整理収納・ハウスクリーニング全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (26ページ目)
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整理収納・ハウスクリーニング全般 に関する コラム
一覧
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公開日時：2019/12/01 23:36
自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
昨日の睡眠不足のブログの続きではありませんが・・・
睡眠不足は、様々なマイナス要因があります。
そのひとつに、睡眠不足は、心身の疲れにも起因しています。
スタンフォード大学の研究では、初めてうつ病を発症...（続きを読む）
公開日時：2019/11/27 23:09
自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
来週はまた冷え込むと天気予報で言っていましたが・・・
気温が下がると、外に洗濯物を干しても乾いた感じがしなくて
部屋干しが多くなる、という方も多いのではないでしょうか。
暖房を活用して、部屋干しの洗濯物も時短...（続きを読む）
公開日時：2019/11/27 23:08
自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
洗濯物ネタが続いていますが・・・・
寒くなったこの時期
乾いたと思って取り込んだ洗濯物
なんだかジメ～～～っとしている
なんてことありますね。
外干しも効率よく天日干しをして
あとは、部屋で暖めてからた...（続きを読む）
公開日時：2019/11/27 23:07
自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 アドラー心理学を学んで早いもので８年が経ちました。まだまだ・・・・・ですが。 勇気づけがとても大事だと日々切に思っています。 日ごろ、自分自身で勇気くじきをやっていることに気づいていない人も多いかと思います。 自分自身でも、くじき、なおか...（続きを読む）
公開日時：2019/11/23 11:17
自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮﨑佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 12月8日長崎市で、整理術講座＆座談会を開催いたします。詳細は、下記チラシをご覧ください。 日 時：2019年12月8日（日）１１：００～１３：００場 所：勉強ラボ駅前校参加費：3500円ナビゲーター：宮﨑佐智子【お申込み先】お申し込みはこちらから→お申し込...（続きを読む）
公開日時：2019/11/23 11:15
自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 親が変われば子どもは変わります。まずは、親から変わりましょう。 「親から変わる」と簡単に言っても頭ではわかってるのよね～～と、いう声が聞こえてきそうですが・・・ 親の対応を変えてみる と言った方が分かりやすいですね。 ちょっと言い...（続きを読む）
公開日時：2019/11/18 20:30
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公開日時：2019/11/18 20:29
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公開日時：2019/11/17 00:20
自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 新しいことにチャレンジすることが大好きな宮崎佐智子です。今年もまだまだ新たなことにチャレンジしています。 アドラー心理学では、人の行動には、目的があると言います。そして、意図も！！ では、私がチャレンジする目的と意図は？と言うと・・・・ やはり、好奇心もあり自...（続きを読む）
公開日時：2019/11/15 10:15
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公開日時：2019/11/15 10:14
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公開日時：2019/11/13 00:25
自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 ３回言っても聞かなかったら、捨てるよ 子育て中に、よく言った言葉です。 ３回ルール、我が家ではよく活用していました。 ３回でなくても、「今度〇〇したら・・・」とか「成績上がらなかったら、〇〇取り上げるよ」とか言っちゃいますよね。 ルールにしていたつもり...（続きを読む）
公開日時：2019/11/12 10:30
自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 ３年前にこんな記事を書いていました。 写真整理について写真整理は時間もかかるし判断力もいる！ 子供の写真は、たまる一方だし整理が追いつかない！という方も少なくないでしょう。 データの写真は、紙の写真と比べたら、パソコンの中に保管してるので...（続きを読む）
公開日時：2019/11/12 10:29
自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー＆ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 以前も書いた記事ですが・・・家族間や、カップル間でありがちなこと・・・「暗黙の了解」「あうんの呼吸」「言わなくてもわかるでしょ」 いやいや！！いわないと伝わりません。 ↓以下、過去の記事から抜粋！ ちゃんと話すことで伝わります！ 言...（続きを読む）
公開日時：2019/11/08 20:28
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公開日時：2019/11/08 20:27
こんにちは自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 片付けが苦手な人は、「捨てられない」人が多いのではないでしょうか？ 捨てることができたら、空間もすっきりするし片付けも少ないモノだと、やりやすいですよね。 頭ではわかっているけど。。。。少ないモノで暮らしたことがないから...（続きを読む）
公開日時：2019/11/03 09:39
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公開日時：2019/11/03 09:38
自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 ３回言っても聞かなかったら、捨てるよ 子育て中に、よく言った言葉です。 ３回ルール、我が家ではよく活用していました。 ３回でなくても、「今度〇〇したら・・・」とか「成績上がらなかったら、〇〇取り上げるよ」とか言っちゃいますよね。 ルールにしていたつもり...（続きを読む）
公開日時：2019/11/01 22:04
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公開日時：2019/11/01 14:30
こんにちは
自分整理ナビゲーターの
宮﨑佐智子です。
いつもありがとうございます。
今日はお知らせです！
自分整理ナビゲーターがLINE公式アカウントに登場！
お得な情報を受け取るには、以下のリンクから友だち追加してください。
http://nav.cx/ls3bStd
よろしくお願いします。
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公開日時：2019/11/01 12:50
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公開日時：2019/10/29 19:54
自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 家と身体はリンクしている目の前に広がる空間はどんな感じですか？スッキリしていますか？それとも、物が山積みですか？ 家と身体はリンクしていますので、家の中にモノがいっぱいになってきてなんとなく、散らかってきたな～と感じだしたらとてもキケンですよ！！！ 速攻、鏡の...（続きを読む）
公開日時：2019/10/28 23:32
自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 この時期になると思い出します。福岡マラソン ２回走りましたが、３回目はぽちっと応募するのを失念していたという・・・・がっかりな出来事でした。 マラソンと言っても、ファンランなので、５キロちょっとかな ２回とも練習のせず、気合だけで走りました(;'∀') 今年も...（続きを読む）
公開日時：2019/10/28 23:31
自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆アロマライフアドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 ２４時間換気は、今では、ついているお宅が多いのではないでしょうか。 せっかく２４時間換気をして、部屋の空気をきれいにしていても、肝心かなめの２４時間換気のフィルターが汚れていては・・・・意味がありませんね。 当然、換気が付けてある周りの壁等はすすで汚れ...（続きを読む）
公開日時：2019/10/22 15:08
自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆
ライフアドバイザーの宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
先日、ミューズパティオ様で開催させていただきました、
「お掃除セミナー」
とても好評をいただきましたので、
気を良くした私は、もう一度お話し
したくなりました。（笑）
お掃除講座を開催いたします。
以前から、何度もＴＶ「サワ...（続きを読む）
公開日時：2019/10/22 13:04
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公開日時：2019/10/22 02:55
自分整理®ナビゲーター＆ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。アドラー心理学ＥＬＭ勇気づけ勉強会の日程をお知らせいたします。 ＥＬＭ勇気づけは全１２章からなる画期的な講座です。 「体験学習」というのが大きな特徴です。ＥＬＭガイドに沿って、進めていく、全員参加型の講座となります。ＤＯ「やってみる」⇒Ｌｏｏｋ「振り返る」⇒Ｔｈｉｎｋ「考えてみる」と...（続きを読む）
公開日時：2019/10/18 02:04
自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 「いつかやろう」のいつかはやってこない！（昨年の１０月のブログの記事から・・・） いつかやりたい今度やろうと言い続けていませんか？ いつか・・・今度・・・と言ってるうちは、まだ本気でやろうと思っていないのでは・・・ 今の自分には必要性がないのかもしれません。 で...（続きを読む）
公開日時：2019/10/16 18:36
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公開日時：2019/10/16 18:35
自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 手放したモノをすべて思い出すことはない手放すまでは、あれこれ悩み、迷い決断できないものですが、いざ決めたら、次から次へと、手放すことができる方少なくないですよ。 そして、手放したら、意外や意外何を手放したか、忘れてしまうものではないでしょうか。 全部、覚えている...（続きを読む）
公開日時：2019/10/13 09:33
自分整理®ナビゲーター＆
アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
シニアの方の片付けにお伺いして
よくあること！！
捨てたいけど、捨てることが困難！！
例えば、重たくて家の前まで運べない！
これが一番多いかもしれません。
おひとり様の場合もそうですが、
ご夫婦とも高齢の場...（続きを読む）
公開日時：2019/10/13 09:32
自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 急に寒くなりましたね。台風の影響でしょうか。 今年は本当に災害が多く各地での被害が心配ですが、いつどこにいても何が起こるかわからない状況ですね。自分の身は自分で守るしかないですね。 酷暑が続いてエアコンもフル稼働だったことと思います。換気口も汚れていますね。...（続きを読む）
公開日時：2019/10/07 01:52
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公開日時：2019/10/07 01:51
自分整理®ナビゲーター＆
アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
書類整理は、清く捨てることに尽きる書類整理のポイントは、いかに手放すか・・・。
書類、紙類は、情報です。
情報は古くなったら、もうすでに使い勝手がありません。
必要性がないのです。
とはいえ、どのタイミングで捨てていいのかわからない
...（続きを読む）
公開日時：2019/09/28 20:34
自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 収納の方法は、これが正解！と一つではありません！！ その人それぞれで、方法は、１００人いたら１００通りあります。 自分にあった方法を知ることが収納上手への第一歩です！ 何でも「下げる」収納が好きな人もいれば「隠す」収納が好きな人も！！ 細...（続きを読む）
公開日時：2019/09/28 20:33
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公開日時：2019/09/26 23:53
自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆
バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
「捨てる」ことばかり書いているようですが・・・
片付け＆掃除を楽にしたいと思ったら・・・
やはり、モノの量を見直し、減らすことは大事ですね。
そして、減らしたら、二度と増やさないと決意すること！！
年齢...（続きを読む）
公開日時：2019/09/26 07:30
自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆
バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
収納スペースにモノをたくさんため込んでいては、
開運になりませんよ。
いい「気」の流れを作って、いい「運」をため込んで
「開運箱」にしましょう。
日本の風潮では、収納スペースには、使わないものを
しまい込む...（続きを読む）
公開日時：2019/09/26 07:27
自分整理®ナビゲーター＆
アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの
宮崎佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
書類整理は、清く捨てることに尽きる書類整理のポイントは、いかに手放すか・・・。
書類、紙類は、情報です。
情報は古くなったら、もうすでに使い勝手がありません。
必要性がないのです。
とはいえ、どのタイミングで捨てていいのかわからない
...（続きを読む）
公開日時：2019/09/18 02:08
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公開日時：2019/09/18 02:06
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公開日時：2019/09/15 22:52
これからの人生を一緒に過ごしていきたいモノ自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 ９月から年末まで、人生の棚卸講座の開催依頼が続いています。いつもご縁をいただきありがとうございます。 今日のTv番組でも放送されていましたが、生前整理が流行っている！！ と。 自分が亡くなった後のことを考えると元気なう...（続きを読む）
公開日時：2019/09/12 23:54
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公開日時：2019/09/12 23:52
自分整理®（住まい・思考・人生）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 モノが増えたから、収納用品を買い足しました。よく聞く話です。 が・・・・収納用品を増やしたらモノが増えるだけですよ！！しまい込んだモノは、使うために収納されていますか？ 使わないモノを入れてしまいこんでいることになっていませんか？ 入らな...（続きを読む）
公開日時：2019/09/11 20:17
自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 片付け作業の時に高い確率で起こること・・・お金や金券が出てくることです。金目のものじゃなくても、とても大事なものが埋もれていることも多々あります。 全捨ては危険！！絶対に確認を！！よく、「全捨て」今まで使わないでおいていたのだから、見ないで捨ててよし！なんてい...（続きを読む）
公開日時：2019/09/10 22:52
自分整理®ナビゲーターの宮﨑佐智子です。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。 この秋から新たな取り組みを始めます。起業女性のための交流会を福岡と東京で展開していきます。 起業して数年経つけど、思うように進めていない。どのようにブランディングしていっていいか迷っている。将来への不安がある。もっと飛躍するにはどうしたらいいか日々模索している。などなど・・・いろんな悩みや情報を交換したいと思...（続きを読む）
公開日時：2019/09/10 00:56
自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 片付けの作業にお伺いした際、いつも感じることですが・・・たくさんのモノで家を覆いつくされていたら・・・やはり、空気感が違います。 モノにはエネルギーがあります。モノを手に入れて、家に持ち込んだばかりの時は、モノのエネルギーにはパワーがあります。 だけど、そのモ...（続きを読む）
公開日時：2019/09/09 14:20
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公開日時：2019/09/09 14:19
自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 連日、仕事で休みなく働いていてやっと今日午前中時間が取れました。 ブログを見て、真っ青( ;∀;)６日も書いていなかった～～～ ５０歳半ば、体力の衰えを感じずにはいられません。だからこそ・・・・ 貴重な限りある時間有効に使いたい！！無駄なことに使いたくない！！...（続きを読む）
公開日時：2019/09/06 09:03
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