こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。   朝にバタバタし、何も食べれず。空腹の10〜11時にも食べれず、やっとお昼！の12時も食べ逃す。。気がつけば15時過ぎ、、感覚的にも現実的にも分かってる。・いきなり糖質は太る。・ドカ食いはダメ・お菓子はダメでも、目の前にはそれしかない。そんな時、何を食べればいいの？今日はそんなあなたのための内容てます。朝から空腹が続いた後は？あなた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

カナダにベースを移して2年。 久々に日本で過ごした2週間は、「やっぱり。。。そうか。。。再確認！」でいっぱいの体験でした。 まるで外国人旅行者のように、迷いっぱなしとも言える頓珍漢な日本滞在。   日本でクリティカルシンキングを教え38年、カナダに移動後も、オンラインで英語エッセイ指導を行っています。 将来ある優秀な日本の若者をいかにクリティカル・シンキング思考法に導くか、日々格闘してい...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

前回のテーマであった「結婚」というものにも言えますが、シビアな話、この世の苦しみの一つに愛憎渦巻く「親子関係」というものが、いつの時代にも確実に存在致します。 今現在、子育てに悩まれている方も多いのではないでしょうか？ ( ・・) ～ ☆彡＆★彡 …という事で、今回はそういう方達の為に、OSHOの本に書かれているアドバイスを二つお届け致します。 ☆_(_☆_)_☆ ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

■お知らせ■夫婦カウンセラー藤原文の MAC行政書士事務所では 『30分無料電話カウンセリング』実施中 離婚は考えていないけれど 夫婦間がどうもしっくりこない・・ というお悩みもお待ちしています 詳しくはこちらから   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 前回からの続きです。 婚姻期間中に 浮気を繰り返す『大奥タイプ』。  妻...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

今回のテーマが頭に浮かんだキッカケですが…。 私は先日、野鳥を撮影する為に海外に良く行かれるという方達(※それを趣味にされておられるアマチュアの方達から、プロとしてそういう事をお仕事にされておられる方達)とお会いする機会がありました。 (^^✿ そのキッカケですが、私は以前自分が散歩中に偶然遭遇した珍しい鳥の名前をどうしても知りたくて、アメブロの方で読者登録させて頂いていた、「ま...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 さて、今日は、 「iDeCoの商品選択」 について書きます。 iDeCoというのは、 「個人向け確定拠出年金」 のことで、 所得税が減るので 絶対にやった方が良いですよ。 まあ、それは良いとして、 iDeCoは、 積み立てたお金を 自分で商品を選んで運用するのですが、 その選べ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

火災保険加入の際に保険料を抑えることを優先した場合は、水災はカバーしていないことが多い。 なにしろ、水災をカバーすると保険料が上がります。   自治体がウェブサイトなどで公表しているハザードマップが参考になりますので参考にして下さい。   今回の西日本豪雨でも、 被害が大きかった地域は洪水ハザードマップが想定していた浸水域とほぼ一致していることが注目された。 ただし、ハザードマップが...（続きを読む）

小島 雅彦

（保険アドバイザー）

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。 こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 夫婦恋愛再燃の必須条件は、夫が妻を安心で安全と感じること。 誰だって恐怖を感じる危険な女性を避けます。愛していても。 妻恐怖症夫の妻に多いのがマジメで完璧を目指す頑張り屋さん、 なのに怖がられるとは、理不尽ですよね。不器用です……。 妻が「いい加減でOK」と考えた...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

皆様！いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨日の高校野球ホントに残念でしたわ…でも、彼らの素朴で純真な闘魂魂は昨今の腐りきったプロスポーツ界にカタルシス的存在になったと思うわね。まあ、すべてのことに言えることだけど初心忘れべからず★いくつになっても純で素直な乙女感覚は大事にしたいものだわね!(^^)! ところで・・・昨日は婚活お悩みランキングベスト１＝＝＝＝...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

■お知らせ■夫婦カウンセラー藤原文の MAC行政書士事務所では 『30分無料電話カウンセリング』実施中 離婚は考えていないけれど 夫婦間がどうもしっくりこない・・ というお悩みもお待ちしています 詳しくはこちらから   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 妻からの相談でよく聞く 「ガッカリすること」 ストーリーでまとめてみまし...（続きを読む）

藤原 文

（行政書士）

昨日は ご迷惑をおかけしすみませんでした。 無事に見届けて、 午後から都内に戻りました！ すごく背中を押された気がして 心の底からまた頑張ろう！と思えた。 これも見てくれているあなたのおかげ。 また今日から恩返ししていきます！ 今日は夕方からテレビ朝日さんの テレビ企画の打ち合わせへ。   春先から温めてきた企画。 今回は医学博士の方との共同で 煮詰めてきた内容です。 キー局さんに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

毎日暑い日が続いていますね。まさかこの辺でもこんなに35℃、36℃が頻発するとは思っていませんでしたよ。これまでは特別って感じだった35℃超の気温も今後は普通になってしまうのでしょうか。 当社の夏休みの予定は、夏季休暇8月11日～8月15日となります。ということで、もうすぐ夏休みです。 今年の夏は本当に危険な暑さが続いていますよね。6月下旬頃、確か現場で夏の空って感じだったので、まさかと思ったので...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

昨日の朝、パソコンに向かっていた時にとても素敵な出来事に遭遇致しました♫ ＼(◎o◎)／～♡   ちなみに私の朝は、毎日目覚めの温かいお茶を作る事から始まります。 (^^✿   昔はコーヒーや紅茶を良く飲んでいたのですが、現在カフェインをあまり摂らない様に心がけているので、最近は20分煮出したルイボスティーがお・気・に・入・り♡ (※ノンカフェインで癖がなく、レモンを入れたり紅茶感覚で...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

【もう受け取りましたか？】 なんでこんなにダイエットが続かないの？ 【7/27迄！ラスト1日！】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 ～文部科学省、厚生労働省推薦付き～ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えてい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

“DV. Domestic Violence” とは「配偶者や恋人など親密な関係の異性から振るわれる暴力」と定義されます。「暴力」とは殴ったり蹴ったりするような「身体的」暴力はもとより、言葉や態度で相手の自尊心を傷つける「心理的」暴力、相手の同意しない性行為を強要する「性的」暴力、収入や家計を制限する「経済的」暴力など多岐に渡ります。 “DV”というと「身体的」暴力を連想されがちでありますが、「...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

こんにちは！東京総合研究所スタッフチームです！！(*^O^*) 本日の東京株式市場、日経平均は軟調の模様…。中国人民元安を受けて、不安感が広がっているようですね。 さて、前回の更新から3日ほどあいてしまいましたが、本日も相場格言集第6弾をご紹介します！ 今回の格言は、「もうはまだなり。まだはもうなり。」です！ こちらは、ためになる相場格言集② で紹介した、「人の行く裏に道あり 花の山」と同じぐらい...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

結婚を考えている人でも、「結婚したいなぁ」と思うだけでは結婚はできません。 本気で結婚を考えている人は、婚活サイトや婚活アプリ、婚活パーティーなど、何かしらの活動をしています。 婚活サイトや婚活アプリは、パソコンやスマートフォンで、好きな時間に手軽にお相手探しをすることができるサービスです。これらのサービスを、「結婚情報サービス」と呼びます。 非常にリーズナブルな金額で会員になれるところが魅...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

今日も提携企業でのダイエット講座へ 一般企業では ご営業以外はデスクワークで 1日中座っていることが多い。 そして毎日の忙しさから なかなか定期的に運動！も難しい。。 ダイエット的に マイナス面が多そうですが、 でも、少し掘り下げていくと メリットも多くあります。 ○70％が骨盤前傾の傾向にある女性は 座り姿勢で背筋が伸び、姿勢筋が働く ○3〜5センチヒールでの移動で程よく 下半身の筋肉が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形に頼らない顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表ＮＡＮＡ（ナナ） です。 西日本にお住まいの皆様、豪雨があった地域に暮らされている皆様、この度は大変な被害となり心よりお見舞い申し上げます。お世話になる方やレッスン生さん達も多く住まわれており大変心配していますが 一日も早い復興をお祈りしています。まだ土砂崩れなど危険ですのでくれぐれもご注意くださいね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

勧められるがままに買ってしまう投資マンション     投資マンションを買った多くの人に購入したきっかけを聞いてみると、実は勤務先に電話がかかってきて話を聞いてしまった場合が意外に多い。   その電話の内容は投資マンションのセールスの王道である「節税できる」と「生命保険の代わりになる」「将来の年金になる」が中心で、そこで“脈あり”と思われてしまうと、 営業マンと面談することやセミナーへの...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 日にかく汗も増える夏の季節。 具体的に「夏の予定」も決まり ダイエットにもさらに熱が入る！ という時ほど陥る、、 体重が減らない、少し食べると太る、、 なぜこのような事態になってしまうのか？？ それは、この時期特有の 「動きすぎ」による体の省エネ化が 身体に表れるからです。 動くほどに下がる基礎代謝 痩せる為には？ たく...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

アントレプレナーシップ（起業家精神論）は、MBAプログラムの中でも重要視するビジネススクールは多いです。MBA取得後に起業をしなくても、アントレプレナーシップ（起業家精神論）の知識は社内ベンチャーや事業拡大の際にとても役に立つものです。 今回は、世界を代表するカリスマ的起業家、一代で年商195億ポンド（約2兆6千億円、2016年）の企業を作り上げたイギリスのヴァージングループ創設者、リチャー...（続きを読む）

川尻 秀道

（留学アドバイザー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 昨日は、表参道のクリニックで 血液クレンジングをしてきました。 これは、 ヨーロッパでは ガンの治療にも使われているもので、 免疫力を高める効果があるそうです。 私は病気の予防のために 定期的に行っています。 140歳まで生きる！ と公言してもう4年くらいになりますが、 それなりに対策をし...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

おはようございます、今日は信用金庫の日です。 私も含め、お客様も大変お世話になっております・・・ 保険についてお話をしています。 「誰でも入れる保険」に潜む罠について簡単に。 自分が従事している仕事の種類と、加入する保険の種類が合致していないと損をします。 事務職に従事しているにも関わらず「建築現場で高所作業をしている人」と混ぜられて保険料が計算される...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

対象関係から各タイプを診て行きます。  タイプ６は本来、父親に対して愛着（肯定的執着）の関係にある。 ６は強く、頼りになり、方向性を示してくれる父親（権威）との執着を求める。 ニーズをケアしてくれる母親から自立する過程で、保護や導き、ルールや自信のサポートを父親に求めた。 自分の従順さに対する報いとして、安全と承認を与えてくれると感じそれを当てにするようになった。 成長するにつれて６の自尊心は...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）