コップに水を少しずつ注ぐように。

「良いことでもあり悪いことでもある」

変われる希望を持てる！良いこと
悩み辛さを抱える、悪いこと

体型の悩みはその両面を抱える。

どっちを受け取るか？
それは思考と行動で決まる。

もちろん啓発じゃない。
なんの苦労もしてないダイエット初心者なら
いつでも希望を持てるのは当たり前。
反面、今までも頑張ってきたのに
思うようにならなかったなら、
ネガティヴに思って当たり前。

今ここを見ているあなたは後者のはず。
これまで頑張ってきたのに、
そう悔しい思いもしてる。

さらに今の時代は、情報疲れする。
・1ヶ月でなんと−○○キロ！
・飲むだけ！3日で−○キロ！
・モデルに人気！○○するだけで痩せる！
・セレブ御用達！○○ダイエット
・医学の新事実！○○で痩せる！

キリがない、ほんと、
疲れないほうがおかしいです。。

だからあなたに必要なのは、
「これがあれだ大丈夫」を見つけること。

これはメソッドや方法論ではない。
なぜなら、それらは一時上手くいっても、
年齢や基礎代謝、
ダイエット歴やリバウンド歴によって
その都度効果が変わってしまうから。

例えば、
スクワットメインの筋トレで痩せた！
仮にその経験があっても、
その後リバウンドしたり、
他のダイエットで姿勢が変わったり、
断食して基礎代謝が下がったり、

その後にまた
スクワットメインの筋トレをしても
今度は痩せなくなっている。。

正直当たり前なんだけど、
本心はなんで！？と分からなくなる。
これが方法論に頼る痩せ方。

その方法論ですら、
もう天文学的な数あるから
選ぶ側が不利でしかないわけ。

じゃあどうするのか？

「自分の体を知って、
今何が必要なのかを知ること」
全てはここに帰結します。

今の自分に必要なことさえ分かっていれば、
余計な無駄なことは絶対しないし、
これは有り！ということだけをできる。
リスクも避けられるし、
再現性、確実性のあるものだけを選べる。

そう。あなたが選べることが大切。
・今は停滞してるからこの筋トレを
・昨日は食べたから今日はこれを
・3キロ痩せたいなぁ、じゃあこれを
これらを確実に叶えらるように
自分の今の状態を知ることが大切。
そのために必要なのが知識。

今ネガティヴで動けないのは
痛いほど分かるし、無理にとも言えない。
だから、
ただここを見るだけから初めて欲しい。

別に何をすることなくてもいい。
見てるだけでも、
知識は頭の中に蓄積されて
あなたの知恵として昇華されていくから。

いつの間にか自分の選ぶ目、知識が増えて
悩むことが少なくなってくる、
それが積み重なり、
ほぼ悩むことがない。
あー、こうすれば上手くいくんだ。
何度試しても上手くいくことが
必ず見つかります。

あなたにはここでそうなっていって欲しい。

もうリスクなんていらないし、
思うようにいかない辛さもいらない。
そして永遠になくなることはない
頭の中のあなたの知識。
それがより増えていく。

僕が欲しいのはそんな未来。
あなたの望むこと、僕が望む未来。
空が合致しているなら
ただ見続けてください。

コップに水を少しずつ注ぐように、
いっぱいになれば自然と溢れます。
知識の洪水のようになり、
止めるために行動するようになります。

その一歩が、あなたの悩みの解消に向かう
大きな大きな一歩になる。

人生の中の体型の悩み。
ここで出会えたあなたには
それを必ず解決してあげたい。
あなたの悩みが1日でも早くなくなるように
ここで毎日知識をお伝えしていきます。


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