こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。一枚でも完成度が高い！「パーカーワンピース」ブラウジングできるものや切りっぱなし素材など、カジュアルにこなれ感を出すマストアイテムです。ダイエット後の残り物春に向けて！ 薄着になるから！と一生懸命に励むダイエット。特におしゃれを楽しむために二の腕痩せしたい！との理由で行う女性も多い事実。しかし、多くの女性が○食事制限○有酸素運動が有効と捉え...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

妊娠を困難にしている器質的疾患がなく、３５歳を超え半年、自然妊娠しない場合や、胚移植をくり返し治療するが妊娠しない場合や、現在、妊活中の方などを対象にした不妊温熱治療の教室をオープン致しました。 現在は月に１回のペースで小人数制での「妊活血流」教室を開催しております。 小人数制にしましたのは、主要な題目が妊娠力（卵子・着床）というプライバシーにかかわる内容であることと、参加者の全員...（続きを読む）

奈良 修次

（鍼灸師）

姫川容疑者は去年6月、大阪市の事務所で生後4カ月の男の子をうつぶせの姿勢にして胸や腹を圧迫するマッサージを行って窒息状態に陥らせ、死亡させた疑いが持たれています。 姫川尚美容疑者：「私の手で死に至らしめたという自覚はない。意識が飛んでとかではない。不注意ということもない」 姫川容疑者はこれまで、東京や大阪などで6000人以上に"ズンズン運動”と称するマッサージを行ったとみられ、おととし2月に...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ 気が付かないうちに、ずいぶんと溜まっています。 ドロドロ、うじうじ、ムカムカ、めそめそ、イライラ…。 人の身体は、入れることよりも出すことの方が重要と学びました。 オーガニック食品や有機野菜など、身体に良いものを選んで食べることも良いけれど、それ以上...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。女の子の不変のトレンド「タッグスカート」春の寒色ワントーンやシャツのinなどの着こなしとスカートファッションの幅も広がりがあり選ぶのも楽しくなりますね。スカートを選ぶ女性の減少春に先立ち、出回り出すタッグスカート。それに反して、選ぶ女性は減少しつつあります。これは膝上～ふくらはぎラインが気になるなどの脚に対しての悩みが尽きない証拠。なぜ太も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。   腰痛でお悩みの皆様、おなかは柔らかいですか？   指でおなかを押したときに、指は入りますか？   もし、全く指が入らない、カチカチ・・・という場合は、即おなかのマッサージが必要です。 おなかのアウターマッスル腹直筋がカチカチですね。 これでは腰...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

アラサー女子に話題の！「カラーレーススカート」派手に転び過ぎない寒色系は落ち着き＆おしゃれの狙い目です。ごまかせない脚のシルエット2015冬～春はバギー、ガウチョなどライン隠しのファッションが多く流行りを見せています。誰でもコーディネートが楽チン！その反面、体型に気を使わなくなる‥という意見も耳にします。薄着になるに従い、ごまかしが効かなくなる事実。タイトめ、脚出しに必要な脚痩せ方法とは？70%の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

季節の変わり目の3月。 ショッピング同行のご依頼が とても多い時期でもあります。 ショッピング同行は トータルプロデュースコース で 似合う色や素材、形を診断した方のみに 行っているコースなのですが、 今ではリピーターの方に 大人気のコースでもあります。 実は去年の冬の時点で 3月のご予約がほとんど埋まりました！！ 今、春服のショッピング同行に ...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

昨日ジネコ妊活講演を終えました。参加していただきました皆様にお礼を申し上げます。 講演で伝えきれなかった事を猛省し、追記します。 卵質を変えることは難しいことと思っておられるかもしれませんが、染色体異常でない限り変わると思っています。ただ少しの努力と生活を変えることは必要です。 最高のパフォーマンスが求められるプロの世界では、 身体を鍛え上げますが、必ずセットでトリートメントが加わりま...（続きを読む）

関村 順一

（鍼灸マッサージ師）

強い日差し。 梅がちらほら、開き始めたようです。 春は、すぐそこまで、やってきているのかもしれませんね。 今日は、「心を動かして、幸せになろう！」です。 「わぁ～～、きれい！！」 「スゴイ！！」 心を動かした時、 言葉に出していますか？ これ、心のマッサージ法です。 つい、 求め過ぎて、欲張りになって頑張りすぎます。 それも大事ですが、 疲れます。 体が疲れた時、 マッサージ...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

[恋愛・結婚塾］マリアージュエデュを主宰しております 愛され結婚専門家ヒロコです。 おはようございます。 昨日 1.31 は、何の日か知っていますか？ 愛妻の日だったのです～♡ 1 愛　 31 さい で愛妻の日。 ちょっと（爆）ですが、、、 楽しいセッションの１日を終え、 心地の良い充実感に浸っていると・・・。 すかさず夫が得意げに、 「今日は何の日か知っ...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

ヴェラシェイプの術後の状態についてご紹介します。 術後強い筋肉痛のような痛みがあります。 また、痺れが出ることがありますが、我慢できる程度です。 麻酔によるむくみは数日で解消されます。 ひどい場合は長引きますので、様子を見ることが必要です。 デコボコが生じてしまった場合には、 医師の技術が大きく関係してると言えます。 医師の技術で仕上がりが変わってきます。 ですので、行う前の医師選びは...（続きを読む）

山口優

（イメージコンサルタント）

お昼過ぎ、夕方から来る「立ち疲れ」お正月期間に脚の疲労が取れてもまた始まる疲労サイクル。上手に付き合う方法とは？立位から来る脚の疲労姿勢による疲労感はなかなか抜けない特徴があります。その中でも多くの女性を悩ませるのが立ち姿勢による脚のむくみ披露による張りも避けたいですがこの張りが繰り返されると実質的な太さへと繋がります。披露、張りの原因脚がむくむ原因は大きく2つ◯持続的に負担がかかる◯筋肉の伸び縮...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ 一昨日、昨日と PHI Pilates MatⅠ＆Ⅱインストラクターの 養成セミナーの1日目＆2日目だったのですが 　8名の方が新規で受講してくださり そのうち7名が男性って スゴクないですか？？？ 　たまたまですかね？ それとも「漢に愛される漢」って プラスに捉えていいんですかね？（笑） 　少し養成セミナーとは話は変わりますが 先日、とある所でお逢いさせて頂いたトレー...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

国民生活センターより、整体、カイロ、整骨院などで被害が多いので 注意をうながすレポートが出ておりますが、実はもっと身近なところにも危険は潜んでいます。 それは・・・ 家庭内や友人知人同士でで行う、マッサージもどきや、骨をならしたりする整体のまねごとのことです。 おそらく、されたことがないと言う人の方が少ないでしょう。 誰かに「肩が凝った」と言われ揉んであげたり、スポーツ前のストレッチで...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）

インナーチャイルドと向き合い 思考を修正して ハッピーで、輝く私になる！ 潜在意識セラピスト　ヒカルです。 ご覧いただきまして ありがとうございます。     あけまして、おめでとうございます！ 昨年は、ブログにたくさんのいいね！をいただきまして、 ブログを書くのに、大変励みになりました。 本当にありがとうございました！ 今後もあなたの幸せを...（続きを読む）

斉藤ヒカル

（心理カウンセラー）

生理食塩水豊胸バッグのデメリット・リスクです。 耐久性に問題があるために、 破損してしまう可能性が大きいのが難点です。 生理食塩水的には身体には問題はありません。 しかし、豊胸バッグをそのままにしておくのは危険です。 炎症を起こしてしまう可能性もあります。 ですので、破損してしまった場合には至急抜去が必要です。 また、カプセル拘縮を起こしやすいというのも 生理食塩水豊胸バッグでは考えら...（続きを読む）

山口優

（イメージコンサルタント）

ボディジェットの術後のトラブルですが、 たるみ・凸凹(でこぼこ)・拘縮・むくみ・しびれなどが考えられます。 術後は強い筋肉痛のようなものが続きます。 痛みに弱い方はつらいかもしれませんが、鎮痛剤を服用してください。 また、痺れが出ることもあります。 痺れには個人差が出ます。 ある程度日数が経ったのに痺れが続くこともあります。 その場合には神経を傷つけてしまっています。 たるみやデコボコ...（続きを読む）

山口優

（イメージコンサルタント）

冬は厚着だからぁ～では隠せない「付け根の太さ」ボリュームが出る冬着てまは逆に目立つと悩むことも多くなります。付け根が太くなる理由ボディメイクブロクの愛読者であるあなたはすでにご存知の通り！体脂肪、筋肉は「関節の動きの少ない部位に付きやすい」傾向があります。普段から付け根部位（腕、脚）は動かす機会が少ない部位。それに加え◯厚着◯寒さからも、より付け根部位を動かす機会は少なくなります。冬の女性のストレ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日の自由が丘講座から、Sさんが松井式気功美容マスター講座の受講を開始となりました。 気功美容と名が付いておりますが、上半身施術＋小顔施術を学ぶ気功整体です。 私自身、最初の頃は、「小顔は別に興味無いんだけどなぁ…」と思っておりましたが、やればやるほど奥深い施術の上に、この施術だけで五十肩、パセドウ病、メニエール病、アトピー性白内障などの症状を持つ方々を自らの手で改善出来てしまったのです。...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

今年の顔！1枚で2倍可愛い「襟付きワンピ」シンプルで万能なトレンドアイテムです。襟付きと顔の印象これからの時期に増える襟付きファッション。マフラー、ファーなどと同様に首のシルエットを包み込む特徴があります。すると強調されるのは顔のサイズ。○むくみやすい○顔に脂肪がつきやすいと悩む女性は襟付きを避けがちな理由と言えます。なぜ付きやすい？顔の脂肪小顔になりたい！と願う女性は○小顔のエクササイズ○小顔マ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ 今朝の冷え込みは凄かったですね 　「冬将軍」がやってきたらしいのですが 「冬伍長」とか、「冬千人将」とかは いないのかなと想うのは キングダムを読みすぎですかね？（笑） 　話しは変わりますが ここ数年 スタジオ＆マイクロジムブームで 日頃からスタジオやマイクロジムについて 色々と相談を受けることが多いのですが 　ふと想うのは 皆さん「なんでマイクロジムや スタジオを開きた...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちは！ 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 メイクレッスンをご受講くださった  ピアノ講師歴40年の女性。 ビフォー写真 ピアノのプロで、人が大好き、楽しいことが大好きな明るく優しい、とっても素敵な女性です☆   その内面を、メイクで外面に表す 「セルフプロデュースメイク」。  自分の内面をメイクで表現できると、人生がハッピーになります なぜ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

キャビテーションをしたのにも関わらず、 効果が出なかった(痩せなかった)ということも考えられます。 また、キャビテーションを行った際には、 マッサージを術後に必ず行う必要があります。 それは、拘縮が起きてしまっているためです。 しかし、拘縮を柔らかくするために、 行ったマッサージをしたのにも関わらず効果がない。 キャビテーションを行った箇所が ずっと硬いままの状態になってしまうこともあ...（続きを読む）

山口優

（イメージコンサルタント）

顔の脂肪吸引。主に頬や顎下ですが、 たるみや痺れが生じてしまう場合が考えられます。 たるみですが、医師の技術次第で変わってきます。 過度に吸引してしまった場合などが多いです。 たるみが出ないように気をつけて行うことで、 たるみを生じないよう回避できることは可能です。 麻酔液によってむくみなどが起きます。 麻酔液が吸収されますと同時にむくみも解消します。 術後すぐは重たい感じがあるかもし...（続きを読む）

山口優

（イメージコンサルタント）