火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 前回の続き です． …藤澤選手は試合後，開口一番「今までと全然違いました！」と興奮冷めやらぬ口調でおっしゃっていました． 今までリング上では地に足がつかないような感覚に襲われることもしばしばあったそうですが， 今回はリングに上がっても周りで応援する知人の顔もはっきりわかるぐらい落ち着いていたそうです． ...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 今日は，F-15戦闘機が無性に見たくて百里基地まで行ってきました． 旅客機と異なり，その日の運行状況が分かりませんが，この日はバンバン飛んでいました． 圧倒的なスピードとエンジン音！ なんてたって，最高速度マッハ2.5(時速約2,656キロ)ですからね＾＾ かっこいいですね…ちょっと運転し...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

4月のボイトレ、ボーカルレッスン（ボイストレーニング、リズムトレーニング） NG日、時間は以下の通りです。 1日（土）NG 4日（金）18時までNG 6日（日）19時までNG 8日（火）14時半～18時までNG 9日（水）14時以降NG 11日（金）18時まNG 12日（土）NG 13日（日）19時までNG 15日（火）14時半～18時までNG 19日（木）～21日（月）NG 22日（火）...（続きを読む）

うえむらかをる

（音楽家）

おはようございます。 今日は、キャンセルなどもあり 午前中がぽっかり空いたので ランニングでもしようかな～と思いましたが、 PM2.5の影響か？ なんだか空気が悪そうなので止めました 食べるものを気をつけても、 空気や水まで気をつけている人って少ないんですよね。 無菌やまったく埃のない生活も 免疫や抗体などを考えると良くはないのですが・・ ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ジムでのメインメニューはマシンが多いですが、ある程度筋力をつける以外、思ったより有酸素運動の効果が出てないように感じます。 一方でスイミングプールでのトレーニングは、泳がずに歩くだけでも全身運動になり、スイマーズハイに似たスッキリ感を味わうことが出来ると思います。 3月から4月は心機一転で健康づくりを始める方も多いと思いますが、ムリせず3日坊主にならないよう続けられるメニューを見つ...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

「店長、私の時給上げて欲しいんですけど・・・・がんばっているし・・・」 今日のコラムは、3日前に「新人店長は『時給に対する不満』で昇給させてはいけない」 でお話しした、ケースの続きです。 この店長は、スタッフから「時給を上げて欲しい」と言われて、「上げる為には何が必要か」について、スタッフと話し合いました。店長から、「『売上に貢献する事』と『その為の能力を高めて発揮する事』が必要...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

ニュ～ヨ～クへ行きたいかー！！ (ウルトラクイズ風) 今日は，ここ有明で格闘技イベント『DEEP 65 IMPACT』が行われました． 「禅道会」の皆様を応援しに私も会場に足を運びました．   新橋から5分くらいで着くと思いきや，思いのほか時間がかかりました．   ここが会場か！ さてさて本題に入りたいと思います… 脳のトレーニング(ヨガ，バイオフィ...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

愛される女性の魅力学研究所 主宰 ヒロコ グレースです。 こんばんは。 先ほどFBで面白い写真を見つけました・・・。 「あなた間違った職場にいませんか？」 というメッセージを含んだ転職サービス の広告。 なかなか面白いな～。 以下のサイトからお写真をお借りしました。 http://creive.me/archives/4301/ ついつい日々仕事を 「have to」になってい...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

「店長～私の時給って上げてくれないんですか～この間オープンした駅前の店は私の時給より50円も高いんですよ～」 と、スタッフから言われて、あわてて時給を上げてしまう店長がいます。特に、スタッフ数が不足している店の場合、そのスタッフに辞められては困るとびびっている店長は、言われるがままに時給を上げてしまいます。ダメです！こんなことをしては絶対にいけません。こんなことをしていたら、すぐに店...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． アスリートにおいてとても重要な能力に反射神経などの「反応速度」があります． 問題は，ただ速く動ければ良いという単純なものではありません． 例えば野球であれば，球に反応するだけならストライクだけでなくボール球にも手を出してしまいます．   (トレーニング画面： ストライクの時だけ素早くボタンを押す) ストラ...（続きを読む）

辻 良史

（ヨガインストラクター）

Overlapping （オーヴァーラッピング）も　 Shadowing （シャドーウィング）も Sight translation　（サイト　トランスレーション）も （英語のトレーニング方法です！） 生徒よりも本気で激しくやる 中山　航です。 昨日の 予習と復習を激しくやる生徒のお話 （クリックすると飛びます） で予習と復習に何をするのか？ という話を書いたと思うのですが...（続きを読む）

中山 航

（英語講師）

少人数制できめ細やかな指導が受けられるピラティス＆マスターストレッチスタジオ RefineBodyのオーナー田中です。 お待たせいたしました。 4月のグループレッスンスケジュールをUPさせていただきます。 詳しくはHPをご覧ください(^^) スポーツクラブやホットスタジオとは違い、 最大でも5名なので、きめ細かな指導が受けられます。 「私、合ってい...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 運動を通して、人生を幸せに活きるサポートしています。 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 運動をして体を創る、 ピラティスやマスターストレッチ、トレーニングを通して、理想の自分を創る、 作るではなく、創るという漢字を使っているのは、 ココロとカラダを創造して欲しいからです。 その先にあるのは、 「人生を豊かに生きる土台を創る」そう想ってい...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 今日は、これから旭川出張です(^^) 昨日は久しぶりにバスケットを愉しみましたが、 あたりに強くなっていたり、 ボディバランスが上手くなっていたり、 俊敏性が上がっていたり、 フィジカルレベルの向上を感じました。 最近は、いままで以上にコツコツと 時間を決めてトレーニングしています やれば良くなるのはわかっていても、 結果が出ると嬉しいですね(^^) なり...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

【受講者感想】 ４５歳、正社員をやめてから１２年、直近６年は派遣という状況で、自分の転職には意味があり、今までのキャリアを肯定できたことが収穫です。 45歳女性　→　自己分析を深め、自信回復   ご相談の経緯   「自分のキャリアに自信が持てない。今後の方向性がわからない」という ご相談をお受けしましたので、 JACCAキャリアデザイン塾（半日集中コース）の受講をおすすめしました。...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

こんにちは。 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。 貯金は出来るけど、貯筋は出来ません(笑) お金なら、銀行に預けておけば 何か間違いがない限り、なくなったり、減ることはありません。 筋肉は、どこかに預けることは出来ませんし、 筋トレをして筋肉が増えても、使わなければまた落ちていきます。 と、いうことは運動しない限り、筋肉は落ち続けるということですね。 昨...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

月刊総務オンライン『人材育成コラム』の投稿をシェアしております。 若年社員の早期離職を防ぐために、上司が気を付けておきたいことは？（第13回） 「職場内の諸課題を解決できるような人材を育てて欲しい」企業の人事担当者からはよくこのような要望を頂くのですが、果たして、本当にこのような人材が必要なのでしょうか？ 今むしろ求められてい...（続きを読む）

田原 洋樹

（営業コンサルタント）

「会社が4月にスタートを切るようにスケジュールを組んでも、私は、1月にスタートするんです！その理由は・・・」 コンサルタントをしている私は、あるチェーン店の店長にお話を伺うために、この店を尋ねました。そこで伺った店長のお話は、私に「なるほど」と言う衝撃を与えてくれたのです。 彼女が店長を勤めるこの会社は、日本の多くの会社がそうであるように3月末が決算となっています。その為、新しい...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

こんにちは。ゴルコア（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   先日開催いたしました「パワーゴルフピラティス＆ゴルフレッスン」、実際どんなレッスン？ 普通のゴルフレッスンやゴルフピラティスレッスンとどう違うの？と疑問に思われるかたもいらっしゃると思いますので、レッスンの内容についてご紹介させていただききます。    「パワーゴルフピラティス＆ゴルフレッス...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

おはようございます(^^) BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 昨日は、午前中に西区フィットネスクラブでのセッションを終え、 その後、とある企業様にて打ち合わせでした。 まだ、開催されるかどうかはわかりませんが、 ピラティスを通して、いまを忙しく生きる方々の 健幸なココロとカラダのサポートをさせて頂けるようになるかもしれません。 開催された...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「なるほど、あなたは『その目標』に取り組みたいのね。オッケー！じゃあそれで行きましょう！」 この日は、スタッフの目標面談の日。この店では、毎月初に面談を行い、パート・アルバイトスタッフが今月はどういう課題に取り組むのかについて「個人目標」を設定しています。そして、1ヶ月経つとその目標についてどの様に取り組んだか？出来たか？出来なかったか？次月はどうやって行くのか？についてフォローアッ...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

こんばんは。 パーソナルトレーニングを通して、賢い運動を通して、 一人でも多くの人の幸せに貢献する未来を創る、 賢いからだ創りの専門家田中宏明です。 今日は AM9時から出張パーソナル （指導を受けたいけど事情によりスタジオまで足を運べない方には出張しています） そして、スタジオでパーソナル ロイトンNASに移動し、パーソナル、レッスン、パーソナル ス...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

「頑張っているのに・・・・・・」 　日常生活で わりかしよく聞かれる言葉だと思います 　この後に続く言葉として多いのは 「頑張っているのに認めて貰えない」や 「頑張っているのに給料が上がらない」 などではないでしょうか？ 　僕はスタッフに 「頑張っているのは知っている」 という言葉をよく使います 　お陰様で、一緒に働く仲間には恵まれ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　パーソナルトレーニングを受けられる お客様の目的で、おそらく最も多いのは 「痩せたい」 　いわゆる「ダイエット」や「シェイプアップ」に 関するものではないでしょうか？ 　まあ、正確には 「楽して痩せたい」 「甘いものは食べながら痩せたい」 ですけどね（笑） ダイエットは常にブームだけど、パンケーキもブーム（笑） 　巷では、この「痩せ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

オリンピック開催中のジムは男性会員が増え、筋トレ系マシンが人気でしたが、そろそろ春の前になると薄着の季節を意識してか？女性会員が有酸素系のマシンを占領し始めました（＾＾） 3日坊主な私がブログとジムだけは不思議と続いており、ジムにおける筋トレや有酸素系マシンも慣れてきたので、そろそろプールでのトレーニングにスイッチしようと目論んでます。 プールは塩素が強いので、髪を染めていると色が...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）