「トレーニング」を含むコラム・事例
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2014年のスローガン
こんにちわ 志導者たるもの学ばざるべからず！！ ということで 昨日は、朝から田町へ行き PHI Pilates のバレル養成セミナーを再受講 受講後は頸椎が8個になりました（笑） そして、セミナー中にスタッフの早川君から連絡を貰い その後は『きゃっとばっく』へ 急遽、某TV番組の方が取材に来てくださっていたので 色々とお話をさせて頂いてか...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
最近泣いたことはありますか？
最近、年を取ったせいかすごく涙もろくなってきました。
「涙活」が最近静かに盛り上がっているらしいですが、
ストレス解消にもなるそうです。
確かに、涙は効果があるらしく、思いっきり泣いた後は気分が
爽快になります。
しかし、ちょっとネガティブ！
TVで動物番組を見て、寒さの中で立っているペンギンの
子どもを見て涙し、
生まれたばかりのウミガメの赤ちゃんが...（続きを読む）
- 岡田 敏子
- （収納アドバイザー）
「痛い」女のファッション
結婚や恋愛したいなら、 部屋をキレイにすることはもちろんですが ファッションやメイクも大事な要素。 しかし、こだわりすぎると周囲から 「痛い」と思われてしまう事もあります。 「痛い」女のファッション 露出が多すぎ 若づくりしすぎ 個性的すぎ いかにもブランド物 気を使わなさすぎ アイテムは悪くないが似合っていない など 年齢に合わない洋服は似合っていればいいけど、 大抵...（続きを読む）
- 岡田 敏子
- （収納アドバイザー）
横顔を美しくする！フェイスラインを叩こう
● 横顔を美しくする！フェイスラインを叩こう こんにちは。加藤ひとみです。 将来、自分はどんな顔になるのか？ 将来のことは想像するしか出来ませんが、 30代後半からわたくしが13年間やり続けてきたことの中で これは効果があった！やってきて良かった！ と思うことを今日はご紹介したいと思います。 それは 「フェイスラインを叩くこと！」 簡単すぎて拍子抜けしましたか？ 「洗顔時の...（続きを読む）
- 加藤 ひとみ
- （イメージコンサルタント）
目の下のたるみにお悩みの方へ
● 目の下のたるみにお悩みの方へ こんにちは。おきゃんママでございます。 アラフォーのお悩みナンバーワンは、 ほうれい線、次いで目袋。 目袋は３０代の比較的早いうちに気づく人が多いですね。 今まで涙袋があった人も、 涙袋にハリがなくなり、大きくなって少し下がってくる。 もしくは、涙袋の周りに小さなシワができたりして、 それを気にされる方も多いです。 さて、結論から申しましょう。 自...（続きを読む）
- 加藤 ひとみ
- （イメージコンサルタント）
「練習に取り入れて実戦での効果が楽しみ！」
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 本日は，『呼吸最適化プロファイル 』をご受講いただきましたお客様の声をご紹介させていただきます． ※掲載に関しては，ご本人の許可を得ております． ・S. K 様 ・男性 48才 ・会社員 ・運動歴： 太気拳，空手，サッカー(中高時代)，ボート(大学時代) 【『呼吸最適化プロファイル』をお知りにな...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ほうれい線は真顔で目立つ
● ほうれい線は真顔で目立つ こんにちは。加藤ひとみです。 女性のお悩みナンバー１は、目の下のたるみや膨らみ、 ナンバー２はほうれい線。 実はわたくし、 ナンバー１は、ほうれい線だと思っておりました。 しかし、会員さんからの相談は 目の下のたるみの方が圧倒的に多いのです。 そういえば、わたくしが３０代後半で悩んだのも、目の下だったなぁ。 ほうれい線は２番目とはいえ それでも口横のシ...（続きを読む）
- 加藤 ひとみ
- （イメージコンサルタント）
空手道「禅道会」様でのヨガ・トレーニング
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 金曜日に空手道「禅道会」様の道場にてヨガの指導を行いました． 選手の皆様，お疲れ様でした！ 来年の1月からパフォーマンスに関する本実験が始まりますので，それまでのメンタルの準備です． まずは，ハードである人間自身の脳と身体の結びつきを強くさせる必要があります． 生まれたままの状態では，結びつきが弱...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
1月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールがアップしました【東京港区浜松町／大門】
こんにちは。ゴルコア（港区芝大門）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の1月ピラティス＆ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分 ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
婚活は捨活から始めよう。
結婚したい人は多いのに、結婚する人が増えない。 結婚できない女とは、単純に結婚を選ばなかった女であり、 したがって、モテない女ではない。 なので経済的にも精神的にも自立している女性も多い。 結婚して他人と一緒に住むというのは、 自分の持っているモノを手放すことでもあるから たとえ、結婚する気があるとして、独身の自由や楽しを手放してまで 結婚するつもりはないという人がほとんどの...（続きを読む）
- 岡田 敏子
- （収納アドバイザー）
（講演）某省での2年目フォロー研修を実施してきました！
今週は某省での２年目フォロー研修をしてきました。 昨年、新入職員として会って以来、約１年と８か月ぶりでしたが、 当時と変わらぬ、熱心な受講態度にホッとしました。 現場で仕事を重ねるうちに、疲弊し、新人の時のフレッシュさを失う 人も多いのですが、今回はそのような気配も全くありませんでした。 内容としては、新人研修よりはステップアップさせ ①周囲から求められていることを考...（続きを読む）
- 田原 洋樹
- （営業コンサルタント）
上方向のラインを顔に作れば老け顔にならない
● 上方向のラインを顔に作れば老け顔にならない こんにちは。加藤ひとみです。 先日のセミナーは、33名の方にご参加いただきました。 プログラムを実践し始めて 頬が高くなった 頬が以前よりふっくらして若返った 肌のきめが整った 額のシワが薄くなった 目の下のたるみが目立たなくなった などなど、嬉しいご報告も直にいただきました。 また、第１回セミナーや３人技プロジェクトに参加された方に...（続きを読む）
- 加藤 ひとみ
- （イメージコンサルタント）
顔（＾ｖ＾）に究極の『若見え３点セット』を作ろう
● 顔（＾ｖ＾）に究極の『若見え３点セット』を作ろう こんにちは。加藤ひとみです。 究極の『若見え３点セット』 なんじゃそりゃ と思われた方も多いと思います。 今までも何度も申しておりますが、 顔が老けてみえる最大の原因は「シワ」ではありません。 「たるみ」でございます。 シワに関してですが、 わたくしは良いシワならとても色っぽいと考えます。 特に笑った時に目尻に出来るシワ...（続きを読む）
- 加藤 ひとみ
- （イメージコンサルタント）
「第三の目(心眼)」とスピードを超えた意識の世界
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 眉間の部分を「第三の目」とかアジュナー・チャクラと呼んだりします． ヨガの世界では，古来より「直感」に関わる部位として重要視されてきました． お釈迦さんでいえば，額の盛り上がっている部分ですね． それは，「第三の目」が開いている，覚醒している状態を表しています． 進化論的には，眉間の奥には「松果体」が...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ボーカルレクチャー★上手く歌える！歌うときのポイントは？
おはようございます～
寒いすね～
冬だから当たり前なんだけど、ついついつぶやいてしまいます。
完全に風邪をひいてしまいました。。
鼻水ズルズルで発熱はしてるけど咽喉にはこない（そんなには）
僕はいつも咽喉にはきません。
皆様、日頃から咽喉鍛えるとこんないい点もあるのですよ～
近いうちに咽喉の鍛え方も掲載しますので。。乞うご期待！
今日これから
...（続きを読む）
- 本山nackeyナオト
- （音楽講師）
「不動心」は最高の癒し！
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 当スタジオは，カウンセリングにとても力を入れています． カウンセリングをじっくり行わないと戦略を立てることができず，皆同じ一律的な設定によるトレーニングになってしまいます． ストレスに対する脳波の反応には個人差があり，そこをよくよく見極める必要があります． それは，呼吸法にしても同じです． 安静時心拍...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
３秒、１分。１０００万
３秒と１分で１０００万円が決まります。 こんにちは。 株式会社スピーチジャパン代表取締役 三橋泰介です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 三橋の新刊がでました。ぜひご一読いただけると嬉しいです。 『あなたの年収は１分で決まる』（日経新聞出版社） http://goo.gl/G1CrN7━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ハワイに向かっている飛行機にきっといま乗っているぐらい...（続きを読む）
- 三橋 泰介
- （研修講師）
都知事も、経営を抜きに起業したことが問題に？
猪瀬直樹東京都知事の借金問題、議会で証言する知事の汗は、起業で失敗した人の汗にとても似ています。普段は流れることのない、耳の後ろから流れ落ちていました。猪瀬さんは、著作「日本凡人伝」や「ミカドの肖像」など、日本人の原点を探る作品で高い評価を得た作家として知られています。 彼が東京都副知事になったのは、道路公団の民営化委員として石原伸晃規制改革担当大臣に協力した縁で、父親の石原慎太郎前東京都知...（続きを読む）
- 中山おさひろ
- （起業コンサルタント）
ボーカルトレーニング★日常何すればいいの？ ②
おはようございます～
メールチェックしてたらあっという間に時間がすぎてしまいました。
発表会が近いので出演者のみんな燃えてます！
もう今週末になってしまいました～
STUDIO MonkeyDance Presence LIVE
USボーカル西川口校発表会LIVE決定！！
１２月１５日（日）
西川口（西口） ハチのムサシ
１６：００スタート
...（続きを読む）
- 本山nackeyナオト
- （音楽講師）
「 女性起業セミナー 」( 無料メールセミナー )のメニューをご紹介します！
いつもありがとうございます
女性起業をサポートしている女性起業家コンサルタントの辻朋子です
本日は・・・
昨日のブログ
でご案内させていただいた無料メールセミナー
「 女性起業セミナー 」についてのご案内です。
実は・・・
昨晩、ブログを読んでくださった方からこのようなご質問をいただきました！
「 メールセミナーは、どのような内容なのですか？ 」
...（続きを読む）
- 辻 朋子
- （起業コンサルタント）
空手道「禅道会」様へのピークパフォーマンス研究開始！
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 昨日から，空手道「禅道会 」様のヨガ，バイオフィードバック，ニューロフィードバックを組み合わせた ピークパフォーマンス・プログラムの介入研究が始まりました． 「禅道会」様は，空手を総合格闘技にまで高め，さらに武道教育として青少年への育成にも力を入れている団体です． トロフィーの数からも大会でもとても強い団...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
冬におススメ体幹トレーニング
こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
日曜日は竹内プロの「ゴルフピラティスワークショッブ」、開催されました。
今回のテーマ「ダフリとトップ」についてはすでに要因やエクササイズについてご紹介させていただきました（下記ご参照ください）。
ご参考
ダフリの要因とエクササイズ
トップの要因とエクササイズ
今日はワークショップで行った冬の間の体作りにおススメのエ...（続きを読む）
- 太田 律子
- （ピラティスインストラクター）
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