YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 お尻の筋肉鍛えないとお尻が下がって広がって… と 以前は信じてヒップアップの筋トレやっていましたが なーんにもしてない今のほうがお尻が上がって小さくなりました。ちなみに 昔よりお尻の周りが10センチ小さくなりました。 ガードル一枚も持ってません。 こんなピタピタパンツスタイルでもガードル無しで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしですか？ 明日はアメリカに移住した生徒さんと久しぶりに再会します。来週は中学時代の親友とも再会できます。こんな風に、楽しいことがあると胃腸の調子はよくなるとおもいませんか？反対につらいことがあると、どうでしょう？胃腸の調子が悪化して、外出することさえ憂鬱になりそうです。気持ちが腸に反映されてしまうのであれば、、、、胃腸を元気にして気持ちが落ちすぎないようにするこ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

最近、朝起きたときに口の中が乾燥する、ネバネバする。話を始める時に口の中がかさついている。クッキーなどの乾燥した食べ物が飲み込みにくいといった症状がある人は、唾液の分泌が減っている可能性があります。 私たちの口の中では、毎日1.5～2リットルの唾液が分泌されています。 しかし、口の周りの筋力が衰えたり、唾液腺の分泌能力が低下したりすることで、20歳ごろから徐々にその量は低下していきます。 特...（続きを読む）

赤岩 経大

（歯科医師）

インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！ 長男の進学先も決まり、一安心。 ですが、気が緩んだのか、家族そろってお疲れモード。 休む時は休まないとダメだと、毎回こうなってから気づくのは、情けない限りです。 受験って、時代とともに変わっているので、昔の常識（と思われていること）で立ち向かっても、乗...（続きを読む）

石井 純子

（インテリアコーディネーター）

【質問】 物を噛み切ることが出来ずに困っています。多くの歯医者で矯正は難しい、と言われてきました。 矯正して歯並びを綺麗にすることは可能でしょうか。 【回答】 画像を拝見しますと、前歯の歯列不正（叢生）および不正咬合（開咬）が見られます。 このケースで考えられる治療法は上下の歯列矯正または外科矯正となります。 一般的に歯列矯正で歯を動かすことが可能な距離にはある一定の基準があり、それを大...（続きを読む）

山本 治

（歯科医師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 年をとると若い頃と比べてスタイルが悪化するのはなぜでしょう。 それは筋肉の固さが影響しています。 年をとると筋肉は固くなりやすいです。 ひな鶏とひね鶏を食べ比べたことがある方は ひね鶏がめちゃくちゃ固いことをご存知のはず。 私も食べ比べたことがありますがひね鶏のお肉は固くて噛み切れません。 ひな鶏とは若鶏ひね鶏とは親鶏...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

顎関節症という症状があるのをご存じですか？ 口を大きくあけて、ゆっくり閉じる時にカクンとなったり、左右にズレたりするのは、顎関節症の症状の一つでもあります。 それが悪化すると、口がほとんど開かなくなったり、すぐにアゴが外れてしまったり…というようなことになります。 昨日、松井式気功美容インストラクター講座を受講されていた萬望さんに施術をお伝えするのに、気功美容マスターの再受講でお越し...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

  今日の英語発音レッスンで、 デング熱の発音について質問を受けました。 ついに近所の公園にもDanger Warning（危険警告）…!! デング熱は、英語で"Dengue fever"といいます。 スペルから“デング フィーヴァー”と読んでしまいそうですが、 正しくはデンギーです。 でも実は発音的に難しいのは、“デンギー”より“フィーヴァー”です。 フィーヴァーは、カタカナ...（続きを読む）

田中 真由美

（英語講師）

こんにちは(^^♪ 見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。   ※お悩み相談は動画配信を始めましたが、これまで通り、文字でも伝えていきます。   【お悩み】   私が密かに思いを寄せている男性は、バツイチです。   まだ離婚して日が浅いらしいです。   その人は、自分を大切にしていないというか、わざわざ危険なことをしているように見えるのでとても心...（続きを読む）

中西 由里

（離婚アドバイザー）

【質問】 矯正を今すぐにでもしたいのですが、費用のことが心配です。総額いくらくらいになるか教えてください。歯並びが悪いので、虫歯になりやすく、発音しにくいので、よく噛みます。また現在、歯肉炎、虫歯の治療中なのですが、それらが終わってからでないとできませんか？ 【回答】 画像を拝見しますと、上下の前歯に歯列不正が確認できます。 このケースで理想的な治療法は上下の歯列矯正（ワイヤー矯正）となり、上...（続きを読む）

山本 治

（歯科医師）

【質問】 上下の歯に隙間がある為、食べ物を食べる時に、物を噛みきれなくて困っています。 また下顎も出てきて容姿にも悩んでいます。 上下の歯の中心も大きくずれているのも気になります。 これらの治療法と費用の方はおおよそどのくらいになるのでしょうか。 【回答】 写真を見せて頂いた限りでは、前歯の開咬（オープンバイイト）で下顎が左に大分ズレています。 基本的には、上下全体の矯正が必要で、最小限右の小...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

　こんにちわ 昨日は、お陰様で 人生初のアクセス数が4000PVを超え ユニークユーザー数も2800人を超えており 　桜木花道がはじめて試合で 普通のジャンプシュートを決めた時の様に 自分の目を疑ってしまいました！！ 　まあ、時々あるアレかと思いますが 少しでも多くの方のお役に立てればと 今日はマイクロジムやスタジオが提供する 「価値」 ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

イギリス原産の犬は多い。 有名どころだと、ゴールデンレトリバー、ビーグル、ヨークシャーテリア、ボーダーコリー、ジャックラッセルテリア等々。イギリス原産犬種はこんなに多種。 多くの犬種が確立されているということは、人間にとってそれぞれの犬種が魅力的だからです。イギリス人は犬を作る天才かもしれん?　 ゴールデンレトリバーはダッドリー・マーシュバンクス伯爵が作り、ジャックラッセルテリアは、ジョ...（続きを読む）

吉田 武志

（建築家）

顎関節症はほとんどの医院さんでは、症状がなくなれば「治った」となりますが、 本来はこういう考え方が正解だと考えています。 ↓ 顎の骨の再生はできませんので、顎関節症は完治するということはあり得ません。 ただ、症状が軽くなった、または、感じなくなったというだけであり、骨が元の形態に完全に治るということは顎関節症にはないとお考え下さい。 過去に骨の形態を復元させようと金属の関節を入れる手術が行...（続きを読む）

吉本 彰夫

（歯科医師）

日光近くのfundogというドックランにて。 アメリカンピットブルテリアのデコポンとジャックラッセルテリアのスパークです。 いつもはドッグランに来ても、ピットブルは他の犬と喧嘩してしまうので放せないのですが、今日は相性の良い犬が居て遊ばせることが出来ました。(パグです。笑)、 これは非常に珍しいこと。 ピットブル、土佐犬、ドゴアルヘンティーノ等の闘犬や噛み止め猟犬は、 激しい喧嘩をす...（続きを読む）

吉田 武志

（建築家）

わーっ、歴代のメルマガで一番長い題名ではないでしょうかーっ☆ ううん、でもその分内容がわかりやすいですね！ 女性からのご相談は「彼の気持ちがわからないんです」という一文が どこかに入っている確率９０％ですっ！　←それは大げさ☆ でも多いよ！ ……というわけで、代表的な「わかりにくい男心、知りたい男心」の元となる 男性の「謎な発言や行動」を取り上げて、解説していきたいと思います。 随時、「...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

【質問】 上の歯がすきっ歯で悩んでいます。特に前歯のあたりが気になります。治療には長く時間をかけたくないのですが、どういった治療法がいいのでしょうか。治療費はおよそいくらでしょうか。 【回答】 画像を拝見しますと、上の前歯に歯数ヶ所の歯間離開（1～2ミリ程度）が見られ、さらに上下の前歯の噛み込みが通常よりやや深めの噛みあわせが確認できます。 これらをトータルに治すなら上下の歯列矯正となりますが...（続きを読む）

山本 治

（歯科医師）

ホワイトホワイトでは2種類のジルコニアクラウン治療を提供しています。 ジルコニアは強度があり、非常に耐久性に優れた材質です。 噛みあわせの強い奥歯など、幅広い部分に適用することが出来ます。   材質には金属やプラスチックを含まないので、経年劣化の心配がありません。 変色・変形・歯茎の黒ずみが起きないので長期に渡って美しく白い歯をキープすることが出来ます。 また、金属アレルギーの方にも使...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

みなさまは、ハイブリッドという素材をご存知ですか？   オールセラミックに比べて柔らかく、歯と同じような硬さを持つ素材で、 噛み合わせの強い方でも割れたり、欠けたりといった心配が少なくなります。 自然な噛み心地を追求される方にもピッタリです。   また、オールセラミックと同様、金属を一切使用しませんので、 金属アレルギーの方にも、安心してご使用頂けます。   お値段はお手頃に...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

  　みなさん！　また１週間がはじまりましたね！　今朝のニュースは、２０２０年　東京オリンピック招致決定に多くの時間が割かれていました。　とてもうれしいことですが、東京に集中するこの傾向は、なんか？？を感じる１面もありました。   さて、今日は、朝食の重要性についてお伝えしますね。   　　朝の時間は、出勤準備やこどもさんのケアなどで、１分単位で動いている方、多いと思います。 私...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明

（心理カウンセラー）

暑い毎日であります。 未完成の空間にもかかわらずデモイベントを開催しています。 外国からのゲストもあり盛況のようです。 メインの防音ドアは未だ取り付けてない状態ですが、 オリジナルの壁などのお陰で音漏れの点は問題なし。 このドアが付くと残響や反響音の処理に気をつけなくてはいけません。 「ＥＧＬＹ　ＯＵＲＩＥＴ」 エグリ・ウーリエは舌を噛...（続きを読む）

中村勝己

（建築家）

今日は間食のお話(#^.^#)   でもご安心を…❤ 虫歯になりにくくなるチョコレートのお話です！   「チョコレートは虫歯になる」と昔から言われてきましたが、その常識を覆すチョコがあるんです♥   そもそも、なんでチョコレートが虫歯になりやすいのかというと…. チョコレートなどに使われる砂糖（糖質）を、口の中にある細菌が分解して、 プラークを作ります。プラークは糖を発...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

[2622] ぴあ [関東] 2013/04/27(Sat) 21:22 ＜一般会員＞ メルマガや以前は電話相談でいつもお世話になっています。 かなり年下の３０ちょっと手前の男性と数ヶ月前に趣味のＳＮＳで知り合い、 その後熱烈にアプローチされておつきあいしています。 ただ彼の仕事がとっても多忙で、なかなか会うことも難しく、 ただそこは自分の年代の時も一緒だし、理解は...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

「1本ぐらい歯がなくても…」そのままにしないで！！ 歯を長持ちさせるため、歯科では現在、できるだけ削らない・抜かない治療が基本となっており、抜歯は最後の手段です。しかし、う蝕（虫歯）や歯周病が進行したり、事故で歯が根元から折れるなど、抜歯を余儀なくされる場合もあります。 歯には大きく分けて、咀嚼（そしゃく：噛むこと）、嚥下（えんげ：飲み込むこと）、発音、審美の4つの役割があります。...（続きを読む）

神谷 忍

（歯科医師）

【質問】 私は、歯並びは悪くないのですが、前歯４本が長く大きめなので、笑うと口元が大きく目立ってしまいます。 この場合、前歯を削って小さくすることは可能でしょうか。 また、審美治療になると、歯を小さくするのと同時に、出っ歯を抑えることはできるのでしょうか？ 歯を小さくして、出っ歯気味な歯を抑えるこてができたらと思っています。 【回答】 画像を拝見しますと下の前歯が1本欠損しているため、上...（続きを読む）

山本 治

（歯科医師）