なんでも欲しい意欲！ の物が足りない時代は終わり ものよりも心を満たすことに価値を求める時代。 買うことにより一層楽しさを求める時代。 買うこととリスク あれば買う！ が終わり、本当に必要てあれば買う。 この必要の概念は時代とともに変わっていきます。 生活必需品！だった頃と比べて 必需ではないものも揃える時代。 心の必需とも言えます。 ライフスタイルの個別化 大人気...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 靴には捨て寸というのがあるのをご存知ですか？ つま先にある1㎝から1.5㎝ほどの空間のことです。 足のサイズにピッタリだと歩きにくいし足のトラブルを引き起こす可能性もあるのです。 遊びが必要ということですね。 YURUKUでもカチッと型にはめることはしません。 まず十人十色ですし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

痩せても痩せても痩せない部位。 その部位が一番露出が多い部位である ふくらはぎです。 スカートや パンツスタイルのロールアップ。 ファッションに合わせて ふくらはぎを細くするには 基本は2つの方法を使います。 これは単なるふくらはぎ痩せと同様 ○体脂肪を減らす ○筋肉を減らす ○体脂肪は「全体的に増減する」 ことからも、全身の基礎代謝を増やすことで ふくらはぎも同様に痩せていきます。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 【歩】の漢字 『止』『少』の漢字が上下にくっついています。     止    少    歩       ほらね^ ^ もともとは『止』という漢字は足を意味していて 『歩』は左右の足を表現したらしいですが 止まることが少ないなんですよね！ これまさしくYURUKUウォーク！ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 11月15日(日)に開催した第2回YURUKUウォーク大阪城ウォーキングイベントのレポートです。 第1回目は東京お台場YURUKUウォークキックオフイベント 第2回目の場所は大阪！会場は大阪城ホールのコンベンションホール。なんと！！⇩⇩⇩大阪城ホールFacebookページ ⇧⇧⇧に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

働き女性の営業 日々いろいろなところに出向き 足もパンパン！ 忙しさにダイエットどころではない、 という女性も多いのでは？ 日々疲れて、忙しくて 運動量なんて十分でしょ！ でも、体型は悪くなる、、 ストレスからの食事や付き合いの飲みも営業してしまいます。 また、この時の運動となる 立つ、歩くことも同様。 ストレスによる基礎代謝の低下を招きます。 女性の営業に必要なダイエット...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

坐骨神経痛 お尻から太もも後ろ側にかけての痛み、しびれが特徴     「坐骨神経痛」の原因はさまざま 「坐骨神経痛」というのは、実は病名ではありません。   脚に痛みやしびれがあると、よく「坐骨神経痛だから」という人がいます。 しかし正確には、 坐骨神経の走っている箇所、お尻から太もも後ろ側、そしてふくらはぎの外側または後ろ側 にかけて痛みやしびれの出る状態をいいます。 ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 短期に集中...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

週に一度は目にする 新しいダイエット方法。 ○○だけ！ 3日で○○、、 もぉいいよ！ どれがどれだかわからない、、 何がいいのかわからない。。 と、選ぶ方が大変大変。 もちろん、作り手は 絶対なる自信を持っている。 だからこそ世に出し貢献したい！ と願う。 その作り手が多すぎて 大混乱を招いています。 今の時代snsで情報の伝達が 凄まじく早い。 パッと出てかき乱し、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ある美脚モデルの方の脚です。つま先まで足をそろえる立ち方の写真をたまたま見つけ脚の歪みに驚いた次第です。 YURUKUではつま先まで足をそろえてまっすぐ脚を目指します。 そうする理由は見た目の問題ではなく つま先を開いての足元で姿勢を作ると 力みがとれませんし脚が歪んでしまうから...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

スクワットは足痩せに効果的？？？ 悩み多きダイエットでの筋トに悩み。   今日はダイエット・ボディメイクの超基本！ 脚を太くせず、体脂肪を減らす方法を ご紹介します。 骨盤タイプ別！ 「基礎代謝アップスクワット」 まずは立位姿勢。 前屈苦手なあなたは 骨盤後傾タイプ ベタッと着くあなたは 骨盤前傾タイプ 「後傾タイプスクワット」 脚を腰幅に開きます。 両手の人差指～小指を鼠...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「練塀町に住み継ぐビル(ｳﾞｨﾗｰｼﾞｭ ﾄﾞ ｸﾛｼｪ)」 この地はかつて、武家屋敷が多く、練塀が多かった町である。 時代が過ぎ、秋葉原駅の西側では電気街が有名になっていた。 駅の東のこの地は野菜市場や問屋が多く、働く人の街であった。 そこにTXの新駅が出来、再開発で街路は整備され、秋葉原の新しい人の流れが出来た。 その変化を受け、旧耐震で漏水も進み、問題の多かったRCの貸事務所ビルを...（続きを読む）

伴場 吉之

（建築家）

痩せてキレイになる！ 為のダイエット。 しかし、痩せて気づく。 ○○だけ痩せない。。 体脂肪は全体的に増減する 原則があるのに、、 どうして？？？ これは体脂肪の傾向が関係しています。 体脂肪は関節の動きが少ない部位に付きやすい。 減りづらい周囲の関節は バランス上硬くなっている、、 傾向があります。 例えば指の関節！ ここは太っても脂肪が付きません。 これはよく動か...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日は【占い師TO-RU]からのお知らせです！ 先日もお伝えしたように昨日 会員数180,000人を誇る 超人気サイト☆マイロハス☆ 【TO-RUのボタニカル占星術】11月10日～12月9日公開！ ⇒http://www.mylohas.net/2015/11/050143...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

ここが気になる、、 体型の悩み。 ここを悩んでいるのはわたしだけ。。 体型に悩む女性の多くはそう思います。 二の腕やヒップはみんな。 O脚、骨盤の広さ、肩幅はわたしだけ。 むしろ、同じ悩みはない。 同じO脚であっても O.XO.K.D これが骨盤の傾きはどちらに傾くか？ 結果的にはO脚でも それぞれの原因は異なるものです。 つまり、同じ改善方法はあり得ない。 片や改善...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日は2016ミスユニバースジャパン愛知大会のボディメイク講演へ。 愛知代表を決定するための ビューティーキャンプ ○肩甲骨下部と骨盤の関係 ○お腹のくびれ位置の決め方 ○棒状の二の腕の作り方 ○ヒップエクササイズと 日常生活への繋げ方 今回は理論的なことも含め 講義させていただきました。 質疑応答では ○ヒールの高さによる 足の負担改善方法 ○XO脚改善方法 ○骨盤後傾のO脚改善方法 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

副作用ゼロ、塗るだけで良くなるアトピー性皮膚炎の方のための魔法のクリーム「アトピーしのぶクリーム」こと「エーテンパーフェクション」取扱店舗が増えましたのでお知らせさせて頂きます。オンラインショップでもお買い求め頂けます。 「アトピーしのぶクリーム」の詳細はこちら→ エーテンパーフェクションは本当にパーフェクトなクリーム アトピー性皮膚炎の方はもちろん、赤ちゃん～お年寄りの方まで、顔・肘・膝...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

飛行機を繋ぐトーバーがなく機体の足を抱え込むようにして持ち上げ移動する牽引車。 黒煙とともに独特のディーゼルエンジンの音が響きます。 メーカーはゴールドフォファー社、ドイツ生まれ。 車両左側によく見るアルミの脚立がロープで二本固定されています。 何に使うのだろう？ （続きを読む）

中村勝己

（建築家）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 身体の歪みは悪い姿勢が原因とよく言われますが 歩きグセこそ身体を歪めます。 筋肉の状態や姿勢のバランスを整えても歩きグセが改善されていないと 歩けば歩くほどまた歪んできてしまいます。 足運び本当に重要です！ その前に姿勢のバランスが取れていることが大前提。 姿勢のバランスが悪い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

腰椎椎間板ヘルニア 前屈で痛みが生じ、若い世代に多いとされる症状   背骨の間にある軟骨が押し出され、脚に痛みやしびれを発症   「椎間板ヘルニア」とは、 背骨の間にある軟骨の椎間板が本来の部位から押し出た状態（ヘルニア）に なっていることをいいます 押し出された椎間板が脊柱管から出る神経の根元（神経根）を圧迫すると、 腰椎部の激痛や脚への...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

サロンすずらん出雲です。 収穫最盛期の「次郎柿」が届きました 生産者の○○さんから、毎年頂戴しております。 ご丁寧にありがとうございます 秋の代表的なフルーツですね ハーブティーでも如何ですか 早速頂いちゃいま～す めちゃめちゃ素の顔ね～ ほどよい甘さと果肉の固さもちょうど良いですね～ フルーツ大好きで～す幸せ～幸せ～ 産地直送、生産者の○○さんの柿は格別です...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

ダイエットに筋トレを取り入れる女性も増える中 それだけの需要に対して 方法も飽和しています。 女性の筋トレ！何を選ぶ？ ありがちな間違い まず、結論から間違いと言えるのが ○軽めの負荷の筋トレ ○回数の多い筋トレ そもそも筋トレで得られることとは？ 基礎代謝を増やすことです。 基礎代謝は1日の消費カロリーの70%を占めます。 その約半分は筋肉が担います。 つまり、筋肉を増...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)考案者のNorikoです。 YURUKUウォーカーの目指すところは 足がどうとかこうとか腕がどうとかこうとかの身体への意識ではなく 行きたいところに行く会いたい人に会いに行く欲しいものを手に入れに行く その思いで体が動き前に進めるようになること。 私がこれからやっていきたいことも 自分の手元足元には無いです。遠くのほうにあります。 そのワ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

恋愛・夫婦関係スペシャリスト ウーマン魅力学メソドロジー研究家 ヒロコです。 LAの夕焼け。 本当に綺麗なんです・・・。 我が家からビーチまでは、車で30分程度の距離でした。 懐かしいな～ 先日までNY&LAに旅行に行っていた生徒さんから 「旦那様とNYやLA時代を懐かしんでほしくて写真たくさんおくりつけました！」って、写真が大量に届きました。笑 そして、その気持ち...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

専門家プロファイルからご覧の方はこちらから← 2015ＴＭＳに行ってまいりました。 今回もアウディジャパンさんからの計らいで、表参道のアウディフォーラムから東京ビッグサイトまでA8リムジンで送迎して頂きました(^^) このクルマは社長や政治家などがリアシートに座るイメージですが、長距離でも快適な環境、シートにマッサージ機能がついていたり、シートヒーターだけでなくベンチレーター［シー...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）