皆様の周りには、年齢的には大人(熟年層と言われる様な方々)であっても、いつも自分から何かを発信したり人に指導をする時などに、「他者を持ち込む」というスタイルを好まれる方というのがいませんか？   何かを人に伝えたり教えたりする時に、「これは、〇〇さんが言っていた」とか「〇〇さんもそうだったから」と、自分以外の他者を使う方達、或いはそれを良しとされる方達の事です。 (^^;   こういうタ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ビューティ！ヘルシー！オーガニック！ 必ず目を引くこれらの言葉。 多くの場合食べ物に使われることが多い。 しかし、それによって痩せた！ と聞くことがほとんどなく、 何となくいい感じ、、に甘んじてしまう。 本来ならヘルシー！で痩せるはずが、 今日はこのヘルシーが逆効果になる 原因のご紹介です。 ヘルシーが脂肪を増やす原因、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

前回に続いて、今回は同じ質問をしていた別の生徒との「カツ丼」のストーリーの解釈に関してのやり取りです。 ☆_(_☆_)_☆       【加藤杏菜からの返信】   私は舞台を始め、映画や本など一度見るだけでは内容を読み取ることが出来ず、 ３回４回と繰り返し見ることで内容を理解して行く事が殆どです。 なので、今回の「カツドン」 の舞台​ に関しても他者に伝えられるまで自分の中で噛み...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

北斎とジャポニスム展を観て参りました。 先週末、金曜日の夜は、上野の西洋美術館にて行われている、『北斎とジャポニスム』展を観て参りました。 日曜日、２８日までの開催でしたので、なんとか行きたいなあ～と思っておりました。 作品数も多く見応えがあり、警備員のおじさんに追い出されそうになりながら、20時ちょい過ぎまで楽しみました。 改めて北斎の偉大さを知らされました。 セザンヌや、ドガ、モ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

今回のコラムですが…。   特に＂芸術後進国＂とも言われる現在のこの日本に於いて、多くの方が(※時に専門家と言われている方でさえ)非常に浅くしか理解されておられないと感じる事の多い「本物のクラシックバレエ」というものに対しての理解を深めて頂く為に、私はここで今回改めてその専門家として、様々な方向からお話しをさせて頂こうと思います。 ☆_(_☆_)_☆   …と言うのは、「★久し振りに舞台...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

ハイクオリティ美女選抜総選挙・２０１７栄えあるトップ５メンバー可愛すぎる完パス男の娘５名！ここからご覧いただけます♡  メイクが無料でし放題になるロッカールーム「エアークローゼット♡２月オープン！」   凄腕メイクレッスンがおススメな初心者大歓迎の女装サロン型女装化粧品店ハイクオリティHP こんちわ(*´ω｀*) ハイクオリティグループを牛耳っています保志エリカです(*´ω｀*)  税理士に書...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

カンナ大使荻田さん南極点無補給単独歩行達成 今、TVをつけたらとても嬉しいニュースが流れてきました。 カンナ・プロジェクト旭川に2012年、2013年に参加してくださったカンナ大使の荻田さんが南極点無補給単独歩行達成しました！！ 「荻さん！おめでとうございます！」 こんな嬉しいことはありません。 北極点単独無補給歩行を目指す冒険家ですが 今回は南極点無補給単独歩行を達成させました。 2...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

本日も米国運動医学会の勉強会へ。○加齢からの筋肉の減少○タンパク質量と筋肉の維持ほんの一昔前は○軽めの負荷で高回数の筋トレ○糖質カットしタンパク質を多くのような風潮がありましたが、○中程度の負荷の方が有効○タンパク質と糖質の割合が大切と最新の論文で知られてきています。美容と健康とダイエット情報は山のようにあってもなかなか思うようにいかないもの。「痩せる＝健康＝キレイになる」の従来の常識は現代の女性...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「モデルフードメソッド」 〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜 以前配布したり、 ２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたので ブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで 一生体型に困らない栄養管理の法則を ご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則 体脂肪を減らす基本は 消費カロリー＞摂取カロリーになります。 しかし、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

知らぬ間に体重減る「美腸習慣」 1日の消費カロリーの 約70％は基礎代謝が占めています。 基礎代謝の内訳は 〇筋肉による熱消費40％ 〇内臓の消化吸収の消費40％ となります。 〇筋トレによる基礎代謝の向上 〇運動で動くことによるカロリー消費 ダイエットする女性には もう当たり前になっている方法。 食事での痩せ体質を作っていますか？ 今日は知らぬ間に体重減る 野菜とタンパク質の摂り方で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「モデルフードメソッド」 〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜 以前配布したり、 ２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたので ブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで 一生体型に困らない栄養管理の法則を ご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則 体脂肪を減らす基本は 消費カロリー＞摂取カロリーになります。 しかし、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「モデルフードメソッド」 〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜 以前配布したり、 ２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたので ブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで 一生体型に困らない栄養管理の法則を ご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則 体脂肪を減らす基本は 消費カロリー＞摂取カロリーになります。 しかし、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ハイクオリティGP年末大宴！ハロクリ戦闘員募集はこちら ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞ こんちわ(*´ω｀*)超変身しちゃう女装化粧品店・ハイクオリティグループ本店の保志エリカです(*´ω｀*) 本日１回目のブログ。「１日貸し切り脱出掲載(*´з`)毎度のごとく遅くなってすみませんシリーズ・かすみちゃんと水...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

１０月に中学２年生３名をインターンシップで受け入れましたが、 その発表会がありました。 開始時間には間に合いませんでしたが、途中から聴講できました。 パワポとモニターで一人づつプレゼンです。 将来の職業や夢、興味のある事業所での職場体験とのことでしたが、 ホームセンター・病院・保育園・幼稚園・動物病院・大学病院・図書館など 手渡されたリストを見ると、多様な職場に行かれたようです。 テーマを各自...（続きを読む）

中村勝己

（建築家）

台風が関東縦断したと思ったら、またまた南の方から！ 先週の台風で家の裏にある銀葉アカシアが90度曲がってしまい枯れそうです 今日の歯科治療は麻酔をして行いますが江戸時代は抜歯も無麻酔のようで大変痛みを伴ったようです。 十四代将軍、徳川家茂は大の甘党でかなり虫歯が進行していたようで1960年の墓所の発掘で顎の骨もみつかり、21歳で亡くなった時には32本の永久歯のうち健康な歯は1本だけでした...（続きを読む）

赤岩 経大

（歯科医師）

「カナダの大学を卒業し、カナダで働きたい！　お勧めの大学を教えて下さい！」 と、何がしたいのか、何が出来るのかも自分で理解しないままの質問が多い中、珍しく具体的な相談にお答えしました。「将来海外で野生動物保護の分野で働きたいです。海外の大学に直接進学すべきか、まず日本の大学に行ってから短期留学すべきか迷っています。　学校の先生に相談したら『留学すると視野が狭くなるので短期でいいのでは』と言われまし...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

「モデルフードメソッド」 〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜 以前配布したり、 ２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたので ブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで 一生体型に困らない栄養管理の法則を ご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則 体脂肪を減らす基本は 消費カロリー＞摂取カロリーになります。 しかし、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

もうすっかり空と風が秋めいて、朝夕は少々肌寒いと感じる事も増えて参りましたね～。 この所すっかりご無沙汰しておりますが、皆様お元気でいらっしゃいますか？ お久し振りのコラムです。 ☆_(_☆_)_☆   今回は「魅力を感じる人間」に付いて書かれた記事をお届け致します♫ これを読んで、皆様はどの様な印象を持たれるでしょうか？ (^^✿   ちなみに私に取っては「フムフム」と共感納得...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

知らぬ間に体重減る「美腸習慣」 1日の消費カロリーの 約70％は基礎代謝が占めています。 基礎代謝の内訳は 〇筋肉による熱消費40％ 〇内臓の消化吸収の消費40％ となります。 〇筋トレによる基礎代謝の向上 〇運動で動くことによるカロリー消費 ダイエットする女性には もう当たり前になっている方法。 食事での痩せ体質を作っていますか？ 今日は知らぬ間に体重減る 野菜とタンパク質の摂り方で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

デンマークのデザイナー。デザインした椅子の数々は名作ばかり。珍しいフォルムのこの椅子もその一つ。アグレッシブな動物や魚を連想させるのに、座り心地はカンファタブル。そのデザイナーは？それがすぐに分かる人は北欧通。 #北欧インテリア #北欧デザイン #デンマークデザイン #北欧の椅子 #北欧の暮らし HilocoSuharaさん(@hokuolove)がシェアした投稿 - 2017 Sep...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 私がまだ大阪に居て定期レッスンを行っていた頃からずっとYURUKU®を続けて下さっている生徒さんから嬉しいメールをいただきました。 ブログへの掲載を快諾くださいましたのでご紹介致します。 ---------------------------「NORIKO先生こんばんはご無沙汰しており...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　夏休み、子供たち二人をつれて、乗馬5級を取得する3日間のコースを体験しました。 　乗馬は、私にとっては20数年ぶり、子供たちにとっては初めての体験です。 　人馬一体と言いますが、動物と息を合わせて運動することの爽快感を味わいました。子供たちも楽しそう。 　乗馬検定には、三人とも合格です。 　我が家のご先祖の冨五郎さんが、馬に乗るのが大好きだったとは、さて、いつ話しましょうか。（続きを読む）

大塚 嘉一

（弁護士）

本日で197社目となる法人のオフィシャルダイエット講座当初はダイエット業界関係者の受講が多いと思ってましたが、整体、エステ、看護、介護、一般企業等多岐にわたっています。体型や見た目は、第一印象の決め手。また、生活習慣予防の観点でも体重、体脂肪を 自分でコントロールできることはこれからの多忙さを踏まえてもニーズがあるものになってきています。おかげさまでこのオフィシャルダイエット講座、個人、法人含め4...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

知らぬ間に体重減る「美腸習慣」 1日の消費カロリーの 約70％は基礎代謝が占めています。 基礎代謝の内訳は 〇筋肉による熱消費40％ 〇内臓の消化吸収の消費40％ となります。 〇筋トレによる基礎代謝の向上 〇運動で動くことによるカロリー消費 ダイエットする女性には もう当たり前になっている方法。 食事での痩せ体質を作っていますか？ 今日は知らぬ間に体重減る 野菜とタンパク質の摂り方で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回は、全ての人間の望みと言い換えても良いであろう「幸せ」というものへのヒントになる記事のご紹介です。 ☆_(_☆_)_☆   ちなみに私は「幸せを感じる能力 ＝ 幸せ体質」というのは＂一種の才能＂であると捉えておりますので、今回の記事は大変興味深かったですし、「自分はどっちかな～？」なんて考えながら読ませて頂きました♫ (*^^*) ～ ♡   ちなみにどの様なものでも、「持って生ま...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）