マッサージ・手技療法 の専門家に無料でQ&A相談 (2ページ目)

筋肉を効率的につけたい！

175cm62kgの32歳サラリーマンです。ずっとテニスをしているのですが、強い相手に勝てないので、せめてものジョギングやダンベル運動をしています。テニス向上の為に良い筋トレ方法を教えて下さい。また、ジョギングをはじめた頃から痩せていくばかりでなかなか筋肉が付きません。プロテインがいいと友人から聞いたのですが、どうなのでしょうか？良い場合は、どの様な種類のものをどの様に摂取すればいいのか、教えて下さい。

カイロプラクティック

初めてカイロに行き、首が右に歪んでいるとのことで、ボキッと矯正してもらいました。確かに、美容院などで座っているとよく左の方へ顔を直されます。１週間経ち、調子は良かったので、２回目を受けたのですが、そのあと唇周辺にしびれを感じるようになりました。カイロで首を矯正したことと、唇・口あたりのしびれには関係があるのでしょうか？

椎間板ヘルニアとスポーツについて

今年の5月にテーブルの上の書類を振り返りながら取ったときに「おや？」という感覚が腰に感じました。悪くなっては困るとすぐ腰のストレッチを行いました。痛いというほどではなく違和感程度でしたので、気にせず仕事に行きましたが、夕方帰るころには痛くて即ベットで寝ました。その後4日間ほとんど寝たきりですごしました。ちょっと腰の悪いスタイルではありますが歩けるようになりましたので、近所の整骨院へ行って骨盤の矯正...

靭帯がのびた

サッカーをしている時に膝の内側のじん帯がのびました。どうしたら早く治りますか？僕は小学５年生です。

右足首の怪我について

自分は高校２年でアメフトをやっています。２ヶ月くらい前に体育の授業でバスケをしていて、ジャンプして着地に失敗して右足首を内側に捻ってしまいました。すぐ氷で冷やし、しばらく安静にしていました。自宅に帰り、近くの接骨院に行きました。先生には捻挫と言われ、テーピングで強く固定してもらいました。次の日はあまりに痛くて歩けませんでした。それから毎日通院し、治療を続けました。今では生活に支障はありませんが、ま...

しびれと背中の痛み

昨年末より左足親指、人差し指の感覚がなくなる症状から始まり、3ヶ月程前からは、左足膝下のしびれ（常時）、背骨周辺の痛み（体制や押した時のみ）がおこり、2週間程前からは右足指辺りの感覚異常、右足膝下のしびれ、左手腕のしびれがはじまりました。整形外科で背骨のMRI,股関節、足首のレントゲンをとりましたが以上なし。4年程前に両手のしびれがあり首のMRIをとったところ、頚椎脊柱管狭窄症との診断でしたが、今...

子供の肥満について

小学3年女児です。身長135センチ、体重39キロあります。食べる量は普通ですが、水分をあまり取りません。5歳くらいから太り始めました。小1から週1回スイミングを始めましたが、特に効果はありません。生まれたときからお尻にセルライトがあり、それが原因かとも思います。このままでは生活習慣病や学校でいじめられないかと心配です。

起床時の腰痛について

はじめまして。一か月前からの症状なのですが、左下腹部の腰痛と腹痛があります。立っている時や歩行時はそれほど痛みを感じませんが夜、寝てから3時間くらいたつと痛みで目がさめ寝返りをうつと筋肉がこわばっているのか激痛で体を動かせなくなります。なんとか起き上がればだんだんと痛みは弱くなります。腹痛があったので内科に受診しましたが異状がなく婦人科に行ったところ小さい「子宮筋腫」が見つかりました。が、MRIの...

原因不明のふくらはぎ痛

はじめまして。私の妻は2004年3月頃に扁桃炎を患い、その影響で両腕にも炎症による痛みが生じ、プレドニンによる治療を受け、3ヶ月ほどで完治しました。2007年5月頃に風邪をひき、その影響からか、左腕に以前のような痛みを覚え、プレドニン治療を再開しました（その後右腕も炎症発生）。この両腕の痛みが落ち着いてきていた2007年11月頃、散歩中に左脚をひねり（不確か）、その後ふくらはぎの疼痛を覚えました（...

子供のおねしょについて悩んでいます

息子のおねしょが一向に治りません。ほとんど毎日、夏冬関係ありません。今、小学校４年生でもうじき５年生です。主人も子供の頃、小学４年生までおねしょが治らず義母もとても悩んだそうです。その話を聞いてますので１００％遺伝なのはわかりますが、このまま様子を見て自然に治るとは分かっていてもさすがに毎日ですと洗濯も大変で困ってしまいます。一度病院で診察をした方がいいでしょうか？

腕の肘から手先にかけての痛み等

２３歳の娘ですが、半年くらい前階段から落ち、足、腰、腕、などをうち、整形外科に行きました。特に、肘から手先にかけてのすじ（？）が痛く先生にそのように話しましたがシップ薬だけでした。二箇所病院にいきましたが同じでした。直らないと困るので近所の接骨院で赤外線での温めと、先生のマッサージをうけています。半年近くやっていますがよくなりません。先生は、使わなければ治るといいますが仕事もままならず、困っています。いまさらですが、どのような治療をすればよいでしょうか。

両下腕が抜けるようにだるい状態が５日続いています。

はじめまして、６歳男児がいる３９歳女性非常勤講師です。週頭より、重い荷物をもったわけでもないのに、突然両下腕が抜けるようにだるくなりました。温めても冷やしても睡眠をとっても（たっぷりとまではいきませんが）、全くだるさがなくなりません。何かの病気の前兆でしょうか？だるさが出る前日に突然の眠気に襲われ、だるさが出現した当日のみ下肢にも同じようなだるさを感じ、５日経った今では左肘関節内部に痛みも生じてい...

頚椎の椎間板変形

寝違えを最近よく繰り返すので、整形外科でレントゲンを取ってもらったところ、第４，５の椎間板が薄く潰れていると言われました。ヘルニアの症状が出ていないのでＭＲＩを取る事は薦められず、ストレートネックで首に柔軟性がないのが原因で寝違えしやすいと言われました。椎間板は加齢と共に水分を失い変形することもあるそうですが、外的な力や姿勢などでも影響を受けて損傷することがあるのでしょうか？ヨガをやっているのです...

足のくるぶし　剥離骨折

小学校2年生の息子のことで、1ヶ月半くらい前に質問をしました。公園で遊んでいて高いところから飛び降りたときに足をぶつけたらしく、右足のくるぶしの所を剥離骨折しました。あれから1ヶ月半ギプスをして回復を待ちましたが、先日レントゲンを撮ったところまだ骨がくっついておらず、私が見ても明らかに骨が上下に分かれていました。今は触っても歩いても痛みは全く無いので、足関節固定バンドをして歩いています。ただし、走...

あごの痛み

顎関節ではなく、６歳臼歯の下・顎下腺の上あたりの右あごがたまに、つーんと痛みます。その他にも周辺の歯茎あたりや歯が痛むこともあります。２ヶ月ほど前から、歯の深部からあごにかけての痛みで悩んでおり、大学病院の歯科医に診ていただいても原因はわからないとのことでした。レントゲンでも、異常はなく、また右側に親知らずが存在していないので親知らずが原因ということもないようです。また、歯軋りや噛み締めなども、歯...

下肢静脈瘤の症状について

もともとヘルニアがある方で、適度に運動を行っていて、職業は保父さんです。静脈瘤があり、疼痛がなく、知覚も鈍いというか、あまり感じない方がいるのですが、静脈瘤がある人で、知覚が鈍くなったり、感じなくなったりするものですか。それとも、坐骨神経などからくるものと関連はありますか？友人から相談されたので、実際に静脈瘤の種類は分かりません。

整体とはすぐに効果が現れるものですか？

一昨日くらいから、左肩甲骨の内側の痛みに悩まされています。正面を向いているときは痛くないのですが、首を上下と右に曲げると、引っ張られるように強く痛みます。私は左利きであるのと、毎日机に向かって勉強をしている上に荷物が重いので、肩こりだと思い、本日整体に行ってきました。ソフトな施術で、患部の周り（頭蓋骨、首、腕なと）をいじってもらったのですがあまり効果が見られず、未だに痛みは変わりません。しかも前よ...

２日前から左側の首の痛みがあります。

　初めて質問させていただきます。　２日程前から、特に何をした訳でもないのに（首をひねったとか寝違えをした等）、左側面の首の痛みがあります。　痛む側に首を回したりするのも痛いですが、首を可動させていなくても、首の左側面から耳の後ろまで痛みがあります。　首を左右にそれぞれかたむけても、左右ともに痛いです。　アイシングはしていなくて、市販の湿布薬を貼っていましたが、治りません。　今は、左顎の一番骨の出っ張っている個所のちょうど下の首の部分と、左耳の後ろが突っ張るように痛みます。

捻挫の痛みが治らないです。

9月22日に捻挫しました。調子がよくなっては悪くなっての繰り返しです。関節がかなり硬く動かなくなっていたので、痛いのは関節が硬いからといわれて２週間程前から接骨院で強めに伸ばしたり動かしたりしてもらっていました。かなり痛かったですがこれを我慢すればいたくなくなるという気持ちで我慢してだいぶ動くようになりましたが、4日ほど前から体重をかけると足の外側からかかとの中の方が痛むようになり普通に歩くのも困...

寒冷蕁麻疹ですか？

今17歳でスウェーデンに留学中です。外は-15℃前後で寒いので上半身はちゃんと暖かくしています。顔以外の上半身は寒いと感じることはあまりありませんが顔(鼻・頬・耳)は時々寒く感じてしまうときもあります。ですが下半身はすごく寒いです(ズボンと下にスパッツのような物を履いてるのですがやっぱり寒いです)髪の毛が原因かと思い結んでるのですが直りません。背中の上部分(下はあるかないかって感じの少数です)がす...

足首の捻挫について教えてください。

約3カ月まえにバスケをしている際に捻挫をしました。捻挫直後にひどく腫れあがり、足を着くとくるぶしの内側・外側・アキレス腱周囲に痛みが生じる状態でした。自宅でクーリングを行い数日様子を見ていましたが、痛みは軽減したのですが消失まではいかず、足首の関節も回転させるとゴリっと音がし、うまくかみ合っていない様子だったので近所の整形外科に行きましたがレントゲンもとらずに異常ないと言われ、腱が固くなっているだ...

このままにして置いて大丈夫?　足の側面しびれ

1ヶ月程前に､2日程､左腿の裏側がダルい感じがしていた､翌朝､立ち上がれない程の痛みが､左腿裏側上部に有り､椅子にも掛けられない位になりました。立ち上がると左脚全体が足先まで痺れて無感覚に。近所の整体院になんとか這うようにして行き見て貰った所､大殿筋の膜が損傷していますね。肉離れと言う程では無いが､2週間位は温めて､余り動かさないようにして下さい。と言われ､マッサージをその日と翌日受けました。その...

右肘とう骨骨折後のリハビリ

9/1に右肘とう骨を脱臼骨折しました。今はギブスも取れて総合病院のリハビリ科に通っています。リハビリの進め方を丁寧に指導して頂いているのですが恐怖心が強く筋肉が固まってしまい肘の関節がほとんど動かない状態です。困っています。仕事中に転んで怪我してしまったので労災保険で治療をしていますがこの場合カイロプラクティックに通っても労災の対象になるのでしょうか？

方法が合わないのか回数か足りないのか？

40代の主婦です。10代の頃から、生理不順・冷え性・肩凝り・腰痛…といった症状が出ていました。仕事に支障が出てきたのもあり7年位前からマッサージに通い始め、最初こそ効果を感じたものの、すぐに凝ってしまう状況（1週間もたない）になり、もう少し根本的に改善する方法はないかと思い、1年ぐらいして整体に変えました。（ちなみに、その時点では針灸なども検討したのですがどうも抵抗がありまして。）毎週～2週に1回...

中学２年の息子の足についての相談です

偏平足気味と体のかたさが原因かと思いますが、ふくらはぎの張りがなかなか抜けずにランニング時には足の裏も痛いようです。サッカー部に加入していて、足は学年で一番早く部活も１日の試合で、３試合フルに出ることもあります。サッカーが大好きなので、楽しくて試合は夢中になり痛みを感じるのは帰宅してからや、テスト前部活オフに実感するようです。小学生の頃から気になっているのですが、ケアしたり医者に行くのを面倒くさが...