スポーツブランドのイベントに出演します❗️✨ 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし  やすえ）です。 本日、打合せさせていただきましたイベントのご案内です♫ スポーツブランドのMizunoの女性向けのブランド『MIZUNO WOWENS（ミズノウィメンズ）』 ヨガやランニングなどスポーツにぴったりの、お...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

誕生日のメールを多くいただき 本当にありがとうございます！   昨夜熟読させていただきました。 お一人ずつ感謝を込めて返していきます。 先日、美容雑誌「美スト」8月号で監修した 順天堂大学病院教授、美容皮膚科医師と コラボ企画 (↓クリック) 【運動をしすぎると免疫力&代謝が落ちる】 ウェブサイトに再掲載されました！ これからの時期に必要な情報です。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜の東京都内は ものすごい雷鳴と豪雨でしたね、、   近辺の方々が 被害に遭われていないことを願っています。 8月ももう終わりに近いてきましたね。 夏前、夏のダイエットは うまく行っていますか？ YESなら幸い。 NOなら、今日も一つ。 知識を蓄積して、実践してみましょう！ 全ては小テスト。 失敗なんてありません。 あなたに会う方法が 見つかるまでの小テストです。 と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   思い返せば先週は、 夕方におやつ。ディナーも行き、 昨日もランチでデザートも。 「そう！私は食べるの大好き！！」 でも、太るのは嫌。。 その分休みの日には動かなきゃ！ と、歩く、ヨガ、走る等の運動を 習慣にしているあなたへ。 もしかして、痩せるどころか 太り出していませんか？？？ もしそうなら今日の内容は とても役に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  お盆も最終日ですね。 日頃より逆に忙しかった、、 という人もとても多いと思いますが、 疲れを溜めていませんか？ くれぐれも体調を崩さないように 最終日くらいゆっくり休んでくださいね。 今日は3社合同の企業イベントで 横浜のホテル会場で ダイエット講座の食事編を ご担当させていただきました。 これから秋に移行していくのに、 変わってくる気持ちは 「痩せたい！→太り...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（質問）前に歯科矯正をしたのですが、後戻りで歯並びが随分崩れてしまいました。また治したいと思っているのですが、どれくらいの金額・期間が必要か目安がしりたいです。よろしくお願いします。（回答）お悩みの事と思います。写真だけで正確な咬み合わせを判断するのは難しいですが、特に上の前歯はかなり横幅（サイズ）が大きい様に見えます。歯が大きいために前歯が押し合って、いわゆる叢生（乱杭歯）の状態になっています。...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

記録的猛暑！！猛暑！猛暑！身体が溶けてしまいそうですね（笑）。大丈夫ですか～？地域ボランティのふれあいカフェで25日に、熱中症、脱水症に注意を呼びかける内容で、神戸看護大学の学生さんが健康講座をしました。水分補給は大切ですが★多量の水を摂取すると、かえって体内の電解質のバランスが崩れ体調不良を引き起こします。水分補給をする時は、あわせて塩分の補給も大切！★スポーツドリンクや経口補水液、水や麦茶...（続きを読む）

木下 泰子

（婚活アドバイザー）

【もう受け取りましたか？】 なんでこんなにダイエットが続かないの？ 【7/27迄で終了！ラスト７日！】 【完全無料】 脳科学と神経言語プログラムから ダイエット用に特化された 「メンタルケア動画」 ～文部科学省、厚生労働省推薦付き～ 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 平均より身長が高い160センチ以上。 ＝手足の骨も長く無条件でスラッと見える！ はずが、、 ○太もも外はがっちり張っている ○ヒップは垂れて見える ○足首付近のふくらはぎが太い 総じて、脚の形が悪い。。 せっかくの手足の長さが逆効果に。 目立つ形の悪さになっている。 今日はそんな160センチ以上女性のための 脚の形の整え方です。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日もさいたま市の公民館にて 健康、美容、医療のセミナーイベントへ。 ダイエット講師として 登壇させていただきました。 担当はもちろん「健康とダイエット」 健康とは 「心身ともに良好な状態のこと！」 んー、曖昧すぎて分かりませんね。。 ダイエットと合わせて噛み砕いていくと ○食べることに 太る痩せるのストレスを抱えない ○食べ過ぎでの中性脂肪の蓄積や 食べなすぎでの貧血などの 体調不良を出さ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

サロンすずらん出雲です。 本日の夕食の支度は私が担当しました。冷蔵庫のストック食材で…何が出来るかな？ ポトフを作ります☆じゃがいも…煮崩れ防止の為に面取りしました。人参とエリンギを加えて火を通します。 ポークソーセージを加えて少し煮込み、コンソメの素　塩コショウで味を調えます。最後に、レンジで加熱のブロッコリーを加えて出来あがりです 本日は簡単メニューですポトフ　　卯の花　　納豆　　グリーン...（続きを読む）

出雲 輝子

（婚活アドバイザー）

今回は、以前から私が第三者ながら感じて来た事をテーマに語らせて頂こうと思います。☆_(_☆_)_☆   以前にもお話し致しましたが、私は過去必要に迫られて、スピリチュアルとか霊能者というものを徹底して勉強させて頂いた経験を持っている為か、巷で霊能者と言われる、又は自己申告される方達に対して、シビアに独自のものの観方を持っている人間の一人ではないかと思います。   今回その私が語らせて頂く事...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちは。消費者考動研究所代表　消費生活アドバイザーの池見です。例年よりかなり早い梅雨明けとなり、夏到来ですね！夏といえば、アウトドアでのバーベキューなどを楽しむ方も多くなるのではないでしょうか。近年では、シカやイノシシを中心とした野生の鳥獣肉を食べる「ジビエ料理」を出す店や、ジビエの肉やソーセージなどの加工品を売るスーパーなどが増えてきています。 元々日本人は、「もみじ鍋(鹿鍋)」や「猪鍋...（続きを読む）

池見 浩

（消費生活アドバイザー）

「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです。美エイジレス塾でのＨさんのビフォーアフター記事は夜にアップいたしますね。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 大阪の皆さん大きな地震がありましたがどうぞお気をつけてくださいね。 レッスン生さん数人と大阪に住む従姉妹との連絡が取れ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 6月の中旬は、なんだか体調がすぐれない。 という体調不良が起こりやすい。 原因は気圧変化。 人の身体は半分以上が水分なため 気圧は特に頭痛や腰痛、むくみなどの 水分変動に影響する不快感を引き出します。 夏までの1ヶ月。 こういう状態に陥りやすいからこそ 今日は体型で出てしまうむくみ対策です。 6月のふくらはぎのむくみ、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「カナダ高校留学の実態」を知っていますか？ 卒業を目指してやって来た日本人高校生の大多数が、卒業にたどり着けない実態を。 管轄高校も、スクールボードも、もちろん本人も親も、そんな留学生の話は公表していません。 従って、数値を計ることは不可能ですが、30年近くの経験からかなりのパーセンテージに上ると確信しています。 ブログなどにも、ポツポツとそんな高校留学の体験談が投稿されるようになり...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。5月も中旬！暖かさから暑さに変わってくる季節。これからの季節は夏までの間に大きな気圧変化となる 梅雨の時期があります。今ダイエットで順調！なあなたも実はこの時期に冷えやむくみに悩まされやすくなり結果、過剰食欲へと繋がっていきやすい。今日は夏前の冷えむくみ、食欲対策です。気圧変化と体調変化の関係冬から春にかけて気圧変動は落ち着き、体内の水分の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 GWから早くも1週間が過ぎ、 懐かしみながらも また平日の生活に慣れていく。 次の季節は夏！ ダイエット情報も積極的に探す中、 なぜか、体はとても疲れている。。 そして、想いと裏腹に痩せづらくなる。 今日はGW明けに陥りやすい 疲れがたまる、痩せづらい状態からの 抜け出し方です。 疲れがたまる、GW明けの痩せ辛さ。 春先...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ぐっ！と気温も上がり夏を本格的に意識し出す時期！暖かさから暑さへ変わっていくときに毎年増していく、体の冷え。○汗で冷える○室内外の温度差で冷える○朝晩に冷える体調や気分もなかなか良くならない、今日はそんな春の冷えを抱えるあなたへ。要注意！太りやすくなる春の冷え外温の上昇に反し、体は冷える一方。○室内では暖かい服装をしても○お風呂に長く入って...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 私は13年前にウォーキングインストラクターとしてスクールを開校しました。 でも今はウォーキングの先生だとは思っていません。 ウォーキングスクールという名称も2015年5月にやめました。 その理由は 現代人は楽に立って楽に歩ける脚・足では無くなっていて その脚・足を作ってしまった感覚のズレに 目を向けるべきで 歩ける体づく...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 フォーマルな場でも、カジュアルな場でも キチンとした印象は欠かせない！ ダイエットから洋服選びや メイク、肌ケアと大忙し！ でも、第一に洋服がよれて見える、、 これは見た目に不要なだらしなさを 作ってしまいます。 その原因になるのがは 特定の姿勢の崩れです。 だらしなく見える、洋服のシワ目立つ姿勢 ○シャツのお腹周りがシ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 歩いていて つまずくのはバランス良く立っていないから。 バランスが良い姿勢とバランスが悪い姿勢とでは脚の出し方が異なります。 その動きを繰り返していると筋肉が正しく使われないため脚が歪んでいきます。 歪んだ脚は踵に距骨が正しく乗っていません。 土台が崩れてしまうと意識しても 良い脚の出し方が難しくなってしまいます。 そ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　ウェブ上の記事で、「働かないオジサンの言い分」という話がありました。 　５０代読者からの投書だそうで、その内容は 「年功序列の給与の中で、若い頃は安月給で働かされ、会社には十分貢献してきたはずで、いま多少働きが悪くてもその頃の“貸し”がある。途中で処遇を引き下げたり、クビを切られたりするようなやり方はルール違反だ。」 「若者は“使えないのに給料が高い”と言うが、自分たちも年をとれば、...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は東京田園調布スタジオで美脚講座を初開講しました。 美脚作りは私自身の体づくりにおいても重きを置いたことです。 何度も語っていますが足・脚は体の土台だからです。 YURUKU®︎をご受講の方々はさまざまな不調や体型のコンプレックスなどの理由でお越し下さっているのですが どの状態でいらしても最終的には機能的な美脚を目指...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

（専門家プロファイルからはこちらから←） アメブロはブログのページ以外に「プロフィール」のページがあり、検索時はこちらが表示される率も高いのですが、最近　フォーマットが変わってしまって自分オリジナルのレイアウトが崩れてしまいました。。  取り急ぎ、初めて検索して頂いた方が分かりやすいよう内容を修正↓こんな感じになりましたhttps://profile.ameba.jp/ameba/yasura...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）