インテリアコンサルタントの石井純子です。ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ 隠れ家風カフェにリフォームする物件。 予算や構造を検討しながら、設計担当者（男性）がプランを出してくれました。 でも、窓からの解放感も楽しみながら、ゆっくりくつろいで食事をしてもらいたいと思っているお施主さま（女性）にとっては、満足できるプランではなか...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

おはようございます。 イタリア旅日記も今回で最後になります。 研修を終えた僕らは、バスでフィレンツェ駅まで移動（このバスで多くの人がバス酔いでグロッキーに） 駅付近のホテルに、荷物を預け同行させていただくことになった後藤さんのおかげでPinoさんのスタジオに足を運ぶことが出来ました♪ そこから、いざヴェネツィアへ！ イタリアに行く前に、何人ものお客様から「ヴェネツィアはいいよ～」と、教えていた...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

サロンすずらん出雲です。 本日のディナーは…≪洋食屋スパーゴ　草薙店≫で～す 以前から取材のご依頼を戴いておりましたが、 不義理しちゃってごめんなさいね～ 店長さんで～す 「いつもスマートで素敵ね」 店内の雰囲気をご紹介しま～す 各種お酒のボトルが連ねておりま～す アウンター席で～す …………◇◇◇……………◇◇◇………… オーダーは メインディッシュ＋Bset（サラ...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

ショッピングモールでの試食‥ではなく親子体操を定期的に行いつつ、次に広げようと思ったのは美容関係のお店のサロン様向け。こちらも運動のハードルは高い！なぜなら美容関係のサロンであるエステや、マッサージ、美容医療等は全てが受け身での施術だから。自ら動くではな寝て受ける。というのが、運動の正反対なのです。一般的に美容と運動を合わせるときによく聞くのが「エステで脂肪を分解して運動で燃やしましょう！」時間と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。すぐ食べる！時間を空ける！様々な方法が飛び交う「運動後の食事」いつ食べるのがダイエットに効果的？今回は筋トレ後の食事についてです。目的により異なるタイミングダイエットでの筋トレの目的は大きく分けて2つ。○基礎代謝を増やし痩せやすい体質にする○動く量によるカロリー消費これらをどちらを狙うか分けて行うことがダイエット成功への近道です。基礎代謝を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【質問】 前歯２本のすきっ歯を治療したいと考えております。 小学生の時に片方の歯をぶつけてかけてしまいました。 かけた部分をセラミック？で覆っていたのですが、先日食事中に取れてしまいました。 このかけた部分も含めてきれいにすきっ歯を治療できるでしょうか？ 値段の追加はあるでしょうか？ 【回答】 画像を拝見しますと、前歯の中心に3ミリ程度の歯間離開および右上1番の歯牙破損が見られます。 この隙...（続きを読む）

山本 治

（歯科医師）

昔はコテコテのラーメンを良く食べたものですが・・・ 年齢と共にダメになって来てしまいますよね。   ある日出入りの営業の人が、あそこのラーメンうまいんですよ！ 何て話を聞いてしまったものですから・・・ 遂に・・・禁断の扉を開けてしまいました。   私も年齢的にラーメン自体食べるのに気を付けていました。 ただ・・・最近は少し食事量を減らしていたりしますので、 無性にコテコテラーメン...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

　こんにちわ 昨日は、多くの温かなメッセージを 誠にありがとうございました 　また一歩一歩 前に進んでいきます♪ 　昨日で32歳になった訳ですが パーソナルトレーナー界は まだ業界の歴史が浅い事もあり 年齢的にいうと 少しずつ「若手」から「中堅」に なってきたのかなと 　セミナーなどの懇親会に参加をすると 昔は最年少であることが多かったのですが 最近は、自分より年下の方も 以前よりは増...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せたい！と願う女子は皆一生懸命。その行動とは裏腹になぜうまく痩せないのでしょうか？関係のない運動、食事の餌食すでに万を超えるであろうダイエット方法の数々。痩せたい！の純粋な一つの想いに対しダイエットの数が多すぎてどれがいいのか分からない‥‥根本的に、体脂肪はどんな方法であれ、分解→燃焼→筋肉内で消費というサイクルを経て減少していきます。筋...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

イタリア時間でこんばんは。 こちら19:52です。 全然写真を載せられていませんが、 金曜日から研修がはじまり 美味しい食事 素敵な宿と景色 熱意溢れる仲間 すべてが整った環境で 3日間の合宿を終えました。 集中して取り組むことが出来ました また改めて更新したいと思っていますが 本当に充実したかけがえのない時間を過ごさせて頂きました ありがとうございます。 色々な面で成長出来...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

Happyは自分で創る笑顔になれる女子力アップカウセリング。 カウンセラー＆笑顔調律師の田中よしこです。 ****************** ＊Collet＊ホームページhttp://smilelabo-collet.com/ ******************* 新しいコラムです[つらい、不安な時は「笑顔」が効果的！ 免疫力を高め、ストレスを解消する 「笑う」健康法] http://la...（続きを読む）

田中 よしこ

（心理カウンセラー）

インテリアコンサルタントの石井純子です。ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ ありふれたメニューの毎日に、罪悪感を感じる日々。 質より量を求める食べ盛りの子どもたち。と大人…笑。 それを良いことに、手抜きの日々でした。 美味しくて、おなかがいっぱいになって、栄養バランスもばっちり。 そんな食事を毎日作れたらいいのだけれど…。 ...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

　こんばんわ 弊社の場合 日頃、スタッフと一緒に 食事に行くことが 比較的多いと思います 　皆で行ったり 僕が数名のスタッフと行ったり それぞれのパターンがありますが 　その際 可能な時は 色々なお店に行く様に 心にかけています 　最近は Movement Based Training の普及につれて 「共通言語」という言葉を 耳にする機会が増えましたが 　個人的には それと同じくらい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、先週末はTO-RUにとって 心から幸せを実感した日々でした♪♪♪ まず、ジューンブライドアクアマリンブレスを ご注文頂いたお客様N.Aさんから 早速に下記のようなミラクルな引き寄せが あったみたいなので、ご紹介させていただきますね！ -------------------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットにおいて上半身の分かれ道となる「むっちり？げっそり？」あなたはどちらになりやすい？薄着必須な二の腕痩せノースリーブ、ワンピースを楽しむ為に今年こそ！宣言が多くなる二の腕痩せ。運動、食事とダイエットに励むも上半身がげっそりした‥となってしまうこともしばしば。最も減りづらいと言われる二の腕に対して、痩せるとすぐに減りやすい首周りや胸周...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

あなたも愛され結婚を叶えて 「マリッジ美人」になりませんか。 マリッジ美人塾 マリアージュedu.主宰 愛され結婚専門家 ヒロコです。 なかなかブログが書けなくてごめんなさい～。涙 そして、今日は夫婦ネタです♪ 本日も朝からセッションを頑張っておりましたら、 簡単にお昼をスル～してしまいました。 気がつくと午後６時過ぎ。 無性に、お腹すいた～～ 何か美味しい物が食べたいな～...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

『意志の力よりも想像力が勝利する』 みなさんは、「夢実現」にとって必要なものは何だと思われますか。 燃えるような情熱？ 明確のビジョン？ 何があってもやり通すという強い意志？ 何事も前向きに考えるポジティブな思考？ 確かに、これらは大切で重要なことです。 しかし、もっと大切で重要なことがあります。 それは『想像力』です。 「意志と想像力の戦いにおいて、常に勝利するのは想像力である」...（続きを読む）

杉山 春樹

（飲食店コンサルタント）

[2791] たじまる [北陸] 2015/06/10(Wed) 00:51 初めまして。最近マーチン先生のことを知り、 ぜひ今後の頑張り方をご指導頂けたらと思います。 彼２９歳、私２５歳。 彼も私も４～５年付き合った恋人と別れて半年です。 二ヶ月前に友達の紹介で知り合い、３回食事に行きました。 ３回目は夜景を見に行き、いい雰囲気になったところでキスしました。 その時「どこかで休もう...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

前回は公的資料に基づく、挙式・披露宴の費用について、各県別の違いを紹介しました。 愛の永遠を誓った二人ですが、色々なご事情により離婚しなければならないケースもありますので、裁判所の資料に基づき、結婚と離婚に纏わる費用を紹介します。   ■離婚の種類別にみた離婚の年次推移(厚労省HPより)です 期間は昭和25年～平成20年で裁判離婚と協議離婚の割合を表わしています。裁判離婚が徐々に増えている...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは。 桜ことスクールの松井千恵美です。   マイナビ掲載第４回目は 「プロに学ぶマナー講座 - レストランでワインを注いでもらう時の正しい作法」です。 レストランでの食事の際、 ウェイターにワインを注文する時がありますよね。 その際、グラスを手で持つべきか、 黙って見ていればいいのか……ちょっと悩みますよね。 ワインを注文すると、ウェイターがグラス...（続きを読む）

松井　千恵美

（マナー講師）

人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほしやすえ）です。 わたくし45歳、もうすぐ46歳（9月には）を迎えます。 昨日は、下の娘（中3）の体育祭だったんだけど、梅雨の晴れ間でとても暑くて、、、 一日立ってみてることが、カラダにキツくなってきました(>_（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 短期に集中...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしですか？ 明日はアメリカに移住した生徒さんと久しぶりに再会します。来週は中学時代の親友とも再会できます。こんな風に、楽しいことがあると胃腸の調子はよくなるとおもいませんか？反対につらいことがあると、どうでしょう？胃腸の調子が悪化して、外出することさえ憂鬱になりそうです。気持ちが腸に反映されてしまうのであれば、、、、胃腸を元気にして気持ちが落ちすぎないようにするこ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

MBAを取得するためには、ビジネススクールで365日、朝から晩までずっと勉強をしなければならないほど勉強づくしの日々が待っている、ビジネススクールに入ったら、それこそ遊ぶ暇も自由時間も無い、等ということがよく言われます。ここまで極端では無いものの、忙しい時期は確かに朝から晩まで、それこそ食事をする時何も寝る時間も惜しいほど、時間が足りなくなることもあるのは事実です。私もMBA生活のハードさを度々書...（続きを読む）

川尻 秀道

（留学アドバイザー）

06/21(日)11:00～13:00 【大型パーティー！】30代メインメガパーティー♪ 一度にたくさんの方と出会えるチャンスです！ 二人の距離もググッと縮まる30代の方メインのパーティーです☆ 20代の方でも参加ＯＫですよ♪ 同世代の異性の方と結婚を意識して出会いたい！ そんな方におススメのパーティーです♪ 今回お集まりいただく皆様は結婚を意識して参加される方々です☆ ...（続きを読む）

本森 幸次

（営業コンサルタント）