こんにちは！ 100％天然素材家庭料理研究家の高窪です。 ダブル台風の影響で雨模様、いかがお過ごしですか？ 私は雨の中、午前中はアポで出かけてきました。 用事もあって、雨の中２駅分ほど歩きましたが、 暖かな雨だったので、楽しい雨のお散歩でした(^^) さてさて、新サロンでのレッスン いよいよスタートしました 初日は、ゆったりとマンツーマンレッスン...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

みなさんは、新しく犬を飼おうと思った時にまず何を考えますか？大型犬にしようか、小型犬にしようか？ペットショップで買おうか、ブリーダーで買おうか？犬種にこだわらないから、愛護センターのワンちゃんの里親になろうか？どういうところから購入したり、犬を譲ってもらったりするにしても、最も最初に考えていただきたいのはあなた自身の生活です。大型犬と小型犬では、食費や医療費が違ってきます。毎月飲ませるフィラリアの...（続きを読む）

千田 純子

（獣医）

夕がた、今日初めて外に出てみました。 日中の陽射しの強さを避けたら。 何とも涼しい風が吹いている時間帯。 ラッキーでした！！ さて。 ちょっとだけですが・・ 秋をいただきました！ 田んぼによっては、植えた種類が違うのでしょうか？ 育ち方は、バラバラです。 よく、奥手だから・・とか、 早生だから。。。と言われますが。 人間も一緒ですよね。 スタートダッシュする人もいれば、 じ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

あるところに一匹のいも虫がいました。 いも虫は、いつか自分が蝶になることを知っていました。 ずっと地をはう生活をしているいも虫にとって、それは大きな楽しみでした。 きれいな羽でひらひらと舞いながら、日の当たる花畑を散歩するんだ。 おひさまの下で自由にとぶんだ。 いも虫はその日が来るのをずっと待ちわびました。 ある日、さなぎになるときをむかえます。 い...（続きを読む）

星 和美

（パーソナルコーチ）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 お引越しで超断捨離をしたとお話していましたが 家財道具だけじゃないですよ。 ほとんど使っていない通帳も大阪で全部解約してきました。 子供の習い事で作ってた通帳とかね。 保険もプロの方にお願いし見直しをしました。 あ～イマイチのに入ってたわぁ´д` ; 超断捨離をする気になったのは 両親...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ボディメイクスタジオcharmbodyで パーソナルトレーニングをこ受講の際に お願いしていることがあります。 それは 「あまり動かないでください」 パーソナルトレーニング以外では 良かれと 歩いていただいたり 階段を使っていただいたり はしなくて大丈夫です。 それは、あなたの体に合わせて 姿勢を変えますが、 固定されるのに30日かかるからです。 また、目覚めさせたり、 増やしている筋肉も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

インスピレーションって、どうすると受け取りやすいんだろう？ そんなことを考える機会がありました。 こんなのを読んで…、「このオペラの音楽は、神が私に書きとらせた」　 プッチーニ 「着想は神から私に直接流れ込んでくる」　 ブラームス 「この声がこんなことをずっと私に言い続けているの。どうしたらいいかしら？」　 ヘレン・シャックマン：奇跡の講座著者 もともとインスピレー...（続きを読む）

星 和美

（パーソナルコーチ）

かなり前のお話ですが、イギリス留学を終えて日本に帰国した直後、私はひとりで悶々とする日々を過ごしていました。 目の前の大きな課題をやり終えた後で、燃え尽きた感じがあったし、次に何をしていいかアイデアもまったくなく、次の仕事がみつからないことが大きなストレスになっていました。 友達に電話をかけて、ああでもない、こうでもないと愚痴を聞いてもらっていると、彼女からこんなことを言われました。 ...（続きを読む）

星 和美

（パーソナルコーチ）

みなさま、こんにちは。昨年日本トイレ研究所さま主催の東京トイレ散歩に参加させていただきました。 シドニーパラリンピック・男子車椅子バスケットボール日本代表の根木慎志さん（車椅子­ユーザー）と、NPO法人フットルース理事の小山恵美子さん（アイメイト〈盲導犬〉ユ­ーザー）と一緒に、まち歩きをしながら「トイレチェック」を行いました。案内は、ギャ­ラリーオーナーをされている須藤ほつみさんです。 そのときの...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ショーパンよりも丈長めIラインが脚長効果を作る「バミューダパンツ」ちょっとしたお出かけ、散歩にも気軽に取り入れやすい夏のトレンドアイテムです。Iラインを崩す「よこらはぎ」バミューダパンツのラインでは縦に締まって見えるIラインが特徴的。しかし、末端部位の肌見せ部位であるふくらはぎが横に広がるとバミューダのIラインを崩す結果を招きます。ふくらは...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

YURUKUウォーク(Noriko式ウォーキング)の Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUウォーク改称後の 新しいメニュー YURUKUウォーカー入門講座と YURUKUウォーカー認定講座を 大阪で開催いたします！ YURUKUウォークは いつまでも歩ける身体を 手に入れるウォーキング法。 筋トレゼロで身体を作りますので 年齢・性別関係なく どなたにでも取り...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　こんばんは 2泊3日の大阪出張も、あっという間に終了～ 初日は、BCスタジオでハンモック研修を受けさせて頂き、夜は急遽「鶴心」へ 4年前の大阪にいた頃、しょうじさんや亜弥さんに よく連れて来て頂いた場所 　情熱あふれる大将のサービスを 一緒に行った、古城、片岡に受けて貰いたくて 急遽電話をし、行ってきました とても楽しい時間を過ごさせて頂くと共に 自分がしょうじさ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

中古マンションは、『低層マンション』『高層マンション』『タワーマンション』『リノベーションマンション』『ヴィンテージマンション』など様々な呼び方をされていますが、低価格なマンションでも高価格なタワーマンションでも法律的には、『区分所有建物』という同じ分類となります。 区分所有建物は、一つの建物を複数の所有者が共有する為、様々な規制や制限があります。 ここでは、住宅情報誌や営業マンが教えてくれな...（続きを読む）

田中 勲

（不動産業）

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 (5月15日にYURUKUウォークに改称) 2015年5月26日（火） 11:00～13:00 四ッ谷グラッドリスタジオで 【YURUKUウォーカー入門講座】を 行います。 この講座は YURUKUウォークの基礎を お伝えする講座です。 YURUKUウォークは いつまでも歩ける身体を 手に入れるウォーキン...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしですか？駒沢公園はお花見真っ盛り！綺麗なお花をみながら歩くだけでも癒されます。愛犬ラッキーがなくなってから、お散歩やランニングをする機会がぐ～んと減っていました。それでも最近走っているのは、時間に遅れそうなときです。たとえば提出期限の原稿の締め切り間際に原稿ができたとき。ﾒｰﾙでの受付がないときは、あきらめるべきなのに、悪あがきで猛烈ダッシュ。あ～、まだこんなに...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

Happyは自分で創る笑顔になれる女子力アップカウセリングｶｳﾝｾﾗｰ＆笑顔調律師の田中よしこです。 ＊3月のコラムです＊今回のお話は、嫌いな人との接し方です。ご興味ある方は是非ご覧ください。http://latte.la/column/29401983****************** ＊Collet＊ホームページhttp://smilelabo-collet.com/ **********...（続きを読む）

田中 よしこ

（心理カウンセラー）

今月は１か月間、ジム建物の外装工事で利用中止になっていたので、運動不足になっていました。 屋外での散歩やランニングはこの時期、花粉症のアレルギーをひどくしてしまいます。 自宅内では筋トレやストレッチしかできないので、３月からは水泳やランニングなど有酸素運動を再開しようと思っています（＾＾） ネット画像より （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

９ヶ月連続でQVCチャンネルへの出演が決まりました！ Gigli By Romeo Gigli。  いつもご愛顧、本当にありがとうございます！ ２月の出演日は２２日（日） （２２２で覚えやすい！笑） 朝５時～ 夜19時～ の２回に渡る生放送です！！ ”FRESH SPRING FASION DAY”に合わせて 新商品や新色も目白押し♡ そんな中でも、私がいち早く目をつけたのが、 フェリ...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

以前もそうなのですが、 たまに私には、何故か自分が菅原道真公に「呼ばれているのではないか!?」と思える様な事が起こります♫   例えばネットサーフィンをしていたり、たまたまテレビをつけた時などに、立て続けに菅原道真公の話題や映像が、数日に渡りやたら目に入るという現象に遭遇するのです！ 《 ﾟДﾟ》☆彡   そんな時、私はお散歩がてら"東の大宰府" と呼ばれている近所の「亀戸天満宮(天神...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

《聴心館》【心の炎・散歩路 No.12】   しばらく忙しかったので，ご無沙汰してしまいましたね。 今日から再開。 今週の火曜日は，WEBマガジンの取材が来ました。 久しぶりのカメラで，ちょっと緊張。 もともと写った自分の写真を見るのは苦手です。 でも，案外良い写真が撮れたようなので，ちょっと期待!! 写真修正はしてませんよ。 手元に届いたら，アップしますね。（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

《聴心館》【心の炎・散歩路 No.12】 しばらく忙しかったので，ご無沙汰してしまいましたね。 今日から再開。 昨日は，WEBマガジンの取材が来ました。 久しぶりのカメラで，ちょっと緊張。 もともと写った自分の写真を見るのは苦手です。 でも，案外良い写真が撮れたようなので，ちょっと期待!! 写真修正はしてませんよ。 手元に届いたら，アップしますね。 《聴心館》【心の炎・...（続きを読む）

国府谷 明彦

（心理カウンセラー）

思いどおりに生徒を集めることができたら良いと思いませんか？ どこも生徒募集は厳しい状況のようです。 昨年もやるだけのことはやったので、打つ手が思いつかない。 でも、このままだったら、更に後退することになる。。。 他も同じ状況だと思うが、競合校はどうしているのだろう？ 来年度からどうしょう？ 何をすればいいのだろう？ 何か良いアイデアがないだろうか？ このように、思案されていませ...（続きを読む）

上林 登

（パーソナルコーチ）

ブレス学芸大学の戸建感。専用庭やルーフテラスの魅力とは？ 今日ご紹介するのは世田谷区野沢のレジデンス。 まずは立地から。 駒沢通りを西に向かうと環七手前右側。 東急東横線、学芸大学から14分。と聞くと「ちょっと遠いかな？」というのが正直なところだと思います。 でもこれ、違う切り口で見ると実は魅力満載。 そもそも野沢は世田谷区の「良質な住宅エリア」で、学区の中丸小学校も不動の...（続きを読む）

大槻 圭将

（不動産業）

皆さんはカラオケ、テレビの音楽番組、YOUTUBE、ラジオ、CDなどで音楽などを聴かれる機会も多いと思います。音楽療法というくらい音楽はこころを癒しますね。特に失恋などをテーマ歌詞にした歌は沢山有り、こころが共感して身にしみる思いがします。ある一定の音楽の旋律は脳波や自律神経にも影響を及ぼし鎮静効果をもたらすと言われています。こころが折れた時など静かなクラッシックなどは、とても有意義な癒し方法です...（続きを読む）

藤永 英治

（心理カウンセラー）

愛され結婚専門家ヒロコです。 パリ4日目レポートです～。 4日目のテーマは、 パリジェンヌのようにお散歩♪ （パリに住んでいるかのように・・・） ということで、 朝食は娘が作ってくれました！ オーガニックのコーンフレークに、 ストロベリーヨーグルトをかけ、 フルーツをのせたもの。 に絞り立てのオレンジジュース♪ これ、実は我が家の定番メニューなんです。 アメリカに住...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）