あなたが人生で本当にやるべきことって 何だと思いますか？ ひとつは、自分が幸せになること。これは間違いなく、 絶対にやるべき、なすべきことです。 何かをやるから幸せになれるとか、理由や条件やコンディションの あれこれ考えるのではなく、とにかく幸せに生きること、 そうでいるための選択を常にすることが、本当にやるべことです。 幸せでなかったら、楽しくないし...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

自分が正しくあること、自分が正しいと感じられることって、 多くの人にとっては大事なことですね。 あなたは、自分が正しくあることにどれだけ こだわりますか？ 自分の選択について、または自分のあり方や 生き方について。周りに人たちに自分がどう正しく 映るか、とか。 いつの間にか、正しくなくてはいけない、という気持ちから 迷ったり、選択できなかったり、正...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

昨日は積み重ねていくコツのお話でした。 積み重ねるのが大事と思っていても、そしてそれは けっこうシンプルなことなのに実際に積み重ねていくのは 簡単じゃなかったりします。 その理由は意志が弱いとか怠け者だからではなくて 決心や本気度のレベル、欲しい結果への目的意識ですが そのほかに、instant gratification （自分の欲望を インスタントに満足...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

幸せを生む住まい・ノンエアコン省エネ住宅自然通気工法の家０様邸の屋根工事が始まりました。 遮熱ルーフィングの上から瓦桟木を打ちます。 瓦（セラマウント）はこの瓦桟木にひっ掛け、ステンレスのビスで一枚ずつ止めていきます。 　　●セラマウント 　　　　http://www.noyasu.com/cmount2/index.html 　　●セラ・マウントバーニ...（続きを読む）

宮原 謙治

（工務店）

あなたが親から受けた影響にはどんなものが あるでしょう。 小さいころは反抗していたのに、知らないうちに 親のクセや考え方、見方を同じように身につけている 自分を発見することもありますね。逆もあるかもしれません。 厳しく育てられたから言われたことをも守るクセ、 良い子でいるクセ、長女というものはこうあるべき、 この年になったらこうあるべき、というようなものも ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

最近自分が言い訳にしているなと思うことは何でしょう。 言い訳とまでいかなくても、自分のやっていることや やってないことを、自分で納得するために理由を考えたり、 周りに理解してもらえるよう説明を考えたり、無意識に やっていますよね。 それから、理由と言えば、物事がうまくいかないとき。 欲しいものがすぐ手に入らないとき。そのとき、どんな 理由で自分が納得していま...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

明日《１０月１９日（日）大安》は、大忙しです。 ■■■■■■ １）上棟式 　　 　　会場：兵庫県三田市天神３丁目（有馬高校の西約５００メートル）Ｈ様邸 http://map.livedoor.com/map/?ZM=12&MAP=E135.13.1.9N34.53.2.2 　　 　　時間：１０時〜 　木造二階建て住宅です。３ＬＤ...（続きを読む）

宮原 謙治

（工務店）

連絡しようしようと思っていた人から 突然電話がかかってきたり、メールが来たり、 そんなことはないでしょうか。 日ごろ考えていたことを、突然誰かに指摘されたり、 ふと読んでいた本や雑誌、ネットなどで目にしたり。 それから、こんな人がいたらなぁ、と思っていたら 何かの拍子にふと出会うとか。 シンクロニシティ、セレンディピティ、最近は 日本語にもなってい...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

言葉使いや見方次第で人生は変わるとは常日ごろ私も メルマガやブログ、セミナーでお話しています。 でも、人は気づかないうちに自分を卑下しているときも あります。もう一度、あなたの言葉使いや思考をチェックして してみてください。 というのも、自分を卑下していると、よくないことが 起こるから。だから、自分卑下のクセがあるなら、 思い直して、別のクセと入れ替えていた...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

●●ノンエアコン省エネ住宅自然通気工法の家・・・ お施主様のご理解とご協力で完成現場見学会を開催します！ 　　　　　　　　　大阪府枚方市楠葉美咲 S様邸　 ■日時：平成２０年１０月１９日（日）１０時〜１６時 ■会場：大阪府枚方市楠葉美咲１丁目２１−２樟葉南小学校グランド北側すぐ） ■地図は、こちらです。 　　　http://map.li...（続きを読む）

宮原 謙治

（工務店）

あるビジネスマンの課題をお聞きすると・・・ ・「すぐやる」方式を身につける ・縦時間軸手帳の活用 ・会議、議事録技術の向上とノウハウの伝達方法 ・「新たな習慣へのトライ」ブログを開始 ・読書を継続する ・文書整理の習慣へのトライ ・プレゼン技術を磨く ・生産的なコミュニケーションを生む ・自然に整理が習慣になるやり方の実践 ・モチベーション維...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

平成２０年１０月７日（大安）の良き日に、幸せを生む住まいの上棟式を斎行させて頂きました。 関係者（お施主様・大工職人・霧島住宅社員）列席で始まりました。 関係者は手を清めてから入場です。 会場は大黒柱（３０センチ角）の前に祭壇が設けられています。 式次第にのっとり厳かに式は進みました。 そして祝詞奏上です。みそぎ祓いの祝詞がすむと上棟式の祝詞になり...（続きを読む）

宮原 謙治

（工務店）

世界のさまざまな女性たちを多く見てきて思うことに、 女性にはパーフェクショニストが多いというのがあります。 Perfectionist - いわゆる完璧主義者です。 完璧な母、妻、娘、姉妹、女友達、そんなものを いつの間にか、期待されていると思い込むからでしょうか。 それとも、女性たちの習性ともいえる周りへの気配りや 周りを喜ばせたいという気持ちから、より...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

これやったら、うまくいくかな？と、私たちはつい、 まだやっていないことの先の結果を憂いて、躊躇したり、 悩んだり、しますよね。 よく考えてみれば、この不安は理にかなっていません。 まだやっていないから、まだ起きていないこと、 存在していないものへの不安です。 でも、怖いと思う気持ちや不安は、誰にでもあって、 この気持ちを否定する必要はありません。 ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

あなたは、自分に対してfaith を持っていますか？ 英語のfaith って、日本語の１単語の「信仰」にすると ちょっとずれてしまうので、意図的に英語のままに しました。 Faith　の同意語は、belief, confidence, trust, assurance, reliance, conviction と出てきます。 belief　は信じること...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

自分には何もできないなあ、と思うときはありますが、 そんなときは何をしますか？ たとえば、自分の目標が見えなくて何をやるのか わからないとき。 やるべきことはあるけれど、ありすぎてわからなくなる、 または、どれから始めたらいいのかわからないとき。 誰かを助けてあげたいけれど、特別できることが 思い当たらない。 などなど。 できること...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

人との関係を築くとき、近づきすぎて壊れる、なんて ことありませんか？ これが如実に現れるのが、一緒に旅行をするとき。 一緒に旅行してみたら、ペースが合わなかったり なんだこれは？とお互いに思うことがあったり。 普段はこんな風に思うことなんかないのに、一緒に 旅行に出てみると、なんだかお互いの良くないところが 強調されてしまって、なんていう経験は、多くの...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

何かのきっかけで物事が良い方向へ動くことって ありますね。 物事だけではなくて、私たち自身も、スランプの時に 誰かの一言や本や音楽などで立ち直ったりもします。 または、人とのつながりが、仕事や恋愛でも 意外な展開を見せることもあります。 偶然の出来事だったり、たまたま通りがかって 何かを見つけたり、なんてこともあるでしょう。 そのときは気がつ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

１０月５日（日）開催の「ココロと人生を整える！女性のための バランスアップ」セミナーまで、後２週間弱となりました。 面白いことに、９月はキャンセル待ち続出でしたが １０月はまだお席に少々余裕があります。 このコラムをご覧になって、参加してみたい！と 思われた方向けに、受講料割引特典をご用意しました。 こちらのプロモーションコード「38181」を入力して ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

あなたの最近嬉しかったことは何ですか？ 人間は、ついうまくいっていないことや ネガティブなことに目が向きがちです。 そしてそのせいで、余計にネガティブになったり、 落ち込んだりします。 でも、嬉しかったこと、うまくいってることは何か 考えてみれば、うまくいっていないことと同じか またはそれ以上にあるはずです。 嬉しいことや今うまくいっているこ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

私がセミナーなどで女性たちにもっとも磨いて欲しいと 思うもののひとつに、自尊心があります。 ここでの自尊心は、英語でセルフエスティームとして 呼ばれる大事な要素で、幸せになるために 欠かせないものとして扱います。 ところが、一般論の自尊心がセルフエスティームの本来の 意味やイメージからはずいぶんかけ離れているときも ありますね。 あなたは自尊心とい...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

大阪府枚方市楠葉美咲のＳ様邸は、順調に作業が進んでいます。 この現場から、アルミを貼った遮熱ルーフィングを採用しました。 屋根裏の温度が３度〜４度下がるとのデーターも出ていますから楽しみです。 日頃から、コストを下げる努力をしていますが、今回の遮熱ルーフィングは、屋根部分面積一平方メートルで、約６００円のアップとなりした。 単純計算なら二階床面積が１５坪の家で約５万円前...（続きを読む）

宮原 謙治

（工務店）

なんだかよくわからないけど、とにかく、 やってみようか。 こんな風に思うことが、実は大きな一歩だったりすること ありませんか。 私がコーチングやセミナーにきてくださる方や メルマガやブログを読んでくださる方に対して思うのは、 なんでも、やってみよう、それからまた考えてみよう、という オープンな気持ちを持って欲しい、ということです。 やってみないこと...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

人間は、知らないうちに「これはこうあるもの」と いったように、いつの間にか思い込んでいるときが あります。 私のセミナーでもその「思い込み」については 取り上げています。とくに、自分にとって役に立って いない思い込みには、どんなものがあるか 検証します。 枠があると、その枠にはめて物事を考えるから そこから出られなくなってしまいます。 ブレイク...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

あなたの周りに惨めな人はいますか？ 惨めとは、周りに惨めな人と思われているよりも、 自分で自分を惨めだと思っている人のことです。 周りがこの人は惨めだと思っていても、本人が そう思わなければ惨めじゃないので、ここは、 自分でどう思っているかがポイントです。 自分で惨めだと思っている人がいたら、できれば できるだけ遠ざかって、巻き込まれないようにしたいも...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）