なぜ痩せない？ どうせ痩せない、 やっても痩せない この心の持ち方では痩せません。 思考は実現力 痩せない思考はそのまま実現します。 １つに、痩せなかった時の言い訳を 作りたい！ ということがあります。 痩せなかった ほら言ったでしょ。 思った通りだ。 ‥‥ 期待しないから裏切られない。 でも、 すごく悲しいこと。 そしてあとには何も残りません。 ただ、できなか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター＆ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。 北九州市で、初開催いたします。北九州１期生を募集いたします。 ＥＬＭ勇気づけは全１２章からなる画期的な講座です。１章が約３０分という短い時間で、ワークを通して学べる内容となっております。 「体験学習」というのが大きな特徴です。ＥＬＭガイドに沿って、進めていく、全員参加型の講座となりま...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 今日は、プライベートなお話です。 私は、メイクアップアーティストであり、 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会協会 の代表理事であり、 そして、 一人の母親です。（大1と中3の娘がいます） 「英語を使って活躍したい！」 その夢叶えるために留学をしたいと言っていた上の娘の留学が決まりま...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

職場でのストレス 家でのストレス ストレスづくしの現代。 あなたの心のよりどころはどこ？ 美容室、ネイル等の 美を磨くところ。 安心できる他人 この場所と人の位置関係は 居場所の決定要素です。 行動を制御される あれこれと物を言う言われる関係。 人は管理を嫌います。 本来は管理によってメリットがあること。 これによって定職は成り立つもの。 その恩絵はいつしか頭から飛...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ダイエットする！ と決めると、必ず反対意見も出る。 何事でもそうですが。。 それでためらうのはなぜ？ 本当にしなきゃ！ と思っていないから。 恋愛では好きになったら とことん好き！ というのが初めのはず。 ダイエットでもそう。   やる！ と決めたらやってみる！ もしかしたら痩せないのでは？ そもそもやらないと痩せない。 だからやってマイナスなことはない。 本...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

朝歯磨きするのは？ メイクするのは？ ヒール履くのは？ 当たり前！ なんで当たり前？？？ ‥‥ これにははっきりした定義はありません。 極論自由。 しかし、人間社会で生活する中で 誰もがするようになること。 それは基準になり当たり前になる。 理想体重、美容体重 という言葉もある。 これも当たり前！ となっています。 何が当たり前？ よく考えると不思議 し...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

明日からLA今回のフライトでは物件を決めるところまで。というか、もうゆで卵チン!状態の心臓バクバク!!!「成功しか頭にない！」スタジオができて、賑わって、たくさんの人が変わって笑顔になる！それしかイメージできない！だからやらない理由は一つもない！成功するまで、いや、成功するから行くんです！凄くシンプル要は、本当に思っているか？「○○したいなぁ～」まず条件から考える人は本当にしたいと思っていないだけ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

痩せたい！ 綺麗になりたい！ ずっと思ってる。 思ってるのは確か。 なのに、行動に移せない、 なぜ思いと行動が比例しないのか？ 動機付けの位置としては 綺麗でいたい！ と運動する！ が内発的にマッチするとキレイを保てる。 しかし、多くの場合は めんどくさい。 この感情が先行します。 では内発的ではなければ？ 外発的に！ 痩せないと○○になってしまう、、 の不安...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター＆ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。 ＥＬＭ勇気づけは全１２章からなる画期的な講座です。１章が約３０分という短い時間で、ワークを通して学べる内容となっております。 「体験学習」というのが大きな特徴です。ＥＬＭガイドに沿って、進めていく、全員参加型の講座となります。 ＤＯ「やってみる」⇒Ｌｏｏｋ「振り返る」⇒Ｔｈｉｎ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

痩せてキレイになる！ これ自体はポジティブ！ なはずが、。 始めるときのポジティブ感！ しかし、初めて間もなく訪れる ネガティヴ、、 食べ物への制限 運動時間の確保 ライフサイクルの変化が強要されるネガティヴ感 痩せてキレイになる！ のポジティブ感がネガティヴに変わる時。 ダイエットを辞める時。 このサイクルに入ると また続かなかった、 のネガティヴが増進しま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

物事が充実している時 普段は気になることも そんな小さなこと笑 と笑って乗り越えられる 普段充実している時 気持ちも健全で 楽しさのオーラがある 充実してる時はどんな時？？？ 悩み事が解決された時！ とは言っても、なかなか解消されないから悩み事。 その悩み事が変わった時 それは非日常を味わった時です。 ルーティンになりやすい日常 効率は良い、安定している しかし、考...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今年も残すところあと20日余り… 繰り返すようですが この１ヶ月間どう過ごすかによって 2016年の大きく運気が変わっちゃうのよ！！ 新年を迎えるために 年末の大掃除が大事なように 特に、運気アップに必要なのが ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心身のデトックス、...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

  情報開示の最終戦: 真実をめぐる闘い ディヴィッド・ウィルコック 　セクション１ Written By: AoiDesp DISCLOSURE SHOWDOWN: The War For The Truth David Wilcock http://divinecosmos.com/start-here/davids-blog/1191-disclosure-show...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんばんは今日はいい天気でしたね さて、今日見つけた「勝負下着の色は？」というアンケート記事。 私は「赤」に投票したのですが、1位は「黒」でした。みなさんは何色かしら？というより勝負下着を持っているかしら？ これ、てっきり「デートの時」と思ってしまったのですが、実際は大事な勝負全般なので、試合だったりテストだったりプレゼンだったり…と、色々な場面が想定されます。 では、そんな時、黒の下着とは効...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 今日も御訪問下さりありがとうございます 　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ おはようございます。 今朝のＺＩＰで、ユーミンさんが紹介されていました。 ん～！なるほど！！！ と思ったことがあったので御紹介しますね　＾＾ それは。。 「詞」の秘密。 『ルージュの伝言』 ってあったでしょ？ エ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

1994年からカナダで「高校生留学プログラム」を主催。 超速で変わり行く世界で「高校留学」の意味を見直し続けました。 その集大成として、2015年度より新しい留学モデル「カナダの小さな町留学」で日本人高校生を見守ることに。   「留学」とは「外国に留まり勉強すること」 その外国、劇的に変わり行く世界に飛び出す留学生たちに必要な能力も、同じく劇的に変わっています。 そこで「これからの世界...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

アスペルガーの方（以下ＡＳ）にとって、そしてアスペルガーの方（パートナー）と結婚された方にとって夫婦生活に支障が出る事の一つは、アスペルガーの方に 「頑固さ」 があることのように思います。 これはアスペルガーと関係なく、一般的にも言えることであろうとは思います。 そのようなＡＳの方と、そのパートナーさんに向けて、少しでも2人が円満になれることを願ってコラム...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

今回は「テレビ」というものが何の為にあるのか？というのがテーマです。 つまり知っている人は知っている「世界の裏側」に付いてのお勉強コラムです!? (笑)  (^^ゞ 一見楽しい "テレビ" という名の「洗脳マシーン」というものが、世界や社会にどの様な影響を与えて来たのか？という事を賢く見極め、考察してみましょうというメッセージなのでございます。 (^^;(^^;;(^^;;;     ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

あなたは自分を信じてるかな？ 自分を本気で信じてあげられるのは 自分だけなのに実は出来てない方が多いんだ。 まさか～と思うかな？ こおいう事ないかな。。 ①ジョギング始めたけど途中でやめた ②○○を勉強したけど途中でやめた ③緊張する自分を克服したくてもできない ④○○したいけど続かない　 こんな経験誰でもあるかもね。 でもね、考えてごらん。 途中でなにかを諦めるこ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

一般的に「裏表の無い人」と言うと、善良な良い人と言う好意的に受け取られる事だと思います。 例えば、 アスペルガー症候群 の傾向のある方など、あまり裏表がないように感じます。その場の状況や、人によって態度や言動を変えない傾向があるようです。ある意味「お世辞や、うそがつけない」「場の空気を読むのが苦手」だからです。 ですが、裏表がない事、正直なことが、そのまま「人が良い」と単純に好意的に思われ...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

資料作りや セッション準備をしていて、 ご無沙汰してしまいました 先日、 インターネットの出会い についてお話ししました。 リアルでもそうですが、 特にインターネットの出会い において… その後の２人の 関係構築のために、 出会いのときに 気を付けたいこと があるんです(―_―) 今日は、 そのことについて お話ししますね まず、...（続きを読む）

本井 優

（恋愛アドバイザー）

何のダイエットしようかな？ 悩みに悩んだ末、、現状維持。 これには踏み出すことを阻害する法則があります。 基本的に選択肢があることは 期待と不安の両方の気持ちが芽生えます。 この2つは 期待よりも不安の方が大きくなる 関係を持っています。 痩せなかったらどうしよう。 人は損をしたくない生き物。 方法を変えて得する損する確率が同じ場合、 多くの場合現状を維持します。 これは...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

40歳を過ぎ、家族を持ち、母となり、大変だと思いつつも仕事をこなし、いよいよ『これぞ我が人生』という生き方ができるようになったある女性。 ある日、彼女はふと思いをめぐらしました。 私はとても充実してるけど、今、30代の女性が知っておくといいことがあるとしたら、それは何かしら？ そこで彼女が挙げたのは、こんな20個のことでした。 １．自分自身を心から愛して、受け入れる 心の底からそれがで...（続きを読む）

星 和美

（パーソナルコーチ）

 「あー、なんで私はこんなことしてしまうんだろう。やめたいのにやめられない。」 あなたは、こんな風に思うことはありませんか？ 私はあります。 いらない服や物をかったり、早く寝ればいいのにダラダラ夜更かししたり。。。 誰でも一つや二つそういったことがあるのでは無いでしょうか？ 例えばタバコは、そういった悪習の代表格です。 私はタバコを吸いませんが、タバコを吸うとガンになりやすいという話にはかなり...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

今回のメッセージは、正に私が若い時から自分で実践して来た健康法と同じ事が書かれています。 そしてダイエットに悩んでおられる方は、是非このメッセージをダイエット法に置き換えて読んでみられると面白いのではないかと私は思いました♫ (^^✿   例えば、今回後半に書かれている文ですが、   今のあなた達の治療法 (→ ダイエット法) は、たくさんのデータをあつめて、 そのデータからこの治療...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）