「腹式呼吸」の専門家コラム 一覧 - 専門家プロファイル

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舘 智彦
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土面 歩史
土面 歩史
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閲覧数順 2024年04月24日更新

「腹式呼吸」を含むコラム・事例

166件が該当しました

166件中 1~50件目

ボイストレーニング・吹奏楽の呼吸法

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎考案者Norikoです。 昨日のブログでご紹介したFさんはギターの弾き語りをなさっています。 なので、YURUKU®︎の呼吸法にもとてもご興味をお持ちでした。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12643679588.html『40を過ぎ、もう脚の太さや形で悩み続けるのは嫌』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変え...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2020/12/14 08:38

★幸せの源は「発酵食品」!?

皆様、こんにちは! 出会いは運命を変える! お金も愛もザックザク ご縁結びオネエ占い師 TO-RUです。 さて、前回は脳内の 幸せホルモン「セロトニン」 を簡単に分泌する方法 に関してお伝えしたけど それ以外にも 食べ物から活性化させることができるの。 そう、 セロトニンは脳内で作らレルのだけど その材料として必須アミノ酸の トリプトファンが必要とな...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2020/10/26 13:23

★2020年秋、幸運体質を目指す!イライラを解消する3つの運気アップ法

皆様、こんにちは! 出会いは運命を変える! お金も愛もザックザク ご縁結びオネエ占い師 TO-RUです。 さて、最近お客様が ご相談で口にするのは 「なんだか気持ちが不安定、 イライラする!」 ということ。 まあ、これはコロナの影響が かなりあると思うわね。 先が目なくてなんとなく不安だし リモートワークになって パートナーや家族と接する機会も多く ...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2020/10/21 14:33

【今日から業績が上がる デスクワーク企業の健康経営】(Amazon電子書籍)

Amazon電子書籍 【今日から業績が上がる  デスクワーク企業の健康経営】出版しました!https://amzn.to/3ur4rXc すべての業種で今増えているパソコンを中心とした 「21世紀型デスクワーク」の健康障害リスクを分析して、 それに対応できる簡単で効率の良い『健康経営』のポイントをご紹介します。 企業経営において、従業員の健康状態の悪化は、業績に大きな影響を及ぼして...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

「チャンスやビジョンが、 見えている人と見えていない人」

★――――――――――――――――――――――― 「チャンスやビジョンが、 見えている人と見えていない人」 ―――――――――――――――――――――――★ 「これって、いい曲じゃない?!」 「これは画期的な楽曲だ!」 曲だけではなく何かやっていなかったものを実行するときもそう。 僕の行ったクラウドファンディングもそう。 「勇気を持ってチャレンジだ!!」 そう思って、やろ...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2020/07/04 21:12

デスクワーカーや大学生は必読!Amazon電子書籍【そのIT猫背 ヤバイです!】

デスクワーカー、リモートワーカー、 IT関係、大学生は、今読んでおくべき必読本!Kindle電子書籍【そのIT猫背 ヤバイです!】出版しました!https://amzn.to/2Znwj0J 首こり病のヤバイ実態!?頭痛、首肩コリ、めまい、自律神経失調症。。。そして「うつ」へそれは『IT猫背』からはじまり、最後には「うつ」るんです!本書は、2013年に出版した拙著『スマホうつ』を2020年...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

今日の言葉「僕たちは焦らず、常に堂々としていよう」

★――――――――――――――――――――――― 今日の言葉「僕たちは焦らず、常に堂々としていよう」 ―――――――――――――――――――――――★ おはようございます! もとやまです。 コロナ禍の影響で僕の仕事は激減した。 これは僕だけでなく 多くのアーティスト、ライブハウス、音楽教室、 スタジオ、音楽関係者、舞台関係者 も同じだろう。 ホント大変。。。 宣言解除が出た...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2020/06/24 23:08

あなたも「求めよ さらば与えられん」を実感してほしい

★――――――――――――――――――――――― 今日の言葉  あなたも「求めよ さらば与えられん」を実感してほしい ―――――――――――――――――――――――★ おはようございます、 もとやまです。 僕のスクールでは、生徒さんが150名ほど在籍していました。 そう「いました」と過去系なんだ。 もちろん地域ではぶっちぎりの生徒数。 おそらく、川口だけではなく規模で言ったら...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2020/06/13 00:26

歌うコツがわかり歌が上手くなる 歌解説講座 白日 / King Gnu

歌うコツがわかり歌が上手くなる歌解説講座 白日 / King Gnu 難易度 Sランク 最高音  表声 ハイB・ファルセット ハイF# 女性推奨キー 0 井口くんパートがかなり高いので女性も原曲キーでばっちりです!! Bメロの常田くんラップ部分はオクターブ上のパートを歌ってもいいと思います。 声の使い分けや、ハネるシャッフルのリズムなどとても難しい楽曲。 フォール↓ 『”』エッジボ...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2020/06/05 02:39

「あなたが幸せになれない理由とは」

★――――――――――――――――――――――― 「あなたが幸せになれない理由とは」 ―――――――――――――――――――――――★ おはようございます、もとやまです。 長い間、ぼくたちは一部分だけに焦点をあて 物ごとを見すぎたのかもしれない。 たとえば、ある人の、記事や行いを見て、 「あいつは、良い奴だ、悪い奴だ」と、判断するする。 自分の過去の一部分をみて、 「私はで...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2020/05/30 19:00

衝撃的事実!腹式呼吸では上手く歌えない!

ボイトレやスクールにいくと、必ず教わるであろう【腹式呼吸】 腹式呼吸ばかり強要されて。。 挫折したとか、ボイストレーニングやらないっ!とか。。 あれだけやったのに「腹式呼吸で歌う」ってことが結局よくわからない。。。。などなど。  その様なあなたは必見☆ 腹式呼吸がなぜ必要ないのか?  歌をうまく歌っていくには何が必要か?    J-POPを完璧に歌いこなすには腹式呼吸は要りません! カリス...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2020/05/21 03:21

新型コロナウイルス予防に関する考察~その6~

みなさま、こんばんは。本日、緊急事態宣言が発令されました。みなさま、大丈夫ですか?心配です。今回は、こういう状況は尋常ではありませんので、ストレスについて考察してみました。ストレスが心身に及ぼす影響や子育てストレスについてまとめています。 『社会心理学』 病気になったとき、仕事で大失敗をやらかしたとき、あるいは災害で財産や家族を失ってしまったとき、周囲の人から差しのべられる温かい援助や励...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)

原因不明の膝のカクカクが無くなった!(呼吸ウォークご感想)

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は、呼吸&ウォーク講座でした。 ご受講者のお一人Aさんが 痛みはないけれど脚を曲げ伸ばしすると膝がカクカクなるのを気にされていました。 整体や接骨院、形成外科へ行ってもその原因がわからなかったとのことで諦めかけておられたそうです。 ウォーク練習時に腕を可能な限りのびのび振れるように脚を可能な限りのびのび動かせるように ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2019/03/05 09:38

こころとからだの関係2

はじめまして、カウンセラーのかやしましんごです。 心と身体の関係についてカウンセラーの立場と整体師としての観点から少し書かせて頂きますね! 前回に引き続き心と身体の関係をお話しさせて頂きます。 あなたはきちんと呼吸できていますか? こころがしんどくなると気づかない内に呼吸が浅くなってしまい、身体がより辛くなって余計にきつくなってしまいます。 一番良い呼吸方法は腹式呼吸ですよ! 息を吸い込む時...(続きを読む

かやしま しんご
かやしま しんご
(心理カウンセラー)

呼吸講座ご感想信じて15年やっていた私はなんだったのか⁉️

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 東京で開講した呼吸&ウォーク講座のご感想をご紹介します。 過去ブログでも何度かお話ししていますが YURUKU®︎で推奨している呼吸法は○式呼吸ではなく 体に備わっている呼吸筋と呼吸のサポート筋がスムーズに使えるようにしましょう❣️呼吸法です。 こちらもお読みくださいね!https://ameblo.jp/bjwalkin...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/11/17 11:51

太る呼吸

歩くことは生きることYURUKUウォーク考案者Norikoです。 なかなかウエストがスッキリしないくびれがない そんな方の特徴 呼吸がうまくできていません お腹が出ている 胃が出ている 肋骨の下部がポコンと出ている なども同様です。 そして反り腰もなかなか改善しません。 呼吸は絶えず行うものだから 身体への影響はものすごくあるわけです。 腹式呼吸が身体に良いからということで 腹式呼吸を...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2018/08/05 07:50

《ぜんそく改善エクサ》インストラクター】認定講座 開講します!

《ぜんそく改善エクサ》インストラクター】 認定講座 開講します!       40年の臨床研究から生まれた 【薬に頼らずぜんそく・セキを止めるすごい方法】 《ぜんそく改善エクサ》   《喘息改善エクサ》 とは、 セキやぜんそく症状の方によく観られる 猫背や体のゆがみを 簡単な4つのスローエクササイズで正し、 呼吸をしやすくして、 セキやぜんそく症状の改善へと導きます!...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

プロレベルで歌いたい、 プロを目指したい、 プロとして活躍中のあなたの為のボーカルレッスン①

おはようございます、本山です。 歌を上手く歌う方法や歌唱について しばらく記事にしていなかったので 今日はボーカルスキルについて・・・ 多くのスクールやボイストレーナーから まずは「腹式呼吸をマスターしよう」 と言われることが多いよね。 ズバリ言おう。「プロになるには必ずしも必要ない!!」 もっと言ってしまうと「プロになるには歌のうまさではない」 という事だ。 歌唱力がある...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2018/03/20 21:38

おはようございます、本山です。 またまた動画つくりました!

おはようございます、本山です。 またまた動画つくりました! 内容はCMみたいになっちゃったけど よかったらご覧ください。 おわびといっては何ですが、過去どこかで書いた レクチャー記事掲載します ミックスボイスってなんですか?】 【ミックスボイスってなんですか?】 僕の自分の音域を測定した結果、限界の音域3Fから4A位でした。 自分が楽に歌える音域です。裏声をいれるともう少し...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2018/01/18 02:16

2018初夢は?

おはようございます! 本山です。 みんなはどんな初夢を見たのかな。 僕の初夢は凄まじかった。。 僕は10年以上も前だけど、 ストレスから癌になってしまい 生死をさまよう経験をした。 抗がん剤の治療は苦しく、とにかく痛く 耐えがたいものだったんだ。 初夢はそのときの 生生しい記憶の中からのものだ。 抗がん剤治療が上手く行き もう退院が決まって、そんな状況だ。 抗がん剤...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2018/01/05 23:25

2017/12/15金スマ2時間SP体幹リセットダイエットNEW!!

企画・監修 2017/12/15金スマ2時間SP体幹リセットダイエットNEW!! 記事企画監修>> 企画・監修 2017/5/7毎日テレビ【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演NEW!! 記事企画監修>> 2016/9/4テレ朝特番!ぽっちゃりママのダイエット奮闘記NEW!! 記事企画監修>> 2015/6/24日本テレビ「解...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/26 20:00

ボディメイクダイエット メディア実績

企画・監修 2017/5/7毎日テレビ【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演NEW!! 記事企画監修>> 2016/9/4テレ朝特番!ぽっちゃりママのダイエット奮闘記NEW!! 記事企画監修>> 2015/6/24日本テレビ「解決!ナイナイアンサー」ダイエット企画監修NEW!! 記事企画監修>> フジテレビ バイ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/15 20:00

メンタルヘルスで効果をあげるセルフケア7選

 精神疾患で医療機関にかかっている患者数は、かなり増加傾向にあります。平成23年は320万人(厚生労働省による)で、300万人を超える高い患者数を維持しています。 精神疾患の患者数が多い順で、うつ病、統合失調症、不安障害、認知症となっています。 現在、メンタルヘルス対策は国をあげての大きなとり組みとなっています。 自分でメンタルヘルス対策をしたいという方は是非ご覧ください。  メンタルヘルスに...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2017/12/14 19:47

2017/5/7毎日テレビ【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演NEW!!

企画・監修 2017/5/7毎日テレビ【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演NEW!! 記事企画監修>> 2016/9/4テレ朝特番!ぽっちゃりママのダイエット奮闘記NEW!! 記事企画監修>> 2015/6/24日本テレビ「解決!ナイナイアンサー」ダイエット企画監修NEW!! 記事企画監修>> フジテレビ バイキング NE...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデル体型ボディメイク・ダイエット ~Kenichisakuma.com~

企画・監修 2017/5/7毎日テレビ【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演NEW!! 記事企画監修>> 2016/9/4テレ朝特番!ぽっちゃりママのダイエット奮闘記NEW!! 記事企画監修>> 2015/6/24日本テレビ「解決!ナイナイアンサー」ダイエット企画監修NEW!! 記事企画監修>> フジテレビ バイ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

呼吸&ウォーク講座 および 再受講 ご受講者の声

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 呼吸&ウォーク講座のご受講者の声をご紹介します。 7月2日の愛媛県松山市での講座には10名のウォーカーさんがご参加でした。 ご感想をいくつかご紹介いたします。 ------------------------------------ 「今日はありがとうございました。 呼吸は今までの腹式呼...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/07/05 17:00

首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操を公開!

首・肩こりにすぐ効く! IT猫背改善体操を公開!   最近は、IT猫背による頭痛や首肩こりでお悩みの方がホントに増えましたね。 *コラム:IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中! *コラム:その首こり・肩こり・慢性疲労は、『IT猫背』が原因です!   そこで、 首・肩こりにすぐ効く!IT猫背改善体操を 4つアップしました!   立って行う体操2つとイスに座って行う体操2つの計...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

癌 ステージ4からの復帰方法とは

不安な事があったり、 思い悩んだり、 時間がなかったり、 お金がなかったり、 愛されなかったり。。。 上手くいかないこと、たくさんあるよね。 そんな時僕たちはとても 心を傷つけているんだ。 わかりやすく言うと「ストレス」がたまっている状態。 ストレスがいかに身体に悪影響か みんなは知っているかな? まず、ストレスが強いと、 太りやすくなる。 もちろん...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2017/05/17 14:03

喉が痛い時の対処方法★さいたま川口のボーカル教室SMDでボイトレ本格ボイストレーニング

おはようございます、もとやまです!  ボーカリストは身体が楽器。 でも季節の変わり目になると体調を崩し「喉が痛い」というボーカリストがいる。 僕のスクールの生徒さんは 日常からボイトレをしているので、 あまり喉が冷えることがなく 咽喉が強い人の方が多いけど 気をつけていても誰だって 体調をくずすときあるよね。  本山が喉が痛い時の対処方法を教えよう。  基本的にひたすら保湿しよう。 粘膜は乾燥...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2016/10/07 12:36

レッスンの満足度を飛躍的に上げる方法

★――――――――――――――――――――――― 今日の言葉 「実行してくれない生徒さんの対処法」 ―――――――――――――――――――――――★ せっかくのレッスン後、学んだことを実行してくれない。 せっかくレッスンで学んでも、 学んだことを生徒さんが実行してくれなければ、 結果は出ない。 これは音楽講師にとって悩ましい。 その時の対処法をシェアしよう。 生徒さんが実行してくれない理由は...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2016/08/06 23:47

「歌うまくなりたいな」☆さいたま川口市のボーカル教室です!ボイストレーニング!

おはようございます! さあ、今日も1日頑張っていこう! 今日の朝イチ生徒さんは 「歌うまくなりたいな。」 と言って入校した高校生が・・ プロのシンガーになった、Kちゃん。 さあ、次はあなたの番だ! いや、真面目に! さて「歌上手くなりたい」あなた。。 まず歌唱力をあげようと思ったら何からやる? まずは腹式呼吸をおぼえる? まずはビブラートとかテ...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2016/06/16 07:19

頑張っている人には誰もが応援する気持ちになる

おはようございます、本山です。 以前よりお話しているが アーティストが 今、この時代にアメブロやFBやyoutubeを 利用しないなんてもったいなさすぎる。 無料で自分の考えや曲などを宣伝できるのに。 うまく使えばその影響力はすごい。 自分の「テレビ局」をもつようなものだ。 また、若いアーティストには 絶対に文章力をつけてほしい。 だからプロを意識している生徒さん...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2016/03/30 21:06

年齢は関係ないんだ・体の動かし方でこれだけ変わるのかと本当にビックリ!

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 近鉄文化サロン阿倍野でカルチャーセンター様では初の YURUKUウォーカー®講座入門講座・認定講座を開講いたしました。 大変ありがたいことにこちらの講座は ご予約受付開始日当日にほぼ満席となり増席した講座です。 入門講座は2時間認定講座は4時間の計6時間の講座ですが ほとんどの方が両方ご受講でした。 ご参加の方に...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/03/28 17:46

身体を動かすよりはるかに大事なこと

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 呼吸にこだわりだしてから呼吸ができていない人の多さに驚いています。 最近はヨガの先生もよくいらっしゃいます。 ただ息を吸って吐く なのですが 呼吸筋を使ってと言っても使えない状態の方が多いのです。 その理由は ●うまく使えないバランスで立って歩いている ●使ってきてないから筋肉を思い通りに動かせない ●悪い...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/02/14 08:54

【ご受講者の声&私の意見】ブレスのコントロールができ楽に楽器が吹けるように。

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 大阪で4時間のYURUKUウォーカー認定講座を開催しました。午前にスタートしランチ休憩もはさんで計5時間ご一緒しました。 認定講座は長時間の取り組みのため ご参加者同士が仲良くなられるのも私の楽しみでもあります。 またご感想をいただきましたので抜粋し掲載いたします。 『少しずつ少...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/01/31 09:25

食生活の変化は呼吸と体感を変えるという実感

先日は、長年の自分の食生活でもあるマクロビオティック(玄米菜食中心のベジタリアン)的な食事に付いてお話しさせて頂きまして、早速「少し幅を広げたバランスのマクロビオティック」を食生活に取り入れ始めてみました♫ (^^♪ まずは久々に肉食をしてみようかと思い、その陰陽のバランスから玄米を雑穀米にして、もう10年くらい口にしていなかった鶏肉以外のお肉を数日続けて食べてみました所、 私の体は非常に敏...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/01/18 06:00

「異性にモテモテ!カラオケ採点必勝ガイド」か「契約がバンバンとれる!カラオケ採点必勝ガイド」

おはようございます。 本山です。 突然ですが 1月19日って何の日か知ってますか? 正解は「カラオケの日」だ。  1946年の1月19日にNHKラジオで「のど自慢素人音楽会」(現在のNHKのど自慢)が放送開始されたことからとのことだ。 ここのところ「カラオケの日」が来月にあることからカラオケ関係の取材や執筆のオファーがかさなってある。 以前よりカラオケについての書籍を出版のオファーが...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2015/12/17 22:44

モチベーションはいらない!

ダイエット時のやる気! よし!やるぞ! 今日はいいや、 日によって変わる、、 そんなことありませんか? モチベーションをあげよう! と頑張る動機を見つける! ん? ダイエットって、、 そもそもモチベーション必要? モチベーションがないとできない! これは、できる時とできない時にムラがある! ということ。 ムラがあっては 体型が良い時とそうでない時に 差が出てしまう...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

寝てるだけで歌唱力UPする方法☆さいたま川口ボイストレーニング ボイトレ

おはようございます! 3連休の方,良かったね!たくさん遊んで日常のストレスをふきとばそう! おつかれ気味の方は暴飲暴食しないで体と心のケアしてね。 ゆっくりと連休をお楽しみ下さい。 連休にボイトレや他の学びをされている方! おめでとう!また1歩成功に近ずいたね! さて!仕事の方! 今日からあなたの仕事は 「ここざし」をする事と書いて(志事)と心に刻んでそう思うとあら不思...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2015/11/21 16:42

ミックスボイスがだしたいのですが裏声がだせません。

ミックスボイスがだしたいのですが裏声がだせません。 Qミックスボイスがだしたいのですが裏声がだせません。キャーなどが言えません、かすれてしまいます。 こんな状態でもミックスボイスが出せるようにはなりますか? Aそう、ご相談者さまのおっしゃるとおり ミックスボイスで発声するには、裏声でまず発声しなければなりません。 裏声が出せない方というのは 実は男性では多いです。 ほとんどの方は ...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2015/11/16 22:42

太る呼吸

YURUKUウォーク考案者(前Noriko式ウォーキング)Bjウォーキングスクール代表Norikoです。 なかなかウエストがスッキリしないくびれがない そんな方の特徴 呼吸がうまくできていません お腹が出ている 胃が出ている 肋骨の下部がポコンと出ている なども同様です。 そして反り腰もなかなか改善しません。 呼吸は絶えず行うものだから 身体への影響はものすごくあるわけです。 腹式呼吸...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/10/19 08:57

高音 出し方【ボイストレーニング裏技テクニック】 川口市ボイトレさいたま

高音 出し方【ボイストレーニング裏技テクニック】 初回の個人レッスンで僕は 必ずこう質問している。 「1番なおしたいところ。。 こういう風に歌えたらいいなあと 思うところはどこですか?」 答えの人気NO1は25年前から変わらない。 「高音を発声したい。」 これは様々なジャンルで共通したものだ。 シャンソン、歌謡曲、演歌、J-POP、ROCKetc。。。 実はただ単に発声するだけなら た...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2015/10/07 17:43

クイズ:声とはなんでしょう??

クイズ:声とはなんでしょう?? どこの働きで発声出来るか?? 考えた事あるかな。 当然、声帯だが どんないい声帯をもっていたって「息」がでないと 発声できない。 その「息」は横隔膜の働きでつくられる。 横隔膜をスムーズに動かすのが 「腹式呼吸」だ。 ボーカルトレーニングで僕が最初に教えているのが 「腹式呼吸」だ。 多分、多くの音楽スクール、ボーカルスクールでも 腹式呼吸からティー...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2015/09/11 11:15

英語ネイティブの発声を実現するためのコツ 空気を肺に多量にためる

 気分が落ち込んでいたり、体調が悪い時の英語が変だなと思っておりました。英語らしいメリハリが無くなってしまうのです。  そんな時でも、英語ネイティブの発声方法を実現する方法を発見しました。  英語をしゃべる前に、空気を思いっきり吸い込んで、肺に多量の空気をため込んでおくのです。息継ぎの際も、その都度、大げさなほど、息を吸い込みます。  英語は、声の強弱、ストレスが命です。それが、前記の方法を...(続きを読む

大塚 嘉一
大塚 嘉一
(弁護士)

呼吸は呼吸筋でする。ただ単純に…

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 腹式呼吸って 本来は呼吸筋である横隔膜をしっかり使う呼吸だと私は思っています。 でも腹式呼吸をずっとやってきましたと おっしゃる方の呼吸… 胸郭が広がらず下腹部ばっかりぽこぽこしている場合が大変多いです。 横隔膜がしっかりと使われたら胸郭はぐーっと広がり ものすごく深い呼吸ができるのを...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2015/08/19 08:48

足が細くなりさらに歌唱力UPの方法を伝授

おはようございます!本山です! 今日はみんなに 突然ですが! 足が細くなりさらに歌唱力UPの方法を伝授しよう! 私の生徒さんはアイドル志望の方も多く ボイストレーニングは勿論の事 体重管理もしてたりするのだ。 もちろんただ単に痩せればいいわけではなく 綺麗にならなければ意味がない。 また体重がなくても 足が太くて悩んでいる女性はホント多い。 生徒さん以外にもこのお悩みはとても多い...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2015/08/01 21:42

足痩せ「3割の捨てる筋肉」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットして痩せると必ず残る「3つの部位」があります。そして、そこを痩せるためにまたダイエット‥‥いつまで続けますか?痩せても痩せない3つの部位体脂肪は基本的に「全体的に増減する」性質があります。キレイにダイエットすれば全体的にスラッとボディに!とはなりません。なぜなら日常培った筋肉の太さが残るからです。その代表的な部位がふくらはぎ、太も...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

日本テレビ「女神のマルシェ」出演

日本テレビ「女神のマルシェ」2015.7.17夏痩せ!お腹痩せ!「ダイエット腹式呼吸」ご指導出演させて頂きました。http://kenichisakuma.com/media/megami/(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

カラオケでストレスが発散できる5つの理由とは?

なぜカラオケでストレスが発散できるか知ってる? あなたはカラオケはどんな時に行く? カラオケに行く理由の一つとして、 「ストレス発散のため」が1ばん多いかもしれない。 古代太古よりわれわれ人間は大声を出すと 気持ちいい感覚になる。 だから歌うことで ストレスは解消できるのだ。 でまもまだ理由はある。 本格的にボーカル活動をしてる方以外の人 はカラオケに行くときに 「さ~て歌っ...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2015/06/15 01:15

結果にコミット☆ボイストレーニング カラオケ 川口市でボイトレ

ボイストレーニング カラオケ 川口市でボイトレ おはようございます!本山です。 私のボーカルスクールでは プロ志望の生徒さんが多いですし、 今、現役バリバリ売れっ子の プロ歌手も在籍しています。 でもプロとかではなく歌を純粋に楽しみ ライフワークとして歌唱活動をする方の 割合の方が実は多いです。 今日ご紹介したいこの方も 40代女性の方で普通の方です。 美容師やファッション...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2015/02/28 16:00

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