ピラティス全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (14ページ目)

旭川から無事に帰って来ました！ 帰りのJRはさすがに疲れていたのか、ちょっと仮眠を 夕陽がとっても綺麗で力を貰いました♪ さて、パーソナルトレーナー育成in旭川はPart２「ペアストレッチテクニック」に入りました ピラティス養成同様、少人数制なのがウリです(笑) ただ、〇〇筋はこうしたら伸びます～といった方法論ではなくて、 〇〇の機能は△△と～～で、起始停止...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

帯広初となる ピラティス指導者養成初日を 開催してきました。 誰もしたことがないから、 その道を切り拓く愉しさと充実感 逢ったこともない自分に 「田中先生のもとでピラティスを習いたい」と 想って下さった6名の方に出逢うことが出来ました 本当に有難いし幸せものですね 初日から7時間 ピラティスのこと インナーユニットやアウターについて ワークインとワークアウト 腹部の触診 ジ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   ゴルフスイングのダウンスイングからインパクト、フィニッシュまでは下半身始動で動かしていきます。その際に骨盤は安定 よく勘違いをして骨盤を動かしてしまいやすいのですが、ゴルフスイングでは骨盤は安定です。そして動かすのは股関節です。股関節回旋がインパクト～フィニッシュ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんにちは 今日の札幌も雨・・・ 1週間以上雨が続いている蝦夷梅雨に襲われています。 さすがにヘアーもしっとりしてきました(笑) でも、心は晴れやか 昨日のお休み、今日の空き時間を使って デスクワークを効率的にこなすことが出来て、 自分で納得のいくものが出来上がってきました。 さて、昨日の続きです♪ パーソナルトレーナー育成札幌2期生のコー...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ということで、7月グループレッスンスケジュールをアップさせて頂きます。 画像が見づらい方は、ホームページをご覧下さいませ。 http://www.refinebody39.com/ 7月の土日は、旭川や室蘭への出張もあり、 ご予約状況が混み合っているためグループレッスンを 開催出来ずに申し訳ございません。 少人数ならではの、きめ細やかな指導だから安心です。...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは 水曜日から金曜日は朝から晩までみっちり3days 今日も沢山志事させていただきました おかげさまで 帰宅してご飯を食べたら 睡魔との戦いです^^; 毎週、金曜日はドライホットスタジオでのピラティスレッスン 今日のテーマは脊柱の柔軟性 姿勢を気にされている方や 運動不足の方ほど、 背骨の柔軟性というか動きが悪くなっています ヨガをしている方に多いのが ハムストリン...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 昨日は効率的なゴルフレッスンはピラティスとゴルフのレッスンの組み合わせですとお伝えしました。 その理由はピラティスが深層部に意識を集中させる、イメージしながら行うからだとご紹介しました。   今日は、具体的にゴルフのイメージ力を高めるトレーニングをご紹介させていた...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

札幌を拠点にパーソナルトレーナーの育成もしている田中です。 ここ2～3年で増えたように感じるパーソナルトレーナーですが、 まだまだ人数が足りないと思っています。 だって、パーソナルトレーナーの存在を知っている人が少ないですよね。 「マンツーマンで運動を教えてくれる」だけの存在ではないはずです。 という訳で、昨年からパーソナルトレーナーとして 必要な要素を学ぶことが出来る...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今日も午前中からセッションセッションセッションセッションセッション・・・ トレーナーに必要なのは？？ パッション！（情熱） 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 志事を終え、家族から頼まれた刺身醤油を買いに帰り道にあるスーパーへ スタジオのトイレットペーパーが無くなりかけているからついでに買おう 東京で勉強してきた秘密兵器を使うためのアイテム...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

山手線に乗りながら時間あるので しょーもない記事です（笑） 一番近くで真剣に聴いてます ウォーリー田中はどこでしょう？笑 セミナーは素晴らしい時間でした！ 腰が痛いなら腰のマッサージではなく、パーソナルトレーナーに見てもらおう そんな時代を目指します お読みいただき、ありがとうございます(^_^;) iPhoneからの投稿 （続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「正しい姿勢」と「理想の動き」で賢くからだを創る パーソナルトレーニングスタジオRefineBody代表の田中です。 今日は午前中からRefineBodyでセッション・・ 夕方に、お越し頂いたお客様お二人が、 Blogでご紹介して下さったので、こちらでもご紹介させて頂きます。 お一人目 クマちゃん(笑) まだまだしなやかな動きとは言えませんが、柔軟性の向上が顕著に現れて...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 東京での学びを紹介させて頂きますね。 詳細は尊敬する先輩でもあり、 信頼する心友でもある小林俊夫さんのブログをご覧くださいね↓ http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11863277525.html http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-11863293648.html?fr...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今日は札幌→旭川→東京と大移動DAY 旭川でのパーソナルトレーナー育成コースが 遂にはじまりました！ 初日から7時間 解剖学をみっちり 静的アライメントも矢状面前額面からじっくり あっという間でしたね！ 色々な想いがある旭川 人がすごく良い方々なので なんとも言えない良い雰囲気に包まれます 人のため自分のために学びたいという意志がひしひし伝わり 伝える...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今日は午前中からセッション、 セミパーソナルにクマちゃんトレーニング、 帰宅してからは資料作成と、 あっという間に一日が終わろうとしています。 「今日全力で生きたか？」 と聴かれたら答えは「YES！」ですね♪ そんな日々を送っていきたいと思います。 （ときには立ち止まりココロとカラダを休めることも必要と思っていますが） 昨日の夜は、...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   先日、日本相撲協会前理事長の放駒（はなれごま）親方の弔報がありました。 ゴルフ練習場で練習中に倒れて病院に運ばれそのままお亡くなりになられたということでしたが、死因は「虚血性心疾患」だっということ・・・ 放駒前理事長のご冥福を心からお祈り申し上げます。   ...（続きを読む）

太田 律子

（ゴルフピラティスインストラクター）

こんばんは。 RefineBody代表の田中です 日曜日は、ピラティス指導者向け ブラッシュアップセミナーを開催 32時間の指導者養成コース内では伝えることが出来ない でも、どうしても伝えたい 運動指導者として知って欲しい情報を盛り込んだ4時間セミナー あっという間でした。 流行りとかトレンドを追いかけることも大切ですが、 不変的な原理原則を追求することを大切にし...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 札幌でマスターストレッチ・ピラティススタジオを経営している田中です。 今日の札幌（北海道）、5月にしてはびっくりするくらいの寒波に襲われ・・ めちゃめちゃ寒かったですね いや・・ わや寒かったですね(笑)←北海道弁 4月頭に膝の手術をし、 復帰に向けたサポートをしている熊谷翔太選手（友人） 今日は3回目のご来店♪ 今日はマスタ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

今日も一日ありがとうございます。 札幌を拠点に活動する田中宏明です。 今日は朝9時の出張パーソナルからスタート、 そして専門学校、ロイトンへ移動してセッション＆レッスン、 スタジオに戻りセッション、西区へ移動しセッションセッション・・・ 9時～21時、あっという間の一日でした！ スタジオを持っているならずっとスタジオにいた方が良いと 想われる方もいらっしゃると思いますが...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 ピラティス・パーソナルトレーニングを通して、 一人でも多くの方がHappyになれる人財育成や仕組み創りを行う田中宏明です。 前置き、長いですね(笑) ここ最近、 有難いことに、ピラティス指導者資格コースのお問合せが増えております。 2011年、9月からはじめた指導者養成コース 現時点で50名弱の指導者を輩出させていただきました。 本当に有...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

先週に引き続き、 世界2位のクマちゃんがスタジオに(^^) 膝の手術から復帰に向けて、 仲間として、友人として、出来ることはこのくらいしかないけれど・・ 怪我前よりも高いレベル目指して出来ることを１つずつ実行していきます！！ 昨日は、ペアストレッチやコンディショニングをしてから マスターストレッチやチェアを使ったり、 発育発達に沿ってエクササイズをしたり・・ ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 充実の一日を終えて、ほっと一息ついています。 今日から午前中から昼過ぎまでスポーツクラブでセッション 移動して、ドライホットスタジオでピラティスレッスン RefineBodyに戻り、セッション 合計６セッション、１レッスンのあっという間の1日でした。 振り返ってみると、 今日セッションを受けて下さった方々は、 一番短い方でも、1年半以上通って頂いているお客...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

天気が良くなってきましたね 午前～昼過ぎまでスタジオでセッションをしたあと、 出張パーソナルトレーニングに行ってきました。 パーソナルトレーナーがお家に!?・・そんな時代なんですね。 とは言っても、 移動時間がもったいないからトレーナーを自宅やオフィスに呼ぶ方から、 家から出ることが出来ない、フィットネスクラブまで足を運べない方まで、 理由は様々だと思います。 ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。 今日は、豊平川マラソンでハーフを走ってきました～ 写真はほとんどありませんが、明日にでもご報告させていただきますね(^^) 昨年、札幌で開催された日本コアコンディショニング協会主催、 札幌フェスタで講師をさせていただいたときの1コマ よくあるトレーニングも 「姿勢」と「呼吸」、そして「自感」を意識すると とっても効果的ですよ～と言っている写真です ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

http://m.youtube.com/watch?v=cvj3-MZO9Tw みなさま、こんにちは。 ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？ わたしは、久しぶりに劇場でアナと雪の女王をみてまいりました。 隣の座席には小学生がずらりと並び、 ディズニー映画の人気の高さを再認識いたしました。 アナがはじめてあった人と婚約してしまうシーンでは、人は長くつきあわないとわからないものであ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

こんばんは。 あなたの目的達成に必要なエクササイズをご提供する 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 今日はＲｅｆｉｎｅＢｏｄｙに初めてのお客様がご来店 エアロビクス（クマロビクス）インストラクター兼 エアロビック選手（世界２位!!!）の熊谷翔太選手 くまは専門学校同クラスで、 専門学校時代から、体力テスト判定員で２人で中島体育センターに行ったり、 エアロ侍で大...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）