【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識！】 ○ジムでの辛く長い運動を 自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を 自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底を コンビニでも揃う品だけに変えられる 自身の体型を変えながら知識を学び その後もずっと保っていける！ 体型管理ができるようになる日本唯一の資格 知識０から専門家以上の知識取得を身に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。平均して1/6まで増え、1/7あたりに落ち着く年始の食事量。胃の疲れも感じやすく、自然と食事量が減ることが多くなります。そして、今訪れる、、あまり食べてないのに太り始める時期。これには脂肪特有の体内滞在時間があるからです。目に見えて付く、体脂肪の増加年末年始は平均して体重プラス2キロと言われています。この統計は、食事量が落ち着いた約一週間後...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ほうれい線も、顔のたるみもプチ整形に頼らずにフェイスリフトアップ皺や、たるみ顔は、 自分の手で、変えられるのです☆ 美エイジレス塾で私がご伝授してします。 美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者）顔のリフトアップのプロフェッショナルＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆美エイジレス塾の丁寧なレッスンで、顔筋NANAマジックメソッドを覚えたらご自...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

昨日発売のTarzan特別編集 「女性のための  肩甲骨&骨盤エクササイズ 」ボディメイクスタジオcharmbodyで全体監修させていただきました。また海外ファッション誌「グリッター」2月号ボディメイクスタジオcharmbody一面掲載いただきました。そして昨日の読売新聞にて体幹リセットダイエットご掲載いただきました！書籍が100万部を超えても、日本の人口から考えるとまだまだ知らない人の方が多い。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今までの悩みは、デニムで引っかかるお腹。ダイエットでお腹周りがすっきりしたら、次に気になりだす太もも。。今日はその原因と解消方法です。太ももが外に広がる原因特に外に張り出し、正面からも横からとゴツく見える。これがダイエットの繰り返しで出る特有の太ももの悩み。その原因は年々減る姿勢筋である背中周りの筋肉と脚の付け根の筋肉。○猫背による重心位置...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

一生で一番大きな買い物と言われている「マイホーム」。 絶対に失敗はしたくないですよね。 けれど、約９割の契約には何かしらの問題があるとい言われています。 事前にトラブルを防ぐためにも、不動産購入のチェックポイントを 専門家がしっかり、わかりやすく解説いたします。 ～失敗しないためのマイホーム購入術。買ってからでは遅すぎます！～ ●不動産会社が触れない業界の仕組み...（続きを読む）

藤森 哲也

（不動産コンサルタント）

新年早々、体調不安で検査を受け、まだ結果は出ていないのですが、処方薬の効果か、心配していた旅行も用心の甲斐あって無事楽しむことができ、日常生活が始まって症状は落ちついています。 さて、今月のＰＨＰスペシャルの特集は「いい習慣が幸せを呼ぶ」ですが、そのなかの山川紘矢・亜希子氏の「読むだけでHappyになる言葉」で紹介されている有名人の名言はお勧めです。精神世界系の翻訳で多くの著書があるご夫妻なら...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 こちらのセミナーですがもうチェックされましたか？ いよいよ、明日開催です！ まだ間に合いますので 興味のある方は今すぐ登録してください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ すぐにでも会員制を始めて 月50万円の安定収入を得る方法 無料オンライセミナー →　http://blueston...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

[2920] るいるい マーチン先生、明けましておめでとうございます。 昨年６月にご相談した彼のことで、再度ご指導をお願いします。 その時の内容はこちらです。 https://www.martin.ne.jp/?p=2872 彼とは、お陰様で今も続けさせていただいてます。ありがとう法は継続しており、デートでは彼がいつもありがとうと言ってくれます。彼のお母さんに紹介してもらい、ク...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。生活スタイルも日常に戻り、ダイエット！と励む女性が増える時期。ここであるのが、お正月に少し増えてしまった体重を一気に減らそうとすること。そして、そのまま直結するのがすぐリバウンドしてしまうことです。。年始にダイエット！と思ったら、、カロリーが体内を巡り、体脂肪に蓄積されるのが7〜10日後。つまり年末年始の体重増加はこの時期にピークを迎えます...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。○朝布団から出るのが辛い、○家から一歩出るのが辛い、○暖かい室内でも身体が冷たい、冬中盤の今の季節、冷えも進み酷くなる女性が増えています。今日はその冷たさを解消していき、あったかい身体を作る方法です。進行する酷い冷え、身体が冷える原因は2つ○全身の筋肉量の少なさ○自律神経による体温調節機能の低下どちらも共通するのが、血流が少なくなってしまうこと。体温は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

都心の投資用ワンルームマンションは儲からない？？ 年末年始にも関わらず不動産投資の相談は相変わらず多い。 中でも、新築のワンルームマンションを買ってしまった方からの相談が増えている。 もともと新築のワンルームは販売価格が高いのでそれほど儲からない。 このところの都心のワンルームマンション価格は2,700万円を超えており、家賃が概ね月9万円程度とすれば表面利回りは４%程度となってしまう。 ...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短期集中のビジネス英語レッスンをお考えですか？ 只今、上級者のビジネス英語集中レッスン、予約受付中です！ http://www.webcobo.com/english/mstrial.h...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 1月9日（火）より営業しております。 よろしくお願い申し上げます。 2018　戌年   休み中は、奥日光、日光にて骨休めをしておりました。 旅レポはまた改めまして。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。   posted by 野瀬有紀子  いつも応援ありがとうございます。      ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

【ボディメイク１回体験】 体重や体型に対して不安がある。 ジム通い、食べない、夜な夜な走る。。 それでも変わらない。 その変えたい気持ちはどこから？？？ 〇昔はもっと自信があった、 〇友達や恋人と楽しみながら食べれた、 〇遅くまで飲んでも引きづらなかった、 いつしかの幸せな記憶。 思い出される幸せの記憶。 その幸せな時間にはいつも綺麗な自分がいた。 今は、、 洋服で隠して下向く、 人と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。お気に入りの洋服、昔着ていた洋服、買い物に行っていいなぁと思った洋服。試着してみて焦る、え、サイズは同じなのにきつい、、これは単なる体重増加ではなく、ある部分に脂肪が集中するから起こります。洋服がキツくなる太り方洋服できつさを感じる時、多くの場合が太ももとウエスト。実は体重、体脂肪率が増えても、この2部位につかなければ洋服サイズは変わりませ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。年末年始は一気に肩の荷が降りる。気持ちも身体もリフレッシュ！現代のストレス社会に活躍する女性ほど日常と今の差は大きくなるもの。その中で、今出てくるデメリットは、肩幅と腰幅が広くなることです、、今！広がり始める肩幅と腰幅日常のストレス、今のリラックスの差があるほど姿勢に大きな影響が出てきます。○日常の肩がガチガチの緊張から→首が前に出て背中が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【受講者感想】　試験までの目標、課題を設定し実践することを指導していただいたことは、自分をかえる意味でよかったです。 45歳（女性）→　正社員登用試験に合格 ご相談の経緯 「契約社員から正社員登用試験に合格したい！」というご依頼をお受けし、 JACCA昇進昇格塾（フルサポートコース）でお手伝いさせていただきました。 契約社員から正社員へのステップアップには、応募者自身が、 変...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

2017年はいろいろなご縁をいただき、心よりお礼申し上げます。2018年が始まりましたが、今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、私は一人の年末年始を楽しみにしていたのですが、実は謎の体調不良でぜんぜん想像していたような優雅なお休みにはなりませんでした。普段あまり病院に行かない私が、正月明けで混んでいるのを知っていながら病院へ行き、各種検査を受けてきたほどです。 結果はまだ先なのですが、...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。何時に寝て、何時に起きるのリズムが最も崩れやすい年末年始。その間は、自律神経がアンバランスになり肌荒れやむくみを感じやすくなるもの。お正月が明け、通常に戻ればOK!というものではなく、意図してバランスを整えることが大切です。年始から低下していく代謝力年々、筋肉が減っていくのと同様に肌の代謝力も減っていきます。規則正しく！と戻すことは肌代謝の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～　ＦＰ試験対策　個別指導塾　を行っています！～ ☆　個別指導の対象は以下の通りです 　　ＦＰ技能士（１級学科、２級、３級） 　　証券外務員（会員１種、会員２種） ☆　日時も場所も、そして内容もオーダーメイドです。 　　 ☆　こんなオーダーにお応えします。 　　「苦手な分野だけを教えて欲しい」 　　「計算問題を何とかしたい」 　　「通信教育や独学だけでは、不安だ」 　　「自宅では勉強できな...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

新年が明け早くも3日目ですね！毎年ですが、最も時間のあるこの時期はひたすらインプットできる貴重な時。年末にアメリカから取り寄せた内分泌系の論文を受験生ばりに読み込む。体型の悩みを解消するためにどう役に立てるか？？？そう考えている時間が僕にとって何よりも楽しい時間です。ということで今日はホルモンに関して↓全く同じ身長、体重で運動、食事が同じでもホルモン環境で効果は大きく変わります。今日はホルモン環境...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。年末からゆっくりと過ごす、今年2日目。いつもできないことが出来る特別な日々。食べる、飲む、夜更かし、朝寝坊何とも言えない喜びです。しかし、ここでダイエットに大切な生体時計がズレてしまい、お正月明けに体脂肪を蓄えてしまうことが多くあります。。年始の生体時計のメカニズム生体時計＝体内時計は25時間の周期で回っています。（体外時計＝普通の時計が2...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

明けましておめでとうございます！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。おかげさまで 無事に年を越すことができました！ 2018年もあなたのために尽力して参ります。 どうぞよろしくお願いいたします。年末年始の真っ青中の今、食べ過ぎに注意しよう！と、初めは思いつつも、数回続くともういっか！とそれに慣れてしまう、、待っているのは、年始以降の体型の悩み。。これを防ぐには、年末年始ならではの太り体質...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

１．従来の逆発想の介護保険 現状の民間の介護保険は、介護状態ではない被保険者がまだ元気なうちに加入し、保険会社が規定している介護状態に該当すれば、保険金が支給される保険が主流だ。 また介護状態が継続すれば、年金形式で継続的に給付金が支給される介護保険もあるため、介護状態が改善したことによる経済的なインセンティブは働かない商品設定である。 SOMPOホールディングスとアイアル少額...（続きを読む）

釜口 博

（ファイナンシャルプランナー）