こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットの大敵！秋の新作スイーツ！ 目で美味しい、食べて幸せ！ 目の前にして我慢するのは至難の技。 我慢してストレスなら、 食べて幸せを味わいたい！ とあなたも思うもの。 そして幸せを味わった後に訪れる 食べてしまった罪悪感。 この時になるべくカロリーを発散するには？ ダイエットにつきものな甘い誘惑 〇1人の時も食べて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

成年後見制度のデメリットを補う役割として最近注目されているのが家族信託です。   家族信託とは、信頼できる家族に財産を預け、管理してもらうことです。   （1） 家族信託のメリットとは 通常、認知症に備えて、後見人制度を利用し、財産承継に対しては遺言で対応する必要があります。   家族信託の場合は、一つの契約で財産の管理と財産承継ができます。   生前と相続発生後の両方の対策が...（続きを読む）

大黒たかのり

（税理士）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夕方にフラッと入ったカフェ。クリーミーな飲み物や、甘い飲み物を頼んだとき。この後の食事はどうすればいいの？？？とても多い疑問なので、ここで解決しておきましょう。夕食前の痩せやすさ1日を通して、昼過ぎ〜夕方というのは交感神経が最も高く、脂肪分解が活発な時間となります。ここで分解にプラスになるのはたんぱく質や脂質。逆に甘めの糖質は、この分解をス...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日募集させていただいた 宝石質の【サファイア+ガーネット】 コラボレーションブレス ---------------------------------------------- 12年に1度★蠍座大幸運期到来！！ ソウルメイトを引き寄せるスコーピオンブレス ⇒　https://ameblo.jp/to...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

愛着関係に影響を与える幼少時の出来事や環境 前回まで、人に恋愛感情や愛着感情を抱いた時に、愛着に問題がある人がどのようなパターンの愛着スタイルを持つのか紹介してみました。 これは私のカウンセリングの経験を通して実際にある症例をもとに紹介するものです。         特に今回は、まさかこんな事が後々の自分の人間関係、恋愛にまで影響を及ぼすとは！と言う例をご紹介し...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

鼻のヒアルロン酸にクレビエールを選ばれる方がとても多いのです。硬いと何がそんなにいいの？どれだけクレビエールは硬いのでしょうか？？ クレビエールは、50mg/mlという、超高密度・超高濃度のヒアルロン酸です。勿論濃度だけで全ては語れなくて色々な因子がありますが、今話題のアラガン社のボリューマは20mg/ml（ただし、ボリューマは濃度とは別の独自技術が特徴です）その他の硬いと言われているヒ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日は朝からゴキゲン♪ なぜならＮＨＫのあさイチの プレミアトークに 大、大、大―――好きな 【福山雅治様】がゲストで 出演されているからよ。 まあー、 なんといっても 雅治様の魅力は あの端正なお顔と 深みのある低音のお声ねー♪ さらに、雅治様から感じるエネルギーは ------------...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

賃貸住宅経営・土地活用　個別相談会　受付中！ 【東京・西新宿で開催】 都内23区で賃貸住宅経営を既にされている方、また、これから始めようという方、賃貸住宅のお悩みを個別に解決します！ 遊休地の活用法として、また安定した収入を期待できる資産運用法として賃貸住宅経営は大きなメリットがあります。 しかしながら、これからの時代、どうすれば賃貸住宅経営を成功させることが可能か？ そのためのノウ...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。まだまだ続く暑い夏！全て我慢し、ダイエット一直線！‥と、取り組むのは現実に至難の技。。仕事のこと、家のこと、自分のことすることがたくさん！なストレスも多いあなたへ、もし夜にアイスを食べるなら何を選ぶ？？クリーム派？シャーベット派？長い1日が終わり、帰りに寄るコンビニ。カラカラの身体に喉がなるアイス！もしも食べるならシャーベット？クリーム？毎...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 こんにちわ 先日、トレーナー業界にも「価格破壊」が 起こりはじめていますよ～ といった記事を書かせて頂きました  　これは他の業界に目を移すと 色々な所で起こっていますよね  　ただ、この「価格破壊」の起こり方も 色々なパターンがあり 我々にもっとも身近なマッサージ業界の 価格破壊の起こり方は 「回転数アップ×労働環境悪化型」とでもいいましょうか？  　テクノロジーの進化に伴い 人が行ってい...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

建売住宅やマンションの購入では、そこにどんな設備があるかは購入を決める大きな要素のひとつでしょう。設備が充実している高付加価値の住宅であれば、それだけ購入意欲が増します。 そのため建売住宅やマンションの設備に太陽光発電システムを取り入れる住宅は増えてきていますが、もっと規模を大きくしてタウン全体で太陽光発電システムを導入するところも生まれてきています。 太陽光発電パネルの価格が下がって導入費用が...（続きを読む）

石橋 大右

（住宅設備コーディネーター）

おはようございます、今日は髭の日です。 適時剃っていますが、結構放置していることもしばしば。   物流等と新しい技術の流れについてお話をしています。 易経という占いを通じて感じた、私が日常的にやっていることとの類似性について。   税理士という仕事を通じて、お客様と色々なお話をします。 その中には   ・これから先の商売、どうしていこう？ ・どんなところに注力しよう？ ・この...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

本日は弾丸で名古屋へ。オフィシャルダイエット講座以前受講いただいた企業のトータルビューティサロンさんにご紹介いただき、その子営店での講座。以前受けてくれた社長もいたので、その後嬉しいお話を。「私はダイエットコンサルタントとして！」・自身が忙しいからジムに行けないので、自身のために役立っているとのこと。・また、見た目が大きく影響する仕事なのでスタッフたちにも教えてあげてること。オフィシャルダイエット...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

太陽光発電パネルの開発元というと太陽光発電の専門企業や電機メーカーの名前が浮かびますが、住宅メーカーが太陽光発電パネルの開発に乗り出し、受注を始めています。 太陽光発電パネルのサイズや形状は、メーカーがそれぞれいろいろな形やサイズを作っていますが、屋根の形状や大きさによっては、屋根全体を太陽光発電パネルで覆うということが難しい場合があります。 しかし住宅メーカーが開発した太陽光発電パネルなら、住...（続きを読む）

石橋 大右

（住宅設備コーディネーター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。健康志向、安全志向、気分も高まる！オーガニック食品中心生活！がしかし、なぜか痩せない、、ここにはどんな理由があるのか？？精選しているからこそ陥りやすい栄養の偏りとは？？？意外に多い栄養の偏り有機栽培された農作物や加工品がメインで称されるオーガニック食品。ヘルシーだから積極的に！と健康志向も高まる中、意外にも偏ってしまうたんぱく質の不足とその...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

賃貸住宅経営・土地活用　個別相談会　受付中！ 【東京・西新宿で開催】 都内23区で賃貸住宅経営を既にされている方、また、これから始めようという方、賃貸住宅のお悩みを個別に解決します！ 遊休地の活用法として、また安定した収入を期待できる資産運用法として賃貸住宅経営は大きなメリットがあります。 しかしながら、これからの時代、どうすれば賃貸住宅経営を成功させることが可能か？ そのためのノウ...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 今朝は暑くて５時過ぎから目覚めております（笑） 昔から暑さで目覚めるタイプではなかったのですが。。 「早く起きたい」 という思いが働いているときは、 何かしら起こしてもらえる！ 昨日の朝は蝉の大合唱♪ その前は、一匹の蚊。（笑）（自宅は上層階だからか？、蚊は滅多にいま...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

ダイエット、またそれに関係なくしっかり食事！の習慣がない。時間を決めず少量をチョコチョコ食べる。それでいてなかなか痩せないあなたへ。チョコチョコ食べのメリットはあるが、食事回数が多いこと。消費カロリーの7割は基礎代謝、その約半分は消化吸収が占めることからも回数が多いことにはメリットが多い。しかしながら、○チョコチョコ食べるのはお菓子だけ○知らずに食べる量が膨れているという痩せない条件も満たしやすい...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　おはようございます 一昨日は大阪で開催をされた 「身体の本質セミナー2017」にて 坂元大海さん、菅原順二さん、近藤拓人さんと共に 講師を勤めさせて頂きました！      　大海さんとは7年前くらいに 恵美さんのご紹介で福岡でお逢いして以来 菅原さんは齋藤さんの勉強会で10年前に お逢いして以来、たくさんご指導頂きつつ たくさん可愛がって頂いています  　そして、世界のTKとは 2年前から弊...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

痩せない不思議。ここぞ！と真面目に、一生懸命に頑張る！「これは痩せたなっ！」と少なからず思っていても、体重、体脂肪を見て愕然。逆に増えてる。なぜそんなことが起こるのか？○走るの嫌いなのに頑張る！○休みで動きたくないのに頑張る！○食事を一生懸命に制限する！そんな時に逆に出る結果は、どんなに強靭な精神力の持ち主でも打ちのめされてしまいます。。これは、あなたが悪いわけではない。思い出してみてください。こ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　久しぶりにレイキに関する記事を書きました。レイキは、手当て療法として皆さんが学んだ方が良い方法だと思っています。 ただ、レイキの指導者が粗製乱造された結果、ほとんど効果もでないポンコツレイキ指導者が増えてしまい、評判を落としています。 世の中から詐欺や宗教の類と思われてしまう反省点やレイキ（霊気）のメリットを書いてみました。 ものすごく詳しく説明をしていますので、長文です。適当に読み飛ばして...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

賃貸住宅経営・土地活用　個別相談会　受付中！ 【東京・西新宿で開催】 都内23区で賃貸住宅経営を既にされている方、また、これから始めようという方、賃貸住宅のお悩みを個別に解決します！ 遊休地の活用法として、また安定した収入を期待できる資産運用法として賃貸住宅経営は大きなメリットがあります。 しかしながら、これからの時代、どうすれば賃貸住宅経営を成功させることが可能か？ そのためのノウ...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 九州では昨日から豪雨が続いております・・・ 私が移動する際は、大丈夫な時間帯と地域でしたが。。 今日は終日下関におりますが、 夜中じゅう雷が鳴り響いていました。 今も、ドシャ降りです。（＞＜） まだまだ雨が降り続けるようです。。。   さて。 昨日書いておりました、 ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

　建物の断熱をよくすると、実は壁体内結露の危険が増しま す。プロの間では常識ですが、一般の方は高断熱！の売り に盲目になってしまうのです…ですから、壁体内に内部側からの湿気を入れないというのが基本。ということで、気密測定をして確認するのです。今回の結果は、0.3cm2/m2。これって実はすごい数値なんです。超高断熱高気密で売っている某メーカーさんでも平均で、0.59cm2/m2！と公に謳ってい...（続きを読む）

浜田 肇一

（工務店）

ダイエットの食事は？？？「たんぱく質摂りましょう！」が定説の中、実にその約6割は○完全に停滞○太ももガッチリ○糖質食べてリバウンドの経験をしています。。にも関わらず、なぜたんぱく質だけ！が優先され、 糖質、脂質がダメ！が繰り広げられているのでしょうか？？？太らない！最低ラインの護りダイエット業界の裏側として、まず第一に言えることはたんぱく質重視×糖質制限で体脂肪の増加を防げること。痩せる！体型が変...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）