「ダイエットは不公平」3人に1人は痩せない体質。 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

ボディメイクスタジオCharmBody 代表
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ボディメイクトレーナー

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対象:ダイエット

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)

閲覧数順 2024年04月27日更新

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「ダイエットは不公平」3人に1人は痩せない体質。

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なんかダイエットって不公平ですね!


的をついていました。
同じダイエットでも
痩せる痩せないの差がある事実。

ということで今日は「不公平」について。


不公平は、なくならない!
今まで、他人と自分を比べて
「不公平だ」と感じたことがある。

努力なしで痩せている人や
食べても全く太らない人。
科学的に褐色脂肪が多いとか、
腸の吸収機能が低下しているとか。

反して、太りやすいという体質は
日本人女性に3人に1人存在します。
肥満遺伝子が多い
脂肪を減らすホルモンが少ない
脂肪を増やすホルモンが出やすい


このことが現実に、
自分よりも少ない労力で
多くの評価を得ている不公平。。

ダイエットで悩むあなたにとっては
平等じゃない、ズルイ、
と思ったことはあるでしょう。

実際、ダイエットだけでなく
あらゆるものは不公平にできています。

例えば、
都会にいる人は、出会いも多いでしょうが、
地方にいる人は、
人の集まる場所に出かけるだけでも一苦労。

ルックスの良い人は
色んな場面で得をするでしょうが、
そうでない人はそうでないでしょう。

本当に不公平。でも、、、それが現実。

ここに見に来てくれるあなたは
ダイエット情報に関して、
何らかの関心があるはず。

今の悩み、不公平を無くす方法を探して。
それが、今すぐ必要なのか?
今は必要ではないのか?
いずれ必要になるかもしれない!
いろいろな情報を集め
関心を膨らませている状況なのかもしれない。
あるいは一旦、興味を失うかもしれない。
どれにしても、
ダイエットへの不公平感や関心自体が
なくなるわけではない。

体型という一生付き合っていくこと。
心の奥底に関心は眠っているので、
いつか何かのきっかけで、
あ、やっぱりこれは大切

あなたが必要!と思ったときに
僕らが一番にしなければいけないこと。
それはいつでも「目の前にいられること
その不公平と感じる体質、や体型を
変えられる最後の砦でい続けること。

ダイエットでは、
どれを信じる、これ良さそう!
と自分の中の価値観が蓄積していきます。

だから、
当人が見えてない偏り
意識してなかったこと
認識していなかったこと
その標準のバラバラ。
だから痩せたいと頑張っても
確率になってしまいまた悩む。

不公平感、実際痩せない辛さ。
それらを解消していき
安定した効果が出るように
確かな知識で貢献し続けていきます。


土曜夜のつぶやき
一つだけを信じる!
これ、ものすごい危険です。

ん?話が矛盾してる???

そうではなく、例えば、
全てのダイエット方法には
メリットは必ずあります。
対してデメリットも必ずある。

その割合は人それぞれですが、
○メリット2 デメリット8
○メリット5 デメリット5
○メリット7 デメリット3などなど。

これまでのダイエット経験や
今のライフスタイルに至るまで。

それらから受け取れる価値も変わります。

いくつもの情報んかいつまんで、
自分なりのスタイルを作るのが正解。

だらこそあえて、
○短期間は糖質制限しましょうか?
○タンパク質は多めにしましょうか?
○食欲を抑えるために完食しましょうか?
とあなたオリジナルにプログラムを作れる。

「これが最高のメソッド」
というものほど、
漏れる部分のデメリットを捨ている。
だから漏れる人が出てきてしまう。

自社の自信の方法!なんかではなく、
あくまでそれを受け取る目の前のあなた。

ダイエットの基礎基本を前提とし、
あなたに合った方法を、
全方面から取り入れることが必要。

良し悪しの見分け方、私にはこれがいい。
これさえ覚えてしまえば、
○応用して食事をとることも楽しい
○これはなしかなぁ、と選べるのも楽しい
○これで大丈夫!と確信できるのも楽しい

色んな情報を見られる目がつき、
ダイエットを客観的に見られる。

自分に良いものはとりいれ、
自分には合わないことはしないこと。

これらが出来ること。自分で選べること。
体型、ダイエットと
これからも付き合うからこそ!

「これは最高のメソッドです!」
なんて自社都合はどうでもよく、
あなたのためになれることを100%する。

僕たちは「体型の悩みをなくす」
ことが真相の理念。

だからこそ、
あなたに合った知識を持ってもらうことを
何より大切にしています。




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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー