「栄養」を含むコラム・事例
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成”幸”学の専門家「心の思いつくままに語る夢」
『心の思いつくままに語る夢』 私がたくさんの夢を持っているように、皆さんも「いろんな夢」をお持ちでしょう。 『夢』を持つことは人生を豊かにし、充実した日々を楽しませてくれるでしょう。 ですから、人生において『夢』を持つことは大切なことなのです。 そして、その夢を達成するための「目標設定」も大切な作業となります。 10年後、5年後、3年後に「どうあるべきか」をイメージし さらに 1ヶ...(続きを読む)
- 杉山 春樹
- (飲食店コンサルタント)
「面白いです~」マインドブロックバスター養成講座2日目
心のブロックを外して あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターのあゆです。 マインドブロックバスターの 養成講座2日目。 この日はインストラクターである 文音さんが助っ人に来てくださいました。 2日目は、過去世にはじまり、 松果体ワーク、守護天使、 臓器との会話、と面白いことが満載です。 松果体ワークをしたら、 昨日からの疲れもとれて 頭がすっきり!! 臓...(続きを読む)
- 大田 亜侑
- (心理カウンセラー)
☆TO-RUの恋愛術~自分の生の感情を恐れないで
◎自分の生の感情を恐れないで 隠すことはないのよ。 恋をすると、今まで感じた気持ちに出会うわね。 ・自分ってこんなに心配性だった? ・嫉妬深かった? ・気が短かった? そうよ、自分の本性を知るのよ。 それは、成長なの! その感情を、隠したり、否定する必要はないの。 すべて受け止めてね。いいとことしか見せない、見えないのが、恋の始まり。 でもそこから先が恋愛の醍醐味...(続きを読む)
- TO-RU
- (恋愛アドバイザー)
◆コリコリのガチガチ
インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています! 肩こりがひどくて、ガチガチです。 ですが、もっとガチガチをずっと抱えていました。 それは、自分の中の凝り固まっている考え方。 仕事をしているから家事が手抜きだと思われたくない。 栄養バランスを考えていない食事なんて主婦失格。 男の子はいつも元気でいな...(続きを読む)
- 石井 純子
- (インテリアコーディネーター)
栄養バランスは色で考える
陰陽五行の考え方に基づいて栄養バランスの良い食事を摂る などと言うと、なんとなく難しく感じて敬遠してしまうかもしれません そんな時、食品の色に注目して献立を考えるとラクチンです 私は、いつも献立に困ると色で食材を選びます 肉や赤身の魚は「赤」 ご飯やパンや麺類は「白」 たまごは「黄」 野菜サラダを作る時には、レタスとキュウリとトマトとブロッコリー ↑ これで4色! 上記が無い時には、...(続きを読む)
- 宮崎 隆子
- (メンタルヘルスコンサルタント)
Bio Force HRV(バイオフォース)
おはようございます 一昨日、昨日と千駄ヶ谷にて バイオフォースHRVシステムの開発者である ジョール・ジェイミソン氏が来日されての 日本初バイオフォースHRVプロトレーナーコースに 参加をしていました!! パーソナルトレーニングという性質上 1週間という168時間のうち 実際にお逢い出来るのは1~2時間程度であり それ以外の167時間を、どの様に過ごしているかが大切 これは良く耳にす...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
成”幸”学の専門家「喜びはリスクの壁の向こう側に・・・」
『喜びはリスクの壁の向こう側に・・』 「どんな大変なことが起きたって、きみの足のその下にはとてもとても丈夫な「ばね」がついているんだぜ (知ってた?) 押しつぶされそうな そんな時だってぐっ!とひざっこぞうに勇気をため 「いまだ!スタンバイ!オーケー!」 その時を待つのさ ぴゅ~ら~り~ら~ 風がきみを呼んでいるよ ぴゅ~ら~り~ら~ら~ それゆけ! ぼよよよ~んと空へ、飛び上がってみ...(続きを読む)
- 杉山 春樹
- (飲食店コンサルタント)
トップアスリート仕様のフィールドトレーニング研修
こんにちわ トレーナーにとって必要な 「人間力」「専門力」「ビジネス力」が めちゃめちゃ楽しく学べる環境創り そんな会社を目指します♪ ということで 本日は、パーソナルトレーナーに 成りたての頃から、お世話になりっぱなしの 菅原兄さんに 「トップアスリート仕様のフィールドトレーニングをお願いします」 と無茶なお願いをして(笑) 研修を実施させて頂きました~♪ 先ずはラダーで...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
成”幸”学の専門家「心にもないことを口にする」
『心にもないことを口にする』 今日は「望む人生」を歩むための方法についてご紹介しましょう。 それは、「脳」に良い錯覚を与えることです。 俗に言う「思い込み」です。 その「脳に良い錯覚」を与えるものに 1、想い(心) 2、言葉 3、態度 の3つがありますが、この中で一番活用しやすいのが「言葉」なのです。 私たちは、「心(想い)にもないことは口(言葉)にしてはいけない」と思われています...(続きを読む)
- 杉山 春樹
- (飲食店コンサルタント)
メンタルを鍛えると恋愛も結婚生活も上手くいく。
恋愛・結婚塾]マリアージュエデュを主宰しております。 愛され結婚専門家ヒロコです。 メンタルを鍛えると恋愛も結婚生活も上手くいく。 メンタルって、英語では心、精神、知性の意味があるのかな・・・。 過去19年間、様々な恋愛や結婚生活の相談にのってきました。 そこで思う事は、メンタルを強く鍛える事ってすご~く大切だと言う事なんです。 ・・・ストレスに強くなる。 ちょっとした...(続きを読む)
- ヒロコグレース
- (婚活アドバイザー)
日本人の平均余命と、ライフプラン作成のお勧め
社会が複雑化しグローバル化する中で、私たちが生活するうえでどの様なリスクがあり、それをどのように避けるのか、又は取っていくのかで、将来が変わります。それら主要なリスクを考えて参ります。我々生活者の最大の不確実性は、ご自身の生存年数です。このリスクは、ライフプランニングに欠かせませんが、現在の年齢から、平均ちとして、どの程度の寿命があるのかは、余命という概念で示されています。厚生労働省のホームページ...(続きを読む)
- 吉野 充巨
- (ファイナンシャルプランナー)
◆味噌汁とライフオーガナイズ
インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています! 先日の講座でのこと。 お味噌汁の話題になりました。 結婚以来、いつもきちんとお出汁をとって、具をたくさん入れた味噌汁を作ってきたある受講者さま。 でも、ご主人は具が多いとおなかに溜まってしまうので、もっとあっさりしたお味噌汁を好んでいるそうなので...(続きを読む)
- 石井 純子
- (インテリアコーディネーター)
TRENDNEWS 『エビ殻香るラーメンに行列!!』
築地に出来た新しい名所「えび金」 築地場外の外れ、波除稲荷神社近くに昨年初めにオープンした『えび金』なるラーメン店 そこはカウンター10席ほどの小さなお店ってこともあるのだけど、開店以来、行列が絶えることが無い話題店でありまして… たっぷりの甘海老から取ったスープで提供されるラーメンがウリなのですが、1杯当たり約50尾ほどが使われていると言うから驚きであります。 お店の外で並んでいる間...(続きを読む)
- 田川 耕
- (飲食店コンサルタント)
スタジオを経営する上でリーダーが知っておきたい大切なこと
こんにちわ 神楽坂にスタジオをOPENして良かったことBest3に 間違いなく 「ランチのコスパが高すぎる!!」 ということが入ります(笑) 僕の場合は 朝7時に家を出て、帰宅が24時の パターンがけっこう多いので そういった日は、お昼は外食 夜は持参したお弁当 といった感じです 今まで けっこうなお店のランチを 食べ歩きましたが 味は良いんだけど 接客がいけてない とか ...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
インフルエンザ警報レベル!!
明石市のそろばん教室「アバカス速算」の田崎です。いつもご覧いただき、ありがとうございます。 インフルエンザが、警報レベルに達しているそうです。 本当に、お休みの生徒が多いです。 欠席者のいないクラスはないのではないかというくらいお休みが多いですねえ 手洗い・うがいを徹底しましょうね体力がある・栄養が偏っていない人は、かかっても軽くて済みます。 まだまだ、寒い日が続きますので、体調管理もしっか...(続きを読む)
- 田崎 寛子
- (塾講師)
☆TO-RUオススメ!2015年開運のための5つの心得♪
皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日初めてご案内させていただいた ================== 【ボタニカル占星術】♪♪♪ ================== 早速、本当沢山の皆様から 「どんな感じの占いですか?」 「世界初!楽しみです!」 「公開が待ちきれません!etc… といったお声を頂き...(続きを読む)
- TO-RU
- (恋愛アドバイザー)
恋愛も起業も「心」の状態が大切
愛され結婚専門家のヒロコです。 おはようございます! 朝5時半に起きて、 お仕事をチャカチャカ~パソコンの前で進めております。 子供達が起きる前の1時間、 かなりお仕事が進みます。 とはいえ~真っ暗~。 暗い空をみると単純に眠いだす~笑 ワタシ、いつも思うんです・・・。 恋愛も、仕事も、深く~繋がっていて、 どちらも「心」の状態がとっても大切って。 心がなんか弱って...(続きを読む)
- ヒロコグレース
- (婚活アドバイザー)
【最新 機能性表示セミナー】受講受付開始
平成27年度導入の機能性食品(機能性表示) 農林水産物から加工食品に至るまで、これまで薬事法の規制により 部位訴求やその効果を表現することができませんでした。 それが・・ 今回の機能性食品・機能性表示の導入により、 「部位訴求」が合法的に表現できる時代へと入っていきます。 現在、大手企業は、その新商品投入にむけて、着々と準備を進めてみます。 我々のような一般企業は、どのように導入すべ...(続きを読む)
- 赤坂 卓哉
- (クリエイティブディレクター)
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