本日21時からのショップチャンネルにて proidea×charmbody共同 体幹エクササイズのコーナーで 弊社の横田、横出が出演いたします！ 日々一緒に頑張っている仲間の活躍は 自分の出演の5倍は嬉しいです！ お時間が合った方はぜひご覧ください！ さらに今月は大型3誌の夏号！ その特集もあり、楽しみが止まりません！ また直近に御報告致します！...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日明日は横浜のセミナー場にて 企業の福利厚生ダイエット講座へ。 今日は30代後半から60代後半の方まで とても幅広い年層の方に ご参加いただきました。 さて「女性のダイエット」 と一口に言っても 年代により基礎代謝や筋肉量、 ホルモンバランス、ダイエット経験が 全く異なります。 なので個々に伝えることが必要なのですが、 共通している悩みもあります。 ということで今日は...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

5/5のYahoo！ニュースにて   （↓クリック） たった1分で合計－11.2cm！ 瞬間痩せエクササイズ 【実際に試したレポートも必見】 掲載頂きました。 ぜひご覧ください！ また来週から決定！ charmbody公式 TVレギュラーチャンネル！ 主に体幹リセットの内容     もちろん僕も出ますが、 表参道店横田、モデルとして横出 新事業部隊で出演できることに ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  本日も大阪にて朝4時よりスタート。 24時間営業のジムさんと ダイエット講座研修の打ち合わせに。   また午後からは昨日に引き続き パーソナルジムでのダイエット研修 「とても良い循環」 普通ダイエット同業他社だと 競争心、敵対心が優先されるもの。 ましてや都心の心斎橋だと、 半径2キロ以内に100軒余りのジムがあるし、 出来ては消え。をグルグル回っています。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

家具を選ぶ時に大事なこと、優先順位自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   一人暮らしのお部屋では、置ける家具の量も決まってしまいます。 あれもこれもは置けません。   その部屋でどんなふうに過ごすのか 過ごし方によって、何が必要か どんな家具が最適か 優先順位を決めるこ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 GW真っ只中ですが、 今日からセミナーと講座で 仕事してます。 昨日までは、 山形の実家に帰省していました。 いつもは人が少ないイメージですが、 GW中はさすがに山形も 人混みでした(^^;) さて、今日は、 今まで、初心者向け講座 「インデックス投資マスターコース」 ...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエット中だから我慢してる、 でもダイエットが終わったら食べれるのか？ どう選んで食べればいいのか？ 高糖質、高脂質、高カロリーのピザ 仮に大幅に痩せても、 高カロリーなものを食べればリバウンド、、 そうなってしまっては、 せっかくの頑張りも水の泡に。 ということで今日は、 ダイエット中でも、ダイエット後でも 基礎知...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（何年か前に能登半島の気多大社で 光）顔筋NANAマジックメソッド（ガンキンナナマジックメソッド）は、今までの美容の常識を覆した今までになかった方法（まるで顔の彫刻のように、手から動かさないで顔から押し付けて顔の骨をしごき削るように。）で、顔の筋肉を元気にしてハリアップ、リフトアップできる素晴らしい エイジングメソッドです。顔は強くやったらダメ？そんなことはありません。やり方にコツがあるのです...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントＲ　中村はるみです。　男への尊敬と恋愛は違いますよね。私が少女の頃の尊敬できない浮気男の話です。　事務所近くの空１】浮気女は都合のいい女彼は“ダンボさん”と呼ばれていました。50歳ぐらいの娘さんがいる既婚者でした。　　年収は普通。経済観念の無いブ男でした。父の話では、5号さんまでいたそうです。　　人手不足の時代に父...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットしてたら永遠に食べれないの？ ラーメンやうどんの麺類 こってりした味やツルッとしたのどごし。 日頃は我慢してるけどたまには食べたい！ でも、知識でも経験でも どっちも食べれば太る食べ物。。 だから我慢し続けるしかない、 あなたはそう思ってませんか？ 今日はラーメンとうどん。 もしダイエット中に食べるなら どっ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 忙しい時に、手軽に摂れる！ 日本のファストフードおにぎり すぐにエネルギーになり、 頭と体の活動力を上げる優れた味方！ でも炭水化物だしダイエット中にどうなの？ そう不安に感じたりもする。。 これは何を選ぶかによって変わり、 積み重なると体型に大きく左右してくる。 例えば、おにぎりの梅とツナマヨ。 選ぶならどっち？ 今...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   忙しい時に、手軽に摂れる！ 日本のファストフードおにぎり すぐにエネルギーになり、 頭と体の活動力を上げる優れた味方！ でも炭水化物だしダイエット中にどうなの？ そう不安に感じたりもする。。 これは何を選ぶかによって変わり、 積み重なると体型に大きく左右してくる。 例えば、おにぎりの梅とツナマヨ。 選ぶならどっち？ ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 ダイエット情報には敏感で、あれ良さそう！よれ良さそう！と目にする機会が多いけど、今の習慣をなかなか変えられない、、まとまった時間もかかるし、どれが良いのか選ぶのも負担、、結果、やりたい気持ちに反してなかなか思うように始められない。僕が昔そうだったように、きっとあなたもそうだと思います。ということで今日は、日常動作の中で簡単に取り入れ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「Amazonランキング大賞2018年間」で『体幹リセットダイエット』が〇和書総合２位〇暮らし・健康・子育て１位になりました！ 1日200冊以上でる本の中で、2年以上首位をキープでき光栄に思います。ダイエットの基礎として、より伝えていけるよう身も心も精進していきます！さて今日は都内の美容専門学校にてダイエット講座へ。 今日は初回なので食事講座。始めのアンケートで多かっ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

みなさんこんにちは！ 東京総合研究所スタッフチームです！ 今日は会議で「面白い記事を書く」ということを半ばコミットメントしてしまったので、プレッシャーが今日のファストリの株価のように急騰しています。しょっぱなからドンズべりしてますね。 今日は行動心理学における人の簡単な行動原理が、投資においてどのように現れているのかについてさらっと見ていきましょう。 行動心理学とは心理学の一つの分野で、...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

今日も講座含め、何名もの悩み相談を聞いた。 お腹、太もも、体脂肪率、停滞。 部分的な悩みは人それぞれ、 100人に100人が経験も悩みも違うけど、 本質にある気持ちは共通する。 「行くところがない！」 ○基礎代謝を増やして痩せる体質 ○筋肉が減らないからリバウンドゼロ と言わないところがもはやなく、 通いやすさや価格合戦になっているのが 成熟したダイエット業界です。 ダイエット...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はミスインターナショナル代表経由で フィットネスジムでのダイエット講座へ。 関わったのは一昨年の方でしたが、 こうして今もご依頼いただけることに 心から感謝しています。 また明日もよろしくお願いします！ さて、初めのヒアリングで多く出た話。 ・何時間も動いた翌日になぜか太る ・筋トレした翌日にむくみがひどい ・ほとんど食べてないのに100gしか痩せない 等の、思っていたことと 逆...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは、東京総合研究所スタッフチームです！ 今回は寓話「アリとセミ」を紹介します。投資に対するスタンスという点で学べることがあるのでぜひ読んでみてください。冬の一日、アリは夏の間に溜めこんだ穀物を穴蔵から引っぱり出して、乾かしていた。腹をすかせたセミが来て、露命をつなぐため、自分にも食物を少し恵んでくれ、と頼み込んだ。「夏の間、いったい何をしていたのかね」と尋ねると、「怠けていたわけではな...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

こんにちは、東京総合研究所スタッフチームです！ 今回は期待値という観点から投資を考えてみたいと思います。期待値を考えながら投資することはとても重要なため投資パフォーマンス向上につながることでしょう。 期待値ってなに？まず初めに期待値について確認しましょう。 「あの子に告白してもお前じゃ期待値低い」「たくさん勉強したから次のテストの期待値高い」 期待値という言葉がこのように使われている場面に遭遇...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

  本日は3サイトの取材へ。 40代からの、また40代後半からの ダイエットがメインでした。   年代が上がるにつれ、 昔のような無茶がきかない、 仮に無茶をしても昔のように痩せない。 という悩みが増えてくる。 当然、基礎代謝や新陳代謝、 ホルモン量のバランスが 変わってくることが理由。 ブログを通じてもそうですが、 できる限りあらゆる媒体で そのような心底悩む痛み...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ファストフードを代表する おにぎりとサンドイッチ ・朝の時間がないときに！ ・お昼に手間暇をかけずに！ ・疲れて動きたくない夜に！ 強い味方になる味方のような存在。 じゃあ、この2つ。 選ぶならどっちがダイエットに効果的？？ 毎日続く食事だからこそ、 メリットデメリットは知っておきたい！ 質問も多かったこの選び方。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんにちは！東京総合研究所スタッフチームです。 株を買う際に株主優待をきにしたことはありますか？実は結構うれしい株主優待が受けれたりするんです！前にも一度紹介したものもありますが、いくつか増やして紹介したいと思います！  今回は様々な株主優待について紹介したいと思います。   ・ANAホールディングス・ ANA国内全路線の片道1区間が大人、小児ともに「株主優待割引運賃」になります！他にもAN...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

カナダは世界からの移民で構成される他民族国家です。 もっとも、首相のJustin Trudeauは「国家」を超えた「共同体」と呼び、これからの世界が目指すべき存在としてカナダを位置づけしています。 私自身はその考え方に魅力を感じ、カナダを間近に体験したいとやって来ました。 移民については、受け入れ体制も素晴らしく多くの移民がそれぞれの価値観をそれぞれ保てるよう、カナダ全体が支えてくれて...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

日本では最後の 第20期「ボディメイクトレーナー養成講座」 3月開始の10名の方々もあと数名 これからのトレーナー活動に向けスタート！ 僕がパーソナルトレーナーになることを 目指していた11年前は、 日本には公的な資格がなく アメリカに何年も渡って学ぶしかなかった。 それが20〜23歳の時期。 英語も分からないから、 コミュニケーションが取れない。 だけど、身体のことだったから ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

初めまして、川口駅でカウンセラーをしている飯塚和美と申します。今日はカウンセリングについて少しお話ししたいと思います。 カウンセリングについて、みなさんはどんなイメージをお持ちでしょうか？最近では気軽に足を運んでくださる方も増えましたが、まだ抵抗があって気軽に受けようと思えないと躊躇される方も多いと思います。カウンセラーは悩みや心配事の解決策を一緒に探したり、問題の整理をしたりする、いわばサポータ...（続きを読む）

飯塚 和美

（心理カウンセラー）