「肩こり」の専門家コラム 一覧 - 専門家プロファイル

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「肩こり」を含むコラム・事例

1,240件が該当しました

1,240件中 1~50件目

ママさんバレー・肩・肘・腰・膝の痛みを諦めていた

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 学生時代からバレーボールを続けお子さんが大きくなった今もママさんバレーを楽しんでいるご受講生が何人かおられ 皆さんバレーボールをずっと楽しめる体でいたいという思いをお持ちです。 今回ご紹介するご受講生Tさんはアラフィフ。年齢が上がるにつれあちこち痛みが出るようになり 肩こり、腰痛、手首・肘・膝の痛み太ももやお尻の...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/12/12 10:01

顔の左右の形が非対称だったAさんがどんどん小顔に左右の形が綺麗に整ってきました☆

お顔の左右の形が非対称で悩まれている方も少なくはありません。顔のどちらかの頬が垂れ下がっていたり、顔の片方だけエラが大きく張っていたり、そのせいでほうれい線が深くなったりマリオネットラインが目立ったりしてしまいます。美エイジレス塾の顔の筋トレのレッスンにはそのような女性達も多くご受講されていますがレッスン後の結果にご満足していただいております。お顔の左右の形の違いをお肉と筋肉にアプローチしてか...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/11/25 21:46

ご感想『50歳の今、未来が楽しみな気持ちいっぱいに!』

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 9月にスタートしたYURUKU®︎ライフ講座の名称は YURUKU®︎の理念歩くことは生きること 生きる喜びをともにから、考えたものです。 とてもシンプルなのですがこれしかない!と思ってつけました。 いくつになっても自分の力で前に進める心と体で生きていることを喜べる人でありたい。その喜びを分かち合える人の輪を広...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/11/18 11:13

40歳過ぎて近視に。その視力が戻った!脱肛が無くなった!

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今日もご受講者のお声をご紹介させていただきます。 今回は、腰痛や肩こりが改善したという姿勢改善からすぐに連想できる不調改善ではありません。 基礎講座を終えてから3つのステップアップ講座(呼吸・美脚・美腕)をZOOMで全てご受講下さったKさんより公式LINE @にメッセージをいただきました。 Kさんは50代。...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/11/09 12:28

プチ整形せずに、1日でほうれい線とフェイスラインがすっきり改善したMさん45歳のビフォーアフター

前回のブログ記事の続きです。美エイジレス塾では、美容整形やプチ整形に頼らずに私、NANA(55歳)がものすごくたるんだ顔を劇的に改善できたお顔のセルフメソッドの方法をご伝授しています。美エイジレス塾にいらっしゃる多くの方が美容医療ではなくてもっとナチュラルにセルフケアやエステ施術などでしわやたるみを改善して若々しくリフトアップしたい!お顔から美しく引き締めてもっと人生を自信持って謳歌したい!と...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/11/05 21:43

【お知らせ】明日の無料ZOOM講座・インストラクター対象の講座

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 明日は、テレワーク疲れを軽減させるための椅子に座る時の姿勢のコツ無料ZOOMレッスンです!https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12633324061.html『【無料ZOOM講座】リモートワークを快適に!姿勢改善・肩こり・腰痛予防』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/10/30 13:18

2回目の開催を検討中『テレワーク時の椅子の座り方のコツ無料ZOOMレッスン』

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 10月31日(土)に開催するテレワーク時の椅子の座り方のコツ無料ZOOMレッスンが大変好評で キャンセル待ちをご希望の方からのメッセージもたくさん頂いておりますので2回目の開催を検討しております。 https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12633324061.html『【無料ZOOM講...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/10/28 16:55

【男性のご感想】股関節痛・コロナによる在宅勤務で長時間座りっぱなし

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 昨日は美脚講座と美腕講座ライフ講座のパーソナルレッスンを全てオンラインで開催しました。 今回、美脚講座には男性の方Hさんがご参加でした。 Hさんは以前にも美脚講座にご参加になりました。 その理由は右の股関節痛の解消のため。 かなり辛かったご様子でまだリアル講座しかなかった昨年末に東京と大阪で2回ご受講くださいま...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/10/28 09:07

【無料ZOOM講座】リモートワークを快適に!カンタン・頑張らない姿勢作りのコツ、肩こり・腰痛予防

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 10月31日(土)10:30〜11:00無料ZOOMレッスンを開講します! 座りっぱなしが気になっている方へ テレワークを快適に!!肩こり・腰痛を防ごう! 超カンタン♫がんばらない♫ 姿勢作りのコツ無料ZOOMレッスン このレッスンを開講しようと思った理由を書きますね^ ^ 先日YURUKU®︎ライフオンライ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/10/23 10:42

ひどい肩こりを解消させるには?

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今日、お伝えしたいことは肩こりについてです。 ひどい肩こりを解消させるために皆さんは何をなさっていますか? 肩を揉む?叩く?肩周りのストレッチ? それらを行なってスッキリ解消しますか? 肩がこる➡︎揉む・ストレッチ➡︎肩がこる➡︎揉む・ストレッチ➡︎肩がこる‥と、繰り返していませんか? 肩こりって肩の筋肉だけの問...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/10/15 21:16

顔を押して痛いところは老廃物が溜まってる所!放置してるとたるみの原因になります

顔を指の角で強めに押してみてください。痛いですよね?痛いところは滞りがあります。流れが悪くなり老廃物をどんどん溜め込んでしまい顔のたるみの原因になります。放置してると顔がたるんでくるのです私たちの顔の肌も当然生きてるわけで、血液やリンパが流れそして筋肉もあります。リンパは、老廃物を流す排水管のような役割りを持ちます。肩こり、顔のコリなどで筋肉が硬くなるとリンパの流れが悪くなって老廃物がその辺に...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/09/13 07:53

【ご感想】YURUKUって『やるもの』でも『なるもの』でもなく『あるもの』なんですね。

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 インストラクター養成講座 東京26期修了生のAさんが講座のご感想をたくさん書いて下さいました。 この東京26期そして東京27期、名古屋6期はコロナ禍にスタートしました。 未知への不安を乗り越え新しい形を育てるキッカケとなった思い入れのあるクラス。 遠隔なのに深く関わりを持てたクラスでもあります。 該当する修了生の...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/09/11 17:14

【ご感想】自分の今後に希望が持て 泣きそうになりました

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 3日前にYURUKU ®︎の基礎講座YURUKU ウォーカー®︎入門講座と認定講座を東京田園調布スタジオで開講しました。 コロナ禍でZOOMレッスンにシフトしていますが どうしてもリアル講座を受けたいという方がやはりおられますので時々、こうしてリアル講座も開講しています。 この日は、7名の方がいらっしゃいました。...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/09/08 20:18

決められたことを忠実にこなすことで評価されてきた私たちだから‥

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 下の過去ブログに 不調が起きるのもスタイルが悪化してしまうのも【自分の体のことを知らない】ことにより起こっていると私は思っています。と、書きました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12622199755.html 私を含めほとんどの方が子供の頃から『決められたこと』を忠実にこな...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/09/05 11:26

★TO-RUの運磨きレッスン〜継続は力なり♪

皆様 こんにちは! 出会いは運命を変える! お金も愛もザックザク ご縁結びオネエ占い師 TO-RUです。 さて、いきなり質問ですが とおるさんは 毎日欠かさずやっていること あるかしら? まあ、寝る、食べる! っといったことは別として 「継続してることはある??」 TO-RUがまず思いつくのは 神棚のお米、塩、水を変える!」 ベランダのお...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2020/09/04 11:58

YURUKU ®︎ライフ講座 テキストが完成しました

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今月より始まる一生涯の体作りを行なう集中講座「YURUKU ®︎ライフ講座」テキストが完成しました! 体作りを行なう上でとても大切なことは自分のことを知ることなんです。 ですが、自分の体がどういう状態なのかわからない楽な感覚を探すことができないという方がとても多いです。 不調が起きるのもスタイルが悪化してしまうの...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/09/03 13:01

家でセルフケアで若返る☆美エイジレス塾の個人レッスンご感想Aさん55歳

家にいながらセルフケアで自分の手でエイジレス美人を目指す美エイジレス塾☆本日のNANAエステ&個人レッスンは、私と同世代のAさん(55歳)でしたAさんは8年前に美エイジレス塾のグループレッスンにご参加くださった長年のレッスン生さんなのです☆半年前、数年ぶりにNANAエステ&個人レッスンに来てくださりその後も家でご自分の顔にメソッドを続けて、今回また半年ぶりにいらしてくださいました☆家でも少しず...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/09/02 21:08

【ご感想】腰痛、股関節痛、肩こり、首こり、汗が止まらない更年期症状も無くなった!!

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 今日、ご紹介する方はインストラクター養成講座修了生Kさん。 Kさんは、2018年7月に登場させて頂いたテレビ『にじいろジーン』をご覧になりYURUKU®を知ったとのことです。(当時のブログ)「にじいろジーン」でご紹介頂き大変な反響https://ameblo.jp/bjwalking/entry-1239234...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/08/28 15:03

企業研修をZOOMで全国対応します

経営者の皆様、会社の健康経営を推進していくための健康セミナーを、ZOOMにて全国対応致します。コロナ禍に負けず、社員の健康を守るためにぜひご活用ください。セミナーテーマは例えば・・・・インナーマッスル&骨盤調整エクササイズ ~体幹を奥から引き締める 猫背改善・肩こり解消エクササイズ  ~姿勢が変われば人生も変わる 美脚と美ヒップエクササイズ  ~しなやかな下半身を手に入れる さよなら腰痛  ...(続きを読む

石本 工
石本 工
(スポーツトレーナー)

血の巡りを良くしたら暑い! 57歳のつぶやきはこれ!

肩と首、肩甲骨周りに、強い「張り」発生。 肩こり体操みたいのを、動画で探して真似して、ストレッチ。血の巡りが良くなったのかな?暑い!!!!! でも、今日の分の仕事をしないとね。仕事が滞るのは、血が巡らないより 結局、 怖い。ツケは、全部自分に回っちゃうわけですもんね。 昨日、主治医のところに、メディカルチェックの結果を伺いに。脳は、大きく変化せず、いつも通りでOK!血液検査の結果は、肝臓がお疲...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2020/08/13 11:35

貴女は大丈夫?肩こり、首こりを放置してると必ず顔がたるみます。基本マッサージをやり込むのは必須!

お肌も!心も!人生も!本当の貴女に戻れる魔法☆〜不安から安心へ!メスに頼らないシワ改善〜「美エイジレス塾」 で顔筋マジックを身につけるレッスン ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆最近は、コロナでリモートワークやデスクワーク、はたまたあまりで歩かずに自宅待機が増えたせいか、レッスン参加のほとんどの皆さんが肩や首がめちゃくちゃ凝っています!もうね、中に鉄板が入ってるみたいに!首、肩、鎖骨あたりがこんなにガチ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/08/09 23:54

【動画あり】スマホ・PC作業の合間の、カンタンねじれ取り⭐︎

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 スマホやパソコンの作業で腕がねじれてしまっていると感じていませんか? 腕が何となく重だるいと感じていませんか? ねじれたまま放置するのは良くないことなので 今日は、とってもカンタンなねじれを取る方法をお教えしますね! まずは、ねじれ取りを行う前に両腕をだらりと下ろして左右の腕の形や位...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/08/07 13:52

【今日から業績が上がる デスクワーク企業の健康経営】(Amazon電子書籍)

Amazon電子書籍 【今日から業績が上がる  デスクワーク企業の健康経営】出版しました!https://amzn.to/3ur4rXc すべての業種で今増えているパソコンを中心とした 「21世紀型デスクワーク」の健康障害リスクを分析して、 それに対応できる簡単で効率の良い『健康経営』のポイントをご紹介します。 企業経営において、従業員の健康状態の悪化は、業績に大きな影響を及ぼして...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

【保存版】まじめな下のお話(骨盤底筋)・リモートワーク 姿勢改善

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 リモートワークをなさる方がコロナ禍で一気に増えましたね。 かく云う私も以前は、色んな地域に出張しリアル講座を開催していましたが 今ではZOOMレッスンがメインとなりほぼ在宅です。 在宅でお仕事をすることにより満員電車に揺られることが無くなるなど良いこともありますが歩く機会がかなり減っ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/07/29 18:28

取材・セミナー履歴

YURUKU®考案者Noriko取材・セミナー履歴 取材履歴 ■フジテレビ系列『にじいろジーン』に出演しました。■毎日放送ラジオ『武田和歌子のぴたっと』に出演しました。■eo光テレビ『レッツ!レディ・エクササイズ!』に出演しました。■ラジオFM GIG の公開収録に出演しました。■コラム『ジーンズの似合うスタイルに美脚のコツ』が掲載されました。■ナガセビューティーケア(長瀬産業)様会報誌に掲載...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/07/29 18:17

手術も考えていた、3年悩んだ頸椎症による痛みが無くなった!

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 昨年2019年10月にYURUKU®︎を始められたYURUKUウォーカー®︎Yさんより昨夜、長いメッセージをいただきました。 Yさんは基礎講座を終えられた1ヶ月後に私のステップアップ講座の中の美脚講座を受けられました。 その後お悩みが綴られたメッセージを頂きました。 そのメッセージには...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/07/19 14:37

HOPEな飲み会〜10000歩達成!

こんにちは。RefineBody&HopeProject代表の田中宏明です。 昨日はHOPEな飲み会でした。  2月から始まり、5月10日に修了したHOPEトレーナー育成コース特別開催の講師陣お疲れ様会、最近、本をご出版されたぬぎさんのお祝い、そして田中の半快気祝いを兼ねて。 ぬぎさんの書籍はこちら今日は旭川出張でしたので旅のお供に^ ^  このメンバーだからこそ、お互いを信頼しているからこ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2020/07/05 17:50

常識を覆す強めのメソッドでほうれい線やたるみが消えてリフトアップする!結果が全て☆

私たちが長年生きてきた分、それだけ顔にも老廃物がたくさん溜まっています。皆さんが思っている以上に。リンパマッサージは、皮膚を軽くさするだけでも流れると言う人もいますがそれでは、硬くなった顔のお肉も肩こりも改善しにくいですよね。老廃物の滞りを放置していくとそこだけ硬くなっていずれそこが大きな脂肪の塊になります。私が発明した顔の筋トレでは顔の一番奥まで押して触りますので硬くなったしこりを見つけてな...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/07/02 12:24

デスクワーカーや大学生は必読!Amazon電子書籍【そのIT猫背 ヤバイです!】

デスクワーカー、リモートワーカー、 IT関係、大学生は、今読んでおくべき必読本!Kindle電子書籍【そのIT猫背 ヤバイです!】出版しました!https://amzn.to/2Znwj0J 首こり病のヤバイ実態!?頭痛、首肩コリ、めまい、自律神経失調症。。。そして「うつ」へそれは『IT猫背』からはじまり、最後には「うつ」るんです!本書は、2013年に出版した拙著『スマホうつ』を2020年...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

ほうれい線が薄くなってお顔が引き締まった42歳のMさん美魔女ママのビフォーアフター写真☆

昨日の美エイジレス塾のグループレッスンにご参加の美魔女ママであるMさん42歳は、2018年の秋に初めてレッスンをご受講してくださり、数回のご受講後もそのあとおさらい会にも参加され、真面目にコツコツとメソッドを続けてくれています☆昨日の美エイジレス塾グループレッスンではな、なんと、力の入れ方がほとんど入れられておらずかなり弱い力になっていた、、というのが発覚したのですが(汗)それでも、最初の20...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/06/29 22:41

HOPEオンラインスタジオの”お得な”活用方法。

こんにちは。RefineBodyの田中宏明です。 本日は、HOPEオンラインスタジオの活用方法をご紹介させていただきます。 ①ご家族内での共有 HOPEオンラインスタジオは、同一アカウントをご家族内で共有出来ますので、フリープラン(11,000円/月)を一家族で共有すると 例1)父、母、高校生の息子さんの3人家族の場合体を引き締めたいお母さんは昼間のピラティスクラスを週2回受講体を柔らかくした...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2020/06/18 14:21

特許出願中の顔の筋トレでたるみを改善する方法で−15歳を目指そう☆

美エイジレス塾を主宰するNANA(55歳4人の母)は、過去に、美容外科の院長に「あなたのたるんだ顔はメスで切らないとなおらないよ」と言われたほどのかなりの"顔のたるみ"を、自らの顔を実験台にしてあみ出した"前代未聞の顔の筋トレ法"で劇的大変身を果たしました。この顔のたるみを改善する顔の筋トレメソッドは私のオリジナル発明として特許も出願しています。現在、55歳でもシワなし、たるみなし?!「4人の...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/06/17 12:39

外出自粛のせいで、顔がたるみやすい理由とは?

最近、顔のたるみに悩んでいませんか?皆さんもこれに気をつけてくださいねこの2ヶ月間、外出自粛で家で過ごすことが増えて歩いたり、体を動かすことが減り、そのせいで身体や顔のリンパや血液の流れがかなり滞ってる可能性が高いです!流れが悪いと顔に水分や老廃物がたまりやすくなり、結果的に顔がどんどんたるみます。これだけは避けないと!!昨日の個人レッスンの方もものすごく首や肩が硬くて滞りがあって普段からかな...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/06/07 21:40

25万円のサーマクールでも何も変わらなかった?!Aさん51歳

昨日はおよそ2ヶ月ぶりに個人レッスンがありました☆Aさん(51歳)とは、10年前のあるお食事会で一度お会いしたことがあってその時以来にお会いするのは2回目。NANAさん変わらないですねなんておっしゃっていただいて嬉しかったです私はというと、、この2ヶ月間、メソッドをなにもしないで顔をたるませる実験をしてましたが、認定プロのエステ勉強会とセルフメソッドでまたリフトアップしときましたので!やれば戻...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/06/07 07:51

満足度99%の顔のたるみ改善&小顔リフトアップ若見えレッスン「美エイジレス塾」♡

アフターコロナにあなたも美しく変わる!美容外科で"切らないとダメ"と言われた「顔のたるみ」を自力で改善したセルフメソッドが凄い♡美エイジレス塾を主宰するNANA(55歳4人の母)は、過去に、美容外科の院長に「あなたのたるんだ顔はメスで切らないとなおらないよ」と言われたほどの"顔のたるみ"を、自らの顔を実験台にしてあみ出した"前代未聞の顔の筋トレ法"で劇的大変身を果たしました。現在、55歳でもシ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/06/01 15:28

”脊柱管狭窄症と言われていた腰の痛みが 楽になった❣️だけじゃない‼️”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®のメニューには椅子ゆるく®︎という講座があります。 この椅子ゆるく®︎はYURUKU®の中で最もゆるやかでご高齢の方にも取り組んで頂けます。 そういうと若い方には関係ないと思われてしまいますが お若い方であってもすでに肩こりや腰痛などトラブルがある方、疲れやすく、姿勢が崩れている方にはやってい...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/05/16 08:45

アフターコロナに美しくスタートする!美容外科で"切らないとダメ"と言われた顔のたるみを自力で改善

美エイジレス塾を主宰するNANA(55歳)は、美容外科の院長に「あなたのたるんだ顔はメスで切らないとなおらないよ」と言われたほどの"顔のたるみ"を自らの顔を実験台にしてあみ出した"前代未聞の顔の筋トレ法"で劇的大変身を果たしました!美エイジレス塾ではNANAが教える顔の筋トレ法で「たるみ顔」も「ライフスタイル」も素敵に輝かせる女性達が増えています。今回は、皆さんがアフターコロナに美しくスタート...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/05/15 13:18

『腕のねじれを取ったら腰のハリがなくなった』美腕ZOOM講座ご感想

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日はZOOMでの美腕講座をご受講下さった方Yさんのご感想をご紹介します。 Yさんは、首こりや肩こりがひどく振り袖腕が気になるということで美腕講座にご参加になりました。 この美腕講座腕のねじれを取る講座ではあるのですが 講座の最初に腕がねじれると体のどこがどうなるのかというお話を筋肉図をお見せしながら解説し...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/05/04 09:09

★完全無料!明日25日22時からFBライブで免疫力を高める!

皆さま、こんにちは! オネエ感覚を生かし愛と美と伝え あなたの夢、願いを叶える 美★開運コンサルタントのTO-RUです。 さて、昨日は本当に悲しい訃報が 日本中を駆け抜けました。 はなまるマーケットでお馴染みだった 女優の岡江久美子さんが 新型コロナウイルスに感染し 肺炎のためお亡くなりになりました。 岡江さんといえば 明るくて元気でエネルギッシュ まるで今...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2020/04/24 16:57

”オンライン美腕講座二回目〜脚をひっぱるとはまさにこのこと〜”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 ブログに書いて下さったZOOMオンライン美腕講座のご感想をご紹介します。 美腕講座では腕のねじれを取る方法寝るだけで肩を開く方法楽で姿勢も良くするカバンの持ち方荷物の持ち方や日常のでの使い方をお伝えしています。 ZOOMレッスンはパーソナルレッスンなので ねじれが強い場合はどの箇所に強くねじれが出ているのか...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/04/24 08:44

新型コロナウイルス予防に関する考察~その5~

こんにちは。心配な毎日が続いておりますが、みなさん、大丈夫ですか? コロナの予防策をいろんな側面で考察しております。今回はしぼりこんだ考察はできおりませんが、大事なことだと思いましたので、投稿いたします。 <院内感染について>【MASA】院内感染の起因菌としてMRSAがあります。これは、便、痰、膿、皮膚等から排出され、敗血症、肺炎、MRSA腸炎などの感染症をひきおこします。空中浮遊菌もあり、床、...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)

プチ整形か?顔筋マジックか?変われるエステや変われる美顔器に出会えない人が辿り着く美エイジレス塾

美エイジレス塾の個人レッスンをご受講されたOさんは34歳とお若くて私から見てそんなにひどいシワもたるみもあまりありませんでしたが、お顔がだんだん下がってきてたるみやほうれい線を気にされておりました。今までに美容外科のサイトもご覧になったり、目の下の脂肪取りやヒアルロン酸注射などもやろうかどうしようか、、すごく迷われていたそうです。美エイジレス塾は、プチ整形をするのは嫌だから探し当ててレッスンに...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/03/28 00:37

首と後頭部の付け根の凹みが痛い人はかなり滞りがあります。

お写真は美エイジレス塾個人レッスンのOさん☆後頭部と、首の付け根の凹み部分に7∞STICK、または指を折り曲げた角を下から差し込んで上に押し上げるように体重をかけると痛いという人はかなり肩こりも激しかったり滞りの多い人ですね。ここの部分が硬くこっていると当然、流れも悪くなりますので顔のたるみの原因にもなります。痛い人は少しずつでもいいので無理なく頭と首の付け根をグリグリして肩こりすっきりに☆リ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/03/27 23:33

若返り法☆首こり、肩こりに良い部分は超リフトアップの準備運動です☆

顔のシワやたるみを美容整形や注射や糸に頼らずに、自分の手でリフトアップさせて美しく変身するレッスン☆美エイジレス塾のグループレッスンが5月に延期になりましたので現在、個人レッスンのみしております。連日、多くの女性達が私とのマンツーマンレッスンでリフトアップしてシワやたるみをご自分の手で改善しておりますよ☆覚えた顔筋マジックメソッドを家でも楽しんで続けるのがとても大切ですね昨日のレッスンのKさん...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/03/17 20:30

こんなので体が変わるわけがない?

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 筋肉に効かせようと意識するという トレーニングが多いですが YURUKU®ではむしろ筋肉に効かせようとせずに体を動かす練習をします。 いつもお話しするように筋トレを否定しているのではありませんよ。 私は、日常動作だけで体が作れることを知ってしまったのです。 心地良いと感じる動きで元気になりスタイルア...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/03/15 12:24

ハイヒールウォーキングレッスン

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日は東京田園調布スタジオで3ステップ講座ご受講者対象の定期レッスンでハイヒールウォーキングレッスンをしました ハイヒールで立つ時の簡単なコツをお話ししますね^ ^ ハイヒールを履いたら必ず足下を見て腰を前に突き出さないように手で腰を前から押さえたままお顔を起こしましょう❗️ ちょっと気をつけるだけで随分...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/03/12 13:24

ストレス発散で免疫を高めてウィルスに強い身体になる!コロナウィルス感染予防対策として

ニュースではコロナウィルスの話ばかりですが、お子さんの学校が1ヶ月お休みになり大変なご家庭も多いかと思います。低学年のお子さんならそんなに1ヶ月も心配で一人にできないですよね。親や社会人は仕事がありますし必ず交通機関を使うわけで多くの人とすれ違ったり接触しないわけにはいきません。過度に心配しすぎず各自ができることをして感染予防をするのみですよね。コロナウィルス感染予防としてはマスク、手洗い、消...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/02/28 11:13

【ご感想】猫背で良いなんて!びっくりの連続!ここまで楽とは(笑)・楽なのにキレイ☆

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日は、大阪で入門講座を2クラス開講しました。 この日は沖縄や福井といったご遠方よりお越しくださった方もおられました。 アシスタントには愛媛の公認インストラクター犬飼奈穂講師がついてくれました^ ^ 掲載許可をいただいた講座のご感想をご紹介いたします。 お申し込みの理由は何ですか?Noriko先生...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2020/02/12 19:08

顔筋マジックでほうれい線が目立たなくなったMさん48歳☆

ヒアルロン酸注射やボトックス注射に頼らなくてもご自分の手で変われるメソッドを貴女に教えます☆レッスン終わったら外は真っ暗でしたので少し照明の感じが変わりましたがこの変化は素晴らしいですね美エイジレス塾の4時間個人レッスンに初めて神奈川からお越しくださったMさん 48歳☆首回りが凝っていてものすごく硬かったのですが冬の時期は寒くて身体も自然に縮こまりますので肩こりが激しくなる季節でもあります。そ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2020/02/09 23:45

究極のアンチエイジング。顔も身体も心も若い人の秘密。

本当の貴女に戻れる魔法☆顔筋NANAマジックメソッド発明「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングを研究する美容家☆NANA(ナナ) です。 いつも読んでいただきありがとうございます ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆プチ整形などで顔だけをリフトアップ させてパーンと張ったお肌を手に入れても、首がシワだらけ、身体の肌のハリがない、、そのギャップがあるよりも顔も全身も、心も若々しく...(続きを読む

NANA
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(イメージコンサルタント)
2020/02/08 08:29

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「IT猫背」に関するまとめ

  • あなたもIT猫背、スマホ猫背になってる?IT猫背、スマホ猫背は欝になりやすい!?原理を知って今すぐ改善!

    PCやスマホが普及して最近急増しているIT猫背、スマホ猫背。あなたも気がつけば首を突き出した猫背姿勢になっていませんか?首の痛みや肩こり、頭痛などに悩んでいる方で猫背の姿勢になっている場合、その痛みの原因はIT猫背かもしれません。その痛みにより倦怠感、無気力、不安感、焦り感などのうつ症状が出ている方もいるかも知れませんね。 そんな症状を放置していると慢性的な体の不調につながり危険です。IT猫背になってしまう原理を理解して、解消方法を学んで、正しい姿勢を取り戻しませんか?

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