「不安」の専門家コラム 一覧(47ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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平岡 美香
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小川 勇人
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閲覧数順 2024年09月22日更新

「不安」を含むコラム・事例

10,969件が該当しました

10,969件中 2301~2350件目

複数の銀行から借入があると、マイナス評価になりますか?(銀行対策)

複数の銀行から借入があると、マイナス評価になりますか?(銀行対策) 中小企業や個人事業主が、上手に融資取引ができるように支援している、銀行対策.comの渕本です。 この時期になると、融資取引銀行から、借り入れや預金状況について、 ・金融機関取引一覧表 という、資料の提出を求められます。 今まで、ひとつの金融機関からしか、借入が無かった企業の社長さんが、 ・他の銀行からも借入をしても...(続きを読む

渕本 吉貴
渕本 吉貴
(資金調達コンサルタント)
2018/05/17 09:08

梅雨前に知りたい。過剰な暴食対策

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。5月も中旬!暖かさから暑さに変わってくる季節。これからの季節は夏までの間に大きな気圧変化となる 梅雨の時期があります。今ダイエットで順調!なあなたも実はこの時期に冷えやむくみに悩まされやすくなり結果、過剰食欲へと繋がっていきやすい。今日は夏前の冷えむくみ、食欲対策です。気圧変化と体調変化の関係冬から春にかけて気圧変動は落ち着き、体内の水分の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/17 09:00

40代・50代でも「起業」の可能性も考えて、転職・再就職活動をしませんか?

40代・50代でも「起業」の可能性も考えて、転職・再就職活動をしませんか? このGWを挟んで ユニークな経歴をお持ちで 面白い転職志望の40代、50代の お客様を何名もサポートしました。 例えば、 元議員さんだったり 経営サポートのプロだったり お客様のお話しを聴くと こちらもとても勉強になります。 そのような方は これから目指す方向性も ご自分で決められていますから そ...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2018/05/15 21:01

歯並びと受け口に悩んで 手術なしの矯正だけでなおしたい どのくらい見た目に変化が 肩こりも

(質問)歯並びと受け口に悩んでいます。できれば手術なしでなおしたいです。手術なしの矯正だけでもできますでしょうか?(><)また矯正だけだとどのくらい見た目に変化がでるのでしょうか。肩こりにも悩まされていてこの先とても不安です。 (回答)写真を見た限りでは、手術なしの矯正だけで治せるケースです。矯正だけでも、前歯の受け口は完全に治すことは出来ますので、口唇部の顔貌は改善されます。また、下顎のズレと咬...(続きを読む

小谷田 仁
小谷田 仁
(歯科医師)

シニア64歳から

皆さんこんにちは、個別相談専門のファイナンシャルプランナーとして活動しています、渡辺です。 日本経済新聞の記事によると、20歳~74歳の男女に『何歳からシニアだと思うか』と尋ねたところ、回答は平均で64.2歳だったことが、民間調査会社『リサーチ・アンド・デベロップメント』の調べで分かった。62.4歳だった前回の2012年の調査から約2歳上がった。 同社は『シニアは現役との境目を感じ始める時期という...(続きを読む

渡辺 行雄
渡辺 行雄
(ファイナンシャルプランナー)

海月姫4 自信が無い人ほど、やりたい事を見つけた方が良い

前回は「人はなぜ結婚するのですか?」と言う相談掲示板に寄せられた質問を題材に結婚や人生の目的などについて書いてみました。  質問者さんは質問の中で 「子供は得意じゃないので欲しいと言う願望がないのです。でも、出産はしてみたいです」 「なるほど家族を作りたいと思った時に結婚するんですね!?」とコメントしていました。 なんとなく気持ちはわかりますが、よ~く考えてみると、(子供が欲しい)願望はない...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)
2018/05/14 23:41

少しだけ太った、時に焦らない痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 まだ大丈夫!まだ大丈夫、大丈夫!? だんだんと増えてくる体重に焦る。 こういう時ほど、 急に食事制限!激しくまとめて運動! と帳尻を合わせようと努力する。 が、思いとは裏腹に 体重増加が止まらない、、 今日は体重が増え始めていて 焦ってきたあなたのための内容です。 増え始めの体重の注意事項 いつも体型や体重のことは考えて...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/14 14:00

「腰痛があると脚が太くなる」3つのリセット方法

昨年夏に監修した「VOGUE」での 〜太ももーふくらはぎ痩せ方法〜 先日本誌担当ライターさんと会い、 VOGUE 中国版にも 掲載がされたと嬉しいお知らせ! 先月は韓国版も監修させてもらえたので これで日中韓です! 大きな媒体で、国境を越えて ダイエット方法が伝わることに 心から嬉しく思います。 さて昨日に続き、渋谷の福祉施設での ダイエット講座へ(2/5回目) 今日は福祉の職...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/13 11:00

離婚したくないからこその「浮気調査」!

通常、浮気問題から離婚の時に慰謝料請求をするために必要になるのが、浮気調査だと思っている方が多いが、旦那(妻)が浮気している!証拠を取って離婚だ!とキッパリ出来れる人ばかりではない。 なかには ・離婚して、あの女(男)となんて一緒になんてさせたくない! ・今、離婚されたら今後の自分の生活が不安。   などなど・・・ パートナーに浮気された仕返しに、あえて離婚出来ないようにするための浮気調査...(続きを読む

坂井 利行
坂井 利行
(防犯アドバイザー)

本気を出したようです。

クルマで移動していると電話がかかってきます。ブルートゥースなのでそのまま話すのですが、この日は1度電話に出て解決した感じだったので、少しの時間だと思い携帯をクルマに残して100円ショップに向かいました。 ちょっとした紐がほしかったので10分もいなかったと思うのですが、その間に重要な電話が2本も入ってました。。。 そのうちの1本が階段手摺設置工事に行くというものでした。つい先日私が手伝いに行ったら寸...(続きを読む

信戸 昌宏
信戸 昌宏
(建築家)
2018/05/11 12:00

「食事制限を始めたら太り始めた」あなたへ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 GWが明けても、 そんなに体重増えてない! と喜びと安心に浸る。 しかし、3日後、7日後、10日後には 徐々に増える変化がでてくる。 もし今日あたりから ん?、少し体重増えた、、 と感じてるあなたは 今日の内容はとても役に立ちます。 GW後、3日間の脂肪潜伏期間 長い人で9連休!短くても4連休と 平日との変化が出るGW。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/09 12:00

ダイエットに何度も裏切られ、傷が癒えてはまた裏切られる。あなたへ

GW明け 今日から企業のダイエット講座再開です。 これから梅雨を挟み、夏に向かう時期 焦らないで、後悔しないで その上で痩せていける知識を きちんと伝えていきます。 さて今日はこんな長話です。 「1億人に伝わる言葉を持っているか?」 昨夜一人で部屋にこもり、 考え続けたこと。 「その意味、本当に分かってるのか?」 昨日も書きましたが、 おかげさまで本も120万部突破! イケイケなイ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/09 10:00

【1人旅シリーズ】東南アジア編vol.9 奇跡の出会い

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 先日、山形から東京へ戻りました。 このところ 「青柳さんは山形出身ですか?!」 という質問が多いです。 はい、山形県の出身です。 米沢市の高校に通っていましたよ。 かなーり田舎で、 私が大学になるまで コンビニエンスストアが無かったような ところに住んでいました! 今は町にコンビニが...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2018/05/07 15:48

最高のGW最終日「嬉しい一通のメール」

昨夜は米国医学会での論文発表。 時差で夜中からでしたがオンラインで参加。 ボディメイクにどう活用するか? を考え抜くき朝を迎える。 寝るか。 というとき、トレーナーから連絡が。 「佐久間さん 本当に嬉しいです。。」 お客さんから頂いたメール 一人の人生に関われて、 最も大切な日に役に立てたこと。 何よりそれを任せてくれたことが嬉しい。 人の身体を預かる職業にとって これ以上に嬉...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/07 10:00

仕事での「あたり前」を見直してみませんか?

仕事での「あたり前」を見直してみませんか? 格好いい経歴じゃなくても すごい実績を残していなくても 自分の職責を 一所懸命に果たそうと 頑張ってきた人には 採用担当者や面接官に 語れる魅力が 「絶対ある!」と 私は思っています。 例えば 他者に接する時に 心がけていることも 仕事に携わる時に 心がけていることも 見つけ出し → 伝わる表現 にすれば 採用担当者や面接官...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2018/05/06 21:01

一番大切なのに「僕にはできていないこと。」

GWも終盤ですね! 連休いかがお過ごしですか? 昨夜は実家に帰省し、 幼な馴染みと軽く飲みに。 小学生に戻ったような感覚で 楽しい時間を過ごせました! さてGW明けは また監修、取材、撮影が続くので 今日は実家でその企画をまとめ上げる1日。 これから都内に戻ります。 ということで今日は 昨夜のゆったりした時間の後で 考えていたことのお話です。 昼のブログでは11時20分前後 夜のブ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/06 10:00

【1人旅シリーズ】東南アジア編vol.7 ウミガメの産卵

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 今日は山形は雨が降ったりやんだりで とっても寒いです。 愛犬モコも一緒に帰省しているので、 雨が弱くなっている合間を縫って 田舎道を散歩してきました。 モコはなぜか水たまりに突進して行って、 バシャバシャ歩きまわるので、 いつもはフワフワした長毛が すっかりビショビショです(^^;) モコ...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2018/05/05 22:43

食べるほどダイエットに成功する3つの理由

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 連休だから食べ尽くす!! ということは意外にも少なく、 出かけてて今日はほとんど食べてなかった、 という女性が多いGW。 なのに、お腹はパンパンに膨れてしまい 結果ポッコリお腹が定着してしまう。。 今日は食べてないのに お腹に脂肪がたまってしまう、 そんなあなたへ。 食べてないのに定着するポッコリお腹 食べ過ぎてお腹が出...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/05 18:00

「なんでダイエットしてるのか?」たまに分からなくなるあなたへ。

本日は朝8時から銀座へ。 昨日に続きテレビ撮り。 GW中なのに早くから合わせてくれた ディレクターさん達に感謝です。 皆で協力して良い内容に仕上がるよう頑張ります! GWも真っただ中。 こういう連休や いつもと違う特別な日。 そういう時ほどフと振り返ると、 なんとなく特別な理由もなしに 不安になったりしてしまう。 僕も同じですが、 今日はそんな想いをしているあなたへ。 文字だと簡単に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/05 16:00

「GW番外編」〜金スマで放送さなかった秘話〜

本日は夏向けのテレビ取材 金スマ以降、何十社もいただきましたが、 意向が合わずなしに。 今回は夏企画! 納得できた内容なのでとても楽しみです。 情報解禁になりましたらご報告します! ということで今日は 「GW番外編」〜金スマ裏話〜 ※番組内容等は漏出禁止なので、 あくまで個人間での嬉しさや苦悩のお話です。 2017.12/15の金スマ2時間スペシャル! 「体幹リセットダイエット」...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/04 14:00

顔の劇的リフトアップ&若返りを自分で可能にする個人レッスン数回コースが大人気中♪

プチ整形も、高級エステも、高級コスメも何をやっても効果がなかった人へ強力な顔の リフトアップ筋トレ、顔筋NANAマジックメソッドでエイジレス美人に生まれ変われますよこの年齢でもプチ整形なんて必要なし!NANA(ナナ)  53歳・4人のシングルママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆お洒落しても、顔のシワが気になる?最近写真を撮りたくない?顔のたる...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2018/05/03 22:05

部分太りに悩まない!関節のリセット方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体型で気になる部分は?? と聞くと、太もも!お腹!二の腕! ここも!あそこも!とどんどん出てくる。 それらを一つずつクリアしようとすると また違う悩みが出てくる。。 キリがないように見える部分の悩みには 実は解消の2つの共通点があります。 それがウエストとヒップの悩みを 優先して解消することです。 ウエストとヒップの悩み...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/03 15:00

【5月の連休も相談可】投資マンションの購入・売却の個別相談 受付中

5月の連休もご相談 受付中! 連休中にご相談をご希望の方は電話・メールでまずご連絡ください。 電話:03-6202-7622 メール:info@anesisplan.co.jp   「投資用ワンルームマンションを売却したい!」とお悩みの方、個別にご相談いたします! ■東洋経済オンライン掲載中 投資マンションにカモられた人がみた地獄 これから投資マンションを売却をしようと思っているが...(続きを読む

寺岡 孝
寺岡 孝
(建築プロデューサー)

「絶対に痩せない時期はある」の焦らない過ごし方

オルビス化粧品の会報誌にて 体幹リセットダイエット掲載頂きました。 5月は各美容ブランドの会報誌にも 多くエクササイズ監修させてもらってるので もしかしたらあなたのお家にも届くかも! その時は是非ご覧ください。 GW中の平日。 都内スポーツジムでの スタッフ向けのダイエット講座も ついに最終日。 これからは本格的に 「急ぎ」のダイエット相談が増えてきます。 最後はそれに伴う焦り、不安...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/03 13:00

機能的美脚チェックここを確認!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 機能的美脚チェックはここを確認して下さい。 内くるぶし‥脛骨踝 (けいこつか) と 外くるぶし‥腓骨踝 (ひこつか) の  位置 床に座り両足を前に投げ出した時 内くるぶしと外くるぶしの位置は以下のようになっていますか? 外くるぶしが遠くにありませんか?こんな感じ足首を曲げ 外くるぶしの位置を変えようとすると膝が動い...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/05/02 18:22

愛のエニアグラム vol.2

タイプとは9つの動機のちがいだと述べました。 タイプ5・6・7は頭(思考)のヘッドセンターに属します。 共に肉体よりも頭のなかの住人である。 共通して心の奥に恐怖心を持っており、別の感情のトリオを構成する。 このグループに属する人はアイデンティティ(「自分がだれか」「自分がどう感じるか」)に混乱はない。 その代わり、人生で出会う危険なことを無意識に予想し、恐れに基づいた反応...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2018/05/02 15:57

「GW番外編」初めて書く人生の裏話

本日の長崎放送「アップル」 体幹リセットダイエット紹介頂きました。 また明日は銀座店店長のラジオ 明後日は青山店トレーナーのラジオ 雑誌は今月で16冊監修と ダイエット講座も累計9000社を超え おかげさまで怒涛のように成長しています。 今日も渋谷ジムでのダイエット講座後に、 ゴールデンウィークかぁ。 と想いにふけったこと。 今日はそんな昔話です。 「江戸時代からの19代...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/05/01 11:00

「外に出ない日」ならではの2つの部屋トレ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 平日は外に出る分、 土日は一歩も家から出ない! 寝たいだけ、寝ていたいし テレビ、DVDを観たり、本を読んだり。 自分のための大切な時間。 土日こそ運動!と思えるほど 運動好きなわけではない。 今日はそんなあなたのための 外に出ない日だからこその 痩せ方のご紹介です。 外に出ないことのメリット ダイエット =消費カロリー...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/30 14:00

40代からの「痩せなかったらどうしよう」不安との付き合い方

今日は2月から行っている 都内スポーツクラブでのダイエット講座 ダイエットプログラムとして導入するために サービスやデスクの方も含め に痩せる知識の研修です。 ジムスタッフだからこそ見えないこと。 サービスやデスクの方々は入り口。 言い換えると、「健康的に痩せたい」 の要望に一番初めに出会う人。 始める前なので、半信半疑だし 不安もいっぱいな状況なわけです。 そこできちんと説明できて、 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/30 11:00

90分後にはスッキリ!顔のむくみの解消方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 今年も大型連休到来! ○普段会えない人に会ったり ○普段行けないところに行ったり ○普段できないことをしたり 自由に使える時間が増え今から心躍る! しかし、そんな時は生活リズムも崩れがち。 一番敏感に表れるのは顔のむくみ。 これから人と会うのに、、 ということで、 今日はそんな時に使える小技の一つ! 90分後の顔のむくみのとり...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/29 14:00

最もシンプルな「食べて脂肪を減らす方法」

女性ファッション誌「ゆうゆう」6月号〜50代からの痩せるストレッチの始め方〜監修させていただきました!年々硬くなる部位、逆に緩くなる部位のアンバランスにより、代謝の低下、疲れやすさ、痛みに繋がる年代一つ一つがあなたの痩せるための知識になります!是非ご覧ください。本日は月1のアメリカ運動医学会の論文発表へ。何年も運動や食事に関しては様々な証明や統計がなされています。例えば○運動前後は食べる食べない?...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/29 11:00

親の介護が必要になる年代。貴女の笑顔がみんなを笑顔に☆

プチ整形も、高級エステも、高級コスメも何をやっても効果がイマイチだった貴女へ顔筋NANAマジックメソッドで 自分でエイジレス美人に生まれ変わりませんか? NANA(ナナ)  53歳・4人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 自分の年齢が40代、50代、60代ともなると親の老いというのもかなり感じるようになってきますよね。私の父も70代前半...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2018/04/28 22:00

安心して!「ダイエット中に太るのは当たり前!」

本日は体幹リセットダイエットから 温めていた第2弾となる本の打ち合わせに。 おかげさまですが、流行ってるから!と いろんな出版社さんから話をいただけます。 でも僕的にはそれでバンバン出すのは 知識が氾濫してしまうだけで嫌だったので、 1冊にエネルギーをすすぎこむために 今日まで待っていただきました。 出せば一生世に残る本だからこそ 「あなたに必読!」なものになるように。 方向...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/28 13:00

だらしなく見える、服のシワが目立つ体型

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 フォーマルな場でも、カジュアルな場でも キチンとした印象は欠かせない! ダイエットから洋服選びや メイク、肌ケアと大忙し! でも、第一に洋服がよれて見える、、 これは見た目に不要なだらしなさを 作ってしまいます。 その原因になるのがは 特定の姿勢の崩れです。 だらしなく見える、洋服のシワ目立つ姿勢 ○シャツのお腹周りがシ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/28 12:00

【連休中も相談可・大阪圏限定】ワンルームマンション投資の売却・購入のご相談 受付中!

大阪圏エリア限定 ワンルームマンションなどの不動産投資物件の購入・売却などのお悩みを個別に解決します! 大阪市内の提携オフィスの他、京都市や大阪市内などのご自宅、もしくはご指定の場所にも出張いたします。   不動産投資に関する出張個別相談 受付中! 購入や売却をご検討中の不動産投資物件の資料をご持参ください。 それぞれの内容を精査し、今後の進め方などについてアドバイスいたします。 ...(続きを読む

寺岡 孝
寺岡 孝
(建築プロデューサー)

バストのボリューム、位置をアップする方法

こんにちは! モデルボテメイクトレーナーの 佐久間健一です。 サプリメントやマッサージで 広告を見ない日はない、、 ほどのバストアップ方法。 ○脂肪の位置?をズラしたり ○靭帯?を強化したり ○サプリの成分?でサイズアップしたり 良し悪しではありませんが、 それらを試して、 もし効果を感じていないなら、、 今日はエクササイズとストレッチで バストサイズをアップさせる方法です。 バスト...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/27 13:00

4月28・29・30日の連休も不動産投資に関するご相談 受付中!

4月28・29・30日の連休もご相談 受付中! 連休中にご相談をご希望の方は電話・メールでまずご連絡ください。 電話:03-6202-7622 メール:info@anesisplan.co.jp 「投資用ワンルームマンションを売却したい!」とお悩みの方、個別にご相談いたします! ■東洋経済オンライン掲載中 投資マンションにカモられた人がみた地獄 これから投資マンションを売却をしようと...(続きを読む

寺岡 孝
寺岡 孝
(建築プロデューサー)

【注意!】少ないカロリーほど「痩せなくなる原因」

2016年に担当した ミスユニバース日本大会のダイエット講座 そして日本代表の公式コーチ。 その中で美容に関わる仕事につく方も 多くいらっしゃいます。 今日は、昨年からダイエット講座の ご要望をいただいていた 渋谷の美容医療を取り入れる医院へ。 今の時期は、「太りたくない」よりも 「痩せたい」「ここを減らしたい」 という要望が多くなります。 そんな中で、無理に食事制限したり 走...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/27 10:00

アドラー心理学の基礎と実践を受講して感じたこと

自分整理®ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  4月21,22日の二日間「アドラー心理学の基礎と実践」を受講しました。講師は、マリーナ・ブルヴェシュタイン博士とアーサー・クラーク博士主催は、私がアドラー心理学を学ばせていただいているヒューマンギルドと、日本臨床・教育アドラー心理学研究会、日本アドラー心理学協...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/04/26 22:52

体に心に優しい!停滞させない痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 春からポジティブにダイエット! そういうときに限って、、 訪れやすい停滞期。 こんなに頑張ってるのに、、 あなたの想いと裏腹に 減らない、徐々に増える体重。 この原因になるのは 頑張り過ぎによる基礎代謝の低下です。 頑張るほど痩せない理由 〇これくらい運動して、 〇これくらい食事抑えて 2キロ痩せた!の成功体験。 なら、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/26 17:00

40代からの「痩せても皮膚がたるむ」3つの解消方法

「ゼクシィ」国内リゾートウエディング 〜ドレス姿のための体幹トレーニング〜 監修させていただきました。 ○二の腕ー背中のライン ○背中ーヒップのライン ダイエット以上に ドレスの見栄えに欠かせないエクササイズです。 ぜひご覧ください。  また、4/30 NBC長崎放送「あっぷる」 体幹リセットダイエット放送になりました! 日程上、直接は行けませんが サンマーク出版社さんが やり方を仕切っ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/26 14:00

無意識に凹んでる!夏前のお腹の作り方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ○あ!お腹凹ませよう!と意識した時に。 ○フと、目線をお腹へ移したときに。 ○自分の手で触ったときに。 無意識にお腹がポッコリしてる。。 意識して凹ませられるのはせいぜい20分 あとの1日の23時間40分は無意識。 つまり、ほとんどの時間を お腹がポッコリしてる印象を与えている。 今日は無意識に凹んだお腹を作る ボディメイク方...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/25 14:00

「あと数センチ、あとここだけ痩せたい」が叶わないあなたへ

ファッション誌「マキア」6月号 特別誌でもダイエットの基礎知識を 監修させていただきました。 現状、把握できてませんが、 今月の九州放送の番組、 オルビス化粧品等の会報誌にも ダイエット知識の 監修させていただいています。 無意識にでも見たもので出会え、 お悩みの解消につながる事を 願っております! ということで今日も 5月発売の美容雑誌監修へ。 最近の傾向では 2週間チャレンジ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/25 10:00

「ピンクは似合わないと思っていた人のための、ピンクの似合わせ方」ビフォーアフターあり♫

北九州市から大宮(さいたま市)まで、 2級メイクレッスンを受講のために来てくださったEさん。  飛行機に乗って、日帰りでお越しくださいました!  メイクレッスンだけのために、お越しくださったなんて本当に感激でした!!   遠いところ、本当にありがとうございました   Eさんとメイクについてお話し(カウンセリング)していると、  メイク頑張りたいけど、何から手をつけていいのかわからない〜  とい...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2018/04/24 22:00

無意識に細くなる!ししゃも足の痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 〇休日は買い物に行ったり、 〇週明けはヒールで歩き続けたり、 アクティブに過ごすあなたほど ふくらはぎに悩みを持ちやすい。 それが、つま先立ちで目立つ ししゃものような筋肉。 膝下が見えるファッションで ガッチリとたくましく見えてしまう。 今日はそんなあなたへ ししゃも足の変え方です。 歩くだけで発達するふくらはぎ 特に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/24 14:00

【4月28・29・30日の連休も相談可】新築ワンルームマンション投資に関するご相談 受付中!

4月28・29・30日の連休もご相談 受付中! 連休中にご相談をご希望の方は電話・メールでまずご連絡ください。 電話:03-6202-7622 メール:info@anesisplan.co.jp 「投資用ワンルームマンションを売却したい!」とお悩みの方、個別にご相談いたします! ■東洋経済オンライン掲載中 投資マンションにカモられた人がみた地獄 これから投資マンションを売却をしようと...(続きを読む

寺岡 孝
寺岡 孝
(建築プロデューサー)

損してる「運動する前より太った、」3つの原因

本日発売のブライダル誌「ゼクシィ」 〜結婚式までの痩せ方の順番〜 監修させてただきました。 ポイントは姿勢→体重→体脂肪→部分! 是非ご参考にしてください! さて今日でラストになった 美容整体・鍼灸医院のダイエット講座(5/5) 「痛みを緩める」専門の治療医院では ストレッチ技術の幅はものすごい! しかし、それでどう痩せることに繋げるか? との疑問もあったそう。 ストレッチ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/24 11:00

損してる「運動前より太った」3つの原因

本日発売のブライダル誌「ゼクシィ」 〜結婚式までの痩せ方の順番〜 監修させてただきました。 ポイントは姿勢→体重→体脂肪→部分! 是非ご参考にしてください! さて今日でラストになった 美容整体・鍼灸医院のダイエット講座(5/5) 「痛みを緩める」専門の治療医院では ストレッチ技術の幅はものすごい! しかし、それでどう痩せることに繋げるか? との疑問もあったそう。 ストレッ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/24 11:00

痩せても太って見える「丸く見えない体型のポイント」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 平均的には痩せてるのに、 体型は丸く見える。。 体重は動かすことができても 中々変えることができない見た目。 今日は丸みのある体型から 細身のある体型へ変えるポイントです。 痩せても丸く見える原因 体重が減り、頑張りが形になった! でも見た目の変化が分からない、、 せっかくの頑張りも無駄に思え やる気も一気に下がる。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/23 12:00

【大阪圏エリア限定・連休中も相談OK】投資マンションの売却に関する出張個別相談 受付中!

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寺岡 孝
寺岡 孝
(建築プロデューサー)

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