美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (242ページ目)

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 大阪でYURUKU®公認インストラクター対象の講師力アップセミナーを開催しました。 身体の理解力アップYURUKU®トークの2講座です。 講師は福岡の中礼講師と愛媛の犬飼講師向かって左が中礼講師右が犬飼講師真ん中が私Noriko 身体の理解力アップセミナー担当の中礼講師は整体師 ほぼ寝たきりのような状態を経験した人。 そこから少...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で、 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 昨日 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 新マスター0期生のデビューイベントが原宿で、無事開催されました。 子どもが一人立ちするのを見守る親のように、ドキドキしましたが、、、 それはもう立派なデビューでした お客様が喜ん...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

昨日はスクール へ。 午前中はメイクインストラクター養成基礎クラス。 午後は説明会。 講師は辻田先生。 明るく、丁寧に、しっかりと教えてくだいます。 熱気溢れる授業o(^▽^)o 生徒さんたちは今回 “人にメイクすることが初めて” の方ばかりでした。 最初は緊張で手が震えたりして いましたが、 最後には眉が上手に描けていたり メイクをすることが楽し...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

結論、モデルのような脚痩せには○今ある代謝の高い脚の筋肉を利用しカロリー消費○XO脚で弱くなっているヒップ横、太もも裏の内側、下腹部の収縮○脚に負担を乗せない垂直な骨盤角度を作ること。モデル業をしていても細かな体型の悩みはあるもの。また、時代によって求められる体型、モデル体型の定義も若干変わってきます。例えば細身のファッションスタイルを着こなすモデルは自然とこのようなバナナ方の姿勢をとれるようボデ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨夜はロサンゼルス、パリ（予定）のトレーナーと世界の体型について話し合い。各々の考え方があり、実に有意義な時間でした。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 結論から言いますと美脚は動きの改善をせずには手に入りません。 一時的に美脚にすることは私も施術をしますので可能なのはわかりますが 歩き方を含む動きの改善が正しく行われないと 美脚にはなれません。 惜しいところまでいってもひざ下の歪みがなかなか調整できません。 でも姿勢のバランスや動きが少々おかしくても 一般的に美脚だと言われ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

ボディメイクとは？ ボディメイク＝ファッション・美容に特化した筋力トレーニング 好きなファッションを楽しむのも 美しさに磨きをかけるのも 根本にはあなたのカラダがあってのものです。 あなたが理想とする魅力的なボディを最短で手に入れ さらにショッピング、出会いを楽しむために！ なりたい体型は個々によって細かく分かれます。 また、具体的なイメージがわかない女性も多いでしょう。 例えば ファッシ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして5/16！こちらも決定！１月から着々と作ってきたボディメイクアプリついに次週お披露目です。「体型、体重どちらがメイン？」という基礎中の基礎からわかりやすく解説してるので是非お楽しみに! （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 8/27(土)に開催するラン&ウォークイベント会場である梅田スカイビルに下見に行ってきました。スカイビルに行くのは初めて。 個性的な形なので遠くからでもすぐにわかりました。グランフロント大阪の南館と北館の間のT字交差点から地下道でまっすぐです。 会場はウエスト棟 エントランス 36階です。 会場入り口 窓がたくさんあってお部...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

全世界統一！必ず骨格、姿勢、関節の柔らかさに合わせ、ファッションモデルと同じ筋肉の付け方をすれば変えられない体型はない！人生をかけて証明し体型に悩む女性を無くす！明日も頑張ります！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして日本では個人の発信のみで開いていたボディメイクレッスン。渋谷東京レッスン様主催のもと大々的に開催決定！皆様のお役に立てますように。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨日ま夜まで上海店の打ち合わせ。現地で経営をしている方々が口を揃えて言う女性の悩み。「下腹が痩せない」なぜか？○骨盤の後傾○肋骨の厚みがあまりない○背中の筋力が少ないこれが3つ合わさると骨格の構造上、下腹に脂肪が集中します。改善策さえ分かっていれば間違いなく!!!世界中の女性の体型は変えられる!と確信しています！とても楽しみです！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして、そのモールにて。甘いものは食べれませんし、皆さんに買ってもいけませんが、目で楽しんでほしい！！！ということでこちら！サイズもデザイン？も見たことのないものばかり！驚きの連続です！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

～さかのぼり昨日のシンガポール最終日～昨日は私用によりこちらへ巨大ショッピングモール!JIMMY CHOOのパーティにご招待いただきました。おしゃれは足元から！足首やふくらはぎのボディメイクをよく日本メディアで発信していたことで現地の日本の方が呼んでくださいました！履きたいけど、足が。という悩みはアジア共通のようです。良い勉強の場でした！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

姿勢のいい人でバストの形が悪い人はいない！といっていいほど、バストアップと姿勢の関係は密接なのです。 私は仕事柄、モデルさんや女優さんなどの「見られる仕事」の女性からの相談も多く受けています。 そういった方はみなさん、少しでもスタイルが良くステキに見られるように日夜努力をされています。 そこで私から、目からウロコの簡単なバストアップの方法をお伝えすると、とても喜んで頂いています。 さて、その方法と...（続きを読む）

井元 雄一

（WHO基準カイロプラクター　健康科学博士）

店舗情報 大阪府大阪市中央区南船場4-11-26　セピアビル8FTEL:080-3426-1039 地図データ ©2016 Google, ZENRIN 利用規約 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 ２年近く前に不思議なことがありました。 そのときのブログがこれ。▶︎▶︎▶︎707 【 707の意味 】正しい道を進んでいます。 『あなたは神と一体となって正しい道を進んでいます。 あなたの行動は多くの人を救う素晴らしいものなので引き続き行っていきましょう。 あなたがこれまで行ってきたことそして今あなたが行っていることは間違い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

今日はシンガポール最終日！日本、パリ、ニューヨーク、ロサンゼルスそして、シンガポールと自分の足でボディメイク市場を探し感じたこと。よく言う理想体型、健康体重、美容体重これらは本当に基盤でしかない。○○メソッド！ ○○でしなやかに！ ○○で－何キロ！答えはその先例えば、〇ガリガリすぎるでしょ、、〇そんなに痩せなくても、、〇そんなに筋肉つけなくても、、という人がいても。でも、そうなりたいならそれを叶え...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今日のレッスンbefore→afterは メイク3回コースに通ってくださっている Ｆさまです。 Ｆさまお写真掲載をご快諾くださり ありがとうございます～ 【ビフォア】 いつもされているメイク   【アフター】 レッスンで教わりながら 半顔はご自身でメイクされました。   大きく変わったのは眉の形。 眉の形は 印象を大きく左...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 東京の公認インストラクターの講師デビューが続いています。 ６月より講師活動を開始する八杉 由美子 講師 東急東横線「学芸大学駅」徒歩3分の会場です。 八杉講師は私が東京で初めてインストラクター養成講座を開講した時の受講生。 東京1期生です。 八杉講師はインストラクターになりたいという動機ではなく ひどい肩こりからくる身体の辛さ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

そしてシンガポールといえば！‥‥‥‥全くわからなかったのでとりあえず30分1周の船に乗り込む！名前がわからないので画像でどうぞ！これは!、、あ、あれです!そう!あれ!、、、小さなマーライオン!近づくと目が合いました!意外とかわいい、、、こういう風景をブログに載せみんなで共有できるのも佐久間に楽しみ！ここにいるのもいつもあなたが応援してくれるから。これからも世界発信の過程を一緒に共有できればこれ以上...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨夜はシンガポールのマンダリンホテルにてシンガポール在中の知人Yokoさん、Hitomiさんと合流!シンガポールの美容界のことをたくさん教えていただきました!これからボディメイクで貢献していけると思うと胸がドキドキです! （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

１日の消費カロリーの ７０％は基礎代謝が占めています。 この基礎代謝の 約半分を筋肉が担っています。 つまり体脂肪を減らすには 筋肉量を増やすことが最も効果的。 女性のダイエットの基本とも言える ３つの基礎代謝アップエクササイズをご紹介します。 「ボディメイクスクワット」 両脚を腰幅に開きます。 両手に重りを持ち胸を張ります。 かかとに重心をかけながら ７秒かけてしゃがみます。 １秒...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そしてすぐにホテルへ直行して荷物を置き、出発!シンガポール女性が求めていることを探すためにいろいろなジムへ。一番よかったのがこちら。すごく綺麗なところ。アメリカやヨーロッパとはまた違う雰囲気に新たな刺激を感じました。そして何より、女性のスタイル、ボディラインへのこだわりがものすごい！10～20人ほど話しましたがいかに曲線をきれいに見えるか？メリハリを強く引き出すことにしっかりと重きが置かれていまし...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨夜はGW明けのボディメイク企画作りに夢中になり過ぎ、、一睡もできずに朝になっていました、、、早朝発なのでそのまま羽田へ。いざシンガポールへ！フライトは6時間30分でしたが爆睡していたので2分で着いた感覚！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）