imokなトレーニングDay

　こんばんわ

今日は月曜日ということで

毎週恒例の研修＆ミーティングDay

　午前中は

スタッフの実技試験

PLやKPIの数値確認

12月の方向性や

改善の為の施策確認＆議論

皆でランチをした後は

お客様のカルテシェアなどなど

　その後

「パーソナルブランディング」などに関する

ビジネス力向上研修

　実技は

現在、自分が学ばせて頂いている

ムーブメントトレーニングのシェア

　今まで学んできたことや

現在、朝倉さんから学ばせて頂いていること

ムーブメントトレーニングに関する

専門書などを元に内容をまとめ

　はじめに

理論について話をし

　その後は

公園に皆で移動し

バーティカル＆リニアフォワードに関する

ムーブメントトレーニング

　ピラティスなどのボディワークや

コレクティブエクササイズを行う時に

ここが分かっていて指導をするのと

しないのとでは、全く違うと思うんですよね

　さすがにウォールは無いので

木を利用して実施

　手の付く位置や足の位置

足関節の底屈や背屈なども

色々と変えてみながら行い

それぞれどの様に感じるのか？

　実際に自分のカラダを使って

皆で実験実験

　こういうことを行ってみると

スクワットやデッドリフト

体幹トレーニングなどの必要性について

また異なった角度から考えることが出来たり

様々な発見がありますよね

　そして

スタジオに戻った後は

皆でトレーニング

　皆で頭を使って

身体を使って

今日も充実した1日でした♪

としお