歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 リモートワークをなさる方がコロナ禍で一気に増えましたね。 かく云う私も以前は、色んな地域に出張しリアル講座を開催していましたが 今ではZOOMレッスンがメインとなりほぼ在宅です。 在宅でお仕事をすることにより満員電車に揺られることが無くなるなど良いこともありますが歩く機会がかなり減っ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 昨日はインストラクター養成講座5回目のレッスンでした。 現在、開講しているのは東京2クラス・名古屋1クラスでいずれも5月にスタートしました。 受講生の一人のお話を書きます。 その方は4年前に基礎講座を受講されました。 でも、やった感の無いゆる〜いYURUKU®が合わずもともと取り組まれ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★ ヒアルロン酸注入の予約がびっしりです。こんなに多くの方がヒアルロン酸注入に来院してくださり、感謝の気持ちでいっぱいです。 そして、本当に綺麗になります！ 昨日来て頂いた方々も皆さま、大喜び＆驚いてくださって、本当に本当に嬉しかったです。 特に、新規で当院にい...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

佐竹悦子です。 恋人がいると結婚を意識するあまり、焦りを感じてしまうケースがあります。 こうなるとリラックスしてお付き合いすることができないので、なるべく肩の力を抜いてやりとりしたいですよね。 焦らないためには、お互いが自分にとってプレッシャーを感じる存在にならないよう気をつけましょう。 できれば癒しを与え合う関係になると理想的。 また何ごとも相手のせいにするようなことは避け、ポジティブな...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

デスクワーカー、リモートワーカー、 IT関係、大学生は、今読んでおくべき必読本！Kindle電子書籍【そのＩＴ猫背 ヤバイです！】出版しました！https://amzn.to/2Znwj0J 首こり病のヤバイ実態！？頭痛、首肩コリ、めまい、自律神経失調症。。。そして「うつ」へそれは『ＩＴ猫背』からはじまり、最後には「うつ」るんです！本書は、２０１３年に出版した拙著『スマホうつ』を２０２０年...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 体作りにおいてコレが効かなかったからアレアレが効かなかったからソレ‥と、足すことばかりしていては本質はどんどん見えなくなっていきます。 コレが効かない アレが効かないソレも効かないそういった考え方をすること自体に私は違和感を覚えます。 これって自分は正しい 周りが悪いという思考グセにも似ていると感じます...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

しあわせ婚ナビゲーター仲人の舘です。 結婚相談所では、入会希望者に対して入会審査が行われますが、審査条件で気になるのが入会希望者の年齢です。 どんなに入会を希望する人が良い条件を持っていても、年齢制限という条件を満たしていないと、結婚相談所には入会することはできません。 結婚相談所での年齢制限の下限年齢は、だいたいのところは20歳に設定されています。 大手でない相談所では18歳以上と設定...（続きを読む）

舘 智彦

（婚活アドバイザー）

佐竹悦子です。 気になる男性から素っ気ない態度をとられると、とても不安になるという女性もいます。 しかし実は両想いで、相手の男性が緊張しているために優しく接してくれない可能性も。 例えば肩や腕などが触れそうになると、まるで避けているかのように離れる男性もいるでしょう。 これは相手を好きだからこそ、反応の仕方に困ってしまうので、なるべく距離を置こうとしているサインです。 他にも二人きりで会お...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今月スタートしたインストラクター養成講座はコロナの影響でZOOM講座がメインとなっています。 新たにZOOMパーソナルレッスンも加えました。 ZOOMパーソナルレッスンを行うことにより受講生の変化がとても早いと感じています。 画面越しの撮影なので少しボケていますが向かって左が養成講座初日の写真で向かって...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます。安定の５時半起きでございます。病床よりお届けするのが最後になる模様です。 めでたく本日退院㊗️  5月24日（日）入院4日目術後3日目 3回目のリハビリでした。日曜日で外来がお休みなので、いつもと違うリハビリ室へ。 担当は、初めましての女性PTさん。 《リハビリ内容》足首　底屈／背屈　自重足首　底屈／背屈　セラバンド負荷クアドセッティング＋EMSクアドセッティングASLRサ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

 第１回〜今占いが求められる理由は！？ 皆様、こんにちは！ 開運コンサルタントのTO-RUよ♫ さて、一時封印していた占い関連の記事最近頻繁に書いてるんだけど、 その理由は 「需要がある！」 からなの。    これはちょっと意外だったんだけどよくよく考えてみれば先行きが全く見えない今の状況に自分では判断しきれなくて 「苦しい時の神頼み」 という感覚もあるからかしらね。  それと特にTO-RUの...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 肩の筋肉って本当はふわふわなのをご存知ですか？ ご自身の肩を触ってそう感じられたことはありますか？ それは若い人や子供のものだと思っていませんか？ 美腕講座では首や肩の筋肉は柔らかいんだよ♪と、いうことをご本人に確認していただいています。 これ、ZOOM講座でやっています。 その柔らかさに驚き「えっ⁉️...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日はZOOMでの美腕講座をご受講下さった方Yさんのご感想をご紹介します。 Yさんは、首こりや肩こりがひどく振り袖腕が気になるということで美腕講座にご参加になりました。 この美腕講座腕のねじれを取る講座ではあるのですが 講座の最初に腕がねじれると体のどこがどうなるのかというお話を筋肉図をお見せしながら解説し...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 現在、ほぼ毎日ZOOMパーソナルレッスンをさせていただいています。 3つのステップアップ講座ご受講後にお申し込み頂ける講座に お悩み解消パーソナルレッスンというZOOMレッスンがあるのですが このレッスンにお申し込みの方がよくおっしゃることは 美脚、美腕、呼吸それぞれの復習をしたくて再受講を考えていたけれ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YOUTUBE【しのちゃん００７】公開しました。 ‪しのちゃん‬ ‪今回のしのちゃんは▶︎▶︎▶︎‬‪【施術を考えてる方必見！】涙袋のデザインについて‬ ‪【ラストに告知あり！】 ‬ チャンネル登録して頂けると嬉しいです 過去の「しのちゃん」こちらから‍♀️しのちゃん001 「“しのちゃん”開設いたしました！」しのちゃん002「ヒアルロン酸に関する質問に答えていきます」しのちゃん...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日のZOOM美腕(びうで)講座のご感想をブログに書いていただきました。 受講されたのはYURUKU®公認インストラクターの長坂貴代子講師！ 美腕(びうで)メソッドを開発したての頃インストラクター練習会で一部 披露したことがあるのですが今回、本講座を受講してくれました。 今のお悩みをお聞きした後に練習を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

マーチン先生こんばんは。いつもお世話になっております、Sです。本日のメルマガに掲載してくださってありがとうございます！ 久しぶりに教室へ行く際には、怒られてしまうと思い内心びくびくしていたのですが（笑） 教室に行ってよかったです。また、「結婚したいならこの問題は解決すべき！」との記載に「がんばらないと！！！」と力をいれた後、「でも力みすぎてはいけない、リラックスして臨むこと」の記載をみて肩の力...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

みなさま、こんばんは。本日、緊急事態宣言が発令されました。みなさま、大丈夫ですか？心配です。今回は、こういう状況は尋常ではありませんので、ストレスについて考察してみました。ストレスが心身に及ぼす影響や子育てストレスについてまとめています。 『社会心理学』 病気になったとき、仕事で大失敗をやらかしたとき、あるいは災害で財産や家族を失ってしまったとき、周囲の人から差しのべられる温かい援助や励...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

プラセンタは、ドリンク、サプリ、美容品などで販売されています。物によっては、けっこうなお値段がするものもあると思います。 医療機関でプラセンタを扱っているのはご存知だと思いますが、それが意外とお手軽な価格だというのは皆様ご存知ではないかもしれません（あとでお伝えしますね。）。 まず、プラセンタは、言わずもがな、「胎盤」から作った成分です。 胎盤というのは、ご存知のように赤ちゃんがお腹にいる時だ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 ご訪問ありがとうございます。まずは、こちらからお読みください。 それでは椅子ゆるく®︎サポーター養成講座ZOOMレッスン担当　長坂講師のプロフィールからご紹介します。 ●長坂講師のプロフィール こんにちは、長坂貴代子です。 私はYURUKU®︎で身体の快適さだけでなく【自信】も手に入れました。 それは〝...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

今日道を歩いていると、たばこの煙が、歩くわたしのマスクを通過して、ふいに潜り込んできました。道の脇でタバコを吸っている方がいたようです。タバコは喫煙ルームで吸う場合が多いかと思いますが、喫煙ルームのコロナ対策が気になりました。  また、先日電車の中に嘔吐物があり、駅員さんにお知らせしました。そのとき、嘔吐物の周りに多くの方が立っていました。嘔吐物がコロナでなかったとしても、ロタやノロウイルスだっ...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

お顔も！心も！本当の貴女に戻れる魔法☆プチ整形に頼らずにナチュラルエイジングで若返り美人をつくる貴女のビューティーマスターＮＡＮＡ（ナナ） ５５歳４人のママです。いつもブログをお読みくださりありがとうございます☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆加齢によるお顔のたるみ、しわなどをリフトアップして改善するためにあれこれ検索してこのブログにたどり着いてくださり、顔筋NANAマジックメソッドを覚えてご自分...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

皆様、こんにちは！ オネエ感覚を生かし愛と美と伝え あなたの夢、願いを叶える 美★開運コンサルタントのTO-RUです。 さて、芸能ネタで 最近話題になっている 「奥様と愛人どっちが好き？」 という一瞬言葉に詰まり 殿方が 「うーーーん」 と唸ってしまうかなり意地悪な質問。。 TO-RUが思うに もちろん好きなのは愛人… でも大切に思うのは奥様♪ ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 現在、3年ぶりにYURUKU®の基礎講座である入門講座を担当しています。 先日、入門講座後に 穿いてきたスカートのウエストがブカブカになってる❣️ と、驚きの表情で更衣室から出ていらしたご受講者がおられました。 この写真ダイエットの広告みたいでしょ？笑 そのスカートは太ってしまってウエストがキツくなっ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます！ もとやまです。 前回は動画で除菌スプレーの紹介とかしたけど 今回はそもそもの自己免疫力を高めよう！がテーマ。 もとやまは大昔から 何かあるとお腹がいたくなるタイプ。 そんな真正下痢症（？）のワタクシからいい情報を！  今年は大根が安定しているよね。 この寒い時期に甘くおいしくなる大根。 厚く輪切りした大根のおでんを食べると、 じんわり全身があたたまる。 たまん...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）