心と体・医療健康 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (246ページ目)
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心と体・医療健康 に関する コラム 一覧
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睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （快眠コーディネイター）
メディア大反響 セル・エクササイズ出演依頼殺到！
選手が教えてくれるって本当？
トレーナーを志して活動していくと必ず聴く言葉があります。 それは、全て選手が教えてくれる！！ 今、改めて思えば確かに教えてくれることは沢山ありました。 しかし、本当は選手がヒントをくれる。と云うのが正しいような気がします。 選手は、トレーナーような専門知識は持っていない事がほとんどです。 医学的な知識や競技復帰の為のプロセスなどは知りません。 ただし身体能力の高い選...（続きを読む）
- 曽我 武史
- （あん摩マッサージ指圧師）
8月6日 勉強会 動きを意識したストレッチと力の出し方
そして、第二回は、8月6日（月）18時半～21時開催が決まりました。 会場が急遽空きがでため、ご案内が急になりました。。 テーマは ストレッチは、既に誰もが知っている方法です。セルフでやる場合には、どこを伸ばしているか意識できれば効果はあります。 しかし、目的が明確でない場合、落とし穴もたくさんあります。 ご自身の体調にあわせて行うストレッチもあれば、これからスポ...（続きを読む）
- 曽我 武史
- （あん摩マッサージ指圧師）
コラボ「セルエクササイズ」と「アジャスターシステム」
【聴心記「心の炎」】第5回 感情と思考(1)
【聴心記「心の炎」】第5回 感情と思考(1) [カテゴリーを変えて再掲載] 今回は，感情と思考の話をしましょう。感情といっても大きくふたつの系統があります。何だと思います？「喜び系と悲しみ系？」それだと怒りはどうなります？「じゃあ，プラスの感情とマイナスの感情？」そんな分け方もありますね。前回のお話の「感情をポイッと捨てる」のは「マイナスの感情」だけでよかったのですね。話がそれちゃいましたね...（続きを読む）
- 国府谷 明彦
- （厚生労働省認定 産業カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （快眠コーディネイター）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （快眠コーディネイター）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （快眠コーディネイター）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （快眠コーディネイター）
睡眠専門家の ＜ 今日のことば ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （快眠コーディネイター）
北原照久氏 佐島豪邸パーティーレポート （３）
北原照久氏 佐島豪邸パーティーレポート （２）
トレーナーは、どうやって学ぶ
トレーナー業は、いろんな役割があります。 大きく分けてパフォーマンスコーチ（ストレングス系）と治療系のコンディショニングトレーナーです。 日本の場合、云われ方が色々なので何とも判りにくいです。 各競技ごとにトレーナーの位置づけが微妙に違うので認識も違います。。 陸上競技の場合は、コンディショニングと云えば治療的な行為（マッサージやストレッチ）をすることを求められることが一般的です。...（続きを読む）
- 曽我 武史
- （あん摩マッサージ指圧師）
NESTA 講師 8月 股関節について
8月25日（土）に行われるNESTA サマーセッションの講師をすることになりました。 2年前にも担当させていただきましたが今回は、2コマ担当させていただきます。 ２コマ目は、8月25日（土）15時～16時半 G-13 下肢のケガから復帰する為に必要な機能評価とアプローチ・股関節編 スポーツをしているとケガをしたり痛みを感じることが必ずあります。 最近で...（続きを読む）
- 曽我 武史
- （あん摩マッサージ指圧師）
NESTA 講師 足について
8月25日（土）に行われるNESTA サマーセッションの講師をすることになりました。 2年前にも担当させていただきましたが今回は、2コマ担当させていただきます。 まず、1コマ目は、8月25日（13時～14時半） G-12 機能的な身体をつくる為に必要な身体感覚へのアプローチ・足編 しかし、ただエクササイズをするだけでは機能的な身体...（続きを読む）
- 曽我 武史
- （あん摩マッサージ指圧師）
これまでを振り返る ５ 次の目標までの4年間
2004年のアテネオリンピックの翌年からまた次の北京オリンピックまで4年間の選手サポートが始まりました。 実はこの4年間と云いつつも毎回が審査と評価の対象だと私は思って活動していました。 ミズノにいた6年間も同じでした。 一年一年。 毎回毎回の選手サポートを一生懸命することが続けば きっと夢のオリンピックに行くことができると そう信じて活動していました。 このアテネ以降...（続きを読む）
- 曽我 武史
- （あん摩マッサージ指圧師）
これまでを振り返る ４ 2001年から
2001年からのミズノで働くことと重なって、この年から本格的に日本代表チームの強化合宿や遠征にも行くようになりました。 結果的に今振り返ると2001年から2010年ユースオリンピックまで毎年のように海外遠征に行っていました。 2001年は、カナダエドモントンでの世界陸上 この時、為末大選手がはじめて銅メダルを獲得しました。 この時の光景は今でも思い出します。この功績は後世に語り継がれるほ...（続きを読む）
- 曽我 武史
- （あん摩マッサージ指圧師）
末武信宏医学博士の次世代カイロ・アジャスター体験記
これまでを振り返る ２ ～
日の丸 一度でいいからトレーナーとして関わってみたい そう思って活動を続けていました。 私は、90年代半ばからは陸上競技のトレーナーとしてアスリートに関わってきました。 そして、1998年念願の日の丸をつけて活動が実現しました。当時２７歳 バンコクで行われたアジア大会の日本代表（陸上競技）トレーナーとして初めて活動させていただきました。 今振り返ると、あの大会はただただ無我夢中...（続きを読む）
- 曽我 武史
- （あん摩マッサージ指圧師）
保障された未来って？楽しいの？
とりあえず高校だけは、出ておくか～なんて
保険かけてる奴が天下とれるか!!
将来が保障されてなきゃだめだと誰が決めたんだ!!
だったかな？
GTOのワンシーン
番組って、結構名言的なのありますね。
本当そうだよね～～
何かをしたいと、本気で思うなら
チャレンジする勇気は必要
変な固定観念に自分をしばりつけていたら
いつまでたっても、前には進めないだろうね
保険、保障も分...（続きを読む）
- KAORI
- （ヨガセラピスト）
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