こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエット中に敏感になるカロリー。 ・これを食べると、これだけ太る ・これであの運動の消費がパーになる ・これだけ食べたから動かないと 頭で無意識に計算して、 極力カロリーを控えようとする。 でも実は、それが停滞やリバウンドを招き 少し食べると太る体質を作る原因に。。 結論から言うと、 カロリー制限は基礎代謝量を低下させ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   午前はゆっくり起きられて、 日中もせかせかせずに 買い物やお出かけ、趣味に費やせるGW 明日もゆっくりできるから、 夜も遅くまで食べてしまう。 翌朝、食欲がなく、1食目はお昼過ぎ。 そうして、夜、夜中と 時間が後ろ倒れになっていく。。 大型連休の今、 だんだんとこの流れになっていませんか？ だとしたら危険です。。 こ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエット中だから我慢してる、 でもダイエットが終わったら食べれるのか？ どう選んで食べればいいのか？ 高糖質、高脂質、高カロリーのピザ 仮に大幅に痩せても、 高カロリーなものを食べればリバウンド、、 そうなってしまっては、 せっかくの頑張りも水の泡に。 ということで今日は、 ダイエット中でも、ダイエット後でも 基礎知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます、今日は哲学の日です。 最近ではカント的な考え方の有効活用方法について色々と考えております。 節税についてお話をしています。 節税保険について、適切な活用には必要な要素があることを説明しました。 昨日説明した通り、手元に潤沢な現預金が必要であることを紹介しました。 もう一つ、大変に重要なのは ・相当程度の時間が経過しない...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 すっかり暖かくなり、 昼間は汗ばむくらいの陽気ですね。 衣替えもしないまま この時期になってしまい、 春夏の服を引っ張り出しては 来ている今日この頃です。 さて、今日は、 一生のうちに使うお金の計算 という話をします。 私はこれまでに たくさんの方のライフプラン作成の...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットしてたら永遠に食べれないの？ ラーメンやうどんの麺類 こってりした味やツルッとしたのどごし。 日頃は我慢してるけどたまには食べたい！ でも、知識でも経験でも どっちも食べれば太る食べ物。。 だから我慢し続けるしかない、 あなたはそう思ってませんか？ 今日はラーメンとうどん。 もしダイエット中に食べるなら どっ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ヒアルロン酸の量について、もう1回分、お話しますね 前回、１回あたりヒアルロン酸を1～3本ぐらいを使うと言いましたがじゃあ、３本に対して１本なら効果が３分の1かというと、必ずしもそうでもないんです 例えば、お掃除をする時に15分かけるのと1時間かけるのとでは、仕上がりはやっぱり違いますよね。でも、15分なら15分なりの掃除のやり方がありますどうしてもキレイにしたいところだけ集中的にやると、パッ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

おはようございます、今日はアースデーです。 環境問題も、ある種「楽しんで解くべき問題」なのかも、という気がしています。 節税についてお話をしています。 節税保険を巡るココ最近の動きについて簡単に。 本当につい最近のことですが、国税庁が節税保険に関する新しい取扱規程を発表しました。 大まかなところを紹介すると・・・ ・これまでよりも返戻率に...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 我慢する、常に空腹、食べたいストレス。 1.2ヶ月はなんとか頑張れるけど、 いつもそれが募り、必ず爆発する、、 それを繰り返した結果、 段々と元の体重よりも増えている。 そして、また同じ制限をしても 前よりも効果は薄く痩せ辛くなる。 もしあなたが今そんな状況であれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は食べないで我慢...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ふるさと納税は単なる通販ではなくて「節税」なのです。 2000円の自己負担金を除き、全額が所得税及び住民税から控除される額の上限がります。 例えば独身または共働きで給与収入が年間300万円の場合、2万8000円以下のふるさと納税であれば、自己負担は2000円。つまり「2000円の自腹で2万8000円のふるさと納税に相当する返礼品を受け取ることができる」。これが、給与収入700万円になる...（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

おはようございます、今日は遺言の日です。 まだまだ普及しているとは言い難いですね・・・ 節税についてお話をしています。 事業承継税制の特例措置について、概要を説明しています。 本制度適用に当たっては、他にも留意すべき点があります。 後継者が事業経営を継続していたとしても、場合によっては納税猶予が取り消されることがあります。 例えば企業が大...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

おはようございます、いよいよ新年度ですね。 我が家では一番上の子供が高校生になります・・・ 節税についてお話をしています。 贈与税の特例として「特例贈与」「教育資金や子育て資金等の特例」について紹介しました。 次に紹介をするのは相続時精算課税です。 制度が始まってそれなりに経ちましたが・・・いまだに誤解が多い制度です。 最初に指摘をしなけ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

おはようございます、今日はバングラデシュの独立記念日です。 世界各国、いまだに国家の独立についての話が数多く存在します。 節税についてお話をしています。 遺言書について、作成から実効性の担保まで紹介をしました。 もう少し、節税に寄ったお話も紹介してみます。 実務でよくトラブルになる名義預金について簡単に。 ある程度の資産家が、孫の誕生にあ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

カナダは世界からの移民で構成される他民族国家です。 もっとも、首相のJustin Trudeauは「国家」を超えた「共同体」と呼び、これからの世界が目指すべき存在としてカナダを位置づけしています。 私自身はその考え方に魅力を感じ、カナダを間近に体験したいとやって来ました。 移民については、受け入れ体制も素晴らしく多くの移民がそれぞれの価値観をそれぞれ保てるよう、カナダ全体が支えてくれて...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

佐竹悦子です。 誰にでも譲れない嗜好はあるものなので、多少は異性へ条件を持つのもよいでしょう。 しかしあまりにも多数のものを挙げてしまったら、周囲に引かれてしまうことも覚悟しなければなりません。 相手への気遣いを欠かさずにいれば、多少譲れない条件を持っている女性でも婚活で上手くいくはず。 ですが「とにかく近いうちに結婚したい」と考えている人は、条件をある程度絞ったほうが賢明でしょう。 譲れ...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

おはようございます、今日は漁業法記念日です。 しばらく釣りに行けていないなぁ・・・ 節税についてお話をしています。 相続税対策をすると、遺産の分割（相続）は難しくなることを紹介しました。 税法全般について、概ねの傾向として以下のようなものがあります。 ・使い勝手の良いものについては税金を高く課す 商売をして利益が出て、それがそのまま現預金...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

みなさんこんにちは！東京総合研究所スタッフチームです！  今回はカジノについて扱います。位置何して何億、何十億というお金が飛び交う世界。まさにギャンブルというイメージですが、実際のところはどうなのでしょうか？ カジノは様々な種類があり、それぞれ特徴が異なっています。特に還元率に意識を向けて、カジノは勝てるのか、またカジノの中でも何が一番有利なのかということを見ていきましょう。 ルーレットルーレ...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

この所テレビドラマ「海月姫」「チア☆ダン」を題材にして、 「自分がやりたい事・欲求」を見つけて、やって見ることが非常に大切なことであり、 でもそれを見つけるのはなかなか難しいものだと言う事をずっと書いています。 前回はマズロー博士の欲求階層説を基に ①生理的欲求 ②安全の欲求 ③愛と所属の欲求 ④承認と自尊の欲求 ⑤真・善・美・独自性・自立・完全性などに対する自己実現欲求 とか基本的な人の欲求...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

おはようございます、今日はバカヤローの日です。 吉田茂さん、評価が色々と分かれる人です。 資金繰りについてお話をしています。 雑談としてイスラム金融に触れ、消費税との関係について考えています。 消費税という税法についてある程度理解が進むと、イスラム金融との相性が非常に悪いことがわかります。 詳細は省略をしますが、日本の消費税で考えると ・...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、ブルドック顔、マリオネットライン、目の下、加齢によるお肌の悩みは、自分の手で、ご自宅で驚くほど改善できることを知っていますか？きちんと続けてる人は変身しています 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングの美容家☆ＮＡＮＡ（ナナ） ５４歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   生活リズムが不規則で、 毎日起きる時間も寝る時間も違う。 だから、 いつ何を食べればいいのか分からない、、 あなたはこんなストレスを 日々溜め込んでいませんか？ このストレスは、 睡眠ー食欲のリズムを最も壊しやすく、 ホルモン上も寝る前にドカ食いしたくなる。 意志が強い弱いではなく、 体としても自然なこと。 今日は、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は自分で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表ＮＡＮＡ（ナナ） ５３歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆私は自分で消せるので一切頼りませんが、ほうれい線を改善するために美容外科でヒアルロン酸注射をするという選択肢もあ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

おはようございます、今日はロカビリーの日です。 一定数の固定ファンはいるイメージです。 資金繰りについてお話をしています。 税理士による書面添付制度の効用について、税務署と金融機関の両面に触れました。 少し話はずれますが。 私個人としては、税理士はお客さまと定期的に面談し、お話をした方が良いと考えています。 加えて、できれば一人の税理士が、ある程...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

こんにちは。東京総合研究所スタッフチームです！！ 今回は投資のプロ、「デビット・ライアン」から学ぶ実践すべき投資法についてご紹介します！！   ★「デビット・ライアン」について 彼は1985年の「全米投資選手権株式部門」で、161%という驚異的なリターンを挙げ、1987年にも100％超えのリターンで再度優勝という実績を残しています。まさに米国を代表するトップトレーダーです。 彼は投資関連でも歴...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

皆さん、こんにちは！ 東京総合研究所スタッフチームです(^o^) 今回は学生さん向けの募集記事です。 東京総合研究所では現在、長期インターン生の募集を行なっております！  改めて東京総合研究所とは、25年間の経験と実績をもとにした投資顧問です。個人・法人のお客様に対して先物やオプションなどの商品に関する投資助言を行います。 インターン生の業務としては、 ・ブログ記事作成・SNS運用・プログラミ...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）