何をするかよりどうするか?1 - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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何をするかよりどうするか?1

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○○して痩せる!

○○して綺麗になる!

○○して体型を整える!

これはことに当てた方法。

意外にも痩せない原因。

それはなぜか?

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ことで始めると、ことで完結する!

つまり、ダイエットの方法から入ると
ダイエットの方法で悩む。

ダイエットの方法自体は
手段でしかありません。

IMG_9859[1]

何をするか?

ではなく、

どうするのか?

ここが理想の体型を作る上で必要となる要素です。

違いはどこ?

方法は手段。

主に動く!走る!エステ行く!

東野動詞で始まります。

逆に目標となるどのようにするか?は
何で決まるのか?

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これはともに形容詞。

美しい、きれい等で決まります。

ダイエットでは
まずはじめにどのように?

このことこら始めること。

これが重要です。

例えば、目標に3キロ痩せる!走る!

これは続かないパターン。

逆に「どうするか?」で考えると?

未来をイメージすることが効果的になります。

未来をイメージしたときに
自分がワクワクするか?

ここが最も重要なこと。

ワクワクはダイエットを成功に近づける条件になります。

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ワクワクする!

感情から入ること。

これは行動を素早く起こし
持続させます。

これを引き出すことが
ダイエットの成功法則。

手段である何をするか?

これはあくまで2時的なものです。

IMG_9604[1]

手段から入ってしまうと
方法のための方法。

つまり、練習のための練習

といえようになります。

方法と手段は変えるべき。

まずはじめにどうないたいのか?

これを具体的にイメージすること。

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ボディメイクスタジオCharmBody 代表

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2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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