気づかないうちに思い込んでる - キャリアコーチング - 専門家プロファイル

エナジー・コーチ エナジー・コーチ
パーソナルコーチ

注目の専門家コラムランキングRSS

対象:コーチング

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

気づかないうちに思い込んでる

- good

  1. キャリア・仕事
  2. コーチング
  3. キャリアコーチング
セルフ・ヘルプ 自分の意識 (Self Awareness)
人間は、知らないうちに「これはこうあるもの」と
いったように、いつの間にか思い込んでいるときが
あります。

私のセミナーでもその「思い込み」については
取り上げています。とくに、自分にとって役に立って
いない思い込みには、どんなものがあるか
検証します。

枠があると、その枠にはめて物事を考えるから
そこから出られなくなってしまいます。

ブレイクスルーを見つけるためのちょっとしたヒントや
きっかけは、その枠の外にあることが多いもの。

だから、枠をはずして考えてみること、見方を
変えてみることは、すべての可能性を大きく
広げてくれます。

思い込みは、それが習慣だとか、クセになっていて
自分で思い込んでいること自体に気つかないのが
クセモノ。

思い込みに気づくためには、まずは心を
オープンにしてみる必要があります。

それから、誰かから指摘してもらうのもいい。
このとき、指摘されたら、少なくとも素直に
受けとめてみるオープンさが必要です。

また、普段こうだと思っていることや当たり前に
考えていることに、本当にそうなのか、疑問を
投げかけてみましょう。

たとえば、私って不幸、とか、不運、とか。
本当にそうでしょうか。不幸だとか不運とか
考える余裕があるなら、意外にそうでもないのでは。

もう若くないし・・・。なんてはどうでしょう。
You are as old (or young) as you think!
年齢のせいにして、言い訳になっていないでしょうか。

楽してちゃいけない、苦労しないとダメだよね。とか。
誰がそう言ったのか考えたことはありますか?
きっと、自分が最初に言ったのではないはず。

甘えてしまうから、自分には厳しくしないと、とか。
厳しくしていれば、甘えないものですかね?
そもそも甘えることは、そんなに悪ですか?

思い込みのために、自分で自分を制限していたら
その思い込みを、この際だから、ちょっと変えて
みましょう。

それが、なかなか変えられないんです・・・
難しいですよね・・・

なんて声も聞こえてきそうですが(笑)、
その声も、立派な思い込みです。

思い込みを変えるには、言葉使いから。

まずは、「変えられない」とか「難しい」という
言葉を、「変えてみよう」「やってみよう」に
置き換えます。

新しい考え方や見方を繰り返し繰り返し、
見聞きするようにします。

なんだかんだといいながら、人は繰り返し見たり聞いたり
することを、いつしか自分の中の真実とするのですから、
その習性を大いに活用すればいいのです。


あなたの最近の思い込み、それも自分を制限して
しまっているもの、または、自分にとってこれ以上
役に立たない思い込みにはどんなものが
ありますか?

さぐってみると、けっこうあるもの。

自分の口癖や普段考えていること、思っていることを
普段よりも意識してみましょう。

そして、自分にとってプラスになるものに置き換えて
ください。1回2回であきらめず、根気を持って
トライすること。

もし、思い込みが全然わからない、置き換える別の
思い込みが考え付かないようでしたら、私がいくらでも
指摘しますので、いつかセミナーにでもいらして
くださいね。

このコラムはこちらでもご覧いただけます。
→ http://blog.livedoor.jp/mikiogura/archives/51444759.html

カテゴリ このコラムの執筆専門家

(パーソナルコーチ)
エナジー・コーチ エナジー・コーチ

もっと元気にハッピーになりたい女性たちをパワフルにサポート!

もっと自信を持ってバランス良く、元気にハッピーになりたい方(主に20~40代の女性)に向け、コーチングやセミナー、講演を実施しています。人生の幸せ、ビジネスの成功や自己実現のために、枠に捕われない考え方を提供し、内面から強くサポートします。

カテゴリ 「セルフ・ヘルプ」のコラム

人生最大のヒント(2014/03/31 09:03)

自分では気づかないこと(2010/08/24 17:08)

心がホントに欲しいもの(2010/02/10 16:02)