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- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
20〜40女性
個人事業、パート・アルバイトの
福利厚生サービスアラ―ミーに加盟決定。
健康、美容、住宅、法律、
年金、保育、婚活等、
不安なことだらけのこれからのこと。
そんなお悩みが強い女性のために
ボディメイクダイエットで
貢献していきます。
昨夜22時過ぎに日本へ着。
空港から会社へ、そして家へ
その間に今年は担当していない
ミスコンテストの方々４名からの連絡。
個人的なことなので
表面上だけにしますが、
皆さんの為にも解消しておきたいこと。
「夜に後悔するほど食べてしまう、」
朝ごはんを食べ、昼ごはんも食べ、
おやつも食べ、少し食べ過ぎたかな、、
夜は少なめにする。
‥‥
気付いたら夕食後に、
朝昼夜を超える量を食べている。。
〇女性への負担が増える現代
〇抱えるストレスも増える
〇ホルモン環境による不安、イライラ
それらを特に感じ
食欲に繋がる今。
これがダイエット事情で最も多く、
改善されていないこと。
翌朝、朝から食べないように調整しても、
結局夜に、それを上回るほどに、
後悔するほど食べてしまう、
と悩む女性は年々増えています。。
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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