昔から便秘気味で最近体質改善でヨガをはじめました‍♀️ そんな便秘も実は歯にも関係があります。一見繋がりないように思えますが、虫歯を放置すると便秘になる原因を秘めています。 虫歯になった歯は痛みを伴いますし、よく噛んで食べない習慣が身についていきます。口内の唾液も立派な消化器官ですし、歯も食物を消化されやすくする際には重要なことです。 虫歯になってしまうと必要な唾液の分泌が制限されてしまいます...（続きを読む）

赤岩 経大

（歯科医師）

これでもアメリカに留学したいですか？   ペンシルバニア州の８年生が学校からプレゼントされたものとは？ バックパックに収納出来る、防弾盾。 (New York Timeより）   学校に銃乱射が始まった場合の訓練が日常茶飯事のアメリカ。 学校に行く前に「今日は死にませんように。」と祈りながら家を出る生徒。 学校が怖くて行けない生徒、行かせたくない親が、ホームスクーリングを選択する...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

本日はファッション誌「and girl」の撮影へ。今週も全日、雑誌撮影とダイエット講座と詰め詰めですが、それだけに体型に一番敏感になる時期。無理をして、本格的な夏、秋冬とリバウンドや停滞の危険を出さないために全てのメディアを通じて貢献していきます！さて近年の雑誌やウェブ、多くのメディアでもより流行りを見せている女性の筋トレ取り入れは3年前と比べ約10倍に伸びています。ジムはもちろん病院でもそう、接...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

オリコン 【2018年 上半期本ランキング】  (↑クリック) 総合2位に「体幹リセットダイエット」 がランクインしました！ 流行りではなく永遠のロングセラーに。 1日200冊以上でる本の中で、 1年以上ランクインでき光栄に思います。 ダイエットの基礎として、 より伝えていけるよう 身も心も精進していきます！ そして、今日は 健康ライフスタイル誌「からだにいいこと」 の取材撮影...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

前回のコラムでは、jammin' Zeb(ジャミン・ゼブ)という素敵な音楽を生み出すヴォーカル・グループをご紹介させて頂きましたが (※★高い波動を生む音楽を創り出す「jammin ' Zeb(ジャミン・ゼブ)」というヴォーカル・グループ)   今回は＂音楽＝音を楽しむもの＂という事で、日頃私達が耳にする「音」に関してのお話しと、そしてやはり日常私達が目にする「色」というものが、いかに私達の脳...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

ファッション誌「美ST」7月号 〜数字より他人目線のイメージ〜 「脱いでもキレイそう」なカラダの作り方 そして同誌でもう一企画 「運動で汗をかくこほど、 代謝が下がってしまう理由」 の監修させていただきました！ 今回も読者年代の悩みから、 生の悩みの解消方法となっています！ ぜひご覧ください！ 本日は渋谷桜が丘にて ウェブ雑誌の監修、撮影へ。 最近は雑誌はもちろん、 ウェブ媒体の監修...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

カナダ高校留学中の日本人から「授業中に白人クラスメートがチナチナ（中国人）と呼ばれからかわれます」との相談を受け、コラムを書きました。 PEの着替え中に”F…ing Asians!”と言われた生徒もいます。 特にレベルの低い白人生徒がいるクラスでは、アジア人を見下す態度も多く見られます。 世界中から移民を受け入れ、その移民のおかげで経済が好調なカナダでも、もちろん人種差別者はたくさんい...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

「高校留学」する前に知っておく必要があることは山ほどあります。 その国の教育制度はもちろん、そのレベルに自分が英語でどう対応出来るか、親のいない外国で暮らすだけの精神的大人度を備えているか、などなどリストは長いものになります。 その中でも、残酷なほど日本の留学生を襲うこの上なく不愉快な事は人種差別です。対応の仕方さえわからず、我慢するだけの留学生の姿が見える相談です。   【質問】   ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

[2931] ららのり 去年9/14に「ナンパ大好きの彼。どう接したら？」の題にて相談させて頂きました。 当時の記事はこちらです。 https://www.martin.ne.jp/?p=3161 この度、今年９月、私の誕生日に入籍することになりました！ 先日、無事に両家顔合わせが終わりました。 マーチン先生が仰っていたように、まず料理を頑張ろうと思いました（それまでは、せ...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

「Microsoft Office Suite」を使いこなせます」は履歴書のタブー。 そんな記事がアメリカのタイム誌に掲載されています。   居並ぶ面接官が目を逸し、あくびを噛み殺すしかない空気を作ってしまう言葉が「Microsoft Office Suiteが使いこなせます」だそうです。   この一見無難な特技「Microsoft Office Suite」は何年も前なら、就職活動の必...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

内閣府は3月下旬、性暴力や配偶者・交際相手によるドメスティックバイオレンス（DV）の現状について調べた「男女間における暴力に関する調査」の結果を公表した。 調査は1999年より3年ごとに実施。今回は2017年12月、全国の20歳以上の男女5000人を対象に調査し、女性1807人、男性1569人からの回答より ■配偶者からの暴力の被害経験 回答者の約４人に１人は配偶者から暴力を受けたことがあり...（続きを読む）

坂井 利行

（防犯アドバイザー）

★幸運のメッセージを受信できるかどうか   「自分に集中して整った状態になると、『シンクロニシティ』が多くなってきます』 「シンクロニシティ」とは「共時性」という意味ですが 「意味のある偶然の一致」とも言い換えられます。   たまたま雑誌で目についた記事がやりたい仕事に結びつくとか ちょっと気になっていた人とたまたま電車で一緒になって親密になる といった、人生を幸運に導く偶然に出合えるというこ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） ネットが普及していても、様々なサイバー犯罪が起きていて私たちはどのようなケースがあるか知らないのが現状ですよね。 この間、起きたコインチェックの流出事件などは起こり得るサイバー犯罪だったことが「CSI サイバー」のドラマを見ると学べます。 シーズン１ エピソード12←TUTAYAへGO スノーデンの映画でもSNSなどのデータは監視されていると言われてい...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

「普通」が生きづらいのは「女性」だけではなく、日本の若者全体の心理的抑圧感を感じる質問が多いです。 どうしたら「普通」の殻を破れるか。　そのための実現可能な学習方法をご紹介します。   （質問） 社会人留学を考えています。　25歳会社員です。 前々から留学には興味があり、一度ロサンゼルスで行った語学遊学体験が忘れられません。   留学の費用を賄えるだけの貯金はないですが、親に借りるの...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

Key Words : 美容整形失敗、美容整形後遺症、二重切開失敗、二重全切開失敗、眼瞼下垂修正、眼瞼下垂失敗、二重切開失敗画像、二重他院修正、二重修正、眼瞼下垂修正、眠そうな目、後悔しない美容整形、不自然な目 まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして、深謝いたします。 当院は、連日、修正手術を行っている非常に珍しいクリニックです。最近は、保険適応にて手術された眼瞼下...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

　こんばんわ弊社のスタジオがある神楽坂は（表参道にもありますが）、半径1km圏内に500店の飲食店があるとか無いとか言われるほど、飲食店が多い街  　そんな街の朝の光景は、おしぼりをカートに積んでダッシュするお兄さんや、食材を配達するおじちゃん達が大活躍な訳ですが、日本ってマジでスゲーなと思うのが、おしぼりや食材が開店前の軒先に置かれていることなんですよね 　「食の安全」というものを考えると、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「久々に涙腺が一気に緩む」昨日は座る時間もなく、朝ごはんにゆで卵をかじりそして夜中２時２０分までバタバタ。(時間が買えるなら本気で買いたい。)仕事の案件、これからのビジョン。好きで詰め込んでるので良い意味で追い詰められています。実は今日の早朝、数分ズレたら被ってしまう仕事。一昨日からとても焦ってました、そして現実、、時間上断念、、本心で受けたことに後悔し謝りました。迷惑をかけてしまった、、でもマネ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。〇毎日決まった時間に！〇規則正しく座って食事をする！というサイクルではなく、時間ができたら食べる不規則生活。お昼は11時だったり、14時、遅いと17時、、お腹が空いてなかったり、空き過ぎていたり食べる量もバラバラ。。そんな時に選ばれる手軽に食べれるサンドイッチ。ダイエットに気を使う時、何を選ぶのが一番良いのか？？？ダイエットとサンドイッチの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「なんかダイエットって不公平ですね！」 的をついていました。 同じダイエットでも 痩せる痩せないの差がある事実。 ということで今日は「不公平」について。 「不公平は、なくならない！」 今まで、他人と自分を比べて 「不公平だ」と感じたことがある。 ○努力なしで痩せている人や ○食べても全く太らない人。 科学的に褐色脂肪が多いとか、 腸の吸収機能が低下しているとか。 反して、太りやすいと...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは(^^♪   日があるうちは暖かいので暖房つけずに過ごせるようになってきました☆節約にもなるし肌の乾燥も防げるし(^_-)     ◇今回の質問はコチラです↴ 【目に傷がついている状態でのカラコンは危険ですか？】カラコンの購入を考えてます。 2ヶ月ほど前に眼科で診察を受けて、目に傷がついて目薬で治すように言われて1ヶ月前にコンタクトをつけました。そこでカラコンに興味があるの...（続きを読む）

YURIKA

（パーソナルスタイリスト）

　 こんばんわ明日からimok's Mentorship ModuleⅠIn東京がスタート   テキストも理論編が第4版、実技編が第3版となり、トータルのスライド数が484枚と進化成長しています  　様々な学びが溢れる現代だからこそ、自分の「軸」や「幹」となるものが大切で、「軸」や「幹」があるからこそ、新たに何かを学んだ際も、そこに肉付けをしたり、枝葉を挿していったりすることが出来ますので、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

ミャンマー観光①ヤンゴン市内 2018年２月３日（土） 土日は学校はおやすみなので観光です。 その国を垣間見ることは大事ですね。 午前中はヤンゴン市内を散策。 アメ横のような市場でお土産を買います。 屋台での食事風景、交通状況など、少しずつその国に慣れていきたいです。 道路は右側通行ですが日本車が多く右ハンドルです。 乗り降りは車が走る側ですから慣れないと危険です。 人が道路を渡るのは無...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 先日の台湾地震は他人事ではないですね。。 関東直下型地震が起きたとき、私は被災建築物応急危険度判定士と独立系社会福祉士の２つの顔で活動することになると思います  被災現場で同業仲間やレスキューとの連絡手段、避難場所で社会福祉士同士の連絡手段は、携帯電話は不通の可能性が高いので、アナログな無線機（トランシーバー）が必需になると思います。 しかし、支援団体...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  昨日は、毎度おなじみのKBC九州朝日放送「サワダデース」のSIJコーナーに生出演させていただきました。 今回は「真冬のダニ対策＆結露は大丈夫？」というテーマでお話させていただきました～～。  ダニは夏場だけ！と思っている方、危険ですよ！ 今のこの真冬の対策こそ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

ナダルさんは大柄な体とスキンヘッド。 それなのにクリクリの大きな可愛らしい目がギャップの芸人さんです。 声も良いですね。 そしてアメトークでは、今までにあまり無い「いじられキャラ」として人気が出ました。 どんな所が今までに無いのでしょう？ 普通の芸人さんは、ドジを踏んだとか、失敗したとか、人に知られたくない恥ずかしい出来事とか、こんなバカみたいな一面があるとかを、他の芸人さんが暴露して、暴露さ...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）