特許出願中の顔のたるみを自力で改善できる前代未聞の顔の筋トレ法！美エイジレス塾では顔筋NANAマジックメソッドを覚えて自力でリフトアップ小顔になり多くの女性達が感動しております。ご自分でできるのです。先日、個人レッスンを受けて２回目にグループレッスンを受けてくださったＡさん５１歳はお顔の輪郭がものすごくスッキリして小顔になり大変喜んでくださいました。自分でこのメソッドの手技を身につければプチ整...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 大阪でのリアル講座で腰周りの筋肉の緊張を取るセルフケアを行ない前屈の変化をみました。 ご参加者のお一人がブログ掲載を許可してくださったのでご紹介します。 先に結果をお見せしますね！ビフォーは手が床についていませんがアフターでは指先が床につきアフターアフターでは手のひらが余裕で床につきました。横の姿勢をご覧...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

私たちが長年生きてきた分、それだけ顔にも老廃物がたくさん溜まっています。皆さんが思っている以上に。リンパマッサージは、皮膚を軽くさするだけでも流れると言う人もいますがそれでは、硬くなった顔のお肉も肩こりも改善しにくいですよね。老廃物の滞りを放置していくとそこだけ硬くなっていずれそこが大きな脂肪の塊になります。私が発明した顔の筋トレでは顔の一番奥まで押して触りますので硬くなったしこりを見つけてな...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形に頼らずに、自力で、顔のたるみやシワを改善する顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド☆美エイジレス塾のレッスンを皆さんが受けた後に更なるリフトアップ＆シワタルミ改善、お顔のアフターメンテナンスをバージョンアップいたします。今日は明日から始まるプレミアム施術コースの最終打合せをしてまいりましたよ☆美エイジレス塾では、美容業界初の！顔のたるみ改善ができる【顔の筋トレ法】（顔筋NANAマジックメソッド...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今までにない顔の筋トレでリフトアップ＆たるみを改善する顔筋NANAマジックメソッド発明者であり美エイジレス塾を主宰する ＮＡＮＡ（ナナ）　５５歳・４人の母です☆このメソッドがあれば美肌アプリ必要なしプチ整形や美容医療も必要なし！自分の力を信じてナチュラルな美を追究できます。４０代５０代６０代でも実年齢に振り回されないようなエイジレスで自由な人生を手に入れてみませんか？特許出願済みの美容業界、唯...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 過去ブログでお話ししたことがありますが私は子供の頃からピアノの勉強をして大学で音楽を専攻し、ピアノで卒業しました。 その後、15年ほどピアノ講師をしていました。 勉強したことがある方はお分かりだと思いますが練習時間の大半を基礎練習に費やします。 ものすごく地味な取り組みです。 基礎練習を飛ばすと難易度の高...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日は、美腕ZOOM講座のご感想をご紹介します。 美腕講座は腕のねじれの解消を目指す講座です。 腕も脚と同様にねじれている方がとても多いです。 腕のねじれは腕の痛みやしびれ、重だるさなど不調が起こる原因になるだけでなくスタイル悪化にもつながります。 ⚪︎二の腕が太くなる⚪︎首の後ろの根本が盛り上がる⚪︎肩甲...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 足の爪を切る体勢の膝を胸に引き寄せる姿勢が苦しくなっていませんか？ 膝を胸に引き寄せられず胡座の体勢にならないと切れない方も少なくないのではないでしょうか？ 膝を真っ直ぐに胸に引き寄せる体勢を取りにくい理由は脚がねじれているからです。 股関節で骨盤と大腿骨(太腿の骨)の方向にズレがあると股関節の屈曲(曲げる...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日、簡単に秋開講予定の集中講座である「YURUKU®︎ライフ講座」と「YURUKUバランス®︎BASIC・ADVANCE・ヨガ インストラクター養成講座」についてお話ししました。 https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12605738944.html 『【集中講座】YURU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

特許出願中の顔の筋トレメソッド。顔筋NANAマジックメソッドは、皆が思いもつかなかったような手から動かさない、という特殊な顔の筋トレで単なる指圧とは違う、顔の骨を削るような強めの負荷をかけてハリを出してリフトアップさせてご自身で顔のたるみを改善できます。なかなか顔のたるんだお肉までわかるほどリフトアップさせるのはプチ整形や美容整形以外では難しいと考えられてる世の中ですが、私が自らの顔を実験台に...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今までになかった目からウロコの方法で？！顔の筋肉を鍛えてリフトアップさせ、顔のたるみを改善していける顔筋NANAマジックメソッド☆やり方にコツがありますが美エイジレス塾のレッスンで覚えてしまえば簡単です。とにかくみんなが想像している以上に結構な強さで筋肉に負荷をかけていきます。強めに押し潰すことで筋トレ効果を与えて驚くほどリフトアップできるのです。（この方法は特許出願中です）身体を鍛えた後の筋...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形に頼らない顔のたるみ改善法を教える美エイジレス塾　主宰のＮＡＮＡ（５５歳）です。いつもブログをお読みくださりありがとうございますリフトアップさせたり、ほうれい線を改善させるために顔のマッサージ法や表情筋トレーニングみたいなものって巷にたくさんありますよね☆皆さんも日々取り入れてるものがあるかもしれませんが果たしてそれが間違った方法じゃないか？ちょっと確認してみましょう。そのやり方、、お...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 インストラクター養成講座受講生のパーソナルレッスン後のご感想をご紹介させていただきます。 セルフケアで足を動かしていると踵が痛くなるなど足のお悩みがあったので足を動かす練習を重点的に行ないました。 動いていて痛みが出るのは足のねじれが強いから。 なので、時間をかけて丁寧に体勢を少しずつ変えながら痛くないと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

顔のたるみ、しわ、などプチ整形に頼らずに自力で改善して美しく変身したい女性がたくさんレッスンにご参加されます。顔のリフトアップ、美エイジレス塾を主宰するＮＡＮＡ　５５歳　４人の母です。この季節は汗かくと髪がボワーっとしてダメね顔のたるみを改善するために顔を動かす表情筋トレーニングなどがありますが、私も過去にいろいろ試しましたがあまり効果を感じなかったこともあり、もっと効果を出すには？と顔筋マジ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形や美容医療に頼らなくても顔のリフトアップや、シワやたるみを改善することが可能な顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドで美しくなれる美エイジレス塾。最近は、やはり私とマンツーマンで顔筋マジックがしっかりと覚えられる個人レッスン受講が増えております。さらに現在は、個人レッスンについている、後日のグループレッスンの代わりに個人レッスンの回数をもう１回ずつ増やしていますので、個人レッスン１回コースが個人...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 お悩み解消パーソナルレッスンのご感想をご紹介します。 この講座はご受講者の不調や体型のお悩みの原因を突き止めていき、どうしていけば良いかのアドバイスをさせて頂く講座です。 お悩みの原因は思わぬところにあったりします。 腰が痛い原因が他のところにあるということもよくあります。 その場合は、腰が痛いからといって...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 4月よりお悩み解消パーソナルレッスンというZOOMレッスンがスタートしました。 このレッスンではご受講者のお体の状態に合わせアドバイスをさせていただいています。 まずはカウンセリングを行い今お困りなことを聞き取ります。 その後、姿勢や動作を確認します。 その上で、筋肉の調整が必要であればこの方にはこれが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

美エイジレス塾を主宰する私ＮＡＮＡ（５５歳 ４人の母）は、肌の老化防止、エイジングケアに関しては自分で開発したこの特殊な顔の筋トレ、顔筋NANAマジックメソッドがあるので心から安心しています。普通は、５０代ともなればプチ整形や、フォト通いや、エステ通いや、何かしら他力に頼らないと自分だけの力では顔のリフトアップや若々しさを保つのも難しいと皆さん思われていると思います。普段も、美肌アプリやマスク...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 呼吸講座で呼吸練習をする時にお話ししていることがあります。 それは「〇〇に息を入れて」といった意識‥例えば「お腹に息を入れる」や「背中に息を入れる」といった意識をしないで下さいです。 呼吸のメカニズムを考えると横隔膜をはじめ呼吸に使われている筋肉を使えるようにしていくことが大切なのですが 「横隔膜を使う」...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 ZOOMレッスン中にご質問がありました。 私が頻繁に頂く、よくあるご質問です。 どういうものかというと「Noriko先生は毎日たくさんセルフケアされているんですよね？」です。 私の答えは「いえ、してません^^;」です。 YURUKU®︎でお教えしているセルフケアは後から作ったものなのです。 私は、自分の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

アフターコロナにあなたも美しく変わる！美容外科で"切らないとダメ"と言われた「顔のたるみ」を自力で改善したセルフメソッドが凄い♡美エイジレス塾を主宰するＮＡＮＡ（５５歳４人の母）は、過去に、美容外科の院長に「あなたのたるんだ顔はメスで切らないとなおらないよ」と言われたほどの"顔のたるみ"を、自らの顔を実験台にしてあみ出した"前代未聞の顔の筋トレ法"で劇的大変身を果たしました。現在、５５歳でもシ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 腕のねじれを取る「美腕講座」をZOOMで開催しました。 そのご感想をご紹介します。 ご受講くださった方は片側の腕に不調があり後ろに回すと痛いとのことでした。 猿腕気味でいらしたので猿腕の方に合う方法に改良しお伝えしました。 猿腕とは、肘を伸ばすと過伸展してくの字に曲がってしまう腕で、女性に多いです。 腕...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

５５歳でも、プチ整形なしで自分でのセルフケアだけでシワやたるみのない肌を目指す私の美容法のすべてをお教えしています「美エイジレス塾」は加齢で悩む女性たちを美しく元気に前向きに輝かせることが目的☆本日の２３時５９分でいよいよ終了となります。美エイジレス塾のみんなを美しくするクラウドファンディング！あなたの美の心強い助っ人となる他では手に入らない製品やコンテンツをたくさんご用意しています。いつもよ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今月スタートしたインストラクター養成講座はコロナの影響でZOOM講座がメインとなっています。 新たにZOOMパーソナルレッスンも加えました。 ZOOMパーソナルレッスンを行うことにより受講生の変化がとても早いと感じています。 画面越しの撮影なので少しボケていますが向かって左が養成講座初日の写真で向かって...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

アラフォー、アラフィフともなると朝、鏡で自分の顔を見た時に「顔がむくんで、たるんで見える〜（汗）」「今朝はなんだか顔がスッキリしてる♪」それだけで一喜一憂しては、１日のテンションが変わるのは誰にでもよくあることですよね「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）著者であり、顔の筋トレ「顔筋NANAマジックメソッド」の開発者でもある、美エイジレス塾のＮＡＮＡ（５５歳　4人の母）で...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）