「腕」の専門家コラム一覧(2ページ目)

不倫夫を劇的に変え愛され、子ども2人を授かった10歳年上妻【４】

プロの夫婦カウンセラーも内緒で読んでいる離婚を解決し愛され妻になる秘訣。■　ターゲットストローク本当の気持ち◇　本心と本音本心は、あなたの本当の気持ち。私たちは本心に気づかないことがよくあります。　本音とは、本心を言葉に表した言葉。私たちは本音には気づいています。　「夫が大好き」という本心に夫に負けたくない/悔しいなどの雑音がまとつくと本心が雑音で、聞こえなくなります。　本心に気づかないと、最...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2020/08/28 14:16

オンラインサロンメンバーさん募集中⭐︎もん友会(ZOOM練習会⭐︎

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®オンラインサロンをスタートし3ヶ月半経ちました^ ^ 毎月、メンバーさんたちともん友会という名の練習会をZOOMで開催しています。2日前にも、もん友会を開催し【肋骨の位置】の違いでどれだけ動作が変わるか皆さんに比べて頂きました。メンバーさんのお一人が『比べてみるシリーズ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/25 10:39

家でリフトアップ小顔になる７∞ＳＴＩＣＫをご購入された皆様へは明日に発送完了いたします☆

７∞ＳＴＩＣＫセットをご購入くださった皆様、ありがとうございます大変お待たせいたしました！昨日再入荷されましたので、明日に全員の方へ発送完了する予定です。到着まで今しばらくお待ちください★今回、７∞ＳＴＩＣＫには千の光ミスト１本がプレゼントでついています。ジェルが在庫切れで１２月までは生産されませんので千の光ミストを８〜１０プッシュくらいかけて両手で押さえて浸透させて、それを２〜３回繰り返しま...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2020/08/23 20:12

【ご感想】自信なしだった私➡︎➡︎良くなっていく気しかしない私！

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。『体と心はつながっている』これは、何となくのイメージではなく本当のことです。体が楽チン♪スッと綺麗に立つことができる肩が自然に開いて、良い呼吸ができるスタイルアップしてきている自分自身に対して良いイメージが持てるようになるだけで意識はとても変わっていきます✨ 自分自身に目が行く...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/21 13:00

【呼吸講座ご感想】手足がじんじん　全身に酸素がいってる感じがした！すごく違う！

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。良い呼吸、できていますか？呼吸講座を開講した理由は姿勢作りをお伝えする中で呼吸筋がスムーズに動いていない人がとても多いと感じたからです。呼吸筋がスムーズに動いていないと反り腰がなかなか解消せず脚の形も良くならないので美脚作りにこだわる私としては見過ごすわけにはいかなかったのです。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/18 10:08

優等生過ぎて心配だった生徒さん【美脚講座ご感想】脚が軽い！歩く感覚が違う！背が伸びた感覚が！

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。今月より美脚講座・美腕講座・呼吸講座のZOOMレッスンもグループでの開講をスタートさせました。他の人が取り組む様子を見たり他の人のご質問内容を聞くことがとても良い学びになるからです。今日ご紹介する方は美脚講座にご参加くださった方Aさんです。 Aさんは、以前ご感想をご紹介した方と同...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/17 10:25

どういう原理なのかもはや想像の域を超えてミラクルです！】

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★ さて、実はこういったことが良くあるのです。私は前職（高輪皮膚科・形成外科の院長）を病院の方針の変更に伴い、突然解雇されたことで、途方に暮れ、やむなく「しのぶ皮膚科」を開院して今に至っているのですが、開院当初はお金がまったくなかったので、あちこちの大手美容ク...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2020/08/15 18:49

脚を変えたい人は、腕のねじれも取るべし！

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。昨日は、インストラクター養成講座の受講生たちのパーソナルレッスンでした。お悩みの中に答えがあるのでレッスンのはじめに不調やうまくいかないことを聞き出していくのですが今回の受講生たちに共通していたことは脚ではなく『上半身』が気になるということでした。ところが、皆さん養成講座がス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/15 11:57

【呼吸講座ご感想】『呼吸練習後は快便』良質な呼吸で便秘は解消します

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。今日は、ZOOM呼吸講座ご受講下さったMさんからFacebookメッセンジャーでお送り頂いた講座後のご感想をご紹介します。 Mさんは私が開講している美脚・美腕・呼吸ウォークの3つのステップアップ講座をすでに受けられている方なので、今回は再受講です。今までは、3つのステップアップ講座を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/12 14:43

【美腕ご感想】手のこわばりが治らず、リウマチや脳の病気ではないかと病院や整体通いをしていた

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。昨日は、美腕(びうで)講座をZOOMで開催しました。今回、姉妹でご参加くださいました。現在の、お体の状況をお聞きしたところ妹さんが「手がこわばっているし、肘が痛い」ととても悩まれているご様子でした。後から知ったのですが手のこわばりが、リウマチや脳の病気が原因なのかもしれないと思わ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/11 11:26

【美脚講座ご感想】治らないと諦めていた腰の痛みが無い。欲しかった答えがもらえた。

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。脚を整え姿勢改善を行なう美脚講座をZOOMで開催しました。練習中に、「腰が痛いんです。。。」とおっしゃる生徒さんがいました。その方から講座をご感想を頂きました。その一部はこちらです。この方は、腰が痛いことは当たり前で治らないと諦めておられたそうなのです。体のどこかが痛いのは体の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/10 19:27

【ウォーク講座ご感想】もしかして！開眼かも！？楽に歩くことはダラダラ歩くことじゃなかった。

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 3日前に開講した3ステップ・バランスウォーク講座にご参加くださった受講生のOさんからとても嬉しいメッセージを頂きました。なんとなんと！Oさんは、今回のバランスウォーク講座で開眼したかも！！と、思われたそうです^ ^ Oさんは、YURUKU®をはじめて約2年です。基礎講座を受講されて...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/09 18:31

【ウォーク講座ご感想】ハムストリングが緊張し膝が伸びない。(原因はハムではありませんでした)

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。先日、開講した3ステップ・バランスウォーク講座のご感想をご紹介します。ご感想をくださった方は講座の数日前から右脚の膝を伸ばすことがツラくハムストリングがずっと緊張したままだったそうです。ハムストリング(またはハムストリングス)は太ももの後ろ側にありますよ^ ^今回の講座で行なっ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/08 10:53

【動画あり】スマホ・PC作業の合間の、カンタンねじれ取り⭐︎

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。スマホやパソコンの作業で腕がねじれてしまっていると感じていませんか？腕が何となく重だるいと感じていませんか？ねじれたまま放置するのは良くないことなので今日は、とってもカンタンなねじれを取る方法をお教えしますね！まずは、ねじれ取りを行う前に両腕をだらりと下ろして左右の腕の形や位...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/07 13:52

美しさはセンスであり、その違いは2ミリです。

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★ まず始めに、本日９時半からインスタライブです。【インスタライブで直接私に質問しませんか？】現在木曜日・日曜日の午後９時３０分からインスタライブをしています。生放送で、顔がうつることはなく、匿名で質問を頂けます。（過去のアーカイブはこちらです）インスタライブ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2020/08/06 18:33

自分攻略しませんか？YURUKUライフ講座2期明日募集開始⭐︎残り2席です

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。今日は、田園調布スタジオにて9月スタートのYURUKU®ライフ講座で使用するテキスト用の写真撮影でした^ ^ ライフ講座はYURUKU®の基礎の復習をしたりステップアップ講座でお伝えしている腕と脚に関する知識と整え方呼吸のメカニズムに関する知識と呼吸法実践を学んでいただきますがそ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/08/05 18:41

料理上手な男性を見極めるために・些細なところで判断できる内容も

佐竹悦子です。家庭的な男性と親しくなりたいと思う人は多いですよね。それを理解して、自分の料理の腕をアピールする男性も。しかし相手が料理上手かどうかは、些細なところで判断できる場合があります。例えば家でお酒を飲む際、料理を手作りするかどうか。市販のもので済ませようと考えるタイプの人は、なるべく手間をかけたくない気持ちがあるのでしょう。また部屋を綺麗にしているかどうかも、料理が得意...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2020/08/05 07:30

お話の続き"【保存版】まじめな下のお話(骨盤底筋)・リモートワーク姿勢改善”

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 2日前に書いたブログ【保存版】まじめな下のお話(骨盤底筋)リモートワーク　姿勢改善の、続きを書きますね^ ^ まだご覧になっていない方はこちらから！男性はココを意識して座って下さいと書きました。女性はココを意識して座って下さいと書きました。その後の姿勢作りについては1️⃣背中の力みを...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/07/31 18:17

ほうれい線を消す方法★１日でほうれい線が薄くなったＴさん５２歳ビフォーアフター写真

まるで顔の彫刻？！顔のたるみ、シワを自分の手技で肌にハリを出してリフトアップして改善できる魔法のメソッド☆顔筋NANAマジックメソッドを私ＮＡＮＡが教えるレッスン「美エイジレス塾」に初めてご参加されたＴさん（５２歳）のレッスン前とレッスン後の素晴らしいビフォーアフターをご紹介させていただきますね。Ｔさんは、ほうれい線に悩まれてレッスンに参加してくださいましたがレッスン後はこんなにすっきり大変身...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2020/07/27 12:07

二の腕って案外・・・

こんにちは経営者を35億通りの色で強運体質にする！色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。色のチカラを味方につけたい男性＆女性経営者の、色で「開運＆金運＆強運」を引き寄せたいというお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。その結果、経営者として最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。 ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴...（続きを読む）

都外川　八恵: （パーソナルスタイリスト）

2020/07/24 16:35

【ご感想】呼吸ひとつでこんなにプロポーションが変わるとは！！

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。先日開催したリアル呼吸&ウォーク講座のご感想をご紹介します。まずは『呼吸ひとつでこんなにプロポーションが変わるとは！』と驚いておられた方の講座前と講座後との比較写真です。(掲載許可を頂きました) この方は瞑想で、胡座(あぐら)を組みお腹を意識した呼吸を続けてこられました。実践前の、...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/07/23 14:57

手術も考えていた、3年悩んだ頸椎症による痛みが無くなった！

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。昨年2019年10月にYURUKU®︎を始められたYURUKUウォーカー®︎Yさんより昨夜、長いメッセージをいただきました。 Yさんは基礎講座を終えられた1ヶ月後に私のステップアップ講座の中の美脚講座を受けられました。その後お悩みが綴られたメッセージを頂きました。そのメッセージには...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/07/19 14:37

ムフフ❣️閃いてしまいました✨3ステップ・バランスウォーク講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。今日は、東京で今年2月にスタートし延期になっていた3ステップ・バランスウォーク講座2回目でした。基礎講座後にご受講いただける美脚講座、美腕講座、呼吸ウォーク講座3講座すべてをご受講済みの方が対象の歩きグセを解消し楽で綺麗に歩くためのマニアックな講座です。歩く練習をたくさん行なうので自社スタジオではな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/07/16 20:58

この世の闇がここまで深いとは、誰が想像したでしょう！

遂にこの日本でも、ようやくこうした事実がマスメディアでも報道される様になりましたので、やはり水面下では相当事が大きく動いているのだと私は感じます。＼(◎o◎)／！ YAHOO JAPAN ニュースより独占：B・クリントン氏の訪英時秘話、性虐待の米富豪元交際相手らとの交友 7/12(日) https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=202007...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2020/07/13 14:07

何か大きな変化が起こる前兆？ゴイサギの幼鳥ホシゴイとの再会

相変わらず世界中で、色々キナ臭いニュースが飛び交っておりますが、今回はその様な喧騒から少し離れて、のほほんとしたコラムをお届けしようと思います。 (^^✿ 私は以前、川沿いの道をお散歩中に偶然遭遇した、珍しいゴイサギの幼鳥「ホシゴイ」の事をコラムに書いた事がありました♪ 新年早々、珍しい鳥に遭遇！＼(◎o◎)／！新年に私が遭遇したゴイサギの幼鳥は、成長するとこんな美しい姿に...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2020/07/10 10:44

バリエーションは基礎の先　YURUKUバランス®︎ヨガ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。過去ブログでお話ししたことがありますが私は子供の頃からピアノの勉強をして大学で音楽を専攻し、ピアノで卒業しました。その後、15年ほどピアノ講師をしていました。勉強したことがある方はお分かりだと思いますが練習時間の大半を基礎練習に費やします。ものすごく地味な取り組みです。基礎練習を飛ばすと難易度の高...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/27 14:41

たるみを自力で改善する個人レッスンが２回コースになったので更に覚えやすい＆効果倍増！

特許出願済の画期的な顔の筋トレ法で肌にハリを与えリフトアップさせて顔のたるみを改善する顔筋NANAマジックメソッドを美エイジレス塾のレッスンでお教えしています☆今までの個人レッスン全顔コースはマンツーマンレッスンが１回とグループレッスンが１回とアフターエステ１回の内容でしたが、現在、グループレッスンの代わりに私の個人レッスン２回と認定プロのアフターエステ１回付のコースになっております。私のＮＡ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2020/06/25 12:00

【ご感想・腕の不調改善】痛みがあり盛り上がっていたところが無くなった！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。今日は、美腕ZOOM講座のご感想をご紹介します。美腕講座は腕のねじれの解消を目指す講座です。腕も脚と同様にねじれている方がとても多いです。腕のねじれは腕の痛みやしびれ、重だるさなど不調が起こる原因になるだけでなくスタイル悪化にもつながります。 ⚪︎二の腕が太くなる⚪︎首の後ろの根本が盛り上がる⚪︎肩甲...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/25 10:38

やっと意味がわかりました！歳を取ることが怖くなくなりますね！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。現在、養成講座ご受講中の方から今感じておられることを書き綴ったメッセージをLINEにいただきました。一部ご紹介させていただきます。 ☘☘☘☘☘〜省略〜 Noriko 先生⚪︎⚪︎⚪︎⚪︎です。いつもご指導いただきありがとうございます。最初、私は教えていただいたケアをしていれば自然に良くなっていくものだと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/19 13:24

足すことばかりしていては本質は見えない

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。体作りにおいてコレが効かなかったからアレアレが効かなかったからソレ‥と、足すことばかりしていては本質はどんどん見えなくなっていきます。コレが効かないアレが効かないソレも効かないそういった考え方をすること自体に私は違和感を覚えます。これって自分は正しい周りが悪いという思考グセにも似ていると感じます...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/18 12:05

『足だけでこんなにも顔が変わるなんて衝撃です』パーソナルレッスン　小顔も美脚から！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。インストラクター養成講座受講生のパーソナルレッスン後のご感想をご紹介させていただきます。セルフケアで足を動かしていると踵が痛くなるなど足のお悩みがあったので足を動かす練習を重点的に行ないました。動いていて痛みが出るのは足のねじれが強いから。なので、時間をかけて丁寧に体勢を少しずつ変えながら痛くないと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/17 09:42

気持ちの悪さに笑ってしまいますよ！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。先日歩く時に足の親指をうまく使えていない巻き爪が気になるというお悩みでZOOMパーソナルレッスンを受けられた方がおられました。姿勢と動作の確認をさせて頂いてからご自身で脚のバランスを整える練習をしていただきました。その後、歩いていただくと親指が自然に使えている！とおっしゃったので脚の調整が良い感じにで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/16 13:13

【HIRAMATS　ATAMI】と片岡球子先生の思い出と

★ヒアルロン酸治療で人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です。私は美しい旅館が大好きで、隙間時間を探しては、日本中を旅しています。１泊２日で予約をして、日帰りで帰るという贅沢旅な上に、旅館ではほぼ仕事しかしていません。たいていは医学書を読んでいます。場所が変わると、仕事への熱はさらにあがるものです。仕事ばかりして・・・と言われそうですが、「患者...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2020/06/15 19:58

お知らせ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。今秋開講を考えている講座があります。まだ詳細は書けませんが、簡単に言うとご自身のためにYURUKU®を深く学びたい方の講座です。今まではインストラクター養成講座が深く学ぶ講座にあたりました。新たに開講する講座はインストラクター資格は取得できませんが養成講座のように深く学びます。また、指導者になる...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/14 10:13

【ZOOMパーソナルご感想】足は左が不調で、上半身は右に悩みが多い原因が繋がった！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。お悩み解消パーソナルレッスンのご感想をご紹介します。この講座はご受講者の不調や体型のお悩みの原因を突き止めていき、どうしていけば良いかのアドバイスをさせて頂く講座です。お悩みの原因は思わぬところにあったりします。腰が痛い原因が他のところにあるということもよくあります。その場合は、腰が痛いからといって...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/12 11:33

フェイスラインの形がここまで変わるメソッド？実験でワザとたるませた顔を顔筋マジックしながら７日後

美エイジレス塾のレッスンを再開して１週間の間にすでに５回のレッスンがありました。私が全て講師で個人レッスンが３回と認定プロエステティシャンのためのエステ施術レッスンが２回☆今日はエステ施術の２回目のレッスンがあり、認定プロの腕を磨きました。ＮＡＮＡが認める東京サロン認定プロエステティシャン２名はさらに腕も上がっていると思います緊急事態宣言でレッスンもずっとお休みにしていましたので私は、この２...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2020/06/11 23:44

【クリニックの選び方★女医の本音その③】リアルな声

★ヒアルロン酸治療で人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です。今日は、【クリニックの選び方★女医の本音その③】になります。先生探しですが、確実なのは、お友達で綺麗になった人からの紹介、つまり本当の口コミだと思います。私は施術側なので、お伝えが中途半端で申し訳ないのですが、口コミで当院にいらっしゃる方は大変多いです。実際に当院で施術を受けられた...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2020/06/08 19:36

アイドル卒業して２年経つ娘美麗の趣味？サンリオピューロランドで卒業イベント。懐かしいなぁ

お顔も！心も！本当の貴女に戻れる魔法☆顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表顔の筋トレで若返り美人をつくる貴女のビューティーマスターＮＡＮＡ（ナナ）５５歳４人の母です。ブログ「エイジレス美人の作り方」をいつもお読みくださりありがとうございます☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆娘の美麗が趣味の絵を描くYouTube動画がアップされたみたいなのでまたまた見てあげてくださいな美麗は絵を描...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2020/06/06 09:25

【リアル講座開講】7/5(日)東京、7/6(月)・7/7(火)大阪、7/24(金祝)仙台

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 7月にリアル講座を開講します！開講するのは、東京・大阪・仙台です。東京7/4(土)10:30〜13:00期間限定Noriko入門講座7/5(日)14:30〜16:30美脚講座を田園調布で開講します。期間限定入門講座は満席ですが美脚講座は本日アップしたところです！大阪7/6(月)13:30〜16:0...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/05 12:26

術後2週間。

おはようございます。 2020年6月4日、術後2週間が経過。前日の6月3日、退院後初めての診察・リハビリ。診察はとくに問題なし。予定通り膝固定のサポーターが外れて、半分荷重（最初はどういう意味だろうと思っていた）と、膝90度屈曲までの可動域訓練が開始の指示。その後、リハビリ数年前、RefineBodyで開催した勉強会時に名刺交換させていただき、Facebook上で繋がらせていただいている方...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2020/06/05 10:37

【ご感想】ZOOM講座は、リアル講座に比べて損な感じ？具体的な指導は病みつきになりそう

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 ZOOM美脚講座のご感想を頂きましたのでご紹介します。美脚講座は脚のねじれを解消させ機能的な脚を目指す講座です。脚にはこだわりがとてもある私です。どうすれば機能的で綺麗なラインになるかずっと研究してきました。ステップアップ講座では最初にカウンセリングをし姿勢を拝見します。そしてその方がどんな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/04 13:03

よくあるご質問が今日もありましたが、それも思い込みです^ ^

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 ZOOMレッスン中にご質問がありました。私が頻繁に頂く、よくあるご質問です。どういうものかというと「Noriko先生は毎日たくさんセルフケアされているんですよね？」です。私の答えは「いえ、してません^^;」です。 YURUKU®︎でお教えしているセルフケアは後から作ったものなのです。私は、自分の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/06/03 18:36

好きな女性と一緒にいて、緊張してしまう時に男性がよくとる行動

佐竹悦子です。気になる男性から素っ気ない態度をとられると、とても不安になるという女性もいます。しかし実は両想いで、相手の男性が緊張しているために優しく接してくれない可能性も。例えば肩や腕などが触れそうになると、まるで避けているかのように離れる男性もいるでしょう。これは相手を好きだからこそ、反応の仕方に困ってしまうので、なるべく距離を置こうとしているサインです。他にも二人きりで会お...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2020/06/02 07:30

【ZOOM講座ご感想】美腕❤ 恐るべし！もも裏も柔らかい・首が立って頭も軽い

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。腕のねじれを取る「美腕講座」をZOOMで開催しました。そのご感想をご紹介します。ご受講くださった方は片側の腕に不調があり後ろに回すと痛いとのことでした。猿腕気味でいらしたので猿腕の方に合う方法に改良しお伝えしました。猿腕とは、肘を伸ばすと過伸展してくの字に曲がってしまう腕で、女性に多いです。腕...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/05/31 07:51

7月16日、8月6日バランスウォーク講座開講！"1回の足踏みで！？"

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。美腕、美脚、呼吸ウォークの 3つのステップアップ講座をご受講下さった方が対象の3ステップバランスウォーク講座があります。実はスタートしたのが2月初旬。この頃はまだマスクもしていませんでした。 1回目が好評だったので4月に2回目、5月に3回目の開催を予定していましたがコロナによりいずれも中止お申し込み...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/05/30 08:19

【ご感想】便秘解消？腕でそこまで？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。先日、呼吸講座と美腕講座をZOOMパーソナルレッスンで受講された方から両講座のご感想をYURUKU®公式LINE @にいただきました。この方はインストラクター養成講座を現在ご受講中なのですがコロナで延期になっていた期間に何でもいいから受講したいということで呼吸講座をまずは受けられました。呼吸講座でお体...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/05/25 07:54

左膝手術当日、術後1日目2日目。

おはようございます。21時30分には消灯しますので、22時には就寝してました。4時半に起きて、膝周辺のセルフケア→少し運動（ケアだけで終わらないこと重要）松葉杖（まつばづえと打とうとしたら松前漬けと打ちそうになる。。笑）で、トイレに行って、ブログを書き始めています。幸いなことに窓側のベットですから、朝日が差し込み、自然に目が覚めます。昨日、Facebookに投稿したら、たくさん方からコメン...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2020/05/24 07:24

利き目によっても大転子が張り出す【お悩み解消パーソナルレッスン】

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。昨日のZOOMお悩み解消パーソナルレッスンご感想をご紹介します。まずは歩き方調整前と調整後の写真です。歩き方調整前は体が傾き、お尻を横に突き出しているのがわかりますか？この足運び太ももが太くなり大転子が張り出す原因です。歩き方で体の横幅まで違って見えますね。脚がねじれてそうなる方腕がねじれてそう...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/05/20 08:45

★えっ！婚活もオンラインの時代に！？

皆様、こんにちは！オネエ感覚を生かし愛と美と伝えあなたの夢、願いを叶える美★開運コンサルタントのTO-RUです。さて、最近よく耳にするのが ≪オンラン婚活♪≫ 時間も省けるし、お金（お茶代、交通費）もかからならいし一石三鳥、まず婚活の第一段階としてはお気軽でオススメかもね。ただしその場合、ファシリテーター的な仲人さんが参加しないと ...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2020/05/18 19:50

メソッド難民になる理由は、こういうところをすっ飛ばしてるから

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®メソッドを自分の体感で考えたというと信じて下さる方がとても少ないです^^; 感覚を研ぎ澄ますことで体作りをしたのでその工程で得てきたことを再現するためにメソッドを作っています。今、感覚を研ぎ澄ますことに重きを置くレッスンを、始まったばかりのオンラインサロンで行っています❗️ オンライ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/05/17 19:13

「腕」を含むコラム・事例

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