 　運動指導にしても スタジオ経営にしても 「原理原則」があり 　そこから「戦略」や「戦術」などと ブレイクダウンしていく訳ですが 　多くの場合 テクニックだけに目が向いてしまって...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/06/24 18:43
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

やりたいこと会議

　こんにちわ あと1週間で1年の半分が終わりますね 　昨日はミーティング＆研修中に 「やりたいこと会議」を開催（笑） 　期が切り替わるタイミングなどを見計らい 「欲しいもの会議」や 「やりたいこと会議」を 開催したりします 　弊社では 毎週月曜日に 週次ミーティングを開催していますが そこで何をしているかというと 　いわゆる 「現状確認」を行っている訳です 　現状を確認し それをもと...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/06/23 18:47
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

仲間にとっての「報酬」とは？

　こんにちわ 最近は「報酬」というものについて よく考えます 「あなたにとって一番の報酬はなんですか？」 と聞かれた時に あなたはなんて答えるでしょうか？ 　「報酬」というと パッと思い浮かぶのが 「お金」だと思いますが 　それ以外にも 「経験」や「学び」であったり 様々なものが含まれますよね 　そして それが「報酬」になるかということを決めるのは 「提供する側」ではなく 「受け取る側...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/06/22 08:14
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

22日月曜日は舞台衣裳がすべて届きます。よって初心者クラスだけやったら、あとはリハーサルになります！

22日月曜日は舞台衣裳がすべて届きます。よって初心者クラスだけやったら、あとはリハーサルになります！ ミストラルバレエスタジオの並木です。２２日月曜日には２か所から舞台衣裳が届きます。衣裳合わせになりますので、１９時１０分からの初心者クラスのあと、２つ目のクラスレッスンはありません。舞台リハーサルのみになります。よろしくお願いいたします。 ７月４日土曜日、ぜひ皆様観に来てください。無料ですが、チケットが要ります。観たい方は並木までメールください。 info@mistral-ballet.com並木...（続きを読む）

並木 美登里
並木 美登里
（ダンスインストラクター）
公開日時：2015/06/22 01:10
  1. 運動・スポーツ
  2. ダンス
  3. ダンス全般
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  1. 運動・スポーツ
  2. ダンスインストラクター

ハンモックで猫背改善～ハンモックなエクササイズ研修～

ハンモックで猫背改善～ハンモックなエクササイズ研修～ 　こんにちわ 先週の月曜日は 大阪から講師の先生にお越し頂き 　ハンモックエクササイズの 研修を行って頂きました♪ 　ここ数年 ハンモックで行うヨガやピラティスなどが NYで流行っていることもあり 日本でも少しずつ増えてきていますよね 　「ハンモック」というと なんだかイロモノ扱いされたりしやすいのですが 全ては「考え方」＆「使い方」次第であり ツールとして、本当に素晴らしいものです...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/06/21 09:10
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

imokなロゴ

imokなロゴ 　こんばんわ 気が付けば、お陰様で会社を起ち上げ 今日でちょうど半年となりました!! 　「付き合って今日で半年だね♡」 みたいな半年刻みや まして、1か月記念日的なものは 全く考えておりませんが（笑） 　まだ弊社のロゴを ご紹介させて頂いたことがなかったので 　今日は、imok株式会社のロゴを ご紹介させて頂きますね!! 　原案を考え 皆で意見を出し合い 何度も修正しながら デザイナー...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/06/19 20:02
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

胃腸の調子が悪い方へ！よく噛んで食べれば元気になります。

胃腸の調子が悪い方へ！よく噛んで食べれば元気になります。 みなさま、こんにちは。いかがお過ごしですか？ 明日はアメリカに移住した生徒さんと久しぶりに再会します。来週は中学時代の親友とも再会できます。こんな風に、楽しいことがあると胃腸の調子はよくなるとおもいませんか？反対につらいことがあると、どうでしょう？胃腸の調子が悪化して、外出することさえ憂鬱になりそうです。気持ちが腸に反映されてしまうのであれば、、、、胃腸を元気にして気持ちが落ちすぎないようにするこ...（続きを読む）

福島 多香恵
福島 多香恵
（ピラティスインストラクター　社会福祉士）
公開日時：2015/06/18 21:39
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. ピラティス全般
    職種：
  1. 運動・スポーツ
  2. ピラティスインストラクター

真の「健康産業」を創る為に必要なこと

　こんばんわ ポストを開けると 新聞に混ざって、様々なチラシが入っており 　街中を歩けば 多くの看板が目に留まり 暑い中、ビラやティッシュを配る方々 　フィットネスクラブも エステも、パーソナルスタジオも マッサージも、ヨガも、エステも ピラティススタジオも 割引き　割引き　割引き　だらけで 　某サイトへ行けば 短期間　高額ダイエット系のジムが 50～70％OFFで販売されていたりして...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/06/18 20:25
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
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「成功」するよりも難しい事!?

　こんにちわ 先日はスタッフと飲みながら 過去～現在～未来を含め 色々なことを語り合っていました 　僕は日頃から 常に自分の「幸せ感」や「成功感」について 考えることが大切だと思っていて 　吉田松陰先生よろしく 「あなたの志はなんですか？」と よく自問自答を繰り返します 　自分にとって どういった状態が「成功」した状態であって どうあれば「幸せ」なのか？ 　そこが 明確になっていなけれ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
（ピラティスインストラクター）
公開日時：2015/06/17 16:51
  1. 運動・スポーツ
  2. ヨガ・ピラティス
  3. 各種のヨガ・ピラティスレッスン
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