「普通」の専門家コラム一覧(45ページ目)

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット (冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム年末年始にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (12月は過去最多！月476件のお問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/07 23:00

心に正直に一歩踏み出す勇気

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 1年前にこんなブログを書いていました。私も彼女たちのように心に正直に一歩踏み出すことを繰り返してきました。今日は明治神宮と代々木八幡宮にお参りに行き約5時間くらいうろちょろと歩きました。お散歩すると色々ひらめく私。帰ってきて一息するとパッとひらめいたことが！ひらめいた瞬間スカーッ！！！としました！あ〜なん...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/05 20:52

食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る……

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット (冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム年末年始にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (12月は過去最多！月476件のお問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/05 19:00

みなさんは「夢」がありますか。結婚したばかりのご夫婦が今後のライフプランについてよく相談に来ます。今後やりたいことや夢について聞くと「特にない、普通に生活ができればいい」という答えが返ってくることが多いです。その時に「人生面白いですか？」と聞くのですが「普通」という答えが返ってきます。夢の実現のお手伝いをするのがFPの仕事ですが、やりたいこと夢がないと言われるとがっかりするものです。いつも夢を...（続きを読む）

辻畑憲男: （ファイナンシャルプランナー）

2018/01/05 08:26

“everything” “all” “never” を使う人には気をつけて

1月4日Washington Post より。サンフランシスコの小学1年生のクラスで、先生がこんなクイズを出したそうです。 (Puzzle of the week) I am the beginning of everything, the end of everywhere. I'm the beginning of eternity, the end of t...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2018/01/05 02:59

35歳から整える「痩せる3つの体内環境」

新年が明け早くも3日目ですね！毎年ですが、最も時間のあるこの時期はひたすらインプットできる貴重な時。年末にアメリカから取り寄せた内分泌系の論文を受験生ばりに読み込む。体型の悩みを解消するためにどう役に立てるか？？？そう考えている時間が僕にとって何よりも楽しい時間です。ということで今日はホルモンに関して↓全く同じ身長、体重で運動、食事が同じでもホルモン環境で効果は大きく変わります。今日はホルモン環境...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/04 17:00

「都合のいい女状態」を変えたくて

[2917] ひな [関東] 2017/12/04(Mon) 14:27 こんにちは、ひな（３１歳）と申します。「都合のいい女状態」を変えたくて、投稿します。私には半年ほど体の関係がある、同い年のグレーな彼がいます。彼を好きだったので、体を許した自分が悪い点は本当に反省していますが、今後関係を良好にするにはどうするべきなのか、迷っています。というのも、彼の周りにはたくさんの...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2018/01/03 18:56

得する活用！年始からの痩せやすさ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。年末からゆっくりと過ごす、今年2日目。いつもできないことが出来る特別な日々。食べる、飲む、夜更かし、朝寝坊何とも言えない喜びです。しかし、ここでダイエットに大切な生体時計がズレてしまい、お正月明けに体脂肪を蓄えてしまうことが多くあります。。年始の生体時計のメカニズム生体時計＝体内時計は25時間の周期で回っています。（体外時計＝普通の時計が2...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/03 15:00

「食べても太らない体質」の条件は糖質を摂ること

今年締めの法人ダイエット講座述べ受講数も5000人へあと少し！最後はダイエットをする理由を明確化し、これからどう付き合っていくか？の話をさせていただきました。ダイエットを始めるきっかけ。食べ過ぎて太ってしまった、、〇食べないように。〇食事に気をつけよう。と思うのは誰でもでき、言えます。でも食べてしまうのが女性のダイエットにつきものな悩み。人生で人が幸福と感じる上位3位は夕食、友達と会う、昼食があり...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/31 13:00

クリティカル・シンキング

カナダに移住後丸々1年を過ごした2017年が終わろうとしています。今年は特に「クリティカル・シンキング」についてのお問い合わせの多い年でした。「留学」に必須というだけでなく、日本でも様々な分野でクリティカル・シンキングの重要性が認識されて来たのかも知れません。多くの方に、説明し、回答させていただきました。たくさんのコラムも執筆しておりますが、改てクリティカル・シンキング...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2017/12/31 09:33

生涯一人の男性だけに…

[2918] ななこはじめましてマーチン先生。恋の仕方についてご相談させてください。【彼】24歳会社員　【私】27歳会社員【出会い】朝の通勤電車が一緒だったこと。彼が私を何度か見かけて気になったそうです。同じ降車駅だったので、彼から声を掛けられ連絡先が書かれたお名刺をいただき→私から連絡→何度か食事に行き告白していただきました。【相談内容】私は恋愛経験が少な...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2017/12/31 00:01

痩せたい！より太りたくない！モデル体型ダイエットプログラム

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット (冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム年末年始にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (11月は月336件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとしてるけど辛い、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/30 22:00

『考え方が180度変わった』男性の姿勢と歩き方レッスンご感想

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。男子部1日講座を東京田園調布スタジオで行いました。 1日講座はYURUKU®の入り口となる講座入門講座と入門講座ご受講後にご参加いただける認定講座を1日で行います。男性のクラスを1日講座にしたのは男性は力を入れるのは得意ですが力を抜くのがうまかいかない人が多いことと体を鍛えてきた人も女性より多く鍛えることとは真逆...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/12/30 09:58

ご無沙汰です(p_-)TV放映とか保志のプライべートとか溜まってるのとにかくあげちゃう編１

ハイクオリティ美女選抜総選挙２０１７！やってます♡ こんばんわ。女装専門美容家・凄腕女装術開発者の保志エリカです。毎日、ブログを楽しみにしてくださっていた皆様、ここ最近ずっとブログを書かずにごめんなさい。強靭な肉体と屈強の精神を持ち合わせている保志ですが実はたったひとつだけ弱いものがあり、その事について問題が起きると心配で心配で夜も眠れないという極上のへなちょこに突如、変貌します(p_...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2017/12/29 20:32

糖質制限が招く「痩せない体質」リセット方法

本日は米国運動医学会研究論文の勉強会へ。炭水化物、タンパク質による体脂肪の増減と筋肉量の増減について。長期的にも炭水化物が少ないことは筋肉量の減少に繋がり○太りやすい体質○姿勢を保てなくなる○新陳代謝が低下し肌がたるむ等やはり炭水化物は体に必要と統計が取れ証明されています。そんな中、今年ギョッとしたこと。ダイエットの流行りは他の何よりも早い。1.すぐに試す方が10%2.新しいもの興味で40%3.前...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/29 18:00

坂村真民記念館へ行ってきました

坂村真民記念館へ行ってきました 18日に、愛媛県松山市からバスで40分の砥部町にある、坂村真民（さかむら　しんみん）記念館へ行ってきました。坂村真民氏は、愛媛県各地の学校の先生をされながら、詩の創作をされた方です。「念すれば　花ひらく」のことばが大変有名で、日本各地に彼の言葉が書かれた石碑が残っています。月刊致知で何度か写真や詩作を拝見し、仙人のような方で山里離れたことろに住んでいた...（続きを読む）

上津原章: （ファイナンシャルプランナー）

2017/12/28 20:51

お金も世界を旅する by　投資スクール代表　青柳仁子

こんにちは女性向け初心者のための投資スクールブルーストーンアカデミー代表の青柳仁子です。今、台湾に来ています。昨日は、台湾の新幹線で一気に南へ移動し、台湾第2の都市「高雄」へ行ってきました。 20年前にも一度行ったのですが、その時は新幹線が無く、相当時間をかけて普通の電車で行った記憶があります。技術の進歩は素晴らしいですね。しかも、その新幹線の技術は、日本...（続きを読む）

青柳仁子: （ファイナンシャルプランナー）

2017/12/27 16:12

年末年始の!モデル体型ボディメイクダイエット

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット (冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム年末年始にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (11月は月336件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとしてるけど辛い、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/26 13:00

頑張っても痩せない時の「休息の取り方」

12/22発売のゼクシィウエディング夫婦で行う体幹エクササイズ監修させていただきました。今回は主にストレッチの内容で、式に合わせ姿勢、お腹、二の腕を整えることがメインになっています。人生一番の晴れ舞台にお役に立てますように。昨夜から今日の午前まで一日中引きこもり。自律神経、内分泌、生体時計の関連論文に没頭。エクササイズやストレッチ、食事で、機能の改善や基礎代謝の向上にどう繋がるか？どうしたらもっ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/25 07:00

『君に女を感じない』と言ってきたとき夫に仕掛ける半歩先のSEX

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。「君に女を感じない」と言う夫に仕掛ける半歩先のＳＥＸこんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。　先日「緊急に相談にしたい」とお電話がありました。　　「多くの専門家の中で、一番中村先生のサイトが具体的でした。でも、私が実際にすべきことがわからないので、相談しました。実は、夫から『君に女を感じない』と言われました」このよ...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2017/12/24 08:16

『君に女を感じない』と言ってきたとき、夫に仕掛ける半歩先のSEX

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。●「君に女を感じない」と言う夫に仕掛ける半歩先のＳＥＸこんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。先日「緊急に相談にしたい」とお電話がありました。「多くの専門家の中で、一番中村先生のサイトが具体的でした。でも、私が実際にすべきことがわからないので、相談しました。実は、夫から『君に女を感じない』と言われました」このように嘆く相談者の下名...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2017/12/24 08:16

Christmas ☆ Eve

今日はクリスマス・イヴですねぇ！～☆彡皆様はどの様な一日を過ごされるのでしょうか？(日本では、今日も普通にお仕事という方も多いのでしょうねぇ！) (^^✿ 私は過去に、＂クリスマスの真実(本当の起源)＝クリスマスは本当はイエス・キリストの誕生日ではない＂という内容が書かれたコラムをお届けした事があります。 ★☆彡 Merry ☆ Christmas !! ☆彡 ★西洋の神様...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/12/24 06:00

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット (冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム年末年始にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (11月は月336件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとしてるけど辛い、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/23 20:00

今年の1冊

ベストセラーにもなってましたが、介護福祉住宅設計において、2世帯・3世帯は普通なので「長生き」のキーワードから住まい方へのヒントを得るためにこの2冊は大変勉強になりました！（内容はネタバレ防止で割愛） LIFE SHIFT(ライフ・シフト) Amazon 生きていくあなたへ 105歳どうしても遺したかった言葉 Amazon （続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2017/12/22 20:12

星の数ほどある「普通」を知ることの重要性

　こんばんわ　お陰様で無事に台湾から戻りましたが、行き帰りの飛行機でも、ホテルでも、合間を見付けては、ひたすら明日のセミナーの資料作成をカタカタと行っておりました（汗）　そんな明日のセミナーですが、満員御礼とさせて頂いておりましたが、2名様のみキャンセルが出ましたので、もし急遽予定が空いた方がいらっしゃいましたら、1年間の感謝価格である19,800円でお受けさせて頂きますので、ぜひ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/12/22 18:07

頑張ってるのに「ダイエット中に太る」原因

NEW!2017-12-21 19:41:37 テーマ：ライフイベント昨夜、本日は品川にて法人オフィシャルダイエット講座へ。今回は学生の公演と合わせて行わせていただきました。 ○社会人になり崩れるであろう体型のため、これからの自分のダイエット知識として。 ○一企業に勤めながらでも、趣味やプチ仕事として活用するため。 ○メインに指導者を目指すため。ダイエット...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/22 16:00

もういくつ寝るとクリスマス♪

も～う、い～くつねぇ～るぅ～とぉ～、お正月ぅ～♪ という時期になって来ましたが、その前にクリスマスがありますね。本当はクリスマス前に皆さんからご相談を頂けたら、僕がデートプランを授けてあげられるのですが、なかなか皆さん「困った時の神頼み」になる傾向があります。そこで、今年はこれまでのご相談を振り返りながら、クリスマスを生かす方法をお話したいと思います。 ……え、もっと早くメルマガ配...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2017/12/22 09:55

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット (冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム年末年始にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (11月は月336件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとしてるけど辛い、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/21 19:00

５キロ痩せても「食べればリバウンド」の現実

本日は博報堂様にて、56万人規模の会報誌の取材、撮影へ。数多くある美容情報の中からボディメイクダイエットをお選び頂け光栄に思います。年末までもう少し！今年も最後まで体型＝美容・ファッションしっかり広めていきます！ということで今日はこんな話↓「食べても太らない体質になれない原因」○基礎代謝を増やせば！ ○痩せ体質になれば！ ○食べ方を変えれば！食べても太らない！でも、いくらダイエットに励んでもそう...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/21 14:00

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット (冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム年末年始にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (11月は月336件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとしてるけど辛い、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/18 23:00

久し振りに舞台に立つ事になりました♡

ここの所、師走の忙しさでコラムを書く事から遠ざかっておりました私㋱ですが、ようやく色々なものが一段落着いて、あと年内に残されたものは年末の大掃除くらいかな～？という所に来たので、久し振りにコラムを書きます♫ (^^✿ ちなみに、私は一年の終わりである大晦日には「普通の掃除だけで済む」というゆったりしたコンディションが好きなので、12月に入ったら小まめにそれぞれの場所の大掃除をゆっくり丁寧...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/12/18 10:48

冬老けしない！脂肪、皮膚代謝の増やし方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。年々の基礎代謝、新陳代謝が低下するのは、35歳を超えると最も感じること。ちょっと食べても太りやすい、だけでなく顔やお腹の皮膚がたるむ。。今日は単に運動だけでは改善されない年々の代謝低下についてです。増し続ける、筋肉量の低下身体の筋肉量は30代を境に年間約350グラム低下していきます。（加齢性筋萎縮症）その中で減る順番は、背筋を伸ばす、骨盤を...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/17 13:00

やっぱり水路なんですね。

先日以前水路であったところの工事に着手しました。公図上では水路となっていたのですが、現況は道路ですね。お隣さんも家が建っているのですが、ここに水路があったなどということが分からないくらい普通の感じですよ。昔は田んぼだったので、その田んぼ用の水路だったようなのです。公図にも水路として残っているし、この地目も田です。勿論敷地と道路の間に水路があるので、接道義務を果たしておりませんから占有許可を取...（続きを読む）

信戸昌宏: （建築家）

2017/12/17 12:00

本当なら３キロ痩せてるはずが「効果が得られない原因」

本日２０時～「金スマ」２時間SP出演です！４人で合計－５６．６キロ！１日５分の体幹リセットダイエット徹底検証！あなたのお役に立てることを願ってます！～～～～～～～～～～～～～～～～～～2018ミスインターナショナル世界大会でも公式トレーナーの任命を受け打ち合わせ。3年連続でお話をいただけ光栄に思います！トレーナー歴も１０年を超え、様々な悩みを聞いてきました。ということで今日はこんな話↓ダイエットに...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/16 15:00

比内地鶏の親子丼普通

Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2017 Dec 15 8:33pm PST （続きを読む）

宮崎隆子: （メンタルヘルスコンサルタント）

2017/12/16 13:34

ホームステイのトラブルは日常茶飯事ー日本の皆さん甘い夢はみないように！

カナダ、アメリカに留学！　やさしいホストファミリーを外国生活を満喫。こんな甘い夢を持っている日本の皆さんに警鐘となりますように。長期ホームステイはトラブルの温床です。（質問）アメリカ留学中で、来て半年になります。ホストマザーから、あなたが夜大音量でビデオをみてたからホストシスターは風邪をひいたのよ！と。私は最低音で聞いていたし、ドアも閉めた。また、ドアを閉めたじょうたいで...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2017/12/16 06:59

知らないと3キロの損！「生活習慣とストレス」の関係

明日15日の金スマ2時間SPダイエット本で５年ぶりのオリコン１位体幹リセットダイエット徹底検証！出演させていただきます。最も誇りを持っていて、これだけを人生かけて伝えたいボディメイクダイエット知識。今年ラストを占める枠を頂け心から光栄に思います。お時間のある方はぜひご覧ください！ということで昨夜日本に帰国今日は年始の雑誌の撮影へ。今や見飽きるほど雑誌でも様々なエクササイズが出されています。最近では...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/15 11:00

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット (冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム年末年始にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (11月は月336件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとしてるけど辛い、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/14 23:00

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット (冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム年末年始にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (11月は月336件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとしてるけど辛い、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/13 20:00

【美しすぎるヒアルロン酸涙袋ビフォーアフター】

【美しすぎるヒアルロン酸涙袋ビフォーアフター】美しすぎる今回のモニターさん、当院の涙袋症例を見ながらの施術です。ビフォーアフターいかがでしょう？（ビフォーは施術直前、アフターは施術直後です）「全然痛くなかったです！」「こんなに変わるんですね！」と嬉しいお言葉をくださった帰り際に「先生にずっと会いたかったんです」と仰って頂き、嬉し涙。「まんまでしょ？わたし？」と聞いたら...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2017/12/13 14:25

「ホームステイ」の意味を知っていますか？

「ホームステイ」の意味が独り歩きし、勘違いを起こしている相談に出会いました。「ホームステイ」とは：留学生などがその国の一般家庭に寄宿し生活すること「ホームステイ」とは、外国で活動する際の単なる滞在手段のはずなんですが、「ホームステイ」自体が目的になってしまうと、難しい問題が表面に出て来ます。（質問）小学生６年生で、ホームステイを考えているのですが、アメリカ、オーストラリア、ヨーロッパ、などの一番...（続きを読む）

大澤眞知子: （英語講師）

2017/12/13 06:38

●PREMIUM No.770 もういくつ寝るとクリスマス♪／「生涯、男性はひとり」を貫きたい時

今週の恋愛教室PREMIUM、内容はこちらです。──────────────────────────────────────　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2017/12/12　－／マーチン先生の恋愛教室ＰＲＥＭＩＵＭ／－　　　『素直に、まっすぐ、真心を持って－』　　１７年間、のべ１万人を超える実績で磨かれ続ける、マーチンの恋愛論恋愛の全てがわかる！更新...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2017/12/13 06:07

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット (冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい！より太りたくない！体質を作る３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム年末年始にかけて出てくる体型の悩み食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (11月は月336件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、運動で消費しようとしてるけど辛い、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/10 19:00

新・相棒キッチンエイド

おニューのキッチンエイドがやってきました❣️ しかもオレンジ色のビタミンカラー‼️‼️‼️ この元気な色がお菓子作りを更に楽しくしてくれそう置いておくだけでもインテリアとして素敵キッチンエイド✖️池商✖️恋するお菓子教室3ヶ月間のキャンペーンスタートです従来品の業務用キッチンエイド(4.8L)に比べてより小さく、より軽く、しかもパワフル 3.3Lのミニミキサーと4.3Lのスタンドミ...（続きを読む）

宮代眞弓: （料理講師）

2017/12/08 14:52

お腹・ヒップを引き締めるボディメイク方法

逆自転車こぎ腹筋地面に仰向けに寝そべり頭の後ろで腕を組み、脚をひざから下が地面と平行になるように上げる自転車を反対にこぐように脚を前後（後ろ回し）に回転させるこの動きを1分続ける休み休みでも合計1分になれば良い。日常あまり使われない股関節周りを刺激することで代謝がアップする。背中ボール腹筋（お腹伸縮腹筋）小さなバランスボール（丸めたタオルでも良...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/07 22:00

代謝が上がる１分間ボディメイク

2014年9月30日オンエアバンザイ運動ヒジを直角に曲げ、バンザイのようにするヒジの位置はそのままにヒジから先を下に向けるこれを1分間繰り返すヒジが下がらないようにします。日常生活の生活の中でこのような捻る動きをあまりやらないから筋肉が眠っています。片足（片脚）立ち運動椅子に座った状態から片足を浮かすその状態から真っ直ぐに立つ ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/07 19:00

アメトーク2　2016反省会2　自分は話が面白くない、自分はつまらない。

前回から引き続きアメトーク　2016反省会で反省していた芸人さん達の話から、今回は、人を笑わせたいと思う時に生じる、人の心理について書いてみたいと思います。みんなの反省が披露されるそんな中、お笑いコンビ・ジャルジャルの反省です。 ●去年（2015年）は奇抜な活動を色々やったが、まったく反響が無かった。 ●フランスで公演をした ●ヌード写真集を出版した ●ＤＶＤ連続12枚発売どれもダメだっ...（続きを読む）

堀江健一: （恋愛アドバイザー）

2017/12/07 12:49

【膝痛のご受講者のご感想】一番驚いたのは走れたこと・普通に歩ける希望ができました

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。膝痛で悩まれていたご受講者の入門・認定1日講座のご感想です。「一番驚いたのは走れたことです。ここ何年小走りも出来なかったのに普通に走れてびっくりしました。ここで習ったセルフケアをがんばれば普通に歩ける希望ができました。少し家で復習してから呼吸の講座も受けたいと思います。長い時間ありがとうございました。」 Sさ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/12/06 13:10

「ダイエットが続かない」３つの原因

昨夜シンガポールを出国。14時間を経てパリへ着！シンガポールが30度、パリは1度、、しかも夜明け前だったのでさらに気温差を感じました。。ホテルにチェックインし、今日は法人化した新しいオフィス契約へ。2016 2017と担当したミスインターナショナル世界大会そのパリ代表の信用もあり、とてもスムーズに手続き完了しました！NY、パリ、日本法人を拠点に、広めているボディメイク・ダイエットこちらも今日から4...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/06 13:00

借りたお金を返さなくて良い種類の借金が確かにある

おはようございます、今日は音の日です。趣味ではありますが、音楽家の端くれではありますので普通の人より音には敏感です。設備投資とその周辺事情についてお話をしています。運転資金を借りたら、その借金は返してはいけない？という話にたどり着きました。実は、本当に金融機関からお金を借りたにも関わらず、基本的に返済をしないことがあります。ただし、すべての企業が出来る行為ではありま...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2017/12/06 07:00

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