プチ整形に頼らなくても年齢不詳　エイジレス美人はつくれます 顔のたるみ、シワ、老化でくよくよすることないですよ。  私が家にいながら改善した方法を教えます ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ムッチリした二の腕を変えたくて、ダイエットや部分痩せにチャレンジ！サイズが減ったのに残る皮膚の垂れ感。。せっかく頑張ったのに、、、と頑張りが報われないあなたへ。痩せても垂れる二の腕事情9〜10月になっても、夏に引き続き二の腕を出す機会は多いもの。さらに今は雑誌やサイトでの二の腕隠しファッションも浸透し、「あ、隠してるんだね、」と印象付けてし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。まだまだ続く暑い夏！全て我慢し、ダイエット一直線！‥と、取り組むのは現実に至難の技。。仕事のこと、家のこと、自分のことすることがたくさん！なストレスも多いあなたへ、もし夜にアイスを食べるなら何を選ぶ？？クリーム派？シャーベット派？長い1日が終わり、帰りに寄るコンビニ。カラカラの身体に喉がなるアイス！もしも食べるならシャーベット？クリーム？毎...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【顔全体にヒアルロン酸を少量ずつ入れて、目の下のクマ・法令線改善・たるみを取り若返ったヒアルロン酸 ビフォーアフター】 遠方からご来院のこちらのモニターさんは、別の美容皮膚科にてレーザー治療を受けていたところ、シミが濃くなってます....と仰りながらのご来院。確かに肝斑が大量にあります。美しくなりたいと、ヒアルロン酸に挑戦したいとのこと。1ccのみヒアルロン酸で、どれだけ美しく若返られるでしょ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏の思い出や気兼ねない写真。うんうん、と噛み締めながらも思う。え、誰これ、、な背中の見え方。顔やお腹は毎日見えるけど、なかなか見えない背中。思った以上に脂肪がついている、、ということも多くあります。前後でのギャップ、老け背中○首元にシワができる○肩甲骨周りに段差ができる○腰上にポヨっと脂肪が乗る見たときにショックを受けるこれらの部位。そろそ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せる順番は、胸、顔、お腹。太る順番は、お腹、顔、胸。ダイエットする度に体型が変になっていく、そんな悩みを抱えるあなたへ。お腹から痩せていくように痩せ順を変えるためには？？？なぜお腹が最後になっているか？体脂肪は全体的に増減する性質があります。本来、どこからという訳ではなく、痩せれば全体が一緒に痩せていくはず。また、体脂肪の分布からもお腹周...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

移築されたアントニン・レーモンド自邸、リビングルームを見学させていただきました 20日、日曜日、小田急線の参宮橋駅に近いところにある、レーモンド設計事務所を訪れました。 事務所の方のご好意で、レーモンドの移築された自邸を見せていただくことができました。 写真は、レーモンド（左）とライト。 大正8年（1919年）旧帝国ホテルの設計のため、大正時代に、フランク・ロイド・ライトと一緒に来...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

レンガ、タイルとビー玉を埋め込んだ玄関アプローチ 今日は、外構工事の施工実例をご紹介致します。 玄関アプローチのスロープに、タイルとビー玉を埋め込んだ事例です。 道路と敷地に高低差がありましたので、通常は階段にするところ、建て主様のご要望により、スロープに致しました。 スロープの距離が確保でき、急な勾配にならなければ、将来、歳をとったことも考えてスロープにしておくことはおすすめです...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

【鼻の根本が太くてお悩みのモニターさん、ナチュラル&美しい、自然な隆鼻 ヒアルロン酸 クレビエール ビフォーアフター】 本日のモニターさん、ビフォーアフターです。鼻の根元がもともと太くて筋がなくてお悩みとの事。 確かにおっしゃる通りですね。 それでは、ビフォー（左）⇨アフター（右） 鼻の美しさは高さだけではありません。鼻の高低差がとても大事です。 今回はクレビエール0.4ccと少量使用しま...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

本日はGW初日！本日からの「渋谷書籍イベント」←はこちら昨夜は秘書、名古屋トレーナーと新設のモデル事務所様と会食へ。そして、本日はそのメンバーでGW明けの某ゴールデンTV番組の収録へ。5/1には番組名をお知らせしますので、もう少しお待ちください。スタジオ収録、外でのロケいつもは1人での出演だったので、とても新鮮で楽しかったです。3月で289件お問い合わせをいただいたダイエットモニター人数に限りがあ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ヨガ愛好会コミュニティへのオフィシャルダイエット講座2日目。季節柄、食事の基礎とともに絶対に知って欲しいのは食欲。いくら基礎が身についても、それを続けられなければ無意味。結局いつものリバウンドになるからです。ダイエット講座の意義は、一人でも不安にならず、 太らない体質を維持できること。ここになぞると、食欲とホルモンの関係は100％不可欠なものになります。夏から秋への移行は日光に当たる時間が約50%...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

知らぬ間に体重減る「美腸習慣」 1日の消費カロリーの 約70％は基礎代謝が占めています。 基礎代謝の内訳は 〇筋肉による熱消費40％ 〇内臓の消化吸収の消費40％ となります。 〇筋トレによる基礎代謝の向上 〇運動で動くことによるカロリー消費 ダイエットする女性には もう当たり前になっている方法。 食事での痩せ体質を作っていますか？ 今日は知らぬ間に体重減る 野菜とタンパク質の摂り方で...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おしゃれにきれいに住んでる友人建築士夫婦宅、築14年のマンション まず、キッチンのとなりにあるご主人の書斎兼仕事場です。 お盆休みは、長く休ませていただき、申し訳ございませんでした。 実は、お休み中も、執筆の仕事など、事務所で少し仕事をしておりました。 休みが明けてからも、少々バタバタ。 １８日は、耐震診断のために先輩建築士に同行したり、ご相談のお客様も事務所におみえでした。 よう...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

WEBコラボ取材2本日は代官山のスタジオでの取材。一口に痩せるの中でも、○げっそり○アンバランス○ガチガチと結果は異なります。その原因についての内容だったので一部まとめてご紹介です。痩せてもゴツさが残る、、ここから抜け出せないあなたへ。一言で言うと、体型の男性化いくら良い方法を選んでも、結果に恵まれないのは現代女性としてとても多いことです。。女性は本来、リラックスした状態をつくる副交感神経が長い時...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんな盲点もあります 先日 20代後半女性のお客様と 第一志望の最終面接の対策を していた時のこと。 一次面接で 職務の内容の説明を受け 募集要項に記載されていた内容とは 微妙に違う仕事だと お客様は 気がつかれていました。 ですが 私と対策を行っているうちに その仕事の イメージと大変さが 段々と具体的になってきて セッションに来る前に思っていた 認識とは随分違ったモ...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日はプレゼンテーションについてのお話です。 ビジネスプレゼンテーションでは、誰が話すかが重要だと感じることが少なくない。 単に話の上手い下手がポイントにもなるが、同様に重要なのが当事者意識を持って話ができるかということ。 当事者意識を持って自分の言葉で話ができる人の説明は強いということ。 単に話が上手い人は一通りの説明はできるかもしれないが、プ...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

リスケ（返済猶予）の銀行交渉を成功させるポイントとは？ 資金繰りが厳しくなって、銀行対策ｃｏｍに相談される、社長さんには、 ■ 銀行に、貸しはがしされてしまうのではないか？ と、恐れて、無理に、借入返済を継続している人がいます。 しかし、銀行が、すぐに、いわゆる「貸しはがし」とするケースは、稀と言えます。 その前に、リスケ（返済猶予）で、金融支援をします。 銀行を怖がらずに、リスケ...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せるのはいいけど、皮膚がたるむ、シワができる等、老けて見えてしまう。。ダイエットは言い方を変えるとエネルギー不足の状態を作ること。肌のハリや体の栄養が足りなくなる時、どうこれらを防ぐのか？？？ダイエットとホルモンダイエットに限らず、日常のすべての行動はホルモンによってコントロールされています。○気持ちが安定してる時→幸福ホルモンのセロトニ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。消費者考動研究所／消費生活アドバイザーの池見です。（その２からの続き） Q9　クーリング・オフの通知を出せば、何も言わなくとも業者から代金が返ってくるのかな？  A9　実務上は、業者に連絡して返金方法などの打ち合わせが必要です。 クーリング・オフが成立すると、法的には契約は解除をされ、事業者には返金と原状回復の義務が発生します。もちろん、消費者にも返品の義務が発生しますが、返金・返...（続きを読む）

池見 浩

（消費生活アドバイザー）

こんにちは。消費者考動研究所／消費生活アドバイザーの池見です。 講座やイベントなどで、参加者の皆さんに「クーリング・オフって知っていますか」と質問することがあります。すると、概ね7割以上の方から「知っている、聞いたことがある」と回答なさいます。しかし、その具体的な内容については、またまだ十分に知られていないのが実情です。 今回は、消費者トラブルが起きやすい取引のルールを定めた法律「特定商取引法...（続きを読む）

池見 浩

（消費生活アドバイザー）

初めての宮島の頂上弥山 宮島には修学旅行のカンナ大使校の子どもたちと何度もきていますが なかなか時間を頂上までに向けることができませんでした 今回初めての弥山頂上 暑い暑い８月５日前日の徹夜がこたえます でも疲れたあたりでちょうど絶景ポイント出現です そんなこんなでなんとか最後まで登ることができました 帰りのフェリーからの眺めです 神々しい光でした 海に浮かぶ聖地の「宮島...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

Beauty & Co.Daily   資生堂Beauty & Co.Daily Beauty Navi 2016.11.29 【体重よりも「くびれ」が重要。 】～男性がドキっとする「ウエスト曲線」を作るエクササイズ～ 監修させていただきました。 https://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB007029/index.html 資生堂...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエット中に、肌が荒れる、顔色が悪い、爪の色が変わる 貧血、疲れやすい、生理不順等、様々な弊害に悩む。。なぜこんな事態に陥るのか？？？ダイエット＝栄養失調だから仕方がない！ということはありません。ここはホルモン作用で上手に防ぐこと。痩せる＝キレイ！に繋げるポイントです。体調不良を招く主原因は○○不足当然のこととして、栄養を消化吸収して活動...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。たまたま写真で見た自分の背中。え、こういう風に見えてるの？？普段あまり見る機会のない後ろ姿が思っていたよりも広い、、そう感じたことのあるあなたへ。なで肩、背中が大きい。の原因背中の見え方は自然と年々広くなります。この理由は、姿勢を支える筋肉の低下→平均して35歳前後から骨盤が後傾。すると重心が踵よりに変わり、バランスをとるために肩甲骨を外に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）