「出演」の専門家コラム 一覧(81ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
中西 由里
(夫婦問題カウンセラー)
平岡 美香
平岡 美香
(マーケティングプランナー)
小川 勇人
(建築プロデューサー)

閲覧数順 2024年09月18日更新

「出演」を含むコラム・事例

4,830件が該当しました

4,830件中 4001~4050件目

☆TO-RUの愛のおしおき部屋~男性の恋愛心理が解らない!!

私には付き合って7カ月の彼がいます。その彼は、時折、情緒不安定に悩まされているようで、その原因は私にあるのと悩んでいます。男性の気持ちもわかるTO-RUさんに彼の精神鑑定をお願いします! 付き合いだした当初はマメにメールをくれていましたが、最近ではメールもめっきり減ってきました。私は毎日メールをしたい派なので、心配でもう少し小マメにメールが欲しいとお願いしたところ、少し改善されたように感じて...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)

1月9日、TOKYO MX「5時に夢中!」に出演します!

久々のTV出演のお知らせですーーーっ! わー、おめでとうございますーーっ 1月9日(水) TOKYO MX 9チャンネル、16:55~放送の「5時に夢中!」 番組内17:45頃から始まる、「女ゴコロを知ってるつもり?!」に出演します! 「どんなデートをしたら、女性を虜にできますか?」という質問に対して、 僕は3つのポイントを上げました。 その3つとは!? レポーターのクリスさん(男...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2013/01/08 03:07

太らない人の習慣

土曜日に行った20分間トレーニングの筋肉痛が ピークを迎えている田中です 太ももの前とお尻、もも裏が大変なことになっています お客様に、食事指導やトレーニング指導する人間が 体型を維持出来ていなかったり、食生活が不健康だったりっていうのは よくないこと(個人的にはあってはいけないくらいに思っていますが)ですよね。 僕の場合は、 「自分がお客様側ならどんな人に教えて貰いたいのか...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

☆2013年!恋愛運アップを目指す♪

皆様、こんにちは☆ 今日は新春ということもあり、午後から 開運オーダーパワーストーンブレスの内職?勤しんでいます~♪ やはり多いのは恋愛成就&結婚に関する願い~(*´∇`) その為にピンク系の石 ・クンツァイト ・ストロベリーローズクォーツ ・インカローズetc... に人気が集中するわね♪ もちろん最後はしかっりと 「TO-RUのラブオーラを注入」 して皆様を幸せに導く...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)

借家人が無断で取り付けたクーラーは買い取る必要あるの?

ラジオ(FMあまがさき、「中西優一郎のLaw・and・Order」の第39回目、平成24年12月27日分)に出演致しました。 「借家人が無断で取り付けたクーラーは買い取る必要あるの?」 私は、賃貸マンションを所有しています。 先日、引っ越しで退去する借家人から、自分で部屋に取り付けたクーラーを買い取って欲しいと言われました。 私は、クーラーの取り付けを承諾していません。 このような場合、...(続きを読む

中西 優一郎
中西 優一郎
(弁護士)

☆新年幸せオーラにつつまれて

皆様、こんにちは☆ 今年も早6日… 本当に月にの経つのは早いものです。 さてこの時期は親しい方とのプライベート的な新年会で さならる親交を深め、盛り上がることも多いと思います。 TO-RUの元にも1昨年「結婚」に導かせて頂いた カップルが本当の可愛い赤ちゃんを連れてお年賀にいらっしゃいました~♪ お二人が「結婚」までいたった経緯をちょっとご紹介すると 男性のNさんとはもう20年近...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)

ちゃんとした動きをして欲しいから・・

こんばんは。 BodyElementSystemピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 現在、週6本のグループレッスンを担当させて頂いております。 火曜日 NAS札幌 水曜日 STUDIOHIGUCHI 木曜日 NASロイトン倶楽部 金曜日 NAS美人スタジオ STUDIOHIGUCHI 土曜日 NAS札幌 僕のレッスンは、はっきり言って強度が低い!?です。 (た...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

明けましておめでとうございます!

2013年、明けましておめでとうございます! 昨年は、整理収納アドバイスや収納同行ショッピング、企業様でのセミナー開催、展示会にて整理収納アドバイザーとしての講師出演、コラム執筆など様々なお仕事をさせていただきました。 本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 ありがとうございました。 今年も整理収納によって、たくさんの方を幸せに、笑顔にさせられたらいいなと思います☆ そして、目標をしっかりと...(続きを読む

収納コンサルタント 岩佐弥生
収納コンサルタント 岩佐弥生
(収納アドバイザー)

☆初詣の心得☆

お正月三が日もあっという間に過ぎ 今日は4日… 既に初詣を澄まされた方も多いと思いますが 仕事はじめに際してこれから オフィスの氏神さまにお参りされる皆様のために ----------- ■初詣の心得 ----------- という、お話をさせていただきます。 日本人の心・魂というのは、 本当に素晴らしいと言えます。 相手の心を思いやり、協調し、調和していく☆ 昨今忘れがちで...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)

2013年始動!!!

こんばんは。 日付が変わったのでブログ書きます! 皆様、あけましておめでとうございます 昨年は大変お世話になりました。 本年もどうぞよろしくお願い致します。 30日に志事を納め、3日までお休みを頂いておりました 充電完了です とは言っても、 昨年に引き続き、個人事業主の田中は青色申告(複式簿記)をするので 会計業務をひたすら行ったり、、 1月下旬にはお...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

☆数秘術から読み解く2013年開運キーワードって!?(Trinity記事より)

遅ればせながら 明けましておめでとうございます♪ 本年もどうぞ宜しくお願いいたします~!! そんなで年頭にあたり 「TO-RUさん……2013年はどういう年になるの?」 ということをよく聞かれます。 そんな訳で、今回は、 ————————————————— ■「数秘術」から『2013年』を読み取っていきたい ————————————————— と思います。 まず、2013は、2+0+1+3...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)

今年も一年ありがとうございました。

いよいよあと少しで新しい年を迎えますね みなさまいかがお過ごしでしょうか?紅白観てますか? 今年一年を振り返りますとフラを通して嬉しい出会いと悲しい別れがあり、人と人との関わりに感謝し、同時に多くのことを考えた年でした。 そして今年はイベントも多く出演させていただきたくさんの人と関わることで多くのことを勉強させていただきましたとっても充実していた一年でした少しは成長できたかしら… ...(続きを読む

Akiko Nanilehua Takeda Naope
Akiko Nanilehua Takeda Naope
(ダンスインストラクター)
2012/12/31 23:16

今年もありがとうございました!

こんにちは、高窪です。 大晦日の今日、みなさまお忙しくお過ごしと思います。 私も天然素材100%のおせち料理準備が済んで、ほっと一息。 夕食に鴨せいろと、その他おつまみを作ってあとはゆっくりするだけです。 今年も、私のブログやホームページにお越しいただいて本当にありがとうございました。 今年はお仕事が大きく動いた変化の年でした。 鳥取とのご縁が強まり、Cafe ippoのフ...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)
2012/12/31 17:17

ノンバーバルパフォーマンス、GEAR観てきました!

セリフのないパフォーマンス。  ジャグリング、マイム、マジック、ブレイクダンス。そして視覚効果。     番組ゲストに出ていただいて以来、仲良くしていただいてるマジシャン、 Shohgoさん出演されてるので、観てきました。     終わりに、写真撮ってもらいました。   ステージも、不思議な雰囲気。 とっても引き込まれますよ。  (続きを読む

雅 ふみこ
雅 ふみこ
(ビジネススキル講師)

2012年、お花の思い出 - フラワー仕事まとめ

NYからこんにちは。エリーグレースです。 2012年に手がけたフラワーの仕事と思い出を書きだしてみました。 また、動画も作りました。 エリーのフラワーアルバム2012年版です。 ★ 2012年02月15日:  NYで焼酎テイスティングコンテスト ★ 2012年03月07日: また白のブーケがお好き? ★ 2012年03月08日: NYキタノホテル、弥生イベント ★ 201...(続きを読む

エリー・グレース
エリー・グレース
(アートインストラクター)

私の中の意識改革

まず最初にお知らせ。 サロンサイト、来年リニューアルします。 予定は1月4日(金)。でも、あくまで予定。 毎年リニューアルしているので、自分の中のイベントみたいに なっちゃってるんですよね。 まるでレコード大賞や、紅白歌合戦のような感じ。 ど~しても無理だったら、リニューアルは1月7日(月)に延期します。 あっ、でもショップサイトのリニューアルはしばらくは無理! ...(続きを読む

原川 佳絵
原川 佳絵
(フラワーアレンジメント講師)

Norikoの今年のニュース・ベスト3

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 今年の ウォーキング講師としての 活動を振り返って 心に残る ベスト3を選びました! ●3位 やはり 色んな地域で ウォーキングについて 語れたことです。 今年 長野県と岩手県に 行かせていただいた 『まるごとタニタ生活体感ツアー』 来年は滋賀県に行きます。 2月には名古屋と東京で 『O脚・下半身太り...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

2012年の振り返り

2012年もまもなく終わります。2012年の振り返りをしてみました。 2012年の取組みについてまとめました。 1.私が講演したDVDをJV企業と販売 私がJVしている株式会社シャフト様が主宰しているFP塾で講演した内容「医療法人設立運営承継の提案ノウハウ(全3回シリーズ)」「貸借対照表から分かる医療法人の諸問題と生命保険の活用方法」をDVDにして販売しております。 これがなんとFP塾の売...(続きを読む

原 聡彦
原 聡彦
(経営コンサルタント)
2012/12/31 10:56

テレビジャパンに再出演

NYからこんにちは。エリーグレースです。 今年ももうすぐ終わりのころ。 12月28日(金)に、4月20日に放送されたテレビジャパンの番組の総集編がありました。 そこに、私のカットも含まれて放送されました。今年のリクエストからとして。 私の分は、このシリーズの第1号。テレビジャパンCLUBの”JUST TRY!” という番組。 以前の記事はこちら、とこちら。   沼田康子キ...(続きを読む

エリー・グレース
エリー・グレース
(アートインストラクター)
2012/12/30 14:17

2012を振り返る。

少し早いですが、2012年を振り返りたいと思います。 ご興味ない方は飛ばして下さいね 多くのお客様、仲間、先輩や後輩、家族に支えられて 走った2012年。本当にあっという間でした。 1月から2月は旭川でのピラティス養成コースをスタートさせて 1月下旬からは札幌2期生が始まりました。 「冬の遠出はもうするもんか」と思ったこともありますが・・ 行って本当に良かったと思います...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

☆今年1年、本当にありがとうございました(*^_^*)

今年も残すところ、今日と明日… 本当に月日がたつのは早いものですネ。 ところで、2012年はTO-RUにとってまさに 激動の年、そして飛躍の年でした!! まず、TV&雑誌等、メディアでの露出が増えたこと☆ その事を機に仕事の内容も大きく変わってきました。 今回の検索サイトの占い公開の件もそうですが 来年早々には ・携帯サイト占いコンテンツスタート ・恋愛系DVDの発売 ・日本テレビ...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)

■今年最後のごあいさつ

いつも購読ありがとうございます。 片付けたいのに片付けられないお部屋を治療する 収納ドクター@長柴美恵です。 いよいよ今年もあと2日ですね。 年の瀬をあまり感じないワタシです。 実は、 今年2012年は 『学びの1年』と決め、日々過ごしてきました。 いろんな意味で毎日が充実していたので あっという...(続きを読む

収納ドクター@長柴美恵
収納ドクター@長柴美恵
(リフォームコーディネーター)

暴力を振るう夫に別居後つきまとわれた…どうする?

ラジオ(FMあまがさき、「中西優一郎のLaw・and・Order」の第38回目、平成24年12月20日分)に出演致しました。 「暴力を振るう夫に別居後つきまとわれた…どうする?」 私は、36歳の主婦で、4歳の息子がいます。 夫がアルコールを飲んでは暴力を振るうので、耐えきれずに息子とともに別居しました。 別居した後、夫が私の別居先の新しい住所をつきとめ、毎日つきまとうようになりました。 ...(続きを読む

中西 優一郎
中西 優一郎
(弁護士)

☆2013年開運を目指す~いよいよ公開!!TO-RUオリジナル占星術♪

クリスマスも過ぎいよいよ 2013年の幕開けまであとわずか・・・ そんな時、超気になるのが 来年の運気、運勢よね♪ 今回、あのLineの姉妹サイトである検索サイトNAVERで TO-RUオリジナル占星術を公開します♪ ・開運を目指している方 ・恋愛運をアップしたい方 ・金運、仕事運を上げたい方 ぜひぜひご参考になさってね~(*^_^*) http://www.naver.jp/ -...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)

道産子トレーナー&インストラクターの方へ!オブザイヤー募集開始!

表題の通りです。 僕は今年の頭に、受賞させて頂いて本当に良かったと思います。 受賞させて頂いてこの1年間は素晴らしいものとなりました。 この1年間の活動内容で応募したかったくらいです^_^; 受賞したからこの活動が出来たのか この活動をするから受賞させて頂いたのか どちらにせよ 受賞させて頂いたことにより 身がきゅっと引き締まり(体型も) オブザイヤーの名に...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

☆略奪愛、懐妊、、そして、、、結婚へ…

昨日またまた超嬉しいニュースが飛び込んできました~!!!!! 以前、チラッとご紹介させて頂いた略奪愛から結婚への準備を進めていたY.Mさんが 懐妊し、それを機に12月25日に入籍したというご報告でした~♪♪♪ Y.Mさんはフラワーエッセンスの生徒さんでもあったのですが 正直言って初めてお会いした時は、女子力&恋愛力のかけらもなく どこまでサポートできるか不安を感じていました。 ただフ...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)

【相談実例】夫と離婚の危機。専業主婦でも親権は取れるの?

こんにちは! 修復・離婚カウンセラーの谷口です。 今回は実際に相談をお受けした、「ケンカが絶えず離婚のために訴えるとまで言われたが、専業主婦でも親権が取れるのか知りたい」女性の方について、相談でお答えしました実例をお話しします。   ■相談者 30代後半の女性 私は結婚して10年目の専業主婦で、6歳と4歳になる二人の子供がいます。主人とは性格が合わずよくケンカになり、子どもの前で怒鳴るので...(続きを読む

谷口 憲子
谷口 憲子
(離婚アドバイザー)

その姿勢と歩き方が、脚を変形させます。

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 一般的に 正しいと思われている姿勢は 胸を張り背筋を伸ばす姿勢ですね。 胸を天井に向ける 一見姿勢良く感じられる姿勢です。 この姿勢は O脚やX脚など脚の変形を招きます。 胸を張ると みぞおち辺りが 前にとこんと突き出てしまい 骨盤が前に倒れてしてしまいます。 骨盤が前に倒れると 勝手に太ももの骨が 内側...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

自分を変えるために必要なこと

こんばんは。 賢い身体創り専門パーソナルトレーナーの田中宏明です。 今日はクリスマス皆様、いかがお過ごしですか 気温も低く、道路状況も悪いので車の移動は本当に大変です 我が家では2匹(正確には3匹)が今日も仲良く暮らしています 「来年こそはダイエットするぞ~」 「来年はランニングを始めよう」 「来年はピラティスを習ってみたい」 ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

2か月待ちのパーソナルトレーニング!?

こんばんは。 札幌を拠点に活動する賢い身体創りの専門家、田中宏明です。 今日はXmasイヴ 世界中の子供たちにとって少しでも幸せな一日となりますように・・ 昨日は、「BESJピラティスインストラクター忘年会」でした 2011年9月から始まり、 今日に至るまで23名の指導者が誕生致しました。 札幌 旭川 函館 来月から開催す...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

明日のクリスマスイブはバレエを観に来ませんか?

明日はクリスマスイブ。 普段バレエを観たことがない人も、ぜひ。無料です。 ただし、素人が踊るバレエなので、すごい上手ではありません。   このイベントは骨髄バンクのチャリティです。 12月24日(祝月) 練馬文化センター大ホール ミストラルバレエスタジオの出演時間は16:40から約7分間。 たぶんお昼くらいからずっといろいろな団体が演技しています。 バレエに限らず、各分野を楽しめま...(続きを読む

並木 美登里
並木 美登里
(ダンスインストラクター)
2012/12/23 16:01

これだけは知っておきたい~体幹トレーニングレッスンを開催致します!

こんにちは。 先日、ご紹介させて頂きましたJCCA認定ベーシックセミナー後 「これだけは知っておきたい体幹トレーニング」という レッスンを開催させて頂くことになりました。 今回のお話を僕に持ちかけて下さった渡部倫子さんのブログより転載です 自分と向き合い、自分を変え、 そして他人を幸せにするきっかけを与えられる・・ そんな指導者が沢山増えて欲しいな~と思います ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

大量のチラシ

退院して1日目、 今回の手術の後は 身体の調子もとても良く 電車の移動も許可されたので、 徐々に社会復帰して 行こうと思っています(^o^) そこで皆様にお願いなのですが 見てくださいませ!! このチラシの量を(≧∇≦) 沢山刷りました。4万枚!! 東京文化会館や サントリーホールなど 主要ホールでの挟み込みにも出します(^O^) しかし費用もかかりますし、 それだけではさ...(続きを読む

佐藤 智恵
佐藤 智恵
(音楽家)

マスターストレッチレッスン@12月21日(金)夜クラス

月1回のマスターストレッチ部1?になりつつあるこの時間 「月1回じゃ足りない~」との声がちらほら聴こえてきます 来年4月以降にはもう少し多くの機会を創れたらと思っています。 昨日も初めての方(男性)にご参加頂き、 からだに鞭打って!?しなやかなカラダを手に入れて頂きました。 動き前は、指先がやっと床に着いたのに、 動いた後は手のひらべったり(笑) これは、辛いことを乗り...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

素敵な音楽とギターの話

前回は、北海道在住でギターをただただ弾ける様になりたいという一人の少年の話を書きました、 ってそれは僕の事なんですが(笑)、その偶然出会ったフォークギター通信講座の課題曲、 そしてテレビやラジオを通して出会った素敵な音楽とギターの話をしたいと思います。 当時、周りのクラスメイトの男の子たちが、プラモデル作りに興味を持つ、 野球やサッカーに夢中になる、仮面ライダースナックのおまけのカー...(続きを読む

 嘉多山 信
嘉多山 信
(音楽家)
2012/12/21 09:31

マスターストレッチは面白い!

こんにちは。 北海道初のマスターストレッチインストラクターの田中宏明です。 昨日は、月1回のマスターストレッチレッスン(水曜日昼クラス) おかげさまで定員となる4名の方にご参加頂きました。 パーソナルトレーニングご予約の関係で 月1回のみの開催となっておりますが、 ご参加頂き本当に有難いです。 初めての方が3名いらっしゃいましたが、終わったあとは・・ 「前屈しやす...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

交通事故に遭った…専業主婦は休業損害を請求できるの?

ラジオ(FMあまがさき、「中西優一郎のLaw・and・Order」の第37回目、平成24年12月13日分)に出演致しました。 「交通事故に遭った…専業主婦は休業損害を請求できるの?」 私は、38歳の主婦です。 先日、交通事故で骨折しました。 治療は、入院36日、通院期間58日でした。治療費は120万円かかりました。 首の痛みを治すのに、鍼灸、マッサージの治療を受けました。 この交通事故...(続きを読む

中西 優一郎
中西 優一郎
(弁護士)

【大阪】リンパケア練習会(初級・上級・筋をゆるめる)レポ&参加者募集

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 一昨日は リンパケア練習会でした。 リンパケア練習会というのは Norikoがウォーキング以外に 講師として活動している 『さとう式リンパケア』の 初級・上級・筋をゆるめるセミナーを ご受講済みの方を対象とした 練習会です。 これまでは どの講座も 再受講しなければ なりませんでしたが 格安の練習会の開...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

幸せはそこにある

こんばんは。 賢い身体創りの専門家、田中宏明です 最近は色々な問い合わせを頂き、本当に有難い限りです。 昨日、とってもとっても嬉しいことがありました こんなに嬉しい気持ちになったことがあるのか!?ってくらい嬉しかった。 驚きと嬉しさの掛け算はやばいですね 僕も人をそんな気持ちにしてあげられる人間になりたいな~と思いました。 そして今日も嬉し...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

ストレッチポールを使ったセミナーを開催致します。

こんばんは。 実はストレッチポールテクニカルアドバイザーと名乗れる田中宏明です ストレッチポールの使い方ならお任せ下さいね。 と、 2012年には札幌では一度も開催しなかった、 ストレッチポールを使ったベーシックセブンをきちんと習うセミナー 今回は大変有難いことに、ご依頼を頂き、 セミナー開催に至った経緯であります。 ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

☆メリークリスマス♪愛を紡ぎ合う最良の日☆

さていよいよ来週月曜日はクリスマス・イヴ☆ 1年で最も『愛の波動』の高まる時です。 恋人、ご家族、気のおけない友人達etc... 多少形は違うかもしれませんが 大きく捉えれば 愛を紡ぎ合う最良の日といってもよいでしょう。 ところで、クリスマスカラ―と言えば 『赤・グリーン』が思い浮かびますよね。 TO-RUが心理慮法につかっているバッチフラワーエッセンスの一つでもある ホリー(...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)

ウエスト・ー16cmダウン!!Noriko式ウォーキングレッスン5ヶ月受講の生徒さん

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 夏に Noriko式ウォーキングの モニターさんを募集し 定期レッスンに通っていただきました。 その中のお一人が 先日モニターレッスンを 終了されました。 1回目に 体重・バスト・ウエスト・ヒップの 各サイズを 計っていただいてから 計8回・5ヶ月 通っていただきました。 最終日に すべてのサイズをチェッ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

ラジオ収録してきました  by 投資スクール代表 青柳仁子

皆さん、こんにちは 先日、ウォーターサーバーを 事務所に設置しました 水は、富士山の天然水 やっぱり、 美味しいですね~ これまでは、 浄水器で水道水を 濾過していたのですが、 格段に違います!体の90%(?)は 水と言いますから、 綺麗な水を飲むと 綺麗になれるかも?と がぶがぶ飲んでます 乾燥する季節ですから、 皆さんも、 水分補給はしてくださいね さて、先日は、 小雨の降るなか...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)

フィガロの結婚 チケット発売開始

じゃじゃん!! 病気関連が続き、 ご報告が遅れてしまいましたが フィガロの結婚のチケット予約を開始いたしました(^O^) 1月からは稽古にも 復帰出来る予定ですし 私はスザンナとして、 必ず舞台に戻ってきます。 一枚一枚が今の私にとって 一番の回復の支えとなり、 喜びと希望になります ご声援是非よろしくお願い致します!!(≧∇≦) Musica Celeste 第6回公演概...(続きを読む

佐藤 智恵
佐藤 智恵
(音楽家)
2012/12/17 20:46

☆新たなるご縁に感謝~TO-RU'Sイベント終了♪

週末は ・フラワーエッセンスアドバンス講座 ・伊泉龍一先生の2013年占星術開運講座 ・農民カフェでのクリスタルボウル演奏会etc… と大忙しのTO-RUでした!! イベント好きのTO-RUにとっては とても楽しい時間を過ごさせて頂き また新たなる素敵な出会いに心から感謝するとともに 参加頂いた皆様、この場を借りて厚く御礼申し上げます☆ ------------------...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)

低カロリーで満腹感を満たせる料理

低カロリーの食材を選ぶことが一番です。そして具沢山のスープ仕立てにすると、 大変満腹感が味わえます。 例えば茸や春雨、キャベツ、ブロッコリー、鶏むね肉などを具材にしたスープです。 レタスとしゃぶしゃぶ用にスライスして売られている豚肉に茸を入れた鍋物。 ご飯は白米でなく、雑穀米を混ぜると、よく噛むことで、満腹感が得られます。 早食いは禁物。ゆっくりと、よく噛むことです。 海草や豆腐、こんにゃくも...(続きを読む

加藤 和子
加藤 和子
(料理講師)

こんな立ち方してませんか?

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 町でよく見かける こんな立ち方していませんか? どうして こんな立ち方をしてしまうのか お分かりですか? それは 脚をクロスしていないで立つと こんな感じだからです。 いわゆるO脚ですね。 O脚の方は 股関節が広がり 脚の外側に体重がかかるので とても不安定。 だから 無意識に 脚をクロスさせて...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)

ランニングをすれば健康になるのか?

こんにちは。 賢いカラダ創りの専門家、田中宏明です 昨今ではランニングブームですね 僕も昨年、社会人になって初めてマラソン大会に出場し、 来年はハーフ・フルへの出場を見据えています。 北海道は冬はオフシーズン(走られている方もいらっしゃいますが)なので、 来春に向けたカラダ創りが必要ですね。 また、来年の目標に「ランニングを始めよう!」と、思っている方も ラ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

運動したら疲れますか?元気になりますか?

札幌を拠点に活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 皆さんは、運動したら疲れますか?元気になりますか? ・・・・・・・・・・ ・・・・・・ 正解はどっちにでもなれます。 正確に言うと、疲れが残る運動(エネルギーの放出)もあるし、 元気が出る(エネルギー...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)

食欲を抑える方法

食欲を抑えたいと思っても、なかなかうまくいかな人が多いでしょう。 ダイエットの為とか、カロリーの制限のある人にはどうしても乗り越えなければならない課題です。 ではどうしたらいいでしょう。 まずは満腹感がないので、いつも不満で、食べたいわけです。脳がそのように考えてしまっているのです。 まずはカロリーのほとんど無いものを間食として食べて見ましょう。 たとえば、ところてん。お腹のすいたときにちょっ...(続きを読む

加藤 和子
加藤 和子
(料理講師)
2012/12/14 14:16

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