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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
お悩み解消パーソナルレッスンのご感想をご紹介します。
この講座はご受講者の不調や体型のお悩みの原因を突き止めていき、どうしていけば良いかのアドバイスをさせて頂く講座です。
お悩みの原因は思わぬところにあったりします。
腰が痛い原因が他のところにあるということもよくあります。
その場合は、腰が痛いからといって
腰だけ緊張を取っても一時的に楽になるだけでまた元に戻ってしまうのです。
体の調整法をたくさん知っていてもご自身にとっての『なぜ？』がわからないままではその調整法もうまくチョイスできないです。
不調やスタイル悪化の原因はほぼ日常動作の中にありその当たり前に続けてきた動作のクセを改善させていく必要もあります。
お悩み解消パーソナルレッスンは○ご自身では原因を突き止められない○自分だけの練習法を知りたいという方のためにあります。
このレッスンの受講生は基礎講座、美脚講座美腕講座、呼吸ウォーク講座をご受講くださった方々です。
○基本のバランスと筋肉の動き(基礎)○骨盤と脚のねじれについての理解と調整法(美脚)○腕のねじれについての理解と調整法(美腕)○呼吸の仕組みについての理解と調整法(呼吸)○歩く際の腕の振りと足運びについて(ウォーク)以上を学んでこられました。
今回、ご受講下さった方は以前、ご感想をご紹介させて頂いた方で
○パンツサイズが変わった○便秘が解消した○35度台の体温が36台になったと、もうすでに色んなお体の変化を感じられています^ ^
その時のブログhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12553812679.html
ですが、まだお悩みがおありだったので
今回受講されたのです。
☘☘☘☘☘
スムーズに入室出来ず、ご迷惑をお掛けしました。
本日は、お忙しいところきめ細かなレッスンをありがとうございました。
足は左が不調で上半身は右に悩みが多い原因が今日のレッスンで繋がりました!
目の使い方まで関係しているとはびっくりですが思い当たる事ばかりです。
セルフケアもセットの仕方から力の入れ具合まで直して頂くと効き目が違う気がします。
ビフォーアフターでは腕のケアをしていないのに腕の位置が変わったのが驚きです。
今日から、セルフケアも、日常の動作もご指摘頂いた身体の癖を意識して一動作加えてから動いてみます。
早く停滞期を抜けて長時間痛みなく歩ける足を目指して頑張ります!
☘☘☘☘☘ご感想ありがとうございます！
セルフケアはお教えした2つだけで良いですのでこれからはクセの改善に集中してお悩みを解消していかれて下さいね！
Noriko☘☘☘☘☘
5月中旬より東京2クラス・名古屋1クラスのインストラクター養成講座がスタートし現在 そのご受講者のZOOMパーソナルもたくさん入っているため
ZOOMお悩み解消パーソナルレッスンやその他のZOOM講座の開講情報をあまり出せていません。
ご希望の方からのリクエストで日程を調整させて頂いておりますのでお問い合わせください。
お問い合わせはこちらhttps://www.yuruku.co.jp/contact
講座一覧 ZOOM講座とリアル講座(7月東京・大阪・仙台リアル講座開講)https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12395485451.htmlYURUKU®オンラインサロン第1期メンバー募集中です❣️https://lounge.dmm.com/detail/2523/
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
