「自己コントロール」を含むコラム・事例
43件が該当しました
43件中 1～43件目
- 1
☆桜のように愛される女性♪
皆様！
いつもメルマガ・ブログを
ご愛読いただいてありがとうございます。
さて、昨日の「徹子の部屋」のゲストは
公私共々親しくさせて頂いて
フラワーエッセンスの愛飲者でもある
常磐貴子さん♪
毎回、お着物をお召しになって
出演されているのですが
今回は白地にレースを
あしらったお着物姿が
満開の桜とみまごうほど
本当に素敵でしたわー！！
まさに！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...（続きを読む）
- TO-RU
- （恋愛アドバイザー）
本能タイプで、ベストパートナーさがし！〈3〉
by Don 「性的本能タイプ」（Sexual 愛称：セクシャル） 本能とは命のエンジンのこと、わたしたちの生存を促進させているもの。性的本能は、ロマンティックな愛とは異なる。 ・性的本能＝刺激のこと、刺激があるかどうか？が大事・刺激的かどうか＝エネルギーが感じられるかどうか？・相手のエネルギーに惹きつけられる（抵抗できない感じ）・その人のエネルギーが好き（情熱とか）・人の持つエネルギーの質...（続きを読む）
- 湯田 佐恵子
- （婚活アドバイザー）
成長の先にあったのは「愛されすぎてこまっちゃう〜」でした。
愛され結婚専門家ヒロコです。
ただいま、学び始めて 1年、2年選手の生徒さん達から、
彼が別人のように！？「すご～く、すご～くやさしくなって♡ 幸せ」
とか、
「今、人生で一番幸せ～なんです～」
とか、
「愛されすぎてこまっちゃう～」
※ この言葉、３名の生徒さんから聞きました～。私も困っちゃう～爆
とか、
「幸せで、嬉しくて、ふとっ幸せすぎて、涙が出てく...（続きを読む）
- ヒロコグレース
- （婚活アドバイザー）
脳のトレーニングにより藤澤選手(プロ格闘家)はどう変わったのか？
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 前回の続き です． …藤澤選手は試合後，開口一番「今までと全然違いました！」と興奮冷めやらぬ口調でおっしゃっていました． 今までリング上では地に足がつかないような感覚に襲われることもしばしばあったそうですが， 今回はリングに上がっても周りで応援する知人の顔もはっきりわかるぐらい落ち着いていたそうです． ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
海を眺めながらのニューロフィードバック
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 今日は，F-15戦闘機が無性に見たくて百里基地まで行ってきました． 旅客機と異なり，その日の運行状況が分かりませんが，この日はバンバン飛んでいました． 圧倒的なスピードとエンジン音！ なんてたって，最高速度マッハ2.5(時速約2,656キロ)ですからね＾＾ かっこいいですね…ちょっと運転し...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
オリンピックの魔物に負けないメンタルトレーニング - 後編！-
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． (前回の続き ) …魔物が出てきた場合の対処のしかたを学ぶとともに，魔物がなるべく出てこないようにするためのトレーニングも合わせて行います． これは，トラウマや不安障害を患っている方に効果が期待される脳波のトレーニングです． 最低週に2回，1回30分のトレーニングを行います． しかしどのトレーニングも...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
イチローさんの性格タイプは？
今朝は、イチローさんです。 NHKスペシャルが、イチローさんを追っかけていて、良く視ます。 誰もが認めるプロ中のプロ、“一流の人”です。 自己分析する姿が、冷静で、論理的で、時に熱く語ります。 礼儀正しく（堅苦しいくらい）、ことばを選び抜き、自己コントロールの利いた、誠実な人柄が伝わってきます。 一方で、内気な接し方をする傾向もあり、プレッシャーから解放され、愛犬と戯れている時の姿が、無...（続きを読む）
- 湯田 佐恵子
- （婚活アドバイザー）
吉永小百合さんの性格タイプは？
今朝は、女優の吉永小百合さん。 最優秀主演女優賞を４回受賞の、大女優です。 数々の主演映画封切り前の、会見やトークイベントを観るかぎり、 聡明で、ことばを選び、振る舞いが礼儀正しく、洗練されている印象です。 清純派女優としての人気が先行し、演技力に難ありと評価されていましたが、40代ではじめて主演女優賞を獲得した努力の人です。 女優業の傍ら、早大を次席で卒業した克己の人です。 人生のす...（続きを読む）
- 湯田 佐恵子
- （婚活アドバイザー）
NHK『プロフェッショナル 仕事の流儀』筑波大学大学院 山海教授
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 先日，NHKの『プロフェッショナル仕事の流儀』に筑波大学大学院の山海教授が出演されていましたね． 私と同じく筑波大学発のベンチャー企業を立ち上げ， ロボットスーツ『HAl』を開発し，体の不自由な方への新しいリハビリの形を提案しています． 通常，私たち人間は，体を動かそうとするとき，脳から各筋肉へ電気...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
武道専門誌『月刊 秘伝』取材＆対談 in 禅道会！
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 昨日は，武道専門誌『月刊 秘伝』での対談撮影でした． 左から東邦大学の田崎先生，私，禅道会代表の小沢先生，東京支部の西川道場長，選手の藤澤選手との対談でした(手前は「月刊 秘伝」編集部の原田さん)． 対談というよりも私たち自身がすごく楽しい時間を過ごさせていただきました． 皆様，本当に偶然が偶然を呼ぶ不思...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
「ピークパフォーマンス(ゾーン)」研究 介入2回目
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 今日は，「禅道会」様でのピークパフォーマンス介入研究の二回目でした． 朝マックで戦略を練る！ 東邦大学の山口先生と手分けして行いましたので，当初のスケジュールよりも早くに終わりました． この「ピークパフォーマンス」プログラムは，脳と心臓を鍛えるプログラムがメインになってきます． 今，脳トレ・...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
心拍数を落とし，「誘惑」をコントロール！
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 書店に行っていつも思うのですが，自己啓発系のハウツー本やマニュアル本，コーチングテクニックに関する本で溢れかえっていますね． …絶対やせられるダイエット本，東大生が書いた東大合格に絶対導くマニュアル本，絶対に儲かる経営テクニック…など様々なものがあります． 百歩譲ってそれが正しかったとしても，成功するのはほんのひと握...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
「禅道会」様でのヨガ ～ 相撲，レスリング，柔道，柔術には欠かせないヨガ・トレーニング！ ～
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 本日は，空手道「禅道会 」様でのヨガ指導の日でした． まずは，感覚を鋭敏にする呼吸法からスタートです． 皆様，感性が豊かですので，スムーズにレクチャーが進みます． 特にヨガをトレーニングに導入する際， 何を目的としたトレーニングなのか？ヨガによってどういう効果が得られるのか？そこを分かりやすく伝える必要...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
「相手と戦うヨガ」 vs 「自分と闘うヨガ」
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 世界の多くの人たちがヨガを学んでいます． そのうちの90%以上がスポーツ的なヨガです． スポーツ的なヨガとは，他の生徒さんやインストラクターときれいなポーズを競い合うためのヨガです． つまり戦う相手がいてポーズの優劣を競い合うためのヨガです． ヨガは自分自身と向き合い，自分の弱さを克服するための最高の...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ビジネスのスピードは、どこで出すスピード？
アパレル関連の仕事をして、自宅においても副業でアパレル通販をしていた女性。会社を辞め、本業としてアパレル通販で徐々にビジネスを拡大していたところ、知人やコンサルタントからスピードが遅いと指摘されました。「ビジネスはスピード」と言うけれど、借金までして拡大することが必要かどうか悩んでいます。 最近のビジネスにおいて、スピードはよく言われる台詞です。ただ、どこの場面でのスピードなのか、言っている...（続きを読む）
- 中山おさひろ
- （起業コンサルタント）
不動心と疲れにくいカラダを同時に手に入れる！サイバー・ヨガ“究極の呼吸法”
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です． 最近，お客様より，『呼吸最適化プロファイル』により分析した最適な呼吸法の実践により， 日常生活の様々な場面で，かなりの効果を感じるという嬉しいご報告を頂いております． この理由として， ①「今ここ」に集中しやすい脳の構造に変化したこと ②副交感神経の反応性(感度)が向上したこと が考えられます...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
「無敗脳」探求の旅 〜 in 神戸 〜 前編！ 〜
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 昨日から，オーストラリアからMoshe Perl博士が来日し， 「BCIA(バイオフィードバック認定国際機構)」によるNeuroFeedback(ニューロフィードバック)のワークショップが始まりました． ※「BCIA」は，バイオフィードバック分野で最も大きな国際機構です． 「NeuroFeedback(ニ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
日本と世界のメンタル・トレーニングの大きな壁
プレッシャーに強くなる！脳と心を鍛えるサイバーヨガ・スタジオの辻です。 日本のメンタル・トレーニングは，「ここ一番」で呼吸法やポジティブ・イメージを多用します． しかし，実際のリラックス効果はあまり期待できないといえます． 試合中に，無理に自己コントロール法を行った場合，なかなかリラックスできない強迫観念からさらにメンタルが混乱していくからです． 自己コントロール法...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
武道・武術雑誌「秘伝」のカメラ撮影
火の呼吸で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
昨日は、深夜0時近くまで武道・武術雑誌『秘伝』のカメラ撮影でした。
7月14日(日)発売の『秘伝8月号～メンタル・トレーニングと武道～』に「無敗脳ヨガ」が特集されます。
各分野の専門家がメンタル・トレーニングについて語るという大変面白い企画になっています。
「無敗脳ヨガ」のコンセプトは、「ここ一番」などのプレッ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
脳科学でみる本田圭祐選手の「ここ一番」での強さ
プレッシャーに強くなる！脳と心を鍛えるサイバーヨガ・スタジオの辻です。 サッカー日本代表の本田圭祐選手は、先日のオーストラリア戦でPKを見事に決めました。 試合後のインタビューでは、「結構、緊張した」と言っていました。 そんな状況でもゴールを決めることができるのはさすがですね。 プレッシャーのかかる場面では、緊張するのは当然のことです。 良くないのは、その自...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
～夢を形に～ あなたの方向性が決まる！ブレない自分のつくり方
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
お待たせをいたしました！
それでは、セミナーの詳細を明記させていただきます。
●テーマ：
～ 夢を形に ～
あなたの方向性が決まる！ブレない自分のつくり方！
●講師：
・辻 良史 / 博士(体育科学)
(株)サイバー・ヨガ研究所 代表取締役
・城岡 崇宏 / 販促集客コンサルタント
(株)城岡プロ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
従来型の「メンタルトレーニング」の違いは？
株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。
「メンタルトレーニング」は、元々、旧ソビエトが宇宙飛行士の自己コントロール法のために開発しました。
そして、様々な技術を取り入れ、発展させ、今では主に競技スポーツ分野で取り入れられています。
そのテクニックの多くはヨガからきています。
それは、旧ソビエトがヨガの行者さんを自国に連れてきてオリンピックチームに指導をさせたという記...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
セミナー＆ワークショップ 計画進行中
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 今、セミナーとワークショップの開催に向けて計画を練っています。 私はワークショップやセミナー、取材を受ける時も準備が全てだと思っています。 ワークショップを今日より明日というように、日々より良いものにしようと考えると前日もほぼ徹夜状態になります。 どうしても、ぎりぎりまで良いものにしようと考え続けますと、...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
「Men’s HOLOS」に「脳」を鍛えて脱・ストレス！の取材記事が掲載
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
本日は、「体験取材」の模様をアップさせていただきます。
【取材内容】
✔今現在の「心理状態」のチェック
✔自律神経を「見える化」してリラックスする科学的な呼吸法
✔ストレスを「見える化」してストレスに動じない自分をつくる「サイバー・ヨガ」
✔ストレスに負けない強い脳をつくる「クンダリーニヨガ(火の呼吸)」
...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
ストレスに強くなるには？ ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 ストレスに強くなるには、ストレスを与えて、それを乗り越えるトレーニングが必要になってきます。 例えば、ヨガのハードなポーズで激しい腹式呼吸「火の呼吸」をすると、きつい、つらいという雑念が浮かんできます。 そのつらいという雑念に左右されないで常に「今」に集中するトレーニングが、ストレス耐性を高めてくれます。 ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
クライマー、ダイバー、サーファー、格闘家にヨガが好まれる理由 ◎無敗脳ヨガ道場◎
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。
ロッククライマーやダイバー、サーファー、格闘家にヨガはどうして人気なのでしょうか？
ロッククライマーであれば、足を岩場に引っ掛けるなどの柔軟性が求められます。
ダイバーであれば、肺活量
サーファーであれば、バランス力
格闘家であれば、腹筋の強さ
ヨガではこうした部分を強化してくれる肉体面での効果がまず...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
メンタルを鍛えない日本人アスリートたち ◎無敗脳ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
日本人は、欧米人に比べ、不安に関連する遺伝子の数が多いことが明らかになってきました。
それなのに、本格的なメンタルトレーニングの指導を受けているのは、圧倒的に欧米人の方が多いのが現状です。
ですので、当然、パワーやスピードに勝る外国人には本番で競り負けます。
つまり、オリンピックやワールドカ...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
本番での自己コントロールは役に立たない◎無敗脳ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
今のメンタルトレーニングの問題点は、試合中にメンタルをコントロールさせようとするところです。
実際には、
試合中にコントロールしている時間などありません。
ゴルフやアーチェリーなどの静的スポーツの場合は、ある程度リラックスに時間がとれますが、
メンタルの強化は、本番までに...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
戦国武将のメンタルヘルス◎無敗脳ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。
私は、ヨガや禅などの東洋の技法のみならず、
古今東西のあらゆる心身鍛錬法、自己コントロール法、メンタルトレーニングなどについて研究していますが、
いつも基準にしていることがあります。
それは、それらの技法が、果たして戦国時代でも役に立つのかどうか？
という基準です。
もちろん、その時代に私は生...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
脳のトレーニングは「準備」が大切！◎“無敗脳”ヨガ道場◎
最新メンタルトレーニングでストレス＆うつ一刀両断！無敗脳ヨガ道場の辻です。 脳は、人間の中枢と呼ばれる存在です。 本番での強さ、弱さも脳が関係しているといえます。 ですので、本番での自己コントロールには、脳のトレーニングだけで十分です… …と考えがちですが、それは、大きな誤りといえます。 脳のトレーニングは必要不可欠ですが、いきなり脳のトレーニングを行っても、さっぱり分...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
“無敗脳”ヨガとは？◎“無敗脳”ヨガ道場◎
“無敗脳”ヨガとは、ビジネス、スポーツ、芸術、教育など、
あらゆる分野の緊急事態でも絶対負けない
剣聖・宮本武蔵のような“無敗脳”をつくるためのヨガの流派です。
特徴としましては、最新生体計測機器を活用して、
リラクセーションやパフォーマンスの向上を促すように
自己コントロールを目指す最新メンタルトレーニングです。
今や、科学技術の発達により、「ストレス」や「やる気」...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
海外のメンタルトレーニング事情
本日は、海外のスポーツ選手が取り組んでいるメンタルトレーニングについてのお話です。
本来、メンタルトレーニングは、スポーツ選手のためではなく、
1950年代に宇宙飛行士の自己コントロール法のために開発された技術でした。
その自己コントロールの有用性を知った旧ソビエトがいち早く自国のオリンピックチームに導入し、成果を上げていきました。
当時は今以上に、「オリンピックのメダル数」...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
アルファ波トレーニングより効果的なリラクセーション法とは？
こんにちは、サイバー・ヨガ研究所の辻です。
本日は、実践的なリラクセーションに関することを明記させていただきます。
脳波といえば、リラクセーションとしてのアルファ波が一般的によく知られています。
しかし、アルファ波に関しましては、特に目からの視覚情報に大きく左右されるタイプの脳波であり、
たとえイライラした状態でも目を閉じた瞬間に有意に発生します。
… そのため、本当にリラック...（続きを読む）
- 辻 良史
- （ヨガインストラクター）
43件中 1～43 件目
- 1
専門家に質問する
専門家Q＆Aに誰でも無料で質問が投稿できます。あなたの悩みを専門家へお聞かせください！
検索する
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。
