美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (193ページ目)

本日発売のファッション誌「mina」春に通いたい全国のジム!ボディメイクスタジオcharmbody掲載いただきました。個人的な観点ですが、フィットネス、スポーツ系からの雑誌、エクササイズ企画を受けることはしません。やはり運動大好き!な方向けでボディメイク・ダイエットとは 全く別の話だからです。〇筋トレすれば!〇ガンガン運動すれば!〇糖質カットでタンパク質!という観点は、現実的にも相当運動が好きでな...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

顔のたるみを改善する方法！ほうれい線を改善する方法！顔も人生も自分でつくるべし 新しい貴女への第一歩へようこそ   自宅で自分の手で変われるまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】  【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はこちら】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジ...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

上大宴！戦闘員募集内容はこちら ♡保志のヒストリー記事 こんちくわ(´∀｀)　 本日1回目のブログ(´∀｀) 「動物殺処分ストップチャリティー・ カタッチャオ―ネ3月IN浅草♡」編(*´ω｀*)   毎月行われている「カタッチャオ―ネ」と称するチャリティー飲み会(*´ω｀*) 今回は   浅草   にて開催されました(ﾟ∀ﾟ)！ココ～↓   今回は古い付き合いのお客ちゃんのバースデ...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

そして、骨盤前傾のデメリットの○太ももが太くなりやすい○ふくらはぎが発達しやすいまたは、骨盤後傾に変わり○下腹が出やすい○足首が出づらい等の悩みが身についてしまっています。さらに柔軟性にも偏りが出てしまい体型を変えることがかなり複雑に。本来変わるはずのダイエットで体型を変えることが難しくなります。。今や、コンビニの数ほどあるジム 業界が認知されるのも、 方法が沢山あって面白いのも とても良いことで...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は春分の日の大イベント！女性が多い企業12社の福利厚生の一環で60名満席にて「オフィシャルダイエット指導者講座」転職！ではなく、日々忙しく、体型の管理が難しい、、という現代社会の女性の悩みは自身でダイエットの仕組みを理解することで簡単に日常に取り入れられるように。簡単なことで、日々キレイに変わっていける知識は 一生モノになる!と語れたワクワクした日でした。ご受講頂いた皆様、ありがとうございまし...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 約2年前に「脚のラインまた変わった♡」というタイトルのブログを書きました。 その時掲載した写真と 昨日セミナー後に撮影した写真と比べてみたら また変わってました！私の誕生日は4月もうすぐ53歳になります。 2年前51歳になったばかりの頃撮影した写真と昨日の写真とも違いますが 5年前の48...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドで顔も、自分も、人生も、変える♪見た目年齢、巻き戻し大作戦よ！   【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーNANＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆  ameba公式トップブログ「エイジレス美人の作り方」にいらしてくださった引き寄せパ...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からの エクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】 【概要】 〇スポーツ選手から90日で筋肉を10キロ落とし、 業界最大手のファッションモデ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は日本最大のダイエットジムサイト「ダイエットコンシェルジュ」様メイクや恋愛の書籍を中心に扱い30万人超のメディアを最も「いい女.bot」様と打ち合わせへ。お互いの強み、足りないものを補いより良いものを世界に発信していける!と強く確信できた時間でした!「美容に関連する痩せ方とは？」僕は女性ではないので、美容品のレビューとかはできませんが、○基礎代謝、新陳代謝の期間、○年代による筋肉の硬さ、代謝の...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

♡海上大宴！戦闘員募集内容はこちら ♡保志のヒストリー記事 こんちくわ(´∀｀)　 本日1回目のブログ(´∀｀) 「ハイクオリティ2016年トップ５・５強の中の4名を連チャン掲載！(ﾟ∀ﾟ)尋常じゃない美人な娘たち.完結編！」編 ２０１６年、ハイクオリティは年末美女総選挙を行い、２０１６年に掲載した美女集の中でもっとも美しいトップ５をブログ購読者の皆様に投票にてご選抜いただきました。 そ...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

ダイエット時に体重と一緒にバストも落ちる。。何年も変わらないこの悩みはすぐに解決する方法とは？？？バストが先に減っていく理由ダイエットを始めバストが減る。。バストは元々脂肪層が多い部位で、体脂肪の原則「全体的に増減する」ことから、同じ割合で減っていっても多く減っていると感じる部位です。しかしながら、本当にバストばかりが 減ってしまう場合もあります。それは体脂肪の傾向である「関節の動きが大きい部位は...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は青山にてcross fmのラジオ収録へ。「DHC Lifestyle Council」というDHCが提供する美容の内容。5月に単行書籍出版となる「体幹リセットダイエット」を基に体幹について話させていただきました。4/10〜1週間の放送となります。また動画アップします!そしてそして、3月に続き、4月も渋谷駅前スクリーンのジャック４面で決定。(東急電鉄、グリコ、渋谷テレビジョン、DHC)日本を代...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

顔のたるみを改善する方法！ほうれい線を改善する方法！顔も人生も自分でつくるべし 新しい貴女への第一歩へようこそ    自宅で自分の手で変われるまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】  【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はこちら】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

良い姿勢？　悪い姿勢？ モデル姿勢とはどのような姿勢でしょうか？ モデルには細さ、棒脚を保つ「モデル姿勢」 耳－肩－骨盤－膝の前－足首の前の 5点が一直線上にあること。 これは太もも、ヒップ、ふくらはぎの筋肉が 日常で最小限に使われる姿勢とも言えます。 筋肉の性質である 「使わなければ減る」 体脂肪の傾向である 「関節の動きの少ない部位に付きやすい」 どちらを踏まえても、 脚の筋肉へ負担...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ここで最悪なのは、、、〇筋トレしましょう！〇タンパク質食べましょう！とそれらしいことをしてしまうこと。これで40代女性の体型の悩みがなくなればすでに誰も悩んでいません。最も考えなければいけないのはホルモンの変化です。女性のダイエットに一番深く関係するのは女性ホルモンのエストロゲン30歳をピークに筋肉よりも速い速度で40代に入ると急激に下降していきます。30代までの筋肉が減って代謝が下がる、ではなく...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ヴェルサイユ宮殿で自撮り（笑） 世界中の人が、自撮りしてる！ 『第一回 なりたい私になる！セルフプロデュースランチ会』 ファッションの 都フランス パリ。ファッションの流行は、やはりこの国から始まりますね✨ 2017年春の最新のファッションとメイクについて、ランチ会でお話し&実演します。それとパリジェンヌのセルフプロデュースについても。 日本セルフプ...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

自分が通って、経験して、嬉しくなって！ 「私もこれを仕事にしたい！」 人をキレイにして喜んでもらい、 そして自分も嬉しくなる！ 一生懸命勉強し、技術を身につけ いざ！ と始めた仕事は、 思っていたのと180度違ったあなたへ。 今やコンビニの数ほどある 美容系の仕事。 ・お客さんが来ない。 ・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ 誰...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

良い姿勢？　悪い姿勢？ モデル姿勢とはどのような姿勢でしょうか？ モデルには細さ、棒脚を保つ「モデル姿勢」 耳－肩－骨盤－膝の前－足首の前の 5点が一直線上にあること。 これは太もも、ヒップ、ふくらはぎの筋肉が 日常で最小限に使われる姿勢とも言えます。 筋肉の性質である 「使わなければ減る」 体脂肪の傾向である 「関節の動きの少ない部位に付きやすい」 どちらを踏まえても、 脚の筋肉へ負担...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

20〜40女性個人事業、パート・アルバイトの福利厚生サービスアラ―ミーに加盟決定。健康、美容、住宅、法律、 年金、保育、婚活等、不安なことだらけのこれからのこと。そんなお悩みが強い女性のためにボディメイクダイエットで貢献していきます。昨夜22時過ぎに日本へ着。空港から会社へ、そして家へその間に今年は担当していないミスコンテストの方々４名からの連絡。個人的なことなので表面上だけにしますが、皆さんの為...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

私が顔のたるみを改善した方法！ほうれい線を改善した方法！ ５２歳の秘密兵器メソッドを教えます。  新しい貴女への第一歩へようこそ顔も人生も自分で作るもの★     【　私の雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆* 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰Ameba公式トップブロガーNANＡ（ナナ）　５１歳・４人のママです☆  ameba公式...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

♡海上大宴！戦闘員募集内容はこちら ♡保志のヒストリー記事 こんちくわ(´∀｀)　 本日1回目のブログ(´∀｀) ぬわんと本日より連チャン！ 「ハイクオリティ2016年トップ５・５強の中の4名を本日より連チャン掲載！(ﾟ∀ﾟ)！！」編 さすがのハイクオリティ5強をじっくりご覧くださいませ(*´ω｀*) トップバッターはマーガレットちゃん(*´ω｀*) 2016・ハイクオリティ選抜では４位のお...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

目に見えて太った、、と感じおしゃれの一番の邪魔をする下腹。やばい太った、も感じる時にお腹から太るタイプの痩せ方はある？？お腹太り体型の特徴お腹から太り、お腹が痩せにくい、、このタイプは猫背＋骨盤の前傾。それに合わせ背骨が太ももに対して長い。という特徴があります。力学的に○反り腰を強く出してしまう○肋骨を下方に下げてしまう事でお腹のや筋肉にたるみが出て日常の働きが少なくなります。お腹の筋肉のたるみに...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 本日YURUKU®公認インストラクター福岡の中礼智胡先生が KBCテレビ(九州朝日放送)の朝の番組「アサデス」に登場！ YURUKU®ウォークレッスンが取り上げられます。 昨日はYURUKU®本部にもディレクターさんからお礼のお電話をいただき YURUKU®に大変ご興味をお持ちいただいてい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

顔のたるみを改善する方法！ほうれい線を改善する方法！顔も人生も自分でつくるべし 新しい貴女への第一歩へようこそ        自宅で自分の手で変われるまるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】  【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はこちら】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジ...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

やっと決まりました。4月から東京大学の統計学の講義を学ばせていただきます。（データの要約や解釈を行う上での根拠を提供する学問）今の現状では、複雑な統計を正確に読み取るための知識が欠けている。。（例えると、ダイエットでリバウンド率、回数の相関関係。再ジム通いの体脂肪減少率と頻度等）足りないことはしっかり勉強し、その全てをボディメイクに繋げ、世界中の体型の悩みをなくすために。現代社会における統計学を選...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）