みなさま、こんばんは。 現在の体力・持久力を確かめようと縄跳びを購入したばかりの福島です。 少し飛んだだけでぜ～ぜ～いうのか？結構長く飛べるのか？ 楽しみです。   ぜ～ぜ～いってまでなぜ運動をおこなうのでしょうか？運動には素晴らしい力があるからです。 骨粗しょう症の方は縄跳びは禁忌ですが、骨に問題がなければ縄跳びは骨を強化してくれます。 そして、運動習慣は動脈硬化予防、血圧を正常化...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる！】 ○痩せたい時に痩せられて当たり前！ ○ダイエット後にキープ出来て当たり前！ ○糖質を食べながら痩せるのは当たり前！ 知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! NY、Parisダイエット協会発行の NBMA協会公認初心者専用ダイエット専門資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夏の!モデル体型ボディメイクダイエット (夏専用パーソナルトレーニング) 夏までにきちんと痩せる３ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム GWを過ぎ夏前に必ず出てくる体型の悩み このお腹、脚じゃ水着が着れない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。(３月は298件入会) 食事制限がもう通用しない、、 運動しても脚だけが太くなる、、 体脂肪が一向に下がらな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日の王様のブランチ「ブックランキング3位」ご紹介いただきました！また有隣堂書店アトレ新浦安店様以前からPOPを作ってくれてましたがさらにかわいらしい物を飾ってくれました!一人、ボディメイクを広めよう!と立ち上がった時から早10年。気付けば色んな角度から応援してくれる方々に恵まれ日々幸せを噛みしめています。先週に続き、10店サロン合同のオフィシャルダイエット講座3回目今日は出張先なのでオンライン...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ昨日はimok's Mentorship　3日目  　 受講生の方とも話をしていましたが、最近のトレーナー業界はもの凄い量の情報が溢れており、セミナーに行って、全く新しい情報に出会う確率は以前よりも減っていると思います 　ただ、そこで「知っている」で終わらせてしまってはもったいないですよね 　その知っている情報をもとにどの様な価値が創り出せるのか？その知っている知識を使って、どれだ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんばんは。東北支援活動報告ブログも最終回です。 いつもお読み下さっている皆様、本当にありがとうございます。 最終日は帰る日。 8時過ぎには宿を出て、フェリーで気仙沼へ、そこから3時間のロングドライブで仙台空港経由です。 前日の疲労もあったし、すべて終わった安堵感でもっと寝ていたかったけど、樋口先生が、「6時に散歩行こう」と言うので朝散歩へ（笑） でも、言って良かった♪ 行かない後悔より、行く...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

イームズでお茶会2017 右上の小さな写真。 1951年にイームズ氏主催のお茶会がロスで行われた際のもので、ご亭主、松本宗静氏。 客人にはチャーリー・チャップリン氏、イサム・ノグチ氏。 そのことが掲載された書籍、EAMES DESIGN。我がバイブルの一冊でもあります。  …それから66年の時を経て、松本宗静氏を師とする丹羽宗勢氏は、一枚の絵に出会う。 フワフワと和紙から抜け出で宙を舞う海月...（続きを読む）

早乙女明子

（経営コンサルタント）

ついにGWもラスト！次なる大きなイベントは満場一致で夏！となるでしょう。そして、夏前といえば！「もう隠せない下腹」が大きな悩みとなります。下腹痩せの難しいさなぜ！？下腹に脂肪が付くのか？理由は3つ。○股関節前と外の柔軟性不足→硬い部位に脂肪が付きやすい○ホルモンの影響→女性ホルモンは下腹をむくませやすい○筋力の不足→姿勢の不良により前に押し出されるどれも、知ってるよ！！！という女性も多いはず。しか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ今日は昨日とはうって変わって良いお天気でしたね  　最近、よく考えるのが、トレーナーのキャリアプランについて 　いつも書かせて頂いている様に、パーソナルスタジオやマイクロジムがもの凄い勢いで増えていますが、スタッフがセッションをしなくても報酬を支払えるスタジオやマイクロジムは、いったいどれだけあるのでしょうか？ 　パーソナルスタジオやマイクロジムを経営していて、スタッフを雇用する際...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

今日はブルーの引き出しスタイル洗面化粧台と隣に設計した1.25坪ウオークインスタイル収納をご紹介致しますね。 東京23区内　高断熱高気密　木造3階建　2階にある洗面脱衣所と隣接する収納スペースです。 今回はＬ型の棚をＬ型の金具（アングル）で受けています。 色は白にすればよかったかなぁ。 棚の下には、建て主様がすでにお持ちのスチールラックや収納引き出しなどを置く予定です。 洗濯物干...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

　昨日は、指もみといったセルフケアのセミナーを企業で行いました。 １時間の短いセミナーでしたが、参加者は体が温かくなったり、肩こりが平均４割程度改善していました。 しかも、参加者は９割近くが指もみなどを知らない人たちです。 そういった方でも、セミナーで指もみをすることで体の変化を感じます。 指もみは、自律神経を整えたり、リラックス効果があるといわれています。また、血液循環が改善することで体が温...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 【お知らせ♪】 おかげさまで、この度TO-RUの フラワーエッセンスアカデミーが ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【10周年】となりました！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ これも日頃よりTO-RUを支えてくださる 皆様のおかげです。 スタッフ一同、心より感謝いたしております。 感謝☆合掌☆...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

増え続ける児童虐待に対応するため、子どもの保護の手続きに家庭裁判所の関与を強化することなどを盛り込んだ児童福祉関連法が、平成２９年６月１４日の参議院本会議で可決され成立しました。 児童相談所は、現在も改善を指導できますが、保護者が反発するケースもあるため、家庭裁判所の関与により、指導の実効性を高めるようにします。 家庭裁判所は、児童相談所から改善状況の報告を受け、里親委託や施設入所などが必要か...（続きを読む）

中西 優一郎

（弁護士）

　 こんにちわ 今日は大荒れのお天気ですね  　先日、若いトレーナーの方から 「どうやったら自信が持てますか？」 といった質問を頂きました  　個人的には 「成功」と「自信」と「思考」と「行動（習慣）」は セットだと思っていて ナポレオンヒルではありませんが 「自分はやれる!!」「自分なら出来る!!」と 心の底から思える人間が 成功出来るのだと思います  　ではどうやったら 「自分はやれる!!...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

皆さんこんにちは、個別相談専門のファイナンシャルプランナーとして活動しています渡辺です。 日本経済新聞の記事となりますが、国民年金基金連合会によると、個人型確定拠出年金（ＤＣ）の加入者数は、４月末時点で前月比５万９９１８人増の４８万９００８人だった。個人型ＤＣの運営管理機関である金融機関に聞いたところ、５月も前月並のペースで推移している。月末時点で５５万人前後となる公算が大きい。 個人型ＤＣは昨年...（続きを読む）

渡辺 行雄

（ファイナンシャルプランナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 もう12年前になりますが 40歳を過ぎてこのお仕事をしようと決め 周りの人たちに報告した時のお話です。 40歳を過ぎて起業することについて 「えっ？今から？」と 心配する人もいれば 「がんばってね！」と 応援してくれる人もいました。 その中で 「ノリちゃんは     成功するよ！」と ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　専門家にとり結果が全てです。依頼人が専門家を活用したいということは、切羽詰まった状態だということです。　この依頼人の一秒たりとも猶予のならない状況に、専門家が遭遇できたならば、依頼人に感謝すべきであり、徹底的に寄り添う覚悟で対処する必要があります。困っている状況から目をそらすような対応しかできない専門家であれば、それは問題です。　そこで収益の確保は、現状のやり方において何が問題なのかを明らかにし...（続きを読む）

小澤 康宏

（経営コンサルタント）

Key Words : 整形失敗、眼瞼下垂　他院修正、眼瞼下垂失敗、二重失敗、プックリ二重、切開二重修正、他院修正、二重修正、眠そうな目 まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして、深謝いたします。 当院は、連日、他院修正手術を行っているクリニックですが、その程度も様々です。患者さんご本人の希望と少しずれたものから『目が開かなくなった』という機能障害を起こしているものま...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

お昼も夜も食べたいものは我慢！質素に！こまめに動くし、家で運動も！これは痩せてるはず！と体重計に乗ると、、増えてる。。そんな経験をしているあなたへ。頑張った分が増える矛盾これは結構痩せただろう！という日常の頑張りが、逆に増えて返ってくる、、やる気も自信も失われる瞬間。。また、理不尽なことに、ここでもういいや！と暴食するとさらに増えてしまう。なぜこうなってしまったのか？？それは身体の熱を作る（カロリ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「投資用ワンルームマンションを売却したい！」とお悩みの方、個別にご相談いたします！ ■東洋経済オンライン掲載中 投資マンションにカモられた人がみた地獄 これから投資マンションを売却をしようと思っているが、その内容が不安な方、 投資マンション売却のサポートをしてほしいという方、 既に複数戸のマンションを所有しているが、思ったほど儲からず問題が起きて売却したいがとお悩みになっている方、 地...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

1994年から続けている「カナダ留学サポート」 激変する留学事情を目の当たりに目撃して来ました。   科学技術の累乗の進化に呼応するべく、カナダの教育も社会環境も、今現在もこれからも信じられないほどのスピードで変わろうとしています。   そのカナダにやって来る日本からの留学生。 ただ単に「英語が話せるようになりた〜い！」「とりあえず体験した〜い！」「日本でうまくいかないから。。。」など...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

採用されない人材のほとんどが採用側が何を期待して採用するのかを知ろうともせず、わかろうともしていないという現実があります。自分の与えてもらえることばかりを気にしています。なぜ、その給料なのかなぜ、この年齢なのかなぜ、この休みなのか　待遇なのかそこを何も考えず与えてもらえる事ばかり。まずは、何を期待されているのかを考えて応募し面接することが大切だと思います。         求人広告・採用...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

夏を前にするとイメージできる楽しみが増える！気分も上がり、ダイエットも頑張れる！その結果痩せてくると気になる脚の形。最も多い悩みは、膝同士が離れてしまうO脚です。痩せるほどに目立つO脚夏用に購入したスカート、パンツ。痩せれば着られる！のモチベーションが痩せても脚の形が悪い。と一気に下がってしまう。。O脚が見た目に及ぼす効果として○外もも、ふくらはぎ外を太くさせる○脚全体を短く見せるこれは脚のライン...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

既に着工している物件とは別に、今月末から3階建て打ち放しＲＣ造２世帯住宅が着工いたします♪♪ 打ち放しコンクリートと言えば、別件で工場敷地の擁壁の設計を依頼され、だいぶ現場も進んできました。 縦の誘発目地、横のデザイン目地、型枠の打ち継ぎ目地、Pコンの配列が混ざったデザインで全長７０ｍの打ち放しコンクリート外壁は出来上がりが圧巻になると思いますｖ いろいろな仕事をさせて頂くと、住宅建築に繋がる...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

おはようございます、今日は京都府開庁記念日です。 先日京都に行ったのですが、とても楽しく過ごしました。   物流等と新しい技術の流れについてお話をしています。 インフラが低い状態にあってこそ、新しい技術の導入が進むことに触れました。   さて、ここで一つの昔話を。 現在の東京都心における基本的な動線が構築されたのはいつごろかご存知でしょうか？   色々と説はありますが、大まかに分...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）