8月6日　勉強会　動きを意識したストレッチと力の出し方

ストレッチは、既に誰もが知っている方法です。セルフでやる場合には、どこを伸ばしているか意識できれば効果はあります。

しかし、目的が明確でない場合、落とし穴もたくさんあります。

ご自身の体調にあわせて行うストレッチもあれば、これからスポーツをする為に行うストレッチもあります。

そして、トレーナーが関わるパートナーストレッチもあります。方法論は無限にありますが、実はコツがあります。

形は似ていても効果が全く違うなんて事は良くあります。

手の持ち方から動かす方向など意識して行うと色んな現象を感じ取ることもできるようになります。

また、こちらが意識している筋肉を伸ばすだけでなく、関節を動きやすくする方法もあります。

今回は、一般的なストレッチだけではなく、動きにつながる動かし方までを学べるような内容を考えています。

今まで自信を持ってストレッチでのサポートができていない方や、競技力向上を引き出す為の動きのサポートの仕方などに興味がある方は是非ご参加ください。アスリートの現場から一般の方の治療現場で培った方法をご紹介していきます。

日時：8月6日（月）18時半～21時ごろ

場所：東急東横線　都立大学駅近辺（東急東横線：渋谷から1分）

参加費：学生5,000円　一般8,000円

参加基準：トレーナー業をしている方。興味がある方であればどなたでも結構です。

参加ご希望の方は、下記までご連絡ください。

定員：16名　　定員になり次第締め切りとさせていただきます。

現場で役立つストレッチサポートと動きを引き出す方法

～パートナーストレッチだけでは終わらない動きのサポート～

近年パートナーストレッチは、誰でも行うようになってきました。

もちろんコツｇあります。今回は、このコツを伝授しつつ動きに繋がるサポートをご紹介いたします。

アスリートだけでなく一般の方にも応用が効く内容となっています。

ちからをどうやって生み出すのか。

そしてｍどう引き出すのか！

今回は、実技を行います。

動きやすい格好での参加をお願いします。

今回も、参加者の活動状況に応じて、色んな課題が出てくると思います。

テーマを基にみなさんの活躍の場に活かせる勉強会になればと思っています。

ご希望の方は、下記までご連絡ください。

開催場所など詳細を個別にご連絡させて頂きます。

お願い・・・・

今回は、実技を行います。当日に体調不良以外での見ているだけの参加希望はご遠慮ください

参加費について

お手数ですが、当日までに参加費を事前にこちらが指定する口座へお振込みをお願い致します。

キャンセルについて

少人数の勉強会の為、直前のキャンセルはキャンセル料を頂きますのでご確認の上、ご了承ください。

　　　　7日前までのキャンセル　 　 無料

　　　　6日前から3日前までのキャンセル　 受講料の半額

　　　　2日前から当日のキャンセル 全額

tkcstyle@gmail.com

曽我武史まで

件名　第二回勉強会参加
〇お名前
〇ご連絡先（当日連絡のつくもの）
〇メールアドレス
〇現在の活動（簡単で結構です）
○その他　ご興味があることなどあれば何でもお気軽にコメントください。当日内容以外にも今後の開催に向けてできるだけ反映できるようにしたいと思っております。

TKC　BODY DESIGN

アスレティックトレーナー

曽我武史