「運動」を含むコラム・事例
6,221件が該当しました
6,221件中 5401～5450件目
キャンセルが出て残り2枠！！
こんにちわ
最近はかなり暑くなってきて、夏を感じますね！！
今日は新規のクライアントさんだけでなく、宮崎や大阪から
トレーナーさんが、神楽坂の隠れ家スタジオ
Joyn Beauty＆Conditioningに見学に来たり、
パーソナルセッションを受けに来てくださいました♪
以前告知をさせて頂きましたが、今週末の6月24日（日）に
久しぶりに東京で「モ...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
6月11日〜6月17日に投稿したなう
【戦略的に営業する】竹内慎也＠考動型営業育成家さんの投稿したなう カール･Ｐ･Ｇ･クラウゼヴィッツの名言（防御）: おはようございます！質問×仮説型営業コンサル＠竹内です。では本日の名言をご紹介します。本日の名言はコチラ↓ もともと防御は、攻撃よりもいっそう強力な戦争形式である。そし... http://t.co/YpUZkpzL6/11 9:34 6月4日～6月10日に投稿したなう: ...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
子供の風邪やアトピー・小児喘息も怖くない！
明日は麹町にて気功美容マスター講座の後、引き続いて親子気功マスター講座があります。
親子気功講座は、子供への頭痛・風邪・夜泣き・花粉症・ねんざ・アトピー・小児喘息・精神疾患などへの施術方法を学べるというものです。
親子気功マスター講座と親子気功インストラクター講座を修了すると、それらの施術を学べる上に、親子気功講座も開催出来るようになります。
土曜日は満席となってしまった親...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
イケメン出張パーソナルトレーニング（笑）
こんにちわ イケメン出張パーソナルトレーナーの小林俊夫です（笑） まあ、冗談はさておき 今日はJoyn Beauty＆Conditioningでのセッション以外に 出張でのパーソナルセッションが２件 よく、同業のトレーナーさんから 「スタジオを始めた時は、出張のお客さんに来てもらったんですか？」 とご質問を頂くことが多いのですが、出張のお客様の場合、 ...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
いよいよ明日までで書籍購入者様向けキャンペーンが終了します…
こんにちは＾＾
竹内です。
昨日、6月12日は「恋人の日」だとご紹介しました。
今日は、何の日でしょうか？
調べました（笑）
すると…今日は、「小さな親切運動スタートの日」のようです。
なるほど～今日は少しだけでも親切をしてみようかなと
いう気持ちになりました（笑）
是非あなたも「１つの親切」トライしてみるのもいいのではないかと
思います♪
ところで先日から実施させて頂いている
書...（続きを読む）
- 竹内 慎也
- （営業コンサルタント）
姿勢が悪いと不妊になる？
質問： 「はじめまして。子宝に恵まれず1年半になります。私は一日中デスクワークで座りっ放しの上、足を組む癖があります。おまけに猫背で気を抜くと下腹を突き出した姿勢になっています。昔から周りの人から注意をされることが多々ありました。自分では姿勢を良くしようと心掛けているのですが、やはり姿勢の悪さも骨盤や子宮の歪みによって不妊の原因になるのでしょうか？ 」 答え： パソコンの普及により、一...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
「イノベーションのための企業・業界分析ベーシック」
こんにちわ 気が付けば今日は月曜日 良いか悪いかは分かりませんが、基本的に曜日に関係なく 志事をしているので、曜日の感覚が薄くなってきてしまいます（汗） 今日もドタバタと1日が過ぎ、あっという間にこんな時間です！！ 今日は嬉しいことに、山口からわざわざ高菅徹トレーナーが スタジオの見学に来てくださいました♪ 「高菅トレーナーのブログはこちら」 ...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
『足トレ』で美脚創り②
こんにちわ
今日は良いお天気ですね！！
洗濯日和なので、先ほどスタジオの屋上に、タオルなどの洗濯物を
干してきました～♪
今朝は朝食を創っている時に、パッとTVをつけたら
「足」に関しての内容が取り上げられていましたので、
僕も「足」について書かせて頂きますね
ちなみに、今日の朝食は
ヨーグルトにバナナ、リンゴ、グレープフルーツを入れ、きなこと
...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
【最強ビジネスモデル】社会のしくみ。
【最強ビジネスモデル】 2012.06.08 No.0392 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 子どもの頃から 「しくみ」の方に興味を持っていた。 何かが流行ると、なぜ流行るかが知りたい。 ニュースを見ると、 メディアの隠された意図が知りたい。 というように。 小学生の時には そんなことばかり興味を持った。 だから友達とまったく話が合わない（笑） だけれ...（続きを読む）
- 星 寿美
- （経営コンサルタント）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
『漢方ダイエット』キャンペーン開催中！！
ただ今誠心堂薬局では、ダイエットキャンペーンを開催しております！
素敵なﾊﾟﾊﾟﾏﾏのために！もちろんﾊﾟﾊﾟﾏﾏでなくとも応援致します！
運動会や授業参観、健康診断 その日までに！
2週間で3ｋｇ減に挑戦！！
キャンペーン期間限定のお得なセットをご用意しました！
素敵なﾊﾟﾊﾟﾏﾏ応援「お得な特典付き期間限定特別セット」
活蘇源（180ｍｌ）+玉ねぎ発芽玄米がゆ（1食置き...（続きを読む）
- 林田 智成
- （薬剤師）
運動連鎖の活用法！？
こんにちわ
今日は朝８時半からセッションを開始し、
その後はセッションの合間に自分のトレーニングなども行い、
夜は「日本元気塾」の高島塾の一回目なので
今からワクワクしています！！
ピラティスの養成や機能解剖学のセミナーなどを行っていると
全国で「運動連鎖」について、基礎的な部分から学びたいので
セミナーを開催して欲しいとの声を、トレーナーさんやピラティスイ...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
効果的なお腹の引き締め方！？
こんにちわ
1日5名限定 神楽坂のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ
Joyn Beauty＆Conditioning 代表の小林俊夫です♪
昨日の学生への授業では、前半お腹の引き締め方について
お話をさせて頂いたのですが、
その中で、学生の皆さんに下記の質問を行ってみました！！
「60分間のパーソナルセッションを行った所、ウェストが５cm減った
...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
試合に向けて（陸上競技）
みなさんは、ピーキングという言葉をご存知ですか？ ピーキングとは、運動選手などが、大切な大会へ向けてコンディションを最高の状態にもっていくように、調整することを云います。（goo辞書より） 私がこれまでサポートしてきた陸上選手はこのピーキングにコンディショニング目的でマッサージなどのケアを受けることが良くあります。 簡単に言えば最後の微調整（自分以外の力を借りて）となります。...（続きを読む）
- 曽我 武史
- （あん摩マッサージ指圧師）
強味を活かす、異業種参入のデイサービス
おはようございます。 スターコンサルティンググループの 本田です。 情報としてはちょっと遅いですが、 面白い異業種からのデイサービスの参入がありそうです。 『プロレスと介護、強力タッグ＝運動支援、レスラー引退対策も』 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120605-00000012-jij-soci 大阪プロレスのレスラーが運動支援や定期訪問、8月には...（続きを読む）
- 本田 新也
- （経営コンサルタント）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
運動不足を解消して仕事の効率を上げる（３）呼吸法で健康増進
前回は、無理をして、まとめて激しい運動をするよりも、楽に、確実に、 自分の気の流れを調え、心身を健康に保つため、身体をチューニングする方法をご紹介しました。今回は、さらに、イメージを使いながら行う呼吸法をご紹介しましょう。
イメージを使いながら呼吸法を行い、心身を浄化する
人間は、九〇分に一度、どちらかの小鼻を優位に使って呼吸しています。
左右の小鼻を意識的に使い分け、陰陽のバランスを整える...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
摂食障害とEMDRセラピー
「書いてください。あんなに辛くて大変だったのに たった１回のEMDRセラピーで症状が消えたんです。薬を飲んでいる自分も嫌でした。私、病気なんだって思えて・・・。同じように苦しんでいる人達にEMDRセラピーが効果があるって 伝えたいです！知って欲しいです。」 Wさんがおっしゃいました。 先週来られた時に １ヶ月ほど前から食べられなくなり、食べると吐き、過食もしている、とのことでした。 １２年ほ...（続きを読む）
- シェシャドゥリ（福田）育子
- （メンタルヘルスコンサルタント）
睡眠専門家の ＜ 今日の言葉 ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
月経リズムダイエット4
溜め込み期～高温期のﾀﾞｲｴｯﾄ法～ 月経前の約2週間は､黄体ﾎﾙﾓﾝという女性ﾎﾙﾓﾝの影響で､水分･脂肪などを溜め込みやすく､痩せにくい｢溜め込み期｣です｡ 特に､月経前の1週間は､ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが崩れやすく､｢なぁんか体が重ﾀﾞﾙくてｽｯｷﾘしない｣ ｢ちょっとした事でｲﾗｲﾗしたり､落ち込んでしまう･･･｣ という心身共にｱﾝﾊﾞﾗﾝｽ状態に陥りやすい時期｡ だから､この時期...（続きを読む）
- 林田 智成
- （薬剤師）
睡眠専門家の ＜ 今日の言葉 ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
運動不足を解消して仕事の効率を上げる（２）身体のチューニング
前回は、イメージを使いながら、呼吸に意識を向け、自分の気の流れを調えるための布石として、チャクラのお話をしました。
今回は、そのチャクラのお話を踏まえて、身体をチューニングする方法をご紹介しましょう。
身体をチューニングして、体調を調える
軽く目を閉じて、自分の身体をスキャンするようなつもりで、眺めてみます。
頭のてっぺんから、眉間のあたり、のど、心臓のあたり、胃、おへそのまわり、尾てい骨...（続きを読む）
- 鶴田 育子
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日の言葉 ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日の言葉 ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日の言葉 ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日の言葉 ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
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