自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  「TV出てますよね？　この間、出演されているのを見ました～。」 たまにこういうお声をかけていただきます。 そして、今日も・・・・・見つかった～～～！！！的な気分になってしまいました。というのも・・・・・自宅マンションの住民の方に言われたから～～～♪ ちょっと恥...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

良かった。 やっぱりそうだったんだ。とホッとした昨夜。〇勘違いだったらどうしよう、〇誰も思ってなかったらどうしよう、と内心オロオロしつつ書いてみた「モデルじゃないけど通っていいの？」【当たり前です!】安心した、知れて良かったとたくさんのご連絡を頂きました！他にも○ある程度痩せていないとダメだと思った○ダイエットしてから行こうと思ったなどなど。全くそんな心配はいりません！イメージとは恐ろしいです、知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

住環境セラピスト&レジデンシャルオーガナイザーの小森あきです。 寒さが厳しいですね。春はまだまだでしょうか…。早く暖かくならないかな…。普段から喘息持ちの為365日抗アレルギー薬が手放せない私。ある意味薬中毒…。なので花粉症の症状もあまり気になりません。これからの季節症状のある方は戦いの日々でしょうか…。 さて今回は日々思う事なのですが、 お客様と打合せをしていて自分自身良かったな〜って思う事...（続きを読む）

小森 あき

（インテリアコーディネーター）

良かった。 やっぱりそうだったんだ。とホッとした昨夜。〇勘違いだったらどうしよう、〇誰も思ってなかったらどうしよう、と内心オロオロしつつ書いてみた「モデルじゃないけど通っていいの？」【当たり前です!】安心した、知れて良かったとたくさんのご連絡を頂きました！他にも○ある程度痩せていないとダメだと思った○ダイエットしてから行こうと思ったなどなど。全くそんな心配はいりません！イメージとは恐ろしいです、知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今まさに大学入試本番を迎えようとしています。受験生の皆さんが自分の持っている力を出し切れるように 念を送ります!   うりゃ！   届きましたか…     今回は一足先に合格した生徒たちの声を紹介したいと思います。   生徒談(早稲田大学) 『春期講習で先生によりかかったことは、僕の英語史の中で重要な出来事となりました。』   これは “fall back on ~”...（続きを読む）

中山 航

（英語講師）

耐震診断からのお付き合いで、耐震改修工事を承るケースが多いです。 高齢者のお住まいにおいては、建物全体の壁や基礎などの耐震化になると「引越し」が必要になり、身体的にも金銭的にも大変ですよね。 最近は自治体の耐震改修工事補助制度においても・倒壊しても安全な空間が確保できる耐震シェルターを内部に設置するもの・屋根の葺き替えを行い、屋根の軽量化が図られるもの・倒壊しても安全な空間の確保が見込める寝室等の...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

NY,Parisダイエット講座の影響で週末は日本法人や企業での講座。そして別方面では理学療法士、柔道整復師と医療国家資格の方々との対談。「痛み」の治療の中にも○体重を減らさないといけない○部分の負担を減らさないといけないが条件になるため。実は！ボディメイク・ダイエットの根本はここから来ています。人の身体を預かる上で、一番気をつけなければいけないのはケガ。スポーツジムでは年齢層が高かったので、より最...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。消費者考動研究所代表　消費者教育コンサルタント／消費生活アドバイザーの池見です。 スマートフォンやタブレットなど携帯端末内臓の蓄電池は、技術の進歩とユーザーのニーズに応える形で、数年前より容量の大きいものに進化しています。それに伴い、より大きな容量のモバイルバッテリーへの買い替える方も多く見受けられます。充電容量が大きいということは、長時間稼働できて便利な反面、一度に充電する時間も長時...（続きを読む）

池見 浩

（消費生活アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  「捨てる」と決めて、せっかく片付けたのに・・・捨てるのが面倒でいつまでも家の中に置きっぱなしになってることはないですか？ 「捨てる」と決めたものは速攻、家から出しましょう。 不燃物や資源ごみリサイクルショップにもっていくもの誰かに譲るもの まとめては見たものの...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

今回は、久しぶりに政治的な記事を転載致します。 (^^✿     日本や世界や宇宙の動向さんのサイトより http://blog.livedoor.jp/wisdomkeeper/archives/52001108.html   非常に長い記事ですので一部をざっくりと訳してみました。全てをお伝えできず残念ですが、残りの部分はサイト内の本文をご覧ください。   この記事はCIAにつ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。年始も10日が過ぎ、落ち着きを取り戻す日常。初買い、福袋、セール!新しいファッションを楽しむ時期にオシャレだけど、お腹がブス、、な状況のあなたへ。年始にお腹がポッコリした、、姿勢や骨盤の傾きが年末年始のリラックスによって後方に傾くと自然と出てしまうお腹。パンツが全く入らない、、食べ過ぎかな、で済んだことが確実に定着する今の時期。気がつけば下...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。お正月の食べ過ぎ飲み過ぎの境目七草の日。そろそろ食生活も落ち着く頃。ダイエットするなら今から！と張り切る女性も多いのでは？急な食事制限に注意！よく食べ飲みしたし！と極端に食事制限する時カロリー面で外されるのが脂肪。実はここがいきなりの痩せない体質になる危険。脂肪をカットしてしまうと基礎代謝を増やすホルモンが減り脂肪を燃やせない体質になるから...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファルからはこちらから←） お正月や新年会などでお酒を飲む機会が増える時期ですが、自分のお酒の適量を知っておくと良いですね。ほろ酔いで収まるようにｗ  血中アルコール濃度計算式血中アルコール濃度（％）＝（飲酒の容量（ｍＬ）×アルコール度数）÷（833×体重（Ｋｇ））  爽快期　　0.02～0.04%　　気分さわやか。活発な態度をとる。 ほろ酔い初期　　0.05～0.10%　　ほろ酔...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

12月7日にお届けしましたLINE診断。かなり反響を頂きました！ こちら >> http://archives.mag2.com/0000052108/20161207100000000.html LINE診断は、お二人のやりとりを拝見することで、 ・いい感じに進んでいるか。 ・危険信号は出ていないか。 ・お相手は好きになっていい人か。やめた方がいい男性（女性）ではないか。 ...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

町田市　Ｉ様宅　外壁塗装　屋根葺き替え工事 【外壁塗装】 パーフェクトトップ（ＮＤ-174） 【屋根塗装】 スーパーシャネツサーモ（トゥルーブラック）   【お客様の声】 工事の開始時間が一定で、終了時には必ず声を掛けてくれました。 工事中、職人さんが、こちらの疑問点について、回答してくれて、指摘箇所についてはすぐに対処してくれた。 担当者の工事についての知識は信頼で...（続きを読む）

田中 徹正

（リフォームコーディネーター）

12月も中旬にかかり、年末までもうすぐですね！ 何かと忙しいこの時期こそ!!しっかりとご自身の口元ケアを怠らずにしましょう。     そこで、自分の歯をセルフチェックです。 欧米などの女性は他人にでも平気で『歯に何かついている??』と 聞くことができ、これは友達同士で挨拶がわりに頬にキスしあう ビズの文化の表れです！ 常に歯が見られていることを自覚し、きちんとケア出来る人は、 1...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 後回しをせず、片付けは完結させる。 小さいところ一か所づつから片付けましょう。とよくお伝えします。成功体験を積み上げてほしいからです。 その場所から出して戻さなかったものをそのままにして置いたら、危険ですよ！！すぐに完結させましょう。  リサイクル・...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

今回は、私の好きなマドモアゼル・愛さんのブログの転載記事をお届け致します♫ (^^✿     マドモアゼル・愛 オフィシャルブログ「水瓶座時代」より   【変化を隠すマスコミ 】     大本営の時代からマスコミは嘘つき。 現在の世界の変化は凄まじいが、これも隠すつもりのようです。     隠すと何がいけないかというと、変化が突然起こってしまうからです。 本当のことを知...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

アメリカ制作　海外ドラマ　ナンバーズ ナンバーズは「エイリアン」や「グラディエーター」などの映画で有名なリドリー・スコット監督と、トップガンで有名なトニー・スコット監督の兄弟で制作に当たっているＦＢＩが舞台のサスペンスドラマです。 主人公も兄弟の青年達です。 シーズンを重ね、大分オッサンになって来てしまいましたが（笑） 兄であるドンが抱える事件を、弟のチャーリーがコンサルタントとして知恵を出して...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットの初めに思い浮かぶカロリー制限！体重は摂取と消費のバランス！というとは誰もがご存知の通り。しかし、なぜか、その計算が合わず痩せない、、そんなあなたは必見です。カロリー制限の行き着くところ。1日に使うカロリーは○基礎代謝70%○活動代謝20%○食事による熱代謝10%これらのトータルに対して摂取する分が少ないと体重は減少していきます。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　少し前の話になりますが、ある地方の市長が、自転車に乗っていた中学生の交通死亡事故があったことを受けて、市内の小中学生に「なるべく自転車に乗らないように」と呼び掛ける文書を配ったという話題がありました。   　禁止や制約という措置が、妥当な場合があることは確かで、特に子供のうちは、大人の管理のもとに行動させることも必要なので、その中で禁止事項が多くなってしまうのは当然という考え方もあるでしょう...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

忘れた頃に県の封筒が届いてました。 そういえば・・・応急危険度判定士の更新がなかなか来なかった ので忘れてるのかな？何て思ったこともあったのですが、ちょっと それも忘れてましたね。。。   今回で2回目の更新なので・・・あれから10年なのか。。。 そんな感じです。。。早いですね。10年・・・10年ですよ～。   この10年でも大きな地震が何度も日本を襲ってますよね。 やはり東日本...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

深い洞察を感じられる記事を見つけました♫ 以下、転載記事です。 ☆_(_☆_)_☆       スローモーションの惑星 ｇｅｎｅｕｍｉのブログさんのサイトよりhttp://ameblo.jp/geneumi/entry-12222150527.html 自然循環は植物が育つ速度が標準である。種から芽が出て一月、場合によってはもう少し。熱帯ですら植物の赤ちゃんの成長速度はそんなもの...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

今の世の中はネット社会でもあり、故に色々な情報が飛び交うお陰で、   ★一体どれを信じて良いのか分からなくなっておられる皆様 ★考えるのが面倒くさくて思考停止に陥っておられる皆様 ★「そんな事は有り得ない！」と、何も勉強もなさらず、確かめもせずに、のっけから拒否反応しか起こさなくなっておられる石頭の皆様   そんな方達に役に立つ方法が書かれた記事をご紹介致します♫ (^^✿   ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちは。カイロプラクターの井元です。自分で首を鳴らすことで首がすっきりして、首の痛みや肩こりが解消されると思っている方がいらっしゃいます。でも実はこれ、とても危険なことなんです。 中には、整体とかでゴキゴキ首を鳴らして良くなっているのであれば、 自分でやって首を鳴らすと治るのでは？なーんて考える人もいますが、これは非常に危険です。 正規のカイロプラクティックのアジャストメントで、骨の音が鳴...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）