（スライドをクリックすると拡大します）「幸福な人生」を送るにはどうすればいいのでしょうか。それは古今東西、普遍的なテーマです。「幸せが続く12の習慣」によりますと、遺伝50％、行動40％、環境10％とのことです。すなわち「40％」は私たちの「認知」や「行動」であり、自分の意思で変えられるのです。そして、特に重要な「行動」は「困難に直面した時の対処」だそうです。 （スライドをクリックすると拡大し...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

長い人生の中にはいろんなことがありますよね。お顔のたるみを改善する美エイジレス塾のレッスン中に手を動かしながらもレッスン生さんがよくお話ししてくださるのですが、加齢によるしわやたるみ、、お肌から自信をなくして自分自身に対してもだんだん自信をなくしていってそんな時に何かの拍子にこのブログと出会い、メソッドを見つけてくれてこれだ！と思ったという方が本当にとても多いのですよね。ご縁や引き寄せや自分を...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

この投稿をInstagramで見る 取ったドー 出遅れたので１回でおしまい 曇り空で草刈り日和でした そして今日も目標達成しました‍♀️ #ウォーキング　#草刈り　#曇り空　#風も爽やか Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年Aug月8日am4時18分PDT （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

この投稿をInstagramで見る 土用二の丑、満月も間近 夕方になると風が爽やかで歩きやすいです✌️ 目標達成まであと少し‍♀️ #ウォーキング　#土用　#二の丑　#うなぎはもう食べた Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年Aug月2日am3時16分PDT （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

この投稿をInstagramで見る 本日のイベントにご来場いただいた皆さま、ご出展の皆さま、ありがとうございました 夜は6月7月生まれの合同誕生会と言う事で孫1号を中心に食事会 焼肉が良かったけど自粛して家でうな重 え、うなぎ チビ達も良く食べます 今日もそれなりに歩いて目標達成しました‍♀️ #ウォーキング　#イベント　#バースデーパーティ　#うな重 ...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

この投稿をInstagramで見る カープスで誕生日プレゼントいただきました 3年目にして初めて 自己申告制なので、これまでは結構忘れていたので そして今日も目標達成しました‍♀️ #カーブス　#ゴム手袋見つけ　#やったね Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年Jul月17日am3時15分PDT ...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

この投稿をInstagramで見る 今日は、いつもつちや先生の染色講座に参加してくださる和田先生がお友達をお連れになり、マスク用の冷感スプレーをお買いにいらしてくださいました 先生デザインのサマーコートステキですよね 絽や紗の着物が何枚かあるのでリメイクお願いしたくなってしまいます❣️ 資金ができたらね 今日はまだ目標達成していません‍♀️ 雨も止んでいる...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

この投稿をInstagramで見る 我が家の食生活の半分以上は頂き物でできている 今日は車移動が多かったので食後の散歩が長かった それでも目標達成6,000は超えた‍♀️ #ウォーキング　#とうもろこし　#みりん干し　#しらす干し　#ご近所　#同級生 Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年Jun月...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

この投稿をInstagramで見る 帰宅して、まずは畑とプランターに水遣り 人間様はこれから 今日のお客様と日本酒の話になったので先日買い求めた秘蔵酒開けちゃいます✌️ 昨日は6,200歩、今日は6,600歩と都内に行くと改めて散歩に行かなくても目標達成できるなー #ウォーキング　#男山　#秘蔵酒　#南会津　#水遣り　#あっさりおつまみ Takako M...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

この投稿をInstagramで見る これまで、いろいろな果実酒、薬酒、シソシロップとか作ったけど梅酒は初挑戦 孫孫が来た時用に梅シロップも✌️ 散歩も6,800歩で目標達成なので今日は閉店ガラガラです #ウォーキング　#梅酒　#梅シロップ　#笑点 Takako Miyazaki(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2020年Jun月7日...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 先程、icloudの写真整理をしていましたら・・・ 2014年にメンタルダイエットセミナーを開催したことがあることが判明！(笑)  もう、 どんなセミナーを開催したのか？ どんなレジュメを作成したのか？ 忘れていることがたくさん・・・・（苦笑） でもでも、 自己リソースの発見！です♪   ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 連日、がっつりなスケジュールで、やっと深呼吸。 火曜日は、朝３時起きで、東京出張。 ５時発のフライト。 大好きなスターフライヤー、最高！   最終の便に乗り、自宅帰宅は日付変わって夜中の２時。 久しぶりの弾丸日帰り。 けれど、けっこう好きだったりします。(笑)  やは...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ 連休は講座やセミナーランチ会などで瞬く間に過ぎ去り。。。 気が付けばもう週末がやってきます。 そして、 月に１回のラジオ出演も明日！ ん・・・ 時間がもっとほしい！！！って、 思っても願っても時間が増えない訳で。 効率の良い時間の使い方をするしかない。 ということで、...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ 昨日の朝の小倉駅はとっても人が多く、 「今日はどうした？何があるの？」 と思ってたら。。。三連休初日！(笑) みんな様々な思いで今日を過すのだろうなぁ～ なんて思いながらヒューマンアカデミーに向かいました。  今年も残すところ2カ月！！！ どのような１０カ月だったでし...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

　最近いくつかの会社で、「計画作りの作業が大変だ」という話を聞きました。９月が半期の区切りという会社も多いですが、上期状況による年度計画の見直し、下期向けの活動計画といったことを指して言っているようです。 　年度初めや決算期、その他区切りの時期は、様々な計画作りや見直しをする時期です。その中身は、事業計画、予算計画、生産計画、人員計画、教育計画、その他いろいろあるでしょう。 　私が話を聞...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

　無ければそれに越したことはありませんが、経営上の問題、顧客や社員との信頼関係の問題、個人情報にまつわる問題、その他いろいろな事情で、社内であっても公にできない情報があります。 　ただ、これをどこまで伏せてどこから公開するのかという線引きには、企業風土や経営者の性格が意外にはっきり出るものです。 　見ていて思うのは、その線引きがほどほどの中くらいという会社は思いのほか少なく、何でも公開すること...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

【受講者感想】 マンツーマンで私に合わせていただいたセッションを受けられて良かったと思います。集合教育だとついていけなかった気がします。 33歳（男性） →　係長試験に合格 ご相談の経緯 「まわりに比べて昇格が遅れてしまい、焦っています」というお悩みで、 JACCA昇進昇格塾（フルサポートコース）のご依頼をお受けしました。 この受講者様が係長試験で毎年繰り返し不合格を続けてしま...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

〈メンタルトレーニング〉とは ビジネスでメンタルトレーニングを活用するための３つのステップ 社会人は健康管理も仕事の内ですが、身体の健康だけでなく、精神の健康も意識している社会人はどれほどいるでしょうか？ 身体だけでなく心の健康を保つことは、生活や仕事の質を高めるために必須であると言えるでしょう。 しかし、私たちは身体の健康に気を遣う傾向にありますが、精神の健康は疎かにしてしまいがちです...（続きを読む）

夏目えみ

（メンタルヘルスコンサルタント）

2月21日に京都の公立高校の前期試験の発表がありました。定員の100％〜30%の合格者が発表されました。平均倍率はは2.13倍でした。見事にそれを突破された方には心より合格をお慶び申し上げます。残念ながら合格を勝ち取れなった受験生にもまだチャンスはあります。三月行われる中期入学試験に向けて最後の力を振り絞ってください。そして栄冠を勝ち取ってください。皆さんにエールを送ります。 SDC安田塾では今年...（続きを読む）

安田 英二

（塾講師）

一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会代表 「大人メイク専門家」 スロービューティースタイルhttp://www.hoshiyasue.com/ の星  泰衣（ほしやすえ）です。 皆さまからの多くの応援メッセージをありがとうございます。発売日の1月15日から感謝の日々が続いています 『なりたい顔になる セルフプロデュースメイク』〜40歳からの大人のメイクテクニック〜...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

本日は 新宿で来年オープン予定の エステサロン様にて。   ダイエット講座の 担当させていただきました。 今年の6月くらいから ご連絡いただいてましたが、 なかなか合わせられず。 でも オープンには間に合いそうなので何より。 「昨日のこと」もあり、 いつも以上に白熱してしまいました！ 年末までの期間、徹底して行っていきます！ よろしくお願いします！   さて、初回時にあった食事...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  昨日の【オリコン発表】から 一気に企業案件が8社！ 今日は引きこもり企画の記事の作成。   12月も5冊の雑誌が決まっているので、 また発売時にはお伝えしますね！ 12月は年末年始での食事の企画が多い。 それだけ、食べ飲みに悩みを持つ方が 多いということ。 ということで今日は 一緒に栄養公式を学んでいきましょう。 基本的に栄養学というのは 栄養失調にならない為...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

人間ドックに向けての減量なのですが、今のところ順調です。特に厳しいことを自分に課したりはしていませんよ。 シュークリーム食べたりお酒を飲んだりもしていますからね。と言っても、当然たまにですけどね。 当初の目標には夕方の段階で後1キロといったところでしょうか。朝レベルだと2キロ弱って感じです。 元々運動はしているのですが、食べ過ぎなんです。なので、夜を少し減らしただけなんですよ。 今分かったのは、ご...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

もう1年が早いのですが、今年は特に早く感じますよ。もう昨年の年末から気が付いたら今って感じです。 そんな私が一番季節を感じるのが、いつも会社帰りに行っているジョギングなんです。 気が付くとこの時期はまだそれ程寒くないのですが、走り終わる頃にはもう暗いんですよね。この時期になると冬に向かっているんだな～と毎年感じます。 いつも大体1時間程度走って帰るのですが、短パンTシャツだと汗が冷たく感じてくるの...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

今日は疲れていませんか？ こんな調査結果がありました。  Q:疲れていると思うのは、何曜日ですか？  A:１位　金曜日（一週間の疲れがたまっている）  ２位　月曜日（休みの疲れがたまっている）  ３位　木曜日（「まだ、あと１日」疲れてきた） [土日休みの週休二日制の社会人に聞いた調査]     サプリメントには、慢性的な便秘を解消するなど「習慣的に摂取して体調を整えること、体質改...（続きを読む）

石川　ロバート誠

（食事・栄養アドバイザー）